Вы наслаждаетесь плаванием в бассейне, внезапно возникает ощущение зуда между пальцами ног. Оказывается, влажность и босые ноги плохо сочетаются, в результате летом у вас появляется спортивная стопа. Чтобы быстро избавиться от плесени, попробуйте выполнить следующие действия. Во время лечения примите меры, чтобы предотвратить появление этого заболевания и поддерживать ноги в отличном состоянии.
Шаг
Метод 1 из 2: Лечение стопы спортсмена
Шаг 1. Используйте противогрибковый крем или спрей
Поскольку это относительно распространенный тип заболевания, существует множество противогрибковых препаратов, отпускаемых без рецепта. Немедленно сходите в местную аптеку или аптеку и купите спрей или крем, которые специально убивают надоедливый грибок. Применяйте ежедневно в течение 3-6 недель даже после исчезновения симптомов, чтобы обеспечить тщательное очищение от грибка.
Шаг 2. Воспользуйтесь отбеливателем
Достаточно эффективный для большинства видов грибка, немного отбеливателя быстро избавит от стопы вашего спортсмена. Добавьте в миску литр теплой воды со столовой ложкой отбеливателя и замочите ноги на десять минут. Будьте осторожны, если хотите добавить больше столовой ложки отбеливателя, потому что слишком много может быть вредным, а не лечить. Сделайте этот метод повседневным, пока это состояние не исчезнет быстро!
Шаг 3. Смочите ступни бетадином
Как и в ванне с отбеливателем, использование бетадина для замачивания пальцев ног убьет грибок, вызывающий зуд и жжение. Купите бетадин в ближайшей аптеке и смешайте две колпачки жидкого бетадина с одним литром теплой воды. Замочите ноги в растворе на 20 минут каждый день, пока симптомы не исчезнут.
Шаг 4. Использование уксусной ванны
Если вы не хотите пользоваться химикатами и не хотите идти в аптеку - не волнуйтесь! Сделать ванночку для ног можно в домашних условиях с помощью обычного уксуса. Добавьте одну чашку обычного уксуса или яблочного сидра в два литра воды и позвольте ногам впитать его полезные свойства. Делайте это по 20-30 минут каждый день.
Шаг 5. Используйте небольшое количество черного чая
Дубильная кислота - одно из лучших преимуществ черного чая; Его седативные свойства полезны для борьбы с грибком и лечения этого заболевания. Заварить 6 пакетиков черного чая в литре теплой воды. Смочите ноги в чайном растворе или наносите несколько раз в день ватным тампоном.
Шаг 6. Обработайте ступни корицей
Если вы хотите создать дома осенний аромат в дополнение к избавлению от плесени, или у вас нет других ингредиентов для замачивания ног, замачивание с корицей - еще один естественный способ уничтожить плесень. Замочите 4-5 палочек корицы в литре горячей воды, чтобы получился раствор. Затем позвольте ногам расслабиться, пока корица устраняет грибок с пальцев ног.
Шаг 7. Добавьте щепотку соли
Хотя это не так удобно, как замачивание с корицей или чаем, замачивание ног в соленой воде также полезно для лечения стопы спортсмена. Смешайте 1 чайную ложку поваренной соли с 1 стаканом теплой воды. Дайте соли раствориться и погрузите ноги в этот раствор на 10-15 минут.
Шаг 8. Присыпать ножки кукурузным крахмалом
Этот порошок творит чудеса, поглощая влагу. Посыпьте ступни и между пальцами ног кукурузным крахмалом, чтобы впитать лишнюю влагу, которую любит грибок. Этот процесс можно продолжать даже после исчезновения симптомов, чтобы ноги оставались здоровыми, сухими и свободными от грибков.
Шаг 9. Сделайте пасту из чеснока
Несмотря на сильный аромат и вкус, антибактериальные и противогрибковые свойства чеснока делают его отличным выбором для очистки ступней от раздражающей стопы спортсмена. Нарежьте 1-2 зубчика чеснока и смешайте с чайной ложкой оливкового масла, чтобы получилась паста (вы можете добавить больше чеснока или меньше оливкового масла, если ваша паста недостаточно густая). Нанесите пасту на пораженный участок и по краям ногтей на ногах на 15-20 минут. После этого смойте пасту теплой водой и полностью вытрите ноги.
