Себорейный дерматит (себорейный дерматит) вызывает шелушение, покраснение и шелушение кожи. Эта проблема также известна как перхоть (если она возникает на коже головы), себорейная экзема, себорейный псориаз или колыбель (если возникает у младенцев). Помимо волосистой части головы, дерматит часто возникает на лице. Хотя это не показатель плохой личной гигиены, не может передаваться от человека к человеку и не наносит вреда организму, себорейный дерматит может быть довольно неприятным. К счастью, есть несколько способов обойти эту проблему.
Шаг
Часть 1 из 3: Распознавание себорейного дерматита
Шаг 1. Распознать себорейный дерматит на лице
Обычно шелушение происходит на коже головы. Однако это может также произойти на других частях тела, особенно на жирном лице. Присутствие масла заставляет омертвевшие клетки кожи слипаться и образовывать желтоватые чешуйчатые пятна. Обычные симптомы:
- Жирный, белый или желтый чешуйчатый слой кожи на ушах, обеих сторонах носа или других частях лица.
- Перхоть на бровях, бороде или усах.
- Покраснение кожи.
- Покраснение и подергивание век.
- Кожа, которая отслаивается, ощущается зуд или болезненность.
Шаг 2. Знайте, когда следует обратиться к врачу
Если у вас возникли осложнения или симптомы беспокоят, обратитесь за помощью к врачу. Причины, по которым вам следует обратиться к врачу, включают:
- Заболевание, которое вы испытываете, вызывает сильный стресс и мешает повседневной жизни. К ним относятся сильное беспокойство, застенчивость и бессонница.
- Вас беспокоит инфицированный себорейный дерматит. Если у вас есть боль, кровотечение или гной, выходящий из этой области, возможно, у вас инфекция.
- Если ваш уход за собой не помогает, вы можете обратиться к врачу.
Шаг 3. Узнайте, не предрасположены ли вы к себорейному дерматиту
Возможно, вам будет сложно решить эту проблему самостоятельно. Лучше всего обратиться к дерматологу за помощью, если:
- У вас психическое заболевание, такое как депрессия, или неврологическое заболевание, такое как болезнь Паркинсона.
- Ваша иммунная система слаба. Получатели донорских органов, люди с ВИЧ, алкогольным панкреатитом или раком ослабили иммунную систему.
- У тебя проблемы с сердцем.
- На вашем лице повреждение кожи.
- Вы находитесь в экстремальных климатических условиях.
- Вы страдаете ожирением.
Часть 2 из 3: Использование домашних средств
Шаг 1. Умывайтесь дважды в день
Умывание удалит излишки масла и предотвратит прилипание омертвевших клеток к нижележащему слою и образование чешуек.
- Используйте мягкое мыло, не раздражающее кожу. Если себорейный дерматит возникает и на веках, используйте детский шампунь для их очистки.
- Не используйте на коже продукты, содержащие спирт. Подобные продукты раздражают кожу и усугубляют проблему.
- Используйте нежирный увлажняющий крем, который забивает поры. Используйте продукты, которые помечены на упаковке как некомедогенные и не содержащие масла.
Шаг 2. Попробуйте использовать лечебный шампунь
Хотя они разработаны для кожи головы, они также могут помочь в лечении себорейного дерматита на лице. Медленно нанесите шампунь и оставьте на время, рекомендованное в инструкции по применению. Затем тщательно промойте. Пытаться:
- Шампуни, содержащие пиритион цинка (Head & Shoulders) или селен (Selsun Blue). Этот шампунь можно использовать каждый день.
- Противогрибковый шампунь, который можно использовать два раза в неделю.
- Шампунь, содержащий деготь (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Этот шампунь может вызвать контактный дерматит или раздражение кожи, поэтому его следует использовать только на участках с себорейным дерматитом.
- Шампунь, содержащий салициловую кислоту (Neutrogena T / Sal). Этот шампунь можно использовать каждый день.
- Вы можете пробовать все вышеперечисленные шампуни, пока не найдете тот, который вам подходит. Вы также можете чередовать разные шампуни, если через некоторое время эффект исчезнет. Будьте осторожны, чтобы шампунь не попал в глаза.
- Сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу использования шампуня, если вы беременны или если он будет использоваться для детей.
Шаг 3. Смягчите чешуйчатую кожу маслом
Этот шаг поможет вам удалить чешуйчатую кожу, не вызывая боли. Вотрите масло в чешуйчатые слои кожи и дайте ему впитаться. Оставьте минимум на 1 час, затем смойте теплой водой. Протрите мочалку, чтобы удалить чешуйчатую кожу, когда она станет мягкой. Вы можете использовать любое масло, которое вам нравится, варианты включают:
- Коммерческое детское масло. Этот вариант больше всего подходит для детей.
- Минеральное масло.
- Оливковое масло.
- Кокосовое масло.
Шаг 4. Используйте теплый компресс
Этот шаг идеально подходит для удаления чешуйчатой кожи на веках.
- Сделайте теплый компресс с мочалкой, смоченной горячей водой. Теплые компрессы нежно воздействуют на хрупкую кожу вокруг глаз, при этом мыло не попадает в глаза.
- Оставьте компресс на веке, пока чешуйчатый слой кожи не станет мягким и его можно будет удалить.
- Не снимайте чешуйчатую кожу, если она не поднимается. Не позволяйте коже болеть, так что вы рискуете заразиться.
Шаг 5. Избегайте скопления масла на лице
В отличие от процесса смягчения и удаления чешуйчатой кожи с помощью масла, накопление масла на лице может длиться часами. В результате мертвые клетки кожи будут прилипать к поверхности здоровой кожи, а не подниматься. Это можно свести к минимуму несколькими способами:
- Свяжите волосы, чтобы масло не стекало с волос на лицо.
