Если ваши волосы истончаются или истончаются, вы можете предпринять различные меры для борьбы с этим. Вы можете начать с лечения заболевания, которое может быть его причиной, и изменить способ ухода за волосами. Если ваши волосы все еще выпадают, попробуйте принимать добавки или лекарства, такие как Rogaine или Propecia. Все еще падаешь? Вы можете сделать операцию, прикрыть ее париком или согласиться и выбрать прическу, которая вам подходит.
Шаг
Метод 1 из 4: как справиться с заболеваниями, которые могут его вызывать
Шаг 1. Сначала обратитесь к врачу, чтобы узнать, есть ли какое-либо заболевание, вызывающее выпадение волос
Независимо от того, является ли выпадение волос новым или ваша голова почти облысела, проконсультироваться с врачом - это первый шаг, который вам следует предпринять, потому что, если выпадение волос связано с основным заболеванием, ни один из следующих шагов не поможет его исправить. Врач сделает анализ крови и возьмет образец кожи головы, чтобы проверить, есть ли у вас какие-либо из следующих заболеваний, вызывающих выпадение волос:
- Андрогенетическая алопеция у мужчин
- Заболевания щитовидной железы и анемия
- Заболевания, такие как тяжелые инфекции, серьезное хирургическое вмешательство или тяжелые случаи гриппа.
- Лечение рака, такое как лучевая терапия или химиотерапия.
- Стригущий лишай
- Очаговая алопеция, аутоиммунное заболевание, поражающее волосяные фолликулы.
Шаг 2. Обсудите диету со своим врачом
Недостаток питательных веществ или чрезмерное потребление определенных витаминов может вызвать выпадение волос, которое обычно можно исправить, откорректировав несбалансированное питание. В частности, имейте в виду:
- Внезапная потеря веса
- Анорексия (недостаток еды) или булимия (срыгивание пищи)
- Слишком много витамина А, обычно в результате приема добавок.
- Недостаток протеина
- Недостаток железа
Шаг 3. Изучите лекарства, которые вы принимаете
Есть много лекарств, которые вызывают выпадение волос. Вы можете обсудить с врачом заменяющие препараты. Лекарства, которые могут истончить волосы, включают:
- Разжижители крови
- Препараты от артрита, депрессии, подагры и высокого кровяного давления
- Противозачаточная таблетка
- Анаболические стероиды
- Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен.
- Химиотерапевтические препараты
Метод 2 из 4: изменение ухода за волосами
Шаг 1. Тщательно ухаживайте за волосами, чтобы легко предотвратить преждевременное выпадение волос
Этот шаг - самый простой и дешевый вариант. Фактически, большинство из этих методов могут помочь вам сэкономить деньги. Это отличный способ на раннем этапе борьбы с выпадением волос. Однако, если у вас сильное выпадение волос, вам могут потребоваться более сильные методы, такие как использование Rogaine или Propecia, или операция по пересадке волос.
Если выпадение волос вызвано генетическими факторами (например, облысением по мужскому типу), возможно, вы ничего не сможете с этим поделать
Шаг 2. Уменьшите частоту обработки волос
Если у вас выпадают волосы, попробуйте уменьшить частоту мытья головы, расчесывания и расчесывания. Дайте волосам высохнуть самостоятельно, а не используйте полотенце или фен, и никогда не расчесывайте и не расчесывайте влажные волосы, так как они более склонны к ломкости.
Шаг 3. Не отбеливайте, не окрашивайте и не химическую завивку слишком часто
Отбеливающие средства, краски, гели и все средства для укладки делают волосы ломкими и легко ломаются. Если у вас выпадают волосы, подумайте об ограничении или прекращении использования этих продуктов.
Шаг 4. Дайте волосам высохнуть
Частое использование фена, утюжка для выпрямления волос или щипцов для завивки приведет к испарению влаги в стержне волоса, что сделает его ломким и склонным к ломкости. Чтобы замедлить выпадение волос, дайте волосам высохнуть перед укладкой.
Шаг 5. Избегайте использования прически, при которой волосы будут вытянутыми или туго завязанными
Плотные хвостики, тугие косы или косы со временем могут вызвать выпадение волос. Если вы собираетесь использовать резину для волос или повязку, обязательно прикрепляйте их к разным частям кожи головы и не всегда завязывайте их в одном и том же месте. Если вам нравится заплетать волосы в косу, подумайте о переходе на другой стиль, более щадящий для ваших волос.
Метод 3 из 4: Медицинская медицина, натуральная медицина или хирургия
Шаг 1. Используйте лекарства или лечебные травы для борьбы с сильным выпадением волос
Если ваши волосы поредели до такой степени, что это нарушает ваш внешний вид, вам может потребоваться более сильное лечение, чем просто изменение способа ухода за волосами. Травы - более дешевый вариант для начала, в то время как лекарства более эффективны, а хирургия предлагает более быстрое решение, несмотря на высокую стоимость.
