Прыщи, веснушки, фурункулы, как бы они ни назывались, - это проблема кожи, с которой сталкивается большинство людей. К счастью, сейчас существует множество решений для борьбы с прыщами, от строгих процедур по уходу за кожей, лекарств и кремов до инновационных домашних средств. Возможно, вам придется поэкспериментировать самостоятельно, чтобы найти правильное решение, но не волнуйтесь - в этой статье есть решение для всех!
Шаг
Метод 1 из 3: Уход за кожей
Шаг 1. Умывайтесь дважды в день
Это очень важно для поддержания чистоты лица, чтобы предотвратить появление прыщей. Умывание удалит пыль, грязь и излишки масла, которые скапливаются на поверхности кожи. В идеале вы должны умываться дважды в день, утром и в течение дня. На ночь используйте теплую воду и мягкое очищающее средство для лица. Протрите лицо чистым сухим полотенцем.
- Не трите лицо грубой тряпкой, губкой или люффой. Это только вызовет раздражение кожи и приведет к еще большему воспалению прыщика. Тряпки для мытья посуды также могут содержать бактерии, которых следует избегать при контакте с лицом.
- Хотя может возникнуть соблазн умываться чаще, чем два раза в день, когда у вас появляются пятна, имейте в виду, что это не всегда помогает вашей коже. Слишком частое мытье лица может высушить кожу и вызвать раздражение.
Шаг 2. Используйте некомедогенный (некомедогенный) увлажняющий крем
После умывания нанесите хороший увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу и предотвратить ее высыхание и раздражение. Однако при появлении пятен следует использовать увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи. Густые жирные увлажняющие средства могут закупорить поры и усугубить акне. Ищите увлажняющий крем с надписью «некомедогенный» на этикетке - это означает, что он не вызовет воспаление кожи.
- Помимо увлажняющего крема, который не вызывает появления черных точек, вам следует внимательно выбирать продукты, которые подходят вашему типу кожи. Например, если у вас очень жирная кожа, вам следует использовать более легкий увлажняющий крем на гелевой основе, а для сухой, шелушащейся кожи вам понадобится более тяжелый увлажняющий крем на основе крема.
- Обязательно вымойте руки перед нанесением увлажняющего крема. В противном случае бактерии или микробы с рук могут перейти на лицо при нанесении увлажняющего крема.
Шаг 3. Избегайте прикосновений к лицу и появления прыщей
Ваши руки контактируют с большим количеством грязи и бактерий в течение дня, чем любая другая часть вашего тела, поэтому вам не следует прикасаться к лицу. Помимо распространения бактерий и риска заражения, прикосновение к веснушкам и прыщам может вызвать их раздражение и воспаление, что усугубит ситуацию и продлит время заживления.
- Выдавливание прыща, хотя и приносит удовольствие, - одно из худших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи. Выдавливание прыща только продлит время заживления и может даже привести к инфекции и рубцеванию. От шрамов от прыщей бывает очень сложно избавиться, поэтому их следует избегать.
- Легко прикоснуться к своему лицу, не осознавая, что вы делаете. Будьте осторожны, поддерживая рукой щеку или подбородок, сидя за столом, или когда вы кладете лицо руками на ночь.
Шаг 4. Раз в неделю используйте отшелушивающее средство и маску для лица
Отшелушивающие средства и маски для лица очень полезны для кожи, но их следует использовать время от времени. Отшелушивающие средства удаляют омертвевшие клетки кожи и эффективны для очищения кожи, но могут высушить и вызвать раздражение кожи при частом использовании, особенно на коже, склонной к акне.
Маски для лица отлично подходят для удаления загрязнений и успокаивают кожу, а также могут преобразовать процедуры по уходу за кожей, как спа. Однако их использование также должно быть ограничено до одного раза в неделю, поскольку маски могут содержать агрессивные ингредиенты, которые не подходят для повседневного использования
Шаг 5. Избегайте использования слишком большого количества продукта
Слишком много кремов, лосьонов и гелей могут закупорить поры и вызвать высыпание, поэтому не забывайте наносить средства для лица время от времени и не чаще, чем указано на упаковке. То же самое касается макияжа, который используется только изредка и который следует полностью удалить при использовании очищающего средства для лица в конце дня.
