Волосы служат для защиты кожи и поддержания баланса температуры тела. Развитие волос - это циклический процесс, который зависит от расположения волос, возраста человека, семейного анамнеза, статуса или состояния питания и факторов окружающей среды. Есть много способов лечения выпадения волос, в том числе чеснок. Следуйте простым инструкциям из этой статьи, чтобы лечить выпадение волос с помощью чеснока.
Шаг
Метод 1 из 4: приготовление чесночной мази для волос
Шаг 1. Сделайте чесночный сок
Можно приготовить чесночную мазь от выпадения волос. Подготовьте шесть-восемь зубчиков чеснока. Очистите кожу. После этого используйте чесночный пресс или пюре и выжимайте чеснок, пока не получите около 15 мл чесночного сока из шести-восьми подготовленных зубчиков чеснока.
Если вы не получаете достаточного количества чесночного сока, отожмите несколько зубчиков чеснока, пока у вас не будет достаточно сока для использования
Шаг 2. Сделайте медовую смесь
Как только вы получите чесночный сок, сначала отложите его. Приготовьте мед и отмерьте примерно 1 чайную ложку (15 мл). Положите мед в небольшую миску и смешайте его с чесночным соком, который вы приготовили ранее. После этого оставьте смесь в холодильнике.
Шаг 3. Заварить ромашковый чай
Пока вы охлаждаете смесь меда и чеснока в холодильнике, заварите ромашковый чай. Приготовьте два пакетика ромашкового чая или три столовые ложки сухого чая. Перелейте чай в чайник и поставьте его на плиту. Заварить чай в 700 мл воды и нагревать 30 минут.
После того, как чай настаивается в течение рекомендованного времени, налейте чай в чашку. Если вы используете сухой чай, сначала процедите чай, когда вы его приготовили
Шаг 4. Сделайте мазь из подготовленных ингредиентов
Когда чай будет готов, достаньте смесь меда и чеснока из холодильника. Добавьте в смесь яичные желтки. Возможно, вам придется взбивать его в течение нескольких минут, пока все ингредиенты хорошо не смешаются, так как мед очень густой и его трудно смешать. После этого добавьте столовую ложку геля алоэ вера и перемешайте, пока все ингредиенты не распределятся равномерно.
Шаг 5. Воспользуйтесь приготовленной мазью
После того, как все ингредиенты смешаны, перейдите в комнату, где вы можете нанести мазь, не опасаясь загрязнения комнаты (например, ванную комнату). Аккуратно массируйте смесью кожу головы (не волосы). Поскольку волосы растут из кожи головы, вам нужно сосредоточить преимущества чеснока на коже головы. После того, как вы намазали кожу головы мазью, оберните голову чистым хлопчатобумажным полотенцем.
Оставьте на 20 минут
Шаг 6. Вымойте волосы
После долгого ожидания (около 20 минут) смойте смесь с волос детским шампунем или другим мягким шампунем. Промыть, пока не станет чистым. После этого снова приготовьте яичный желток и помассируйте его кожу головы. Смойте теплой водой.
Убедитесь, что все ваши волосы чисты от яичного желтка. Больше не нужно мыть голову; просто убедитесь, что в ваших волосах нет яичного желтка
Шаг 7. Завершите процесс лечения
Когда ваши волосы и кожа головы очистятся от яичного желтка, вам понадобится ромашковый чай. Возьмите чашку ромашкового чая и распределите ее по коже головы, как если бы вы снова ополаскивали волосы чаем. Делайте это лечение два-три раза в неделю, пока у вас не отрастут волосы или не закончится их выпадение.
Курс повторяйте дважды в месяц
Метод 2 из 4: Использование других типов наркотиков
Шаг 1. Используйте другие средства на основе чеснока
Вы можете использовать чистое чесночное масло для лечения выпадения волос. Втирайте масло в кожу головы, прежде чем мыть голову шампунем. Чтобы облегчить процесс массажа и чувствовать себя комфортно на коже головы, перед использованием согрейте масло. Повторяйте эту процедуру два-три раза в неделю, пока волосы не отрастут или не прекратится выпадение волос. Если лечение помогает справиться с выпадением волос, повторяйте его дважды в месяц. Вы можете купить продукты с чесночным маслом в аптеках или заказать их на аптечных сайтах, таких как Medicastore и Herbal Medicines Mart, и даже на таких торговых сайтах, как Tokopedia.
- Вы также можете купить средства по уходу за волосами, обогащенные экстрактом чеснока. Попробуйте масляные продукты для волос, такие как масло для волос Dabur Vatika, обогащенное экстрактом чеснока, или маски для волос с экстрактом чеснока, такие как чесночная маска Alter Ego.
- Вы также можете добавить чеснок в мягкий шампунь. Мелко нарежьте два-три нижних белых гвоздики и добавьте их в очень мягкий шампунь. Используйте шампунь для мытья головы два-три раза в неделю.
- В настоящее время нет прямых доказательств того, что употребление чеснока в пищу или в качестве добавки может помочь при выпадении волос. Однако вам не повредит попробовать. Добавляйте чеснок в еду или принимайте чеснок в качестве добавки для лечения выпадения волос.
- Было проведено несколько исследований, посвященных использованию чесночного геля в стероидном лечении сильной потери волос. Результаты показали, что чеснок может значительно увеличить рост волос.
Шаг 2. Ешьте продукты, богатые белком, чтобы поддерживать рост волос
Белок является основным веществом, которое играет роль в формировании волос, поэтому здоровье и сила волос, безусловно, будут зависеть от качества составляющих веществ, независимо от преимуществ или «силы» шампуня или кондиционера, которые часто используются. описано в рекламе или на упаковке. Убедитесь, что вы получаете достаточно высококачественного белка, чтобы стимулировать рост волос. Вам также следует попробовать употреблять в пищу разнообразные источники полноценного белка, которые содержат все незаменимые аминокислоты - строительные блоки белка.
