Стопа спортсмена - это грибковая инфекция, которая обычно начинается между пальцами ног и вызывает зуд, жжение, утолщение и шелушение кожи, изменение цвета ногтей и даже волдыри, и при отсутствии лечения может распространиться на руки. К счастью, есть домашние средства, которые могут временно вылечить грибок. Яблочный уксус снимает воспаление и боль одновременно, а также убивает грибок, вызывающий микоз.
Шаг
Метод 1 из 3: использование яблочного уксуса только для лечения стопы спортсмена
Шаг 1. Купите 5% мутный яблочный уксус
Коричневый мутный налет на бутылке яблочного уксуса называют «матерью», и он очень полезен. Это указывает на высокое качество яблочного уксуса и содержит дополнительные целебные питательные вещества, которые сделают его еще более эффективным.
Шаг 2. Налейте 2-4 стакана яблочного уксуса в большую миску
Вам нужно будет добавить достаточно яблочного уксуса, чтобы смочить в нем ноги. Если вам нужно больше жидкости, подумайте о добавлении теплой воды. Только убедитесь, что уксус не разбавлен водой более чем 1: 1.
Если вы не хотите использовать яблочный уксус, можно также использовать белый уксус
Шаг 3. Вымойте ноги, прежде чем замачивать их в растворе уксуса
Вымойте ступни ног водой с мылом. Когда ваши ноги станут чистыми, вытрите их полотенцем или дайте им высохнуть самостоятельно. Если вы пользуетесь полотенцами, не забывайте стирать их сразу после использования, чтобы грибок не распространился на другие части тела.
Шаг 4. Замочите инфицированную стопу
Поместите ступни ног в большую миску с раствором уксуса. Кислота в уксусе убьет грибок, а также смягчит и отшелушит утолщенный слой кожи, который он вызывает. При желании можно протереть инфицированный участок мочалкой, замачивая его в растворе уксуса.
5% -ный уксус не должен быть слишком резким для кожи. Однако, если ваша кожа ощущает жжение или появляется сыпь, перестаньте мочить ноги и добавьте еще воды, чтобы разбавить раствор уксуса
Шаг 5. Дайте ногам погрузиться в раствор уксуса на 10-30 минут
Это лечение следует делать 2-3 раза в день в течение 7 дней. По окончании 7 дней лечения продолжайте мочить ноги 1-2 раза в день еще 3 дня. По прошествии 10-30 минут выньте ножки из миски и обсушите.
Шаг 6. Применяйте уксус непосредственно к очень небольшим инфекциям
Если инфицированный участок очень маленький, вы также можете окунуть ватный диск или мочалку в раствор уксуса и приложить его непосредственно к пораженному участку. Прижмите ватный диск к поверхности гриба и подержите несколько минут, после чего снова окуните его в раствор уксуса и повторите. Делайте это лечение 2 раза в день по 10-30 минут за раз.
Шаг 7. Нанесите увлажняющий крем после ухода за ногами, чтобы уменьшить побочные эффекты уксуса
Кислота в уксусе может оказывать резкое воздействие на кожу. Итак, после замачивания ног подумайте о том, чтобы нанести легкий увлажняющий крем.
Метод 2 из 3: Использование яблочного уксуса с другими ингредиентами
Шаг 1. Приготовьте оксимел - смесь меда и уксуса, которая использовалась с древних времен
Было доказано, что сырой и мутный мед обладает противогрибковыми свойствами.
- Смешайте мед и яблочный уксус 4: 1.
- Нанесите его на инфицированный участок и оставьте на 10-20 минут.
- Очистите, затем высушите.
Шаг 2. Поочередно используйте ванну с яблочным уксусом и перекисью водорода
Как и яблочный уксус, перекись водорода также является эффективным противогрибковым средством. Однако перекись водорода сильнее уксуса, поэтому она не подходит для ежедневного замачивания. Итак, чередуйте яблочный уксус и 2% перекись водорода.
- Купите 3% перекись водорода.
- Разбавьте перекись водорода, добавив воды в соотношении 2: 1.
