Конец долгих каникул знаменуется первым школьным днем. Вместо того, чтобы напрягаться, вы все равно можете продолжать развлекаться, используя свой первый день в школе, чтобы найти информацию по новым предметам, встретить новых друзей и получить новые знания. Чтобы провести первый день в школе как можно лучше, подготовьтесь, взяв с собой необходимое учебное оборудование и вставая рано. По прибытии в школу первый день будет более приятным, если вы подготовитесь как можно лучше и всегда будете иметь позитивный настрой.
Шаг
Метод 1 из 4: Подготовка к школьным принадлежностям
Шаг 1. Купите 1-2 новых одежды, чтобы надеть их в первую неделю
Вам не обязательно заполнять свой шкаф новой одеждой, но новая одежда в первый день в школе дает вам чувство уверенности. Если в школе не требуется, чтобы ученики носили форму, приготовьте 1-2 новых одежды, которые вам нравятся, или новую пару обуви, которую они будут носить в течение года. Кроме того, убедитесь, что одежда, которую вы носите, подходит для школы.
- Помните, что одежда, которую вы носите, должна соответствовать школьным правилам в отношении одежды.
- Если вы хотите сэкономить, комбинируйте и подбирайте существующую одежду, чтобы она выглядела как новая, покупайте не слишком дорогую одежду или посетите магазин, который продает одежду по сниженным ценам.
Шаг 2. Купите школьные принадлежности, необходимые в течение учебного года
Купите некоторые заказы, канцелярские товары, записные книжки и другие принадлежности, указанные школой, в магазине канцелярских товаров или супермаркете. Если вы не знаете, что подготовить, поищите информацию на веб-сайте школы, спросите продавца в магазине, позвоните в администрацию школы или поищите в Интернете список потребностей учащихся по классам.
- Для изучения определенных предметов вам может потребоваться определенное оборудование, например транспортир для урока геометрии или карта для урока истории.
- Не покупайте новые рюкзаки и ланч-боксы в начале каждого года, но если старые повреждены или сломаны, покупайте их при покупке школьных принадлежностей.
Шаг 3. Подготовьтесь, выполнив симуляцию примерно за 1 неделю
Если у вас есть время, выберите один день, чтобы подготовиться, например, хотите пойти в школу в первый день. Ложитесь спать пораньше, рано вставайте по расписанию и делайте свой утренний распорядок, как если бы вы вернулись в школу. Отправляйтесь в школу, чтобы узнать, сколько времени потребуется, чтобы добраться туда, затем отправляйтесь на территорию школы, чтобы найти новые классы и шкафчики, если таковые имеются.
В некоторых школах проводится ориентировочный период обучения для новых учащихся, например для учащихся 1-го класса неполной средней школы или учащихся старших классов. По сути, это мероприятие дает возможность новым ученикам увидеть и узнать ситуацию в школе до первого дня нового учебного года
Шаг 4. Измените график сна за 10–14 дней до первого дня в школе
Несмотря на то, что это все еще праздник, возьмите за привычку спать каждую ночь в течение примерно двух недель, как будто вы в школе. Если у вас проблемы со сном по ночам, вставайте раньше, чтобы вы уснули, когда вам нужно лечь спать.
Перед сном выполняйте рутинные действия, например чистите зубы, выключайте электронные устройства и расслабляйтесь. При необходимости почитайте книгу или послушайте тихую музыку перед сном, чтобы успокоить разум
Шаг 5. Сообщите родителям, если вы беспокоитесь о том, что друзья в школе над вами будут издеваться или высмеивать
Издевательства - большая проблема для многих новых и старых учеников. Если вы чувствуете беспокойство, грусть или страх из-за того, что думаете об этом, поговорите со своими родителями или с кем-нибудь, кому вы можете доверить разобраться с вещами, которые вызывают у вас депрессию. Попросите их сопровождать вас, чтобы проконсультироваться с директором или консультантом школы перед началом учебного года.
- Если у вас есть близкий друг, которому вы доверяете, поделитесь своими чувствами. Если он знает, что вы боитесь издевательств, он может следить издалека и помочь, если у вас возникнут проблемы.
- Находясь в школе, не бойтесь сообщать своему учителю или психологу, если над вами издеваются, в том числе через Интернет. Они помогут вам и предложат решение этой проблемы.
Метод 2 из 4: подготовка к первому дню
Шаг 1. Подготовьте школьные принадлежности и одежду для завтрашнего утра накануне
Решите, какую одежду вы хотите надеть, и подготовьте все необходимое, чтобы хорошо усвоить урок. Положите книги и школьные принадлежности в рюкзак, чтобы взять с собой на следующее утро, и не забудьте проверить их еще раз, чтобы убедиться, что они полны, прежде чем уйти в школу. Если вы хотите нанести макияж или сделать прическу утром, аккуратно приготовьте необходимые инструменты и продукты на туалетном столике, чтобы вам не пришлось запутаться, найдя их утром.