- Фитотерапия. Травяные лекарства относительно недороги и известны своей эффективностью, хотя их эффективность ниже медицинских препаратов. Если у вас ограниченный бюджет и вы не слишком беспокоитесь о состоянии своих волос, травяные средства - отличный вариант для начала.
- Лечебная медицина. Финастерид (Propecia) и миноксидил (Rogaine) дороже, чем растительные лекарственные средства, но они также более эффективны. Используйте Пропецию в качестве начала, потому что она дает лучшие клинические результаты. Если это не сработает, подумайте об использовании Rogaine. Этот препарат может быть очень эффективным при лечении выпадения волос, поскольку он может подавлять образование гормона ДГТ, который вызывает выпадение волос у мужчин.
- Операция. Операция - самый дорогой вариант. Несмотря на то, что она дает немедленные результаты, в США такая операция стоит в среднем 60 000 000 индонезийских рупий. Если вы хотите немедленно справиться с выпадением волос, это лучший способ.
Шаг 2. Выберите травяную добавку, которая по действию напоминает миноксидил или финастерид
Существует множество безрецептурных добавок, которые содержат соединения, которые могут увеличивать приток крови к волосяным фолликулам, такие как миноксидил, или ингибировать синтез DHT, такие как финастерид. Клинические испытания доказали эффективность этой добавки в стимулировании роста волос.
- Масло семян тыквы - пациенты, принимавшие 400 мг масла семян тыквы один раз в день, показали значительное увеличение роста волос по сравнению с пациентами, принимавшими плацебо. Никаких значительных побочных эффектов не наблюдалось, включая отсутствие эректильной дисфункции или снижение либидо.
- Пила пальметто - в дозе 320 мг в сутки. Пила пальметто может подавлять выработку ДГТ и, как было доказано, способствует росту волос, хотя она не так эффективна, как финастерид.
- Pygeum - Экстракт африканской сливы, Pygeum часто сочетается с Saw palmetto. Используемый в дозах от 12 до 25 мг в день, этот экстракт может снизить уровень гормона DHT в крови, а также количество участков связывания, и было показано, что он эффективно лечит увеличение простаты. Таким образом, в целом этот экстракт может быть полезен при выпадении волос.
- Зеленый чай Зеленый чай содержит соединения, блокирующие ДГТ и способствующие росту волос.
- Масло винограда, мяты перечной или розмарина - известно, что при местном применении эти масла увеличивают приток крови к коже головы и способствуют росту волос. В клинических испытаниях было показано, что масло перечной мяты более эффективно, чем миноксидил.
- Экстракт Cuscuta reflexas - Известно, что этот экстракт помогает отрастить волосы у мышей, потерявших из-за избытка гормона DHT и использования циклофосфамида (препарата, обычно используемого в химиотерапии). Однако рекомендуемая доза для человека не установлена.
- Напитки и соевое масло - известно, что потребление соевых продуктов, таких как темпе, эдамаме, тофу и соевое молоко, предотвращает выпадение волос. Кроме того, вы также можете использовать 300 мг соевого масла в день в качестве пищевой добавки.
Шаг 3. Используйте финастерид (Пропеция)
Финастерид - это пероральный препарат, который принимают один раз в день и помогают не только остановить выпадение волос. Этот препарат может подавлять синтез дигидротестостерона (ДГТ), химического вещества, вызывающего выпадение волос и увеличение простаты. Доказано, что финастерид эффективен в замедлении выпадения волос, одновременно предотвращая рак простаты, а также может снизить риск сердечных заболеваний. Хотя сообщения о том, что эти препараты могут вызывать эректильную дисфункцию, уменьшились в популярности, эти побочные эффекты никогда не подтверждались твердыми научными доказательствами.
-
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Женщинам нельзя принимать финастерид. Беременным женщинам или женщинам, которые могут забеременеть, не следует даже прикасаться к сломанной таблетке финастерида, потому что это может нанести вред плоду.
- Вы можете принимать финастерид с едой или без нее.
Шаг 4. Попробуйте использовать миноксидил (рогейн)
Миноксидил - это лекарство для местного применения, наиболее эффективное при уровне 5%, которое усиливает приток крови к волосяным фолликулам. Этот препарат чаще всего назначают женщинам или мужчинам в возрасте до 40 лет и наносят местно на кожу головы 2 раза в день. Наиболее частым побочным эффектом является контактный дерматит кожи головы. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот вариант.
Миноксидил выпускается в виде 2% раствора, 5% раствора или 5% пены
Шаг 5. Считайте операцию по пересадке волос быстрым решением, если лекарственные средства и лечебные травы не работают
Не все случаи выпадения волос можно остановить с помощью лекарств или изменив способ ухода за волосами. Если вы все еще испытываете выпадение волос, вам может потребоваться операция по пересадке волос. Во время этой процедуры удаляется небольшая часть кожи головы, покрытая волосами, и волосы переносятся на ту часть, где наблюдается облысение или истончение. Эта операция обычно позволяет правильно отрастить волосы и обеспечить постоянный результат. Средняя стоимость операции по пересадке волос в США составляет 60 000 000 рупий.