Шаг 10. Добавьте немного лимонного сока
Кислота, содержащаяся в лимоне, не только убивает бактерии и грибки на ногах, но и придает сладкий запах цитрусовых ногам свежести и чистоте. Смешайте лимонный сок с 60 мл воды. Наносите этот раствор на пораженный участок ватным тампоном несколько раз в день.
Шаг 11. Съешьте йогурт
Живые культуры в йогурте полезны не только для пищеварения, но и для лечения спортивной стопы! Ищите йогурт, содержащий живые культуры, в частности ацидофильные бактерии. Для достижения наилучших результатов ешьте этот наполненный бактериями йогурт хотя бы раз в день.
Метод 2 из 2: предотвращение появления стопы спортсмена
Шаг 1. Продолжить лечение
Грибы имеют плохую привычку прилипать к нашему телу после того, как они появятся на поверхности кожи. Продолжать выбранный метод лечения в общей сложности 3-6 недель, даже после того, как исчезнут все внешние признаки заболевания. Это гарантирует, что грибок полностью покинул ваше тело, и предотвратит обратную реакцию от кожного заболевания.
Шаг 2. Дайте ногам дышать свободно
Но не слишком много. Степень воздействия, необходимая для ног, требует правильного баланса, слишком большое количество вернет грибок. Слишком малое воздействие приведет к появлению влаги, в результате чего стопа спортсмена может снова появиться. Старайтесь носить сандалии и обувь, которые позволяют ногам дышать, но не ходите босиком. Когда вы гуляете по влажным местам (например, в бассейне или в ванной), надевайте шлепанцы или другую обувь, чтобы ваши ноги не касались пола, зараженного плесенью.
Шаг 3. Избавьтесь от микробов на обуви
Обувь, которую вы носите, когда у вас спортивная стопа, неизбежно загрязнится плесенью. Купите противогрибковый порошок, который поможет решить эту проблему, и каждую неделю посыпайте им обувь.
Шаг 4. Всегда держите ноги сухими
Грибок процветает во влажных районах, поэтому потные ноги - это основная среда обитания. Следя за тем, чтобы ноги оставались сухими, используйте полотенце, чтобы впитать лишнюю влагу между пальцами ног и подошвами после душа, сильного потоотделения или плавания. Делайте это регулярно, чтобы создать неблагоприятную среду для грибка, вызывающего микоз.
Шаг 5. Наденьте хлопковые носки
Если у вас атлетичная стопа, следует избегать носков, которые удерживают влагу. Носите хлопковые носки, которые позволяют ногам дышать, их легко стирать и легко очищать с помощью отбеливателя. Кроме того, регулярно стирайте носки и носите пару носков для одноразового использования.
Шаг 6. Уберите ванную
Вы очистили обувь, носки, и единственное место, которое остается и ответственное за рост плесени, - это ванная комната. Каждую неделю мойте пол в ванной с помощью отбеливателя. Любую губку или щетку, которые вы используете для мытья ног в душе, следует утилизировать и заменить или продезинфицировать должным образом.
Шаг 7. Не делитесь личным оборудованием с другими
Следует избегать всего, что соприкасается с заплесневелыми или потными ногами, кроме ваших собственных. Используйте свои полотенца, обувь и носки, избегайте одалживать чужие вещи.
подсказки
- Если вы почесали ноги, немедленно вымойте руки водой с мылом.
- Не ковыряйте сухую, шелушащуюся кожу, вызванную микозом, так как это может усугубить болезнь и распространить грибок.
- Проконсультируйтесь с врачом. Обращаться за медицинской помощью - это разумно.
Предупреждение
- Нога спортсмена - заразное заболевание.
- Если грибок не проходит или быстро ухудшается, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