Если есть уроки спорта, приготовьте сумку со сменной одеждой, дезодорантом, мылом, если вам нужно принять душ, и всем, что вам нужно для упражнений. Положите сумку рядом с рюкзаком, чтобы не пропустить ее
Шаг 2. Собирайте еду на обед, если не хотите покупать еду в столовой
Чтобы сэкономить время утром, приготовьте пищу накануне, а затем храните ее в холодильнике. В первый день в школе принесите с собой питательную пищу, которая насытит и не испортится, если ее оставить в холодильнике. Не забудьте принести напиток и приготовить для вас небольшой подарок, например, кусок шоколада, чтобы зарядиться энергией.
- Например, приготовьте бутерброд в первый день. В качестве закуски возьмите с собой яблоко или банан и другую питательную закуску, например орехи, мюсли или протеиновый батончик. Помимо еды на обед приготовьте воду или фруктовый сок в питьевой бутылке!
- Помимо еды из дома, приготовьте карманные деньги, чтобы купить еду в столовой. Некоторые школы открывают счета, чтобы вы могли положить деньги на покупки в кафетерии или принести наличные, чтобы купить обед.
Шаг 3. Привыкайте спать не менее 8 часов каждый день
Установите график сна, чтобы вы могли спать не менее 8 часов в сутки, но не просыпайтесь поздно утром, чтобы подготовиться к школе. Когда вам нужно спать, выключите в спальне свет и все электронные устройства, такие как сотовые телефоны, ноутбуки, видеоигры и телевизоры. Если у вас проблемы с засыпанием, включите настольную лампу и почитайте книгу или погрузитесь в ванну с теплой водой, чтобы расслабиться.
- Не занимайтесь спортом, не смотрите фильмы ужасов и не пейте напитки с кофеином перед сном. Этот метод затрудняет засыпание, поэтому вы все еще чувствуете сонливость, когда просыпаетесь в первый день в школе.
- Например, если вам нужно проснуться в 6:00, ложитесь спать в 22:00, чтобы вы проспали 8 часов.
Шаг 4. Установите будильник, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы собраться в школу
Выделите как минимум 1 час на подготовку. В зависимости от вашего обычного утреннего распорядка это может занять у вас меньше часа, но на всякий случай выделите больше времени, чтобы подготовиться, например, принять душ, одеться, уложить волосы, при необходимости нанести макияж и поесть. завтрак. Если процедура занимает больше часа, установите будильник на 15–30 минут раньше.
Помните, что вы должны уйти из дома, рассчитав время в пути до школы, чтобы не опоздать
Шаг 5. Съешьте питательный и сытный завтрак
Завтрак - это источник энергии по утрам. Для этого ешьте хлопья, мюсли, тосты, блины, фрукты или смузи в качестве меню завтрака. Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим много белка и клетчатки, таким как мясо, арахисовое масло, яйца, овес, орехи и цельнозерновой хлеб. Избегайте хлопьев и выпечки, содержащих сахар, потому что они могут резко снизить уровень сахара в крови в течение дня.
- Чтобы не торопиться с утра, приготовьте завтрак накануне вечером. Смешайте йогурт с небольшими кусочками фруктов, овса, орехов и арахисового или миндального масла и храните в холодильнике. Таким образом, вам просто нужно съесть его, собираясь в школу.
- Если есть время, приготовьте питательный завтрак со сбалансированным меню, состоящим из яиц, тостов, колбасы и фруктов.
Шаг 6. Выйдите из дома пораньше, пешком, на машине или на автобусе до школы
За несколько дней заранее узнайте маршрут и время в пути до школы, а затем уйдите из дома, выделив минимум 15 минут в запас. Если есть пробка или вам нужно выбрать другой маршрут, вы не опоздаете. Убедитесь, что вы прибыли на автобусную остановку за 5 минут до запланированного прибытия, на случай, если автобус приедет раньше.
- Если родители отвезут вас в школу, спросите, можно ли вас высадить раньше, чтобы вы все еще могли встретиться с друзьями и узнать о классах друг друга.
- Если ваши родители хотят сфотографироваться до того, как вы пойдете в школу, не забудьте запланировать это занятие как минимум на 5 минут в качестве дополнительного времени на дорогу в школу!
Метод 3 из 4: общение в школе
Шаг 1. Попросите старых друзей узнать о классах друг друга
По прибытии в школу следуйте за другими учениками до места, где они обычно встречаются, до того, как прозвенит звонок в класс. Найдите старого друга, а затем поболтайте или сравните расписание занятий и пригласите его вместе пообедать. Если вы никого не знаете, найдите время, чтобы познакомиться с новыми друзьями или прочитать расписание занятий!
При необходимости позвоните другу или напишите сообщение за несколько дней до встречи, чтобы спланировать место встречи и спросить о расписании занятий. Таким образом, вы уже знаете, с кем посидеть в классе или завести новых друзей
Шаг 2. Заведите новых друзей
В классе вам может понадобиться сформировать группу или сесть рядом с новым другом. Будь с ним милым и будь собой. Если вы новый ученик, не стесняйтесь сообщить нам, где вы ходили в школу до сих пор, и найдите время, чтобы познакомиться с новыми друзьями. Постарайтесь завести хотя бы 1 нового друга в первый день, даже если вы нервничаете.