- Продукты для волос с сильным запахом или содержащие химические вещества также могут закупорить поры, если волосы попадут на ваше лицо, поэтому старайтесь не использовать эти продукты как можно чаще. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, чтобы они не раздражали кожу в душе.
- Вы также должны ограничить воздействие на кожу масел и бактерий, которые накапливаются, меняя наволочку не реже одного раза в неделю и часто мыть кисти для макияжа.
Шаг 6. Защищайте кожу от солнца
Хотя старый совет предполагал, что склонную к прыщам кожу следует подвергать воздействию солнца, чтобы высушить прыщи, современные специалисты по коже говорят иначе. Солнечные ультрафиолетовые лучи на самом деле могут сделать прыщи более красными и воспаленными, чем они были раньше.
- По этой причине важно защитить кожу от солнца, надев защитную шляпу и нанеся солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
- Обратите внимание, что некоторые солнцезащитные кремы могут быть жирными и забивать поры, поэтому ищите продукты, на этикетке которых указано «некомедогенное».
Шаг 7. Правильно питайтесь
Хотя было доказано, что шоколад и другая нездоровая пища не вызывают прыщей, избегайте жирной и жирной пищи ради вашей кожи. Прыщи образуются, когда избыток масла забивает поры, поэтому ограничение количества масла, которое попадает в организм, является первым правильным шагом. Кроме того, здоровое тело изнутри будет отражаться снаружи.
- Держитесь подальше от таких продуктов, как картофельные чипсы, шоколад, пицца и картофель фри. Эти продукты с высоким содержанием жира, сахара и крахмала вредны для кожи и общего состояния здоровья. Необязательно прекращать полностью, просто ограничьте потребление.
- Ешьте много свежих фруктов и овощей. Содержащаяся в нем вода помогает увлажнять кожу, а витамины и минералы дают организму боеприпасы, необходимые для борьбы с прыщами. В частности, ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием витамина А (например, брокколи, шпинат и морковь), так как они помогут вывести из организма белки, вызывающие прыщи. Фрукты с высоким содержанием витаминов Е и С (апельсины, помидоры, сладкий картофель, авокадо) обладают антиоксидантным действием и помогают успокоить кожу.
Шаг 8. Пейте много воды
Питьевая вода имеет много преимуществ для вашей кожи и общего состояния здоровья. Питье сохраняет тело увлажненным, помогает коже выглядеть упругой и пухлой. Выпивка выведет токсины из организма и предотвратит проблемы с кожей. Кроме того, вода помогает обеспечить надлежащую метаболическую функцию кожи и позволяет ей восстанавливаться. Для хорошего здоровья вам следует выпивать от 5 до 8 стаканов воды в день.
- Болезнь также может быть вызвана употреблением слишком большого количества воды. Поэтому пить постоянно не придется. Слишком много воды разжижает кровь, что опасно для здоровья, а в крайних случаях может вызвать судороги. Придерживайтесь 8 стаканов, и все будет в порядке.
- Вам также следует избегать чрезмерного употребления алкоголя. Алкоголь нарушает гормональный баланс, а дисбаланс гормонов, таких как тестостерон и эстроген, является одной из основных причин появления прыщей. Кроме того, алкоголь вызывает повреждение печени, которая является основным органом, отвечающим за здоровую кожу, поскольку он регулирует гормоны и уровень сахара в крови и отфильтровывает токсины.
Метод 2 из 3: Использование кремов, лекарств и лечебных средств
Шаг 1. Используйте безрецептурный крем
Если это не проходит, вам нужно делать больше, чем просто поддерживать лицо в чистоте и есть здоровую пищу. К счастью, существует множество безрецептурных кремов, которые могут лечить и предотвращать появление высыпаний прыщей. Эти кремы обычно наносятся непосредственно на прыщ, и в большинстве случаев состояние кожи значительно улучшается в течение 6-8 недель. Наиболее распространенные активные ингредиенты этого крема:
- Перекись бензоила. Перекись бензоила убивает бактерии на поверхности кожи, а также замедляет выработку масла в порах. Помимо отшелушивания слоев, он также помогает коже омолаживаться. Перекись бензоила может сушить и раздражать кожу, поэтому вам следует принимать минимальную дозу.
