Стопа спортсмена - это грибковая инфекция верхнего слоя кожи, вызывающая легко распространяющуюся сыпь. Практически каждый хоть раз в жизни перенес хоть одну инфекцию. Грибок растет в теплых влажных местах, например между пальцами ног. Грибковые инфекции, как правило, можно лечить самостоятельно, используя отпускаемые без рецепта лекарства для местного применения (наносимые на кожу) и принимая меры, предотвращающие повторение инфекции. Даже после лечения стопа спортсмена может появиться снова, если грибок получит подходящие условия для роста и размножения.
Шаг
Часть 1 из 3: Диагностика стопы спортсмена
Шаг 1. Узнайте, подвержены ли вы риску развития микоза
Если вы соприкоснетесь с загрязненной поверхностью и создадите подходящую среду для роста грибка, вы подвергаетесь высокому риску развития микоза. Загрязненной поверхностью может быть бассейн, раздевалка или душ, в который вы вошли босиком после того, как им воспользовался человек со стопой спортсмена. Определенное поведение также может сделать человека восприимчивым к грибковым инфекциям стоп или пальцев ног, например:
- Ношение тесной обуви с небольшим потоком воздуха
- Ношение обуви с пластиковой набивкой.
- Сохраняет ноги влажными и влажными надолго.
- Ноги сильно потеют.
- Травма ногтей или кожи стоп.
Шаг 2. Узнайте симптомы микоза
Большинство симптомов - это раздражение кожи, вызванное грибками. Существует 3 типа микозов с немного разными симптомами. Есть легкие, средние и тяжелые симптомы. Некоторые симптомы (например, зуд) могут усилиться, как только вы снимете обувь и носки. Некоторые из симптомов микоза включают:
- Зуд и жжение.
- Шелушение или соскабливание кожи.
- Потрескавшаяся кожа.
- Ноги кровоточат.
- Боль в области поражения грибком.
- Тон кожи кажется более красным / розовым, чем остальная часть ноги (если у вас светлая кожа).
Шаг 3. Тщательно осмотрите ступни на предмет признаков микоза
Смотрите обе ноги вблизи при хорошем освещении, чтобы ничего не пропустить. Обратите особое внимание на область между пальцами ног и подошвой. Если ваша кожа красная, шелушащаяся или выглядит сухой и у вас есть некоторые из симптомов, описанных в этой статье, начните лечение.
Шаг 4. Ищите инфекцию паутины пальца ноги
Паутинная инфекция пальцев стопы - это тип стопы спортсмена, который часто возникает между четвертым и пятым пальцами ног. Обратите внимание на признаки спортивной стопы в этой области, такие как чешуйчатая, потрескавшаяся или шелушащаяся кожа. Бактерии также могут инфицировать этот участок, вызывая более серьезные повреждения кожи.
Шаг 5. Проверьте, есть ли у вас инфекция мокасинового типа
Инфекция мокасинового типа может начаться с утолщения или трещины на пятке или другой части голени. Это состояние будет постепенно ухудшаться, заражая ноготь, делая его утолщенным, потрескавшимся или отслоившимся. Также проверьте ногти на ногах на предмет грибковой инфекции или раздражения.
Шаг 6. Проверьте, нет ли везикулярной инфекции
Этот тип грибковой инфекции может вызвать появление волдырей, наполненных жидкостью, которые внезапно появляются на ногах. Эти волдыри обычно находятся на голенях. Бактериальные инфекции могут возникать одновременно с везикулярными инфекциями, что усугубляет симптомы.
Шаг 7. Поймите, что стопа спортсмена может распространяться на другие участки тела
Грибковая инфекция воспользуется любой возможностью и может появиться везде, где она может развиваться. Всегда тщательно мойте руки после обработки инфицированной области стопы.
- Грибковые инфекции могут распространяться на руки, особенно если вы сдавливаете область стопы, пораженную ступней спортсмена.
- Стопа спортсмена может распространяться на ногти на руках и ногах. Инфекции ногтей на ногах лечить труднее, чем инфекции кожи стоп.