- Представьтесь новым друзьям в классе или когда вы проходите мимо в коридоре, например, говоря: «Привет, я Еси! Я люблю изучать математику, но в этом году, кажется, становится все труднее. Я слышал, что здесь учитель математики действительно умный! Как насчет тебя?"
- Когда вы встречаетесь с друзьями в коридоре на уроке, улыбайтесь и машите им рукой.
- Не болтайте с друзьями в классе, если только это не разрешено учителем, например, до звонка, сигнализирующего о начале урока. Если учитель говорит, дождитесь окончания урока, прежде чем знакомиться с новыми друзьями.
Шаг 3. Продемонстрируйте позитивное и дружелюбное отношение в классе
Ожидая начала урока, сядьте среди своих друзей в классе. Воспользуйтесь обеденным перерывом и свободным временем, чтобы пообщаться и повеселиться. Убедитесь, что вы всегда настроены позитивно и представляете все забавные вещи, которым вы научитесь в течение года. Если вас очень интересует конкретный предмет, не стесняйтесь задавать вопросы и обсуждать с учителем изучаемый материал.
Сделать первый школьный день веселым - это также означает уделять внимание и уважать учителя, который преподает. Учитель сделает вам выговор, если вы будете говорить или шутить так, что это нарушит спокойствие учебы
Метод 4 из 4: правильное следование уроку
Шаг 1. Представьтесь учителю, чтобы произвести хорошее первое впечатление
Начало нового учебного года означает начало изучения новых предметов. До или после урока найдите время, чтобы встретиться с учителем, который учит, чтобы передать, что вы с энтузиазмом участвуете в уроке. Вежливо поговорите коротко, чтобы не показалось, что вы ищете лицо.
- Например, вы можете сказать: «Доброе утро, мистер Джон. Меня зовут Алекс. Мне очень нравится биология, и я хотел бы брать ваши уроки!»
- Если вы встретите учителя, который вас научил, вежливо поприветствуйте его и спросите, как у него дела. Сообщите им, что вы взволнованы, сказав: «Доброе утро, мистер Миллер. Как здорово снова посещать занятия в этом семестре!»
- Классным руководителям предложите родителям дарить подарки в первый день в школе, например купоны на покупки в супермаркетах или соответствующие сувениры для учителей. Постарайтесь произвести хорошее первое впечатление, потому что вы будете общаться с ним в течение всего года.
Шаг 2. Сосредоточьтесь на уроке
Находясь в классе, постарайтесь послушать объяснения учителя, делать заметки, узнать правила класса и спланировать занятия на год. Не беспокойтесь о том, чтобы думать о различных предметах или заданиях, которые нужно выполнить. Если есть правила класса, которых вы не понимаете, спросите учителя после урока.
По возможности не смотрите на часы слишком часто. Кажется, что время бежит очень медленно, если ваше внимание сосредоточено на часах
Шаг 3. Используйте повестку дня для записи заданий, которые дает учитель
После обучения учитель обычно объясняет задачи, которые необходимо выполнить после школы. Запишите в повестку дня свои предметы и задания, чтобы не забыть их, когда вернетесь домой. Перед тем как уйти, внимательно прочитайте повестку дня еще раз, чтобы определить, нужно ли вам забрать книги, хранящиеся в шкафчике, домой.
Также следите за другими важными расписаниями, такими как расписание экзаменов, крайние сроки подачи эссе или групповые задания. Если учитель дает вам список, содержащий расписание уроков с взносами за задания и датами экзаменов, немедленно запишите их в повестку дня, чтобы вы могли подготовиться заранее
Шаг 4. Держите школьную сумку или шкафчик в порядке
В зависимости от школьных правил вам, возможно, придется приносить в школу книги или документы или хранить их в шкафчике. После каждого урока кладите учебные принадлежности в сумку или останавливайтесь у шкафчика, чтобы аккуратно их сложить, прежде чем отправиться домой. Если вам нужно принести домой книгу или блокнот, приготовьте специальную папку для хранения файлов, чтобы бумага не рассыпалась и не потерялась по дороге домой.
В первый день, возможно, вы получите новую форму и пустое письмо о согласии, которое будет отправлено вашим родителям. Храните его в надежном месте, а затем запишите в повестку дня, чтобы документ был подписан родителями
подсказки
- Будьте дружелюбны и проявляйте уважение к своим друзьям и учителям, даже если с ними были проблемы. Воспользуйтесь преимуществом начала нового учебного года как способом начать новые дела с позитивным настроем.
- Если в вашей школе ученики не разрешают пользоваться мобильными телефонами в классе, выключите их и храните в шкафчике, рюкзаке или другом достаточно безопасном месте.