Ешьте больше продуктов, богатых белком, таких как яйца, молочные продукты, киноа, гречка, семена конопли, семена чиа, соевые бобы, тофу, темпе, натто (традиционные японские блюда из ферментированных соевых бобов), рис и горох
Шаг 3. Увеличьте потребление витаминов группы В
Вам нужно есть продукты, богатые комплексом витаминов B. Эти вещества необходимы для поддержания здоровья волосяных фолликулов и роста волос. Типы продуктов, богатых витамином B, среди прочего, включают шпинат, петрушку, листья горчицы, салат ромэн, листья редиса, свеклу, брокколи, свеклу, редис, перец, фасоль (особенно горох), чечевицу, говяжью печень и печень теленка., а также цельнозерновые продукты, обогащенные витамином B.
Шаг 4. Увеличьте потребление минералов
Единственный минерал, который, как было доказано, влияет на выпадение волос, - это железо. Хотя дефицит железа и селена может вызвать выпадение волос, неизвестно, является ли дефицит железа или селена основной или вторичной причиной выпадения волос. Поэтому попробуйте принимать добавки, содержащие железо, цинк и селен, и увеличивайте потребление продуктов, богатых этими минералами.
- Ешьте больше продуктов, богатых железом, таких как яйца, нежирное мясо, красное мясо (от животных, которые едят зеленую траву), зеленые листовые овощи, бобовые, чечевицу и печень. Вы также можете увеличить потребление цинка, употребляя в пищу морепродукты, моллюсков, шпинат, тыкву, чайот, семена подсолнечника и орехи (например, арахис).
- Было показано, что жирные кислоты омега-3 (при нанесении на кожу головы) увеличивают количество прядей волос. Увеличение потребления продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, также полезно при выпадении волос. Омега-3 жирные кислоты можно найти в таких продуктах, как лосось, скумбрия, яйца, льняное масло, соевые бобы, семена чиа, грецкие орехи, сельдь, сардины и морской окунь.
- Если вы хотите принимать минеральные добавки, не переусердствуйте и следуйте инструкциям производителя. Не позволяйте ощущать избыток минералов в организме.
Метод 3 из 4: изменение привычек ухода за волосами
Шаг 1. Избегайте чрезмерного мытья шампунем
Вы можете лечить выпадение волос, изменив привычки ухода за волосами. Насколько это возможно, не используйте шампунь слишком часто, потому что слишком частое мытье волос может лишить волосы натуральных масел. Хотя это на самом деле (или напрямую) не вызывает выпадения волос, если вы удалите слишком много натуральных масел, которые защищают волосы, они станут более ломкими.
Рекомендуется мыть голову шампунем два-три раза в неделю
Шаг 2. Прекратите использовать шампуни, содержащие слишком много химикатов
Некоторые шампуни содержат много химикатов. Эти добавки могут фактически повредить ваши волосы, сделать их сухими и привести к более сильному выпадению волос. Вместо использования шампуней, содержащих слишком много химикатов, попробуйте использовать натуральные шампуни с ингредиентами, которые могут лечить волосы, а не повышать уровень питательных веществ в волосах.
Избегайте использования средств по уходу за волосами, которые содержат такие ингредиенты, как лаурилсульфат натрия (SLS), парабены и хлорид аммония, особенно если у вас тонкие, поврежденные волосы или вы проходили специальные процедуры для волос (например, выпрямление, завивка или окрашивание)
Шаг 3. Избегайте использования слишком большого количества кондиционера
Выпадение волос может быть вызвано использованием слишком большого количества кондиционера. Кондиционер может утяжелять корни волос и повреждать волосяные фолликулы, вызывая ломкость и выпадение волос. Используйте кондиционер только один или два раза в неделю и не наносите кондиционер на кожу головы.
Вы также можете попробовать натуральные кондиционирующие продукты, такие как Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN и Intelligent Nutrients
Метод 4 из 4: лечение от выпадения волос
Шаг 1. Обратитесь за медицинской помощью
Если выпадение волос носит стойкий характер, необходимо выяснить, что вызывает выпадение волос. Поэтому настоятельно рекомендуется пройти полное обследование у врача. Существует множество заболеваний, которые вызывают выпадение волос как симптом, поэтому важно выяснить причину выпадения. Однако есть несколько подходов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить состояние ваших волос, прежде чем вам поставят диагноз.
Шаг 2. Попробуйте медикаментозное лечение выпадения волос у мужчин
Основным медикаментозным лечением выпадения волос у мужчин является использование ингибиторов 5-альфа-редуктазы, таких как Проскар и Пропеция. Ингибиторы 5-альфа-редуктазы полезны для подавления активности повреждающих гормонов в волосяных фолликулах. Миноксидил - еще один препарат, способствующий росту волос.
Миноксидил обычно считается менее эффективным, чем финастерид, но его можно наносить непосредственно на область, где наблюдается выпадение волос
Шаг 3. Попробуйте медикаментозное лечение выпадения волос у женщин
Хотя около 40% людей, страдающих облысением, составляют женщины, о выпадении волос у женщин часто не обращают внимания. Ингибиторы 5-альфа-редуктазы часто не используются женщинами, поскольку они могут оказывать неблагоприятное воздействие на женские гормоны. С другой стороны, миноксидил (2%) используется чаще, потому что его можно наносить непосредственно на область, где наблюдается выпадение волос, он имеет меньше побочных эффектов и более эффективен для женщин. Среди других препаратов, которые можно использовать, можно назвать альдактон, тагамет и ацетат ципротерона.