- Салициловая кислота. Салициловая кислота - это ингредиент, который помогает убить бактерии, вызывающие прыщи. Это также помогает избавиться от черных точек и белых точек, которые после заражения могут перерасти в прыщи. Кроме того, салициловая кислота помогает коже очищать старые и мертвые слои, предотвращает закупорку пор и способствует образованию новых клеток кожи.
- Сера. Сера обладает антибактериальными свойствами и помогает разрушить белые и черные точки, предотвращая их инфицирование и образование прыщей.
- Сетчатка. Ретин-А содержит кислую форму витамина А, известную как «полностью транс-ретиноевая кислота», которая действует как химический пилинг, отшелушивая кожу и открывая закупоренные поры.
- Азелиновая кислота. Азелиновая кислота сводит к минимуму появление прыщей, предотвращая накопление жира и уменьшая воспаление и рост бактерий. Это особенно эффективно для людей с более темным оттенком кожи.
Шаг 2. Попросите дерматолога назначить сильный крем для местного применения
Некоторые люди думают, что кремы, отпускаемые без рецепта, недостаточно сильны для борьбы с стойкими прыщами. В этом случае вы можете попросить врача назначить более высокую дозу местного лекарства.
- Большинство рецептурных кремов содержат активный ингредиент, полученный из витамина А. Примеры включают такие продукты, как третиноин, адапален и тазаротен. Этот крем способствует обновлению клеток и предотвращает засорение волосяных фолликулов.
- Существуют также рецептурные антибактериальные кремы, которые убивают бактерии на поверхности кожи.
Шаг 3. Рассмотрите возможность приема антибиотиков
В случае акне средней и тяжелой степени ваш врач может порекомендовать комбинацию кремов для местного применения и пероральных антибиотиков. Это поможет уменьшить воспаление и рост бактерий. Лечение антибиотиками обычно длится от 4 до 6 месяцев, хотя улучшение состояния кожи должно наблюдаться примерно через шесть недель.
- К сожалению, сегодня у многих людей легко вырабатывается устойчивость к антибиотикам, поэтому этот вид лечения не всегда работает так эффективно.
- Некоторые антибиотики (например, тетрациклин) снижают эффективность оральных контрацептивов, поэтому женщинам следует использовать другие формы контрацепции во время приема антибиотиков.
Шаг 4. В случае сильных угрей рассмотрите возможность лечения изотретиноином
Если все методы лечения не работают и акне ухудшается, дерматолог может порекомендовать лечение изотретиноином. Изотретиноин тесно связан с витамином А и снижает выработку кожного сала и сужает железы, производящие жир. Период приема изотретиноина обычно длится около 20 недель, и в течение этого времени пациенты должны находиться под тщательным наблюдением, так как большинство лекарств имеют побочные эффекты.
- При приеме изотретиноина акне может ухудшиться до того, как станет лучше. Воспаление обычно длится всего несколько недель, но иногда оно может длиться во время лечения.
- Некоторые из побочных эффектов, связанных с лечением изотретиноином, включают сухость кожи и глаз, сухость, потрескавшиеся губы, чувствительность к солнечному свету и, реже, головные боли, выпадение волос, перепады настроения и депрессию.
- Это лечение часто связано с серьезными врожденными дефектами, поэтому его нельзя назначать беременным женщинам или женщинам, желающим забеременеть. Женщинам следует пройти тест на беременность до того, как врач назначит это лекарство.
Шаг 5. Если вы женщина, подумайте об использовании оральных контрацептивов
Поскольку многие проблемы с прыщами связаны с гормональным дисбалансом, оральные контрацептивы могут быть отличным способом регулирования выработки гормонов и уменьшения угрей у женщин, особенно тех, которые связаны с менструальным циклом. Пероральные контрацептивы, содержащие комбинацию норгестимата и этинилэстрадиола, как правило, наиболее эффективны.
