Если у вас только что начались первые месячные, возможно, вы захотите начать использовать тампон. Использовать тампоны проще и проще, чем тампоны. Процесс использования немного сложен, потому что вы должны правильно носить, иначе положить гигиенические салфетки в женскую зону действительно будет проблемой. Избегайте беспорядка, проблем и забот и начните с шага 1 ниже.
Шаг
Метод 1 из 3: ношение колодок
Шаг 1. Выберите гигиеническую салфетку соответствующей толщины, впитываемости, формы и стиля
В мире 3,5 миллиарда женщин, поэтому существует множество возможностей для удовлетворения различных потребностей. Ниже приводится общее описание типов гигиенических прокладок, которые вы можете выбрать:
- Толщина. Чем меньше жидкости выходит, тем тоньше нужны подушечки. Однако впитывающая способность гигиенических салфеток за последние годы резко выросла. Некоторые из более тонких подушечек достаточно хороши, чтобы впитывать их. Этот тип прокладки удобнее носить, поэтому, когда вы садитесь, вы забываете, что надели гигиеническую прокладку.
- Поглощение. Изучите класс (тонкий, средний или толстый) и длину подушечек и попробуйте несколько марок и стилей, прежде чем выбрать подушку, которая вам нравится.
- Форма. На рынке есть много разных форм женского нижнего белья, поэтому есть и разные типы гигиенических прокладок! Тем не менее, три основных гигиенических салфетки - это те, которые используются для обычного нижнего белья, стринги (нижнее белье, которое не закрывает ягодицы и имеет тканевое соединение между задней и передней частью нижнего белья) и гигиенические салфетки для ночи. Ночные прокладки говорят сами за себя (больше по размеру, созданы специально для того, чтобы лежать), но как насчет двух других типов? Использование прокладок при ношении стрингов может быть затруднительным. Вы можете попробовать, но если вы впервые используете гигиенические прокладки, наденьте обычные прокладки.
-
Стиль. Опять же, есть два стиля одевания: с крыльями и без крыльев. «Крылья» на подушечках - это детали, которые можно прикрепить к нижнему белью. Эти крылышки предотвращают скольжение подушечек и напоминают одноразовые детские подгузники. Короче говоря, эти прокладки для вас, если они не вызывают раздражения или других проблем.
- В общем, избегайте ароматных подушечек, особенно если у вас чувствительная кожа. Такие прокладки могут раздражать участки, которые вы не хотите раздражать.
- Есть также прокладки, которые отличаются от обычных гигиенических прокладок. Используйте ежедневную прокладку, когда у вас только начинаются месячные или когда они скоро закончатся, когда выделений очень мало.
Шаг 2. Поместите подушку на место
Некоторые женщины меняют гигиенические салфетки, когда собираются выделять менструальную жидкость, но иногда также возникает позыв к мочеиспусканию. Как бы то ни было, найдите ближайший туалет, вымойте руки и снимите штаны. К сожалению, накладки не так легко прикрепить к женской области. Это все еще исследуется научно.
Самый простой способ - сесть и снять трусики до щиколоток. Положение стоя тоже нормально, все, что вам нужно, это сделать все в пределах досягаемости
Шаг 3. Избавьтесь от упаковки или коробки от подушечек
Вы можете выбросить ее, но было бы лучше, если бы она использовалась как обертка для уже используемой гигиенической салфетки. Никто не хочет, чтобы использованные прокладки были выброшены в мусорное ведро, верно? И не бросайте его в уборную, потому что он может плавать!
Шаг 4. Откройте крышку или клапан прокладки и удалите длинный клейкий слой на обратной стороне, который застрял в середине прокладки
Также снимите липкий слой на крыльях накладки и выбросьте его в мусорное ведро (в качестве обертки он вам не понадобится).