- Не носите шляпу. Шляпа также впитает масло и заставит его прилипнуть к коже.
- Брейте бороду или усы, если у вас себорейный дерматит. Таким образом, вам будет легче ухаживать за кожей, а масло с волосков на бороде и усах не усугубит проблему.
Шаг 6. Используйте безрецептурные лекарства
Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить покраснение. Кроме того, это лекарство поможет вылечить инфекцию.
- Попробуйте использовать крем с кортизоном, чтобы уменьшить зуд и воспаление.
- Используйте противогрибковый крем, например кетоконазол. Этот крем предотвратит или убьет дрожжевые инфекции, а также уменьшит воспаление и зуд.
- Прочтите и следуйте инструкциям по применению на упаковке лекарства. Если вы беременны или у детей, сначала проконсультируйтесь с врачом о применении препарата. Не используйте этот крем более двух недель без консультации с врачом.
Шаг 7. Лечите зуд и избегайте расчесов
Расчесывание кожи вызовет раздражение и риск заражения, если кожа будет повреждена. Если вы чувствуете зуд, используйте противозудные препараты, например:
- Используйте гидрокортизон. Этот крем уменьшит зуд и воспаление, но не следует использовать постоянно в течение нескольких недель, так как он может вызвать истончение кожи.
- Попробуйте использовать лосьон с каламином. Этот лосьон снимет зуд и эффект сухости кожи.
- Приложите холодный компресс к зудящему месту, чтобы облегчить его. Используйте пакет со льдом, завернутый в полотенце, или мочалку, смоченную в холодной воде.
- Если вы чувствуете зуд по ночам, подумайте о приеме пероральных антигистаминных препаратов. Если из-за зуда вам трудно заснуть, могут помочь такие антигистаминные препараты, как Бенадрил или Зиртек. Эти лекарства также вызывают сонливость, поэтому они также могут помочь вам быстрее заснуть, даже если вы чувствуете зуд.
Шаг 8. Попробуйте альтернативные лекарства
Этот шаг не был научно протестирован, но некоторые люди попробовали и почувствовали преимущества. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед использованием альтернативных лекарств, чтобы убедиться, что они подходят вам и не взаимодействуют с лекарствами, которые вы принимаете, или с заболеванием, от которого вы страдаете. Консультация врача очень важна, особенно если вы беременны или если лечение будет проходить детям. Некоторые варианты альтернативной медицины включают:
- Алоэ вера. Вы можете купить и использовать коммерческие продукты алоэ вера или использовать гель непосредственно из растения. Нанесите этот успокаивающий гель на поверхность кожи.
- Добавки рыбьего жира. Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые полезны для кожи. Использование этой добавки может помочь решить проблемы с кожей.
- Масло чайного дерева. Масло чайного дерева эффективно как антисептик, помогая бороться с инфекциями, препятствующими заживлению болезней. Чтобы использовать его, приготовьте 5% раствор масла чайного дерева. Смешайте одну часть масла с 19 частями теплой воды. С помощью чистого ватного тампона нанесите раствор на пораженный участок и оставьте на 20 минут. Затем смойте. Имейте в виду, что у некоторых людей есть аллергия на это масло, и им не следует его использовать.
Шаг 9. Избавьтесь от стресса
Стресс может вызвать гормональные изменения, которые делают вас склонными к проблемам с кожей. Вот несколько способов борьбы со стрессом:
- Занимайтесь спортом около двух с половиной часов каждую неделю.
- Спите по 7-9 часов каждую ночь.
- Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, массаж, визуализация, йога и глубокое дыхание.
Часть 3 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Попросите врача дать лекарство от воспаления кожи
Ваш врач может назначить крем или мазь для краткосрочного использования, потому что эти препараты могут истончить кожу в долгосрочной перспективе. Эти кремы и мази включают:
- Крем с гидрокортизоном
- Флуоцинолон
- Десонид (DesOwen, Desonide)
Шаг 2. Используйте антибактериальные препараты, отпускаемые по рецепту
Обычно используемые антибактериальные средства содержат метронидазол (MetroLotion, Metrogel) и доступны в форме геля или крема.
Используйте препарат согласно инструкции по применению на упаковке или по назначению врача
Шаг 3. Посоветуйте использование противогрибковых препаратов с другими лекарствами
Если ваш врач считает, что заживление препятствует дрожжевой инфекции, может оказаться полезным использование противогрибковых средств, особенно на слое кожи под бородой или усами:
- Используйте противогрибковый шампунь со слабыми стероидными препаратами, такими как гидрокортизон, дезонид или флуоцинолон.
- Попробуйте принимать пероральные противогрибковые препараты, например тербинафин (ламизил). Однако этот препарат может вызвать серьезные аллергические реакции и поражение печени.
Шаг 4. Проконсультируйтесь с врачом о применении иммуномодуляторов
Этот препарат может уменьшить воспаление за счет подавления иммунной системы, но может увеличить риск рака. Обычно используемые препараты представляют собой ингибиторы кальциневрина, в том числе:
- Такролимус (Протопик)
- Пимекролимус (Элидел)
Шаг 5. Примите комбинацию светотерапии с лекарствами
Препарат под названием псорален сделает вас более чувствительным к ультрафиолетовому свету. После применения этого препарата вас попросят пройти световую терапию для лечения себорейного дерматита. Побочные эффекты этого лечения могут быть серьезными, включая ожоги или изменение цвета кожи.
- Ваш риск рака кожи может увеличиться.
- Во время этого лечения вы должны носить защитные очки от ультрафиолета, чтобы избежать повреждения глаз и катаракты.
- Это лечение может не подходить для детей.