Оральные контрацептивы в редких случаях могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как образование тромбов, высокое кровяное давление. С повышенным риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому убедитесь, что вы тщательно обсудили это лечение со своим врачом
Шаг 6. Узнайте о профессиональном уходе
В спа-салонах и кожных клиниках доступно множество процедур, которые могут значительно улучшить внешний вид кожи, склонной к акне, при использовании с некоторыми из процедур, упомянутых выше. Это лечение немного дороже, но может обеспечить более длительные результаты, чем другие методы лечения, и помогает предотвратить и уменьшить образование рубцов. Эти методы лечения включают:
-
Лазерная терапия.
Лазерная терапия проникает глубоко в кожу и повреждает сальные железы, вырабатывающие кожный жир - ту часть, которая вызывает прыщи.
-
Световая терапия.
Бактериальная светотерапия воздействует на поверхность кожи, вызывающую прыщи, уменьшая воспаление и улучшая текстуру кожи.
- Химический очиститель. Химические эксфолианты будут сжигать поверхность кожи контролируемым образом, в результате чего верхний слой отслаивается и обнажает свежую, новую кожу под ним. Эта процедура очень хороша для избавления от следов или шрамов, оставшихся после того, как прыщ исчез.
-
Микродермабразия.
В микродермабразии используется вращающаяся проволочная щетка, чтобы отшелушивать верхний слой кожи и обнажить новую гладкую кожу под ним. Это может быть немного неудобно и может сделать кожу красной и грубой в течение нескольких дней, пока она полностью не заживет.
Метод 3 из 3: домашние средства правовой защиты
Фитотерапия
Шаг 1. Используйте масло чайного дерева
Масло чайного дерева - одно из лучших натуральных средств. Масло чайного дерева, полученное из листьев австралийского растения Melaleuca alternifolia, обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые эффективно борются с бактериями на коже, вызывающими прыщи. Просто нанесите пару капель чистого масла чайного дерева на кончик чистой ватной палочки и нанесите ее прямо на прыщ. Делайте это дважды в день, и прыщи исчезнут в кратчайшие сроки!
- Масло чайного дерева является эфирным маслом и поэтому имеет высокую концентрацию. Если вы злоупотребляете маслом или наносите его на неповрежденную кожу, она может стать сухой и раздраженной, поэтому используйте его экономно и только при необходимости.
- Одно исследование показало, что масло чайного дерева так же эффективно борется с прыщами, как и химическое вещество перекиси бензоила. Масло чайного дерева имеет немного более продолжительный эффект, но меньше побочных эффектов.
Шаг 2. Нанесите мед
Мед - удивительный натуральный лечебный продукт. В дополнение к своим антибактериальным, антисептическим и увлажняющим свойствам мед делает его отличным выбором для борьбы с прыщами, особенно если у вас чувствительная кожа. Мед манука и сырой мед отлично подходят для уменьшения воспаленных прыщей.
- Вы можете нанести мед в качестве лечебного средства или использовать его в качестве маски для лица, нанеся его на все лицо, когда ваша кожа станет чистой и увлажненной. Мед не вызывает раздражения, его можно оставлять на коже сколь угодно долго.
- Следует иметь в виду, что мед, как и другие домашние средства, помогает избавиться от прыщей (из-за его антибактериальных свойств), но с меньшей вероятностью предотвращает появление прыщей (особенно тех, которые вызваны гормональным дисбалансом).
Шаг 3. Попробуйте эфирное масло лаванды
Это масло хорошо известно своими успокаивающими свойствами, и его также можно использовать для лечения прыщей, как масло чайного дерева. Масло лаванды часто используют при ожогах, потому что оно обладает целебными свойствами, которые делают его полезным и при прыщах. Кроме того, масло лаванды обладает сильными антибактериальными свойствами, помогая очищать поры и уменьшать появление прыщей.
Чтобы использовать его, нанесите каплю чистого масла прямо на прыщик кончиком ватного тампона. Будьте осторожны, не прикасайтесь к окружающей коже, так как чистое масло лаванды может раздражать кожу
Шаг 4. Используйте алоэ вера
Возьмите кусочек алоэ вера и нанесите его на прыщик. Помассируйте кожу с алоэ вера в области прыщей. Оставьте на полчаса, затем смойте теплой водой.