Существует два типа операций по пересадке волос, которые обычно доступны. Один из них - экстракция фолликулярных единиц, при которой волосяные фолликулы удаляются один за другим, чтобы не оставался большой рубец. Другой тип - это трансплантация фолликулярных единиц, при которой прядь ткани волосяного фолликула переносится с части тела (обычно с затылка на затылок) на кожу головы, где наблюдается выпадение волос. Это действие может оставить шрам
Метод 4 из 4: Жизнь с выпадением волос
Шаг 1. Рассмотрите другие варианты, если у вас выпала большая часть волос или другие методы не работают
Вам не нужно бороться с выпадением волос. Даже если у него есть определенная стигма, скрыть выпадение волос с помощью парика или парика - это не что-то плохое. Если вам это не нравится, подумайте о том, чтобы принять состояние ваших волос, выбрав подходящий стиль.
- Выбирайте парик или парик, если большая часть ваших волос выпадает, и вы хотите выглядеть с полной волосами на голове. Хотя они могут быть дорогими, использование париков - мгновенное решение, а с помощью клеящего клея вы можете использовать свои волосы как настоящие волосы.
- Принятие облысения вам ничего не будет стоить, напротив, это позволит вам перестать бороться со своим естественным состоянием, на самом деле, как Майкл Джордан и Джейсон Стэтхэм, вы тоже можете заставить их выглядеть круто! Если вы хотите выделиться из толпы, не носите парик и не выглядите аккуратно и аккуратно, или вообще не подстригайте волосы.
Шаг 2. Попробуйте использовать парик, чтобы скрыть частичное облысение
В отличие от полных париков, эти парики (парик) закрывают только определенные участки облысения. Качественно сделанный парик будет гармонировать с вашими натуральными волосами, так что ваша голова будет казаться густой. Стоимость большинства париков составляет от 6 000 000 до 19 000 000 индонезийских рупий, а если они склеены, их можно использовать даже во время плавания или купания.
- Для нетерпеливых парики - мгновенное решение проблемы выпадения волос.
- Однако парики требуют тщательного ухода, поэтому, если они вам не нравятся, подумайте о другом.
Шаг 3. Используйте парик, чтобы скрыть более обширное облысение
Так же, как парики используются для покрытия определенных областей, парики также могут быть прикреплены к коже головы с помощью клея или ленты, чтобы их можно было носить во время плавания или купания. Синтетические парики продаются по цене от 500 000 до 6 000 000 рупий, а парики из натуральных волос - от 10 000 000 до 37 500 000 рупий. Хорошо сделанный парик должен быть неотличим от ваших настоящих волос.
Парики необходимо регулярно чистить, а для того, чтобы их можно было носить долгое время, их необходимо регулярно чистить и укладывать в специализированном парикмахерском, особенно если они сделаны из настоящих волос. Если вы не хотите проходить постоянное лечение, выберите другой метод
Шаг 4. Выберите подходящую прическу
Если вы не заинтересованы в отрастании волос назад или ни один из других методов не помог, а операция по пересадке волос или парики слишком дороги или вам не нравятся, примите ситуацию, выбрав правильную прическу. Попробуйте следующие прически, и вам больше не придется беспокоиться о расчесывании волос:
- Растрепанные - на редеющих волосах случайные стрижки разной длины сделают их более густыми и, таким образом, закроют падающие участки. Только не пробуйте этот стиль слишком долго. Если какая-либо часть вашей головы начинает выглядеть лысой, пора коротко постричься.
- Роджер Стерлинг - название прически, взятое от персонажа из сериала «Безумцы», подходит тем, у кого волосы снова растут, но на макушке все еще довольно густо покрыто волосами. Этот стиль сочетает в себе короткую стрижку на одной части головы и короткую стрижку, которая сочетается с макушкой.
- Цезарь - эта прическа, вдохновленная римскими императорами, отличается короткими волосами с горизонтально остриженной челкой, уложенной вперед, чтобы скрыть залысины.
- Стрижка Buzz - заметная разница между длинными волосами в одних прядях и лысыми в других - не лучший стиль. Так что, если ваши волосы уже сильно выпадают, лучший вариант - их укоротить. Эта стрижка особенно подходит тем, у кого линия роста волос отстает или имеется облысение в нескольких частях головы. Представьте себе стиль Джейсона Стэтхэма или Андре Агасси.
- Чисто выбритый - если это сработает для Майкла Джордана и Патрика Стюарта, это также может сработать и для вас. Этот взгляд показывает, что вы действительно облысели, и может выделить вас. Кроме того, за такой прической легко ухаживать.