Сегодня в некоторых марках гигиенических салфеток обертка также действует как задняя крышка. Он экологичнее и проще. Если вы найдете такую подушечку, вам будет легче
Шаг 5. Прикрепите липкую подушку к нижнему белью
Прокладка должна находиться прямо под влагалищем, а не спереди или сзади! Если вы собираетесь немного полежать, вам нужно будет немного выровнять его, но вы можете знать, где разместить наиболее эффективную подушку. Чем больше вы будете это делать, тем лучше будете правильно надевать подушечки!
Вы пользуетесь крылатыми подушечками? Обязательно прикрепите крылья прокладки к внешней стороне нижнего белья. Крылья удерживают подушку на месте, когда вы двигаетесь, для более комфортного и естественного ощущения
Метод 2 из 3: удобное ношение прокладок
Шаг 1. Наденьте нижнее белье как обычно
Законченный! Если прокладка чешется или раздражает кожу, замените ее на прокладку другого типа. Ношение прокладок не должно быть проблемой. Вы можете проверить в ванной, нужно ли заменить прокладки, которые вы используете, или возникла проблема. При необходимости меняйте прокладки каждые несколько часов, чтобы избежать неприятного запаха.
-
Снова: меняйте прокладки каждые несколько часов.
Это зависит от того, сколько выходит менструальной жидкости. Однако частая смена подушечек не только поможет вам расслабиться, но и избавится от неприятных запахов.
Шаг 2. Выбирайте более удобную одежду
Хотя сначала кажется странным носить гигиеническую салфетку, но обычно прокладки не видно. Подушечки будут повторять форму тела и аккуратно спрятаны. Однако вам может быть удобнее носить свободные брюки или юбки. Все дело в душевном комфорте! Если вы волнуетесь, внимательно выбирайте одежду!
Распространенный способ - носить старомодное нижнее белье, подобное тому, которое носили наши бабушки во время менструации. Сохраните свои стринги на следующие 25 дней
Шаг 3. Регулярно проходите осмотры, особенно в дни, когда у вас много жидкости
Вы быстро узнаете, как часто вам нужно лечить менструальные проблемы, как долго носить прокладку, в какие дни ее носить, и когда вы начнете чувствовать дискомфорт, вы узнаете точную причину. Однако, по крайней мере, вначале, делайте регулярные осмотры, особенно если выделения очень большие. Немного потраченного сейчас времени может предотвратить неприятную ситуацию.
Однако не обязательно каждые полчаса ходить в ванную. Достаточно проверять колодки каждые 1-2 часа. Если кто-то спросит, просто скажите, что вы выпили слишком много воды
Шаг 4. Не используйте прокладки, если они вам не нужны
Некоторые женщины всегда носят гигиенические прокладки, потому что чувствуют, что их влагалище «свежее». Не таким образом. Не делай этого. Влагалище нужно дышать! Подушечки позволяют бактериям размножаться в жарких условиях. Так что, если у вас нет менструации, просто наденьте легкое хлопковое белье. Нет ничего свежее, чем в таких трусиках, но, конечно, если они чистые! За исключением серийного персонажа The Fresh Prince of Bel Air, который очень свеж.
Шаг 5. Если накладка очень неудобная, замените ее
К слову, гигиенические салфетки - не лучший друг женщины. Технологии существуют уже много лет, и, к счастью, мы не зацикливаемся на прокладках с поясом, которые раньше носили наши матери (это серьезно. Спросите свою маму). Гигиенические салфетки уже не так опасны, как раньше. Так что, если чувствуете себя очень неудобно, меняйте колодки! Это очень вероятно, если прокладки, которые вы используете, нужно зафиксировать в нужном положении или их впитываемость, запах или тип / размер / форма вам не подходят.
Метод 3 из 3: замена, утилизация и умелое ношение прокладок
Шаг 1. Меняйте подушку каждые 4 часа
И этот процесс нужно повторить снова! Даже если прокладка не заполнена жидкостью, ее все равно следует заменить. Не появится неприятный запах, и вы почувствуете себя более свежим. Итак, возьмите новую прокладку, замените ее в ванной, и вы освежитесь.