Лекарство от простуды
Шаг 1. Попробуйте кубики льда
Прыщи часто кажутся красными и воспаленными, поэтому что может быть лучше холодного льда, чтобы охладить воспаленный прыщик? Лед уменьшит воспаление и покраснение, что значительно улучшит лечение прыщей. Просто оберните кубик льда бумажным полотенцем или чистой тканью и осторожно надавите на прыщ в течение минуты или двух.
Еще один дополнительный совет - приготовьте кубики льда из крепкого зеленого чая и используйте его при прыщах. Помимо противовоспалительных и антибактериальных свойств, исследования показали, что некоторые антиоксидантные зеленые чаи помогают снизить выработку кожного сала
Медицина для ванной
Шаг 1. Воспользуйтесь зубной пастой
Идея использования зубной пасты от прыщей существует уже давно. Хотя луна является наиболее эффективным средством лечения, она очень помогает в экстренных случаях. Зубная паста содержит такие ингредиенты, как пищевая сода и перекись водорода, которые сушат прыщи, помогая им быстрее заживать.
По возможности выберите белую зубную пасту без фтора и убедитесь, что вы наносите ее непосредственно на прыщ, а не на окружающую кожу, поскольку другие ингредиенты зубной пасты могут раздражать и даже вызывать ожоги
Шаг 2. Нанесите измельченный аспирин
Техническое название аспирина - ацетилсалициловая кислота, которая тесно связана с салициловой кислотой, хорошо известным средством от прыщей. Аспирин является противовоспалительным средством, которое при местном применении может помочь уменьшить размер и покраснение прыщей. Вам просто нужно растолочь таблетку аспирина и добавить пару капель воды, чтобы образовалась паста, которую можно наносить прямо на прыщ.
Кроме того, вы можете сделать маску для лица, раздавив до пяти или шести таблеток аспирина и добавив воды, достаточной для приготовления пасты. Нанесите его на все лицо и оставьте на десять-пятнадцать минут, прежде чем смыть
Кухонная медицина
Шаг 1. Используйте помидоры
Помидоры - полезное домашнее средство от прыщей, так как в большинстве домов помидоры есть на кухне. Помидоры богаты витаминами А и С, которые, как упоминалось выше, являются ключевыми ингредиентами для лечения прыщей. Томатный сок также является натуральным веществом, которое заставляет поверхность прыща сокращаться и сокращаться.
Чтобы использовать его, просто нарежьте свежий помидор и вотрите его прямо в прыщ. Делайте это дважды в день, и вы увидите разницу
Шаг 2. Нанесите свежий лимонный сок
Нанесение свежего лимонного сока на прыщи - одно из самых популярных домашних средств. Лимоны содержат большое количество витамина С, а также лимонной кислоты, которая помогает отшелушивать и сушить прыщи. Лимонный сок также содержит отбеливающие вещества, которые могут значительно уменьшить покраснение прыщей. Немного свежего лимонного сока можно нанести прямо на прыщ перед сном и оставить на ночь.
- Лимонный сок не нужно втирать в кожу весь день, если только вы не планируете оставаться в помещении. Это связано с тем, что сок делает кожу чувствительной к свету, что увеличивает риск повреждения солнцем.
- Как и многие другие домашние средства, лимонный сок следует наносить только непосредственно на прыщ, а не на окружающую кожу. Это связано с тем, что лимонная кислота в лимонах может обжечь кожу.
подсказки
Не забывайте проявлять терпение. На улучшение состояния кожи после приема нового лекарства или ухода за кожей могут уйти недели или месяцы. Однако, если прошло несколько месяцев, а состояние кожи не улучшилось, попробуйте другие варианты лечения
Предупреждение
- Прекратите принимать лекарства, раздражающие кожу.
- Большинство домашних средств не подтверждены современной наукой и подойдут не всем. Естественные методы лечения могут быть методом проб и ошибок, чтобы выяснить, что работает для вас.