- Стопа спортсмена может перерасти в зуд спортсмена (грибковая инфекция в паху), если она поражает паховую область. Помните, что грибок, вызывающий микоз стопы, может заразить такие предметы, как полотенца, или передать его через руки, если вы прикоснетесь к инфицированной стопе, а затем поцарапаете область паха.
Шаг 8. Идите к врачу
Медицинские работники обычно могут диагностировать стопу спортсмена, исследуя инфицированную область стопы. Врачи могут искать визуальные признаки, указывающие на дрожжевую инфекцию. Врач также может провести несколько анализов для подтверждения диагноза. Некоторые из тестов, которые могут быть выполнены, включают:
- Возьмите слой кожи на инфицированном участке, чтобы изучить клетки под микроскопом.
- Осмотрите ступни при темном свете, чтобы выявить грибок на ступнях.
- Отправьте образцы клеток кожи в лабораторию для дальнейшего исследования.
Часть 2 из 3: Лечение стопы спортсмена
Шаг 1. Используйте лекарства местного действия, отпускаемые без рецепта
Многие безрецептурные противогрибковые продукты, такие как кремы, растворы, гели, спреи, мази, пасты или порошки, могут эффективно лечить ногу спортсмена. Некоторым продуктам требуется 1-2 недели, чтобы избавиться от дрожжевых инфекций, другим - 4-8 недель. Лекарства быстрого действия обычно стоят больше, чем другие, но для лечения стопы спортсмена их нужно принимать в небольших количествах.
Безрецептурные противогрибковые средства для местного применения обычно содержат один из следующих активных ингредиентов: клотримазол, тербинафин, миконазол или толнафтат. Обычно курс лечения составляет 1-8 недель, в зависимости от выбранного препарата
Шаг 2. Нанесите противогрибковые препараты местного действия
Мойте руки до и после прикосновения к ноге спортсмена. Прежде чем наносить лекарство непосредственно на сыпь и область вокруг нее, область должна быть сухой. Даже если сыпь ушла, грибок все еще находится на коже. Так что вы должны придерживаться этого лекарства.
- Рекомендуется продолжать использовать противогрибковые кремы и порошки в течение 1-2 недель после удаления грибка, чтобы инфекция не вернулась.
- Используйте препарат в соответствии с инструкциями, приведенными на упаковке, тубе или брошюре, прилагаемой к препарату. Не принимайте больше дозы и не прекращайте прием лекарства, даже если симптомы исчезли до того, как действие лекарства прекратится.
- Никогда не отрывайте отслоившуюся кожу. Это может повредить окружающую здоровую кожу и привести к распространению дрожжевой инфекции.
Шаг 3. Воспользуйтесь раствором Бурова
Этот безрецептурный раствор иногда используется для лечения кожных заболеваний и обладает антибактериальными и вяжущими свойствами. Этот продукт отлично подходит для лечения везикулярных инфекций.
- Следуйте приведенным инструкциям и принимайте ванну несколько раз в день в течение как минимум 3 дней. Если вся жидкость на волдыре вытекла, вы можете обратиться к противогрибковым препаратам местного действия для лечения инфицированной области.
- Вы также можете нанести раствор Бурова на ткань или другой вид компресса, а затем приложить его к инфицированному месту.
- Еще одно решение, которое можно попробовать, - это смесь из 2/3 частей теплой воды и 1/3 частей уксуса.
Шаг 4. Всегда держите ноги сухими
Грибы хорошо себя чувствуют во влажной и теплой среде. Стопа - идеальное место для развития стопы спортсмена. Старайтесь держать ноги сухими в течение дня.
- Меняйте носки и обувь по мере необходимости, чтобы ноги оставались сухими. Если носки влажные, их нужно будет заменить. Всегда носите чистые хлопковые носки. Синтетические волокна не так хорошо отводят влагу, как хлопок.
- Один из методов, который можно использовать, - это вставить пакеты с диоксидом кремния (обычно он входит в комплект вяленой говядины) в носки, которые вы носите. Это может показаться неудобным, но кремнезем отлично отводит влагу. По этой причине кремнезем используется при упаковке вяленого мяса.