Шаг 2. Утилизируйте гигиенические салфетки надлежащим образом
При замене колодок оберните использованные колодки новыми. Если у вас закончились месячные или нет упаковки для использованной прокладки, заверните ее в туалетную бумагу. Выбросьте его в мусорное ведро и подальше от глаз, чтобы не портить вид в ванной.
Ничего не бросайте в уборную. Канализационные системы в мире - это не волшебные трубопроводы, где все, что попадает в них, просто исчезает. Все, что выброшено, куда-то попадает. Так что будьте мудры и не бросайте прокладки или тампоны (или что-либо подобное) в уборную
Шаг 3. Соблюдайте гигиену
Менструация - не самый чистый период в повседневной жизни женщины, поэтому очень важно соблюдать личную гигиену. Всегда мойте руки дважды при смене подушечек и очищайте также область гениталий (для этого пригодятся чистящие салфетки без запаха). Чем меньше грязи вы производите, тем меньше будет появляться бактерий и вы станете здоровее.
Мы говорим на эту тему, но не отчаивайтесь. Это признак вашей женственности, очень нормальной ежемесячной и раздражающей привычки. Вы должны соблюдать гигиену, потому что вам нужно оставаться чистым, а не потому, что вы чувствуете отвращение
Шаг 4. Всегда носите с собой запасные прокладки
Всегда. Вы никогда не знаете, когда наступят месячные, тяжелее ли они, чем обычно, когда они наступают неожиданно или когда они нужны другу! Если вы используете подушку для экстренной помощи, немедленно замените ее. Как хороший разведчик, всегда будь готов!
- Если вы находитесь в ванной и у вас закончились месячные, но нет гигиенической прокладки, не стесняйтесь попросить прокладки у других женщин. Это серьезно. Для этого не обязательно быть милым. Все женщины знают, что вы переживаете! Это действительно раздражает. Однако они хотели бы помочь своим коллегам-женщинам!
- Во время менструации вам может потребоваться взять с собой обезболивающее!
подсказки
- Если менструация началась неожиданно, не забудьте удалить пятно крови холодной, а не горячей водой.
- Принесите блокнот или два. Вы можете спрятать его в кармане сумочки, кошелька или косметички, в зависимости от вашего багажа. Поначалу менструация будет нерегулярной, поэтому рекомендуется взять с собой прокладку.
- При использовании гигиенических салфеток надевайте обычное нижнее белье. Не носите стринги.
- Выбирайте гигиенические салфетки с очищающими салфетками, чтобы ваша область влагалища оставалась свежей. Или купите прокладки без запаха и антибактериальные средства, чтобы они не раздражали чувствительную область влагалища. Не используйте спреи для очистки женской зоны! Спреи могут вызвать вагинальные инфекции.
- Пожертвуйте блокнотом или двумя. Сделайте, как указано в рекламе, и налейте немного воды на подушку, чтобы увидеть, сколько жидкости она впитает. Нет необходимости использовать синий пищевой краситель, но было бы лучше, если бы вы знали результаты его использования.
- Если у вас только начались месячные и у вас нет гигиенической прокладки, просто используйте туалетную бумагу, но меняйте ее каждые час или два.
- Рассмотрите возможность использования тампона. Многие люди предпочитают тампоны при физической активности или в обычные дни, чтобы избежать дискомфорта или неприятного запаха.
Предупреждение
- Не бросайте прокладки или тампоны в уборную, а выбрасывайте их в мусорное ведро.
- Не бойтесь использовать тампоны! Тампоны не будут проблемой, если вы будете их правильно носить. Вам нужно будет попробовать несколько раз, чтобы надеть его правильно, но тампоны намного проще, чем прокладки. Прокладки следует носить на ночь, чтобы спать.