- Если вы чувствуете жжение или на коже появляется сыпь, снова разбавьте перекись водорода, добавив еще воды.
- ВНИМАНИЕ: не смешивайте уксус и перекись водорода вместе и не замачивайте ноги в обоих растворах поочередно в течение одного дня. Смешивание уксуса и перекиси водорода может вызвать едкую реакцию, вызывающую ожоги ног и повреждение легких из-за дыма.
Шаг 3. Нанесите коллоидное серебро, смочив ноги в яблочном уксусе
Коллоидное серебро (мелкие частицы, взвешенные в жидкости) в концентрации 100 ppm (частей на миллион) является эффективным противогрибковым и антибактериальным средством. Смочив ноги в яблочном уксусе и высушив их, нанесите раствор коллоидного серебра на это место и дайте ему высохнуть самостоятельно.
ВНИМАНИЕ: не глотайте коллоидное серебро. Этот раствор бесполезен при проглатывании, он может накапливаться на коже и вызывать сине-серое изменение цвета
Метод 3 из 3: Предотвращение рецидива стопы спортсмена
Шаг 1. Следите за тем, чтобы инфицированный участок оставался чистым и сухим
Между замачиванием ног в уксусе следите за тем, чтобы они были сухими и чистыми. Грибок, вызывающий микоз стопы, любит влажные места, поэтому мокрые стопы с большей вероятностью могут вызвать рецидив инфекции или даже ее ухудшение.
- Отличный способ сохранить ноги сухими - носить носки из натуральных волокон или тканей, которые отводят влагу от ваших ног. Меняйте носки, когда они намокнут.
- В жаркую погоду можно носить сандалии или шлепанцы.
- Носите халаты, шлепанцы или тапочки возле бассейнов, тренажерных залов, гостиничных номеров, ванных комнат или раздевалок.
Шаг 2. Вымойте обувь
Плесень - это вредный организм, который нелегко удалить. Не исключено, что грибок разрастается на обуви и полотенцах после контакта инфицированной стопы с этими предметами. В результате вы должны продезинфицировать все предметы, которые соприкасались с вашими ногами во время заражения. Промойте обувь (в том числе внутреннюю) водой и дайте ей высохнуть на солнце. После высыхания посыпьте обувь противогрибковым порошком, чтобы плесень не вернулась.
Шаг 3. Подберите обувь подходящего размера
Стопа спортсмена чаще всего возникает из-за пота на ступнях и слишком тесной обуви. Не покупайте слишком тесную обувь и не ожидайте, что ее размер увеличится. Чтобы предотвратить образование стопы спортсмена, покупайте достаточно широкую и длинную обувь.
Шаг 4. Чередуйте разные туфли
Таким образом, ваша обувь будет сухой при носке.
Шаг 5. Продезинфицируйте ванную и ванну
Как описано выше, эти грибы любят влажные условия. Во время инфекции стопы спортсмена часть грибка переносится в ванную, когда вы принимаете душ. Этот грибок может повторно заразить ваши ноги, когда вы снова пойдете в туалет. Таким образом, следует продезинфицировать ванную комнату и ванну. Наденьте перчатки и вымойте пол в ванной с помощью отбеливателя или яблочного уксуса. Когда вы закончите, выбросьте перчатки и губку, которые вы использовали для уборки, в мусор.
подсказки
Избегайте совместного использования полотенец, носков, сандалий и обуви с другими людьми, чтобы убедиться, что вы не заразите других людей грибком или не заразитесь грибком от кого-то другого
Предупреждение
- Смочите ноги в растворе уксуса только после того, как убедитесь в отсутствии открытых язв в этом месте. Уксус вызывает сильную болезненность раны.
- Хотя он веками использовался для лечения стопы спортсмена, не было проведено качественных рецензируемых исследований, чтобы измерить его эффективность в качестве противогрибкового средства. Для достижения наилучших результатов рассмотрите возможность использования противогрибкового крема или спрея.
- Обратитесь к врачу, если после 2-4 недель употребления уксуса ваше состояние не улучшится.
