Прием пищи при ношении зубных протезов, безусловно, отличается от обычного питания. Жевание одной стороны рта может ослабить протезы и привести к их выпадению. Продукты с определенной текстурой могут сломать или сломать зубные протезы. Итак, наберитесь терпения и вам потребуется несколько недель, чтобы привыкнуть к зубным протезам. Возможно, вам придется избегать некоторых продуктов, но изучение нескольких приемов приготовления пищи позволит вам наслаждаться любимой едой.
Шаг
Часть 1 из 3: Приспособление к протезам
Шаг 1. Пережевывайте пищу с обеих сторон рта
Пищу следует жевать в заднем или переднем уголке рта. Медленно пережевывайте пищу с обеих сторон одновременно. Таким образом, протезы не смещаются и выравнивают жевательное давление во рту.
Шаг 2. Старайтесь не жевать передними зубами
Если вы хотите откусить пищу передними зубами, есть большая вероятность, что зубные протезы выпадут. Таким образом, вы должны прикусить пищу боковыми зубами и использовать язык, чтобы поднести пищу к задней части рта. Тщательно и медленно пережевывайте перед тем, как проглотить.
Шаг 3. Смягчите протезы жидкой диетой
Людям, которые никогда не носили зубные протезы, может быть трудно есть твердую пищу. Пейте жидкости, богатые питательными веществами, такие как фруктовые и овощные соки или молоко (животные или овощные), а затем увеличивайте их употребление жидкими фруктами и овощами, такими как яблочное пюре или компот. Другие варианты включают:
- Чай или кофе, подслащенные медом
- Суп, бульон или сото без других кусков пищи.
Шаг 4. Перейдите на мягкую пищу
При необходимости уменьшите или измельчите твердую пищу перед едой. Помимо продуктов, которые можно есть при жидкой диете, также можно есть:
- Мягкие сыры, яйца, картофельное пюре, говяжий фарш, вареные бобовые.
- Мягкие фрукты, вареный рис и макаронные изделия
- Хлеб и крупы, смягченные молоком или водой
Часть 2 из 3: наслаждаться любимой едой
Шаг 1. Используйте клей для зубных протезов
Этот клей защищает протезы от частиц пищи, поэтому они не скользят между зубами и деснами. Убедитесь, что ваши протезы чистые и сухие. Затем сожмите клей короткими полосками со стороны, обращенной ко рту. Старайтесь не приближать клей слишком близко к краям, чтобы он не просачивался. Сначала используйте немного, а при необходимости добавляйте постепенно.
- Это особенно важно для нижних протезов, которые могут расшатывать язык. Спросите своего стоматолога о конкретных рекомендациях, основанных на вашем рационе.
- Промывайте и чистите зубные протезы каждую ночь, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет, а затем помещайте их в теплую воду или специальный раствор для зубных протезов, когда они не используются, чтобы они не сгибались.
Шаг 2. Нарезать еду небольшими кусочками
Нарежьте сырое яблоко или морковь на кусочки, чтобы их было легко есть, вместо того, чтобы сразу кусать их. Отделите зерна кукурузы от початков ножом. Срежьте края пиццы и лукового хлеба. Как только вы научитесь безопасно есть пищу, вам не нужно прекращать ее есть.
Шаг 3. Готовьте овощи на пару
Это сохранит вкус овощей и придаст им более мягкую, но хрустящую текстуру. В большую кастрюлю налейте воду на высоту 2,5 см, затем прокипятите на сильном огне. Поставьте пароварку в кастрюлю над водой и добавьте свежие овощи. Накройте кастрюлю крышкой и дайте овощам размягчиться примерно 10 минут.
Часть 3 из 3: отказ от определенных продуктов
Шаг 1. Прекратите употреблять твердую пищу
Протезы могут легко сломаться, если на них будет оказываться чрезмерное давление. Держитесь подальше от продуктов, которые нужно сильно пережевывать. Примеры таких продуктов - орехи и батончики мюсли.
Вы можете заменить орехи оливками, которые также являются отличным источником полезных жиров
Шаг 2. Держитесь подальше от липкой пищи
Эти продукты могут застревать между зубными протезами и деснами. Пища также может закупоривать зубные протезы и вызывать боль и дискомфорт. Держитесь подальше от жевательной резинки, шоколада, карамели и арахисового масла.
Хумус может заменить арахисовое масло. Этот материал легко намазывается и содержит белок без липкой текстуры
Шаг 3. Не ешьте пищу с мелкими частицами
Плоды с семенами могут застрять в зубных протезах и деснах. Избегайте клубники, малины, ежевики и косточек винограда. Также рекомендуется держаться подальше от выпечки с семенами на корочке. Примеры таких продуктов - арахисовые кексы, кунжутный хлеб и кайзер-роллы.
Замените костянки черникой или виноградом без косточек. Если вы должны есть зерновые продукты, выбирайте хлеб, наволочки, кексы и т. Д., В которых семена запечены в хлебе или были размолоты
подсказки
- Снимайте зубные протезы каждую ночь, чтобы десны могли зажить.
- Попросите стоматолога измерить ваши зубные протезы, чтобы убедиться, что они удобны в ношении.
- Если у вас есть протезы на верхние зубы, ваши вкусовые рецепторы сначала несколько изменятся. Однако это состояние не должно быть постоянным, потому что большая часть вкусовых ощущений находится на языке. Обратитесь к врачу, если ваши вкусовые рецепторы не восстановятся через несколько недель.
- Вы также можете использовать крем для зубных протезов вместо клея. Спросите совета у врача.
Предупреждение
- Старайтесь избегать твердой пищи в первый день ношения зубных протезов. Если жевать неправильно, зубные протезы могут сломаться.
- Если вы попробуете съесть твердую пищу до того, как привыкнете к зубным протезам, вы можете подавиться едой, которую не пережевывали должным образом.
- Не используйте на зубных протезах отбеливающие салфетки.