- Вы можете использовать тальк или противогрибковый порошок на ногах и посыпать им обувь, чтобы помочь вылечить грибковые инфекции.
- Старайтесь носить обувь или сандалии с открытыми носками.
Шаг 5. Используйте масло чайного дерева или чесночное масло
Оба этих натуральных ингредиента могут помочь в лечении стопы спортсмена при регулярном использовании. Чеснок и масло чайного дерева содержат противогрибковые соединения, которые могут искоренить грибковые инфекции. Хотя чеснок и масло чайного дерева могут уменьшить симптомы стопы у спортсмена, инфекция может не исчезнуть полностью.
Помните, что эффективность этих натуральных средств не доказана научными исследованиями. Доказательства эффективности использования чеснока и / или масла чайного дерева либо анекдотичны (не обязательно правдивы), либо основаны исключительно на личном опыте
Шаг 6. Принимайте лекарства по рецепту
Если дрожжевая инфекция тяжелая или от нее трудно избавиться, ваш врач может назначить местное или пероральное противогрибковое средство (пероральное лекарство). Некоторые противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, могут вызывать побочные эффекты. Проконсультируйтесь со своим врачом о лекарствах, которые вам будут назначать.
- Противогрибковые препараты для местного применения, отпускаемые без рецепта, содержат такие ингредиенты, как клотримазол, бутенафин или нафтифин.
- В форме таблеток противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, содержат флуконазол, итраконазол и тербинафин. Обычно эти таблетки следует принимать в течение 2-8 недель, в зависимости от назначенного лекарства.
Часть 3 из 3: Предотвращение появления стопы спортсмена
Шаг 1. Надевайте сандалии, когда идете в бассейн или общественную баню
Поскольку грибок, вызывающий стопу спортсмена, заразен, вы должны создать барьер между стопой и любыми переносчиками инфекции, которые потенциально могут вызвать передачу. Всегда надевайте обувь в общественных местах, особенно в теплых и влажных местах.
Дайте ногам полностью высохнуть после купания или душа, прежде чем надевать обувь
Шаг 2. Меняйте обувь каждый день
Дайте обуви высохнуть на воздухе в течение как минимум 24 часов, прежде чем снова надеть ее. Грибок может непродолжительное время жить внутри обуви. Итак, постарайтесь, чтобы грибок не заражал ваши ноги постоянно. Чтобы обувь не стала средой для распространения инфекции, носите одну пару обуви один день, а другую - на следующий день.
Купите новую обувь, если она вам действительно нужна
Шаг 3. Выполните бактериальную чистку одежды, обуви и оборудования
Все, что вы надеваете на ноги при заражении, следует очищать от бактерий с помощью отбеливателя или другого очищающего средства. К таким предметам относятся кусачки для ногтей, носки, обувь и все, что соприкасается с ногами. Вы не хотите снова заразиться дрожжевой инфекцией, потратив много времени на ее лечение.
Используйте отбеливатель и очень горячую воду, чтобы убить грибок, вызывающий появление стопы спортсмена на обуви и одежде
Шаг 4. Носите свободную обувь
Плотная обувь блокирует поток воздуха вокруг стопы. Это облегчает рост грибов. Еще вы можете заправить овечью шерсть между пальцами ног при ношении обуви, чтобы пальцы оставались раздвинутыми. Овечью шерсть можно купить в аптеке или в магазине по уходу за ногами.
подсказки
- Прежде чем сушить ноги, когда вы плаваете или принимаете душ, сначала просушите пах. Перед тем, как надеть нижнее белье, наденьте носки, чтобы предотвратить распространение дрожжевой инфекции в пах.
- Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие лекарства использовать.
Предупреждение
- Если не лечить, стопа спортсмена может распространиться на других людей или привести к бактериальной инфекции.
- Обратитесь к врачу или специалисту, если стопа спортсмена не заживает или ухудшается.
- Обратитесь к врачу, если вы страдаете диабетом и у вас есть симптомы спортивной стопы.
