Бадминтон - самая быстрая ракетка в мире. В этот вид спорта можно играть с двумя или четырьмя людьми, и цель игры проста: набрать как можно больше очков или очков, и больше, чем ваш противник, ударяя воланом над сеткой. Хотя правила бадминтона похожи на теннис, правила игры в бадминтон совершенно разные, и их необходимо понять, прежде чем вы сможете начать играть. Если вы хотите играть в бадминтон как профессионал или просто произвести впечатление на других, прочтите руководство ниже.
Шаг
Часть 1 из 3: Изучение правил игры
Шаг 1. Понять цель игры
Как и теннис, бадминтон - это ракетный спорт, в который играют два или четыре игрока (два против двух). Цель игры состоит в том, что вы или ваша команда должны набрать 21 очко раньше, чем противостоящая команда. Вы зарабатываете очки каждый раз, когда приземляете волан в зону вашего соперника или когда ваш противник совершает фол, что означает, что противник не может ударить волан обратно в вашу игровую зону.
- Чтобы выиграть игру, вы должны сначала набрать 21 очко и находиться на расстоянии двух очков от оппонента. Это означает, что если в игре очки обеих сторон равны 20-20, это означает, что вам нужно выиграть с разницей в 22-20 очков и так далее.
- Если вы или ваш противник не можете выиграть с разницей в два очка до тех пор, пока очки обоих игроков не достигнут 29-29, то победителем считается игрок, который первым наберет 30 очков.
- Как правило, победителем матча считается команда или игрок, которым удается выиграть две игры.
Шаг 2. Познакомьтесь с площадкой для бадминтона
Площадка для бадминтона имеет длину 13,4 метра и ширину 6,1 метра. Если вы играете в одиночном разряде, допустимая игровая площадка имеет длину 13,4 метра и ширину всего 5,18 метра. Сетка для бадминтона устанавливается по всей длине корта и имеет высоту 1,5 метра от земли. При игре в парном разряде зона шириной 46 см сбоку от корта считается допустимой зоной для подачи и нанесения ответного удара. Вот еще кое-что, что вам нужно знать.
- На каждой стороне поля есть правая и левая служебная зона. Игрок, выполняющий подачу, должен подавать в направлении зоны подачи соперника, которая пересекает его позицию. Другими словами, если игрок принимает подачу из правой зоны, то он должен направить подачу в левую зону соперника.
- В одиночном разряде при подаче игрок может подавать подачу в направлении диагональной зоны подачи соперника, а также задней одиночной линии с этой стороны, но не в сторону боковой линии площадки для парной игры.
- В парных играх при подаче игрок может наносить подачу по диагонали в сторону соперника, включая боковую линию двойной корты, но не в сторону линии подачи одной площадки.
- Так, в одиночном разряде зона подачи будет длиннее и уже, а в парном разряде зона подачи будет шире, но короче.
- После успешной подачи можно использовать всю площадку каждой команды. Волан должен находиться только в границах площадки для парного или одиночного разряда.
- Игроки могут набирать очки, если их противник совершает фол. Если подающий игрок вынуждает своего противника совершить фол, очки будут начислены обслуживающему провайдеру. В противном случае противник получит очко и право подавать в следующей игре.
Шаг 3. Разберитесь в основах игры
Вот некоторая информация о вне корта и правила по очкам, которые вам необходимо знать перед началом игры:
- Подбросьте монетку или проведите небольшое соревнование, чтобы определить, кто подаст первым и выберет сторону площадки.
- Первая подача в бадминтоне всегда начинается справа.
- Если сделанная подача нарушает правила, то противник получает очко и имеет право подавать. Право на подачу всегда принадлежит игроку или команде, набравшим очки.
- Чтобы вам было легче узнать, на какую сторону вы должны подавать подачу, запомните это простое правило: если очки игрока, подавшего подачу, нечетные, то он должен подавать слева от зоны подачи. Если даже, то справа.
- Для парных игр, если, например, вы тот, кто принес первую подачу, затем теряете очки (и права на подачу), но затем успеваете набрать очки и вернуть права на подачу, то игрок, подавший подачу, является вашим товарищем по команде. Если после этого ваша команда снова наберет очки, игрок, принесший услугу, останется вашим товарищем по команде. Вы будете оказывать услуги только в том случае, если потеряете права на обслуживание, а затем восстановите их.
- После окончания матча каждая команда или игрок меняет сторону корта, и команда или игрок, выигравшие в предыдущей игре, имеют право сделать первую подачу в следующей игре.
Шаг 4. Знайте, когда игрок совершает фол
Есть несколько условий, которые объявляются нарушениями, а именно:
- При подаче удары воланом должны быть выше или равны талии летучей мыши, в противном случае это фол. Если какая-либо часть ракетки находится не выше руки биту при подаче, это также является фолом.
- Если подающей команде не удается передать волан через сетку. Один и тот же игрок может ударить воланом только один раз, чтобы он был признан действительным в бадминтоне. В бадминтоне у игрока есть только один шанс подать. Если только волан не попадет в сетку и не упадет на площадку соперника. В этом случае игроку будет предоставлена возможность подавать снова.
- Если игрок попадает воланом в сторону сетки или под сеткой во время игры.
- Если волан попадает в тело игрока.
- Если игрок попадает воланом за пределы игровой площадки, через край или нижнюю часть сетки в игрока на противоположной стороне площадки. Волан, упавший выше ограничивающей линии, может считаться введенным.
- Если игрок попадает в волан на своей площадке или пересек самую длинную линию подачи, это является фолом.
- Если подающий игрок не сумел подвести волан к правильной стороне площадки соперника.
- Если игрок пытается (удачно или нет) каким-либо образом заблокировать своего соперника, это считается фолом.
- Во время игры ноги всех игроков должны находиться в зоне обслуживания. В противном случае это можно назвать нарушением.
- Если игрок может коснуться сетки любым снаряжением, включая одежду или конечности, это считается фолом.
- Финт, сбивающий с толку соперника до или во время подачи, также считается фолом.
Шаг 5. Изучите основы ударов воланом
Стандартная ракетка для бадминтона обычно имеет длину около 66 см и вес от 4,5 до 5,5 унций. Большинство ракеток обычно делают из железа и нейлона, и вам понадобится сила, чтобы произвести эффективный бросок с этой легкой ракеткой. Как и в теннисе, основные удары в бадминтоне - это удары справа и слева, и вам нужны сильные мускулы запястья, чтобы хорошо бить. Вот что вам нужно знать:
- Ключевым фактором при ударе является положение стопы. Обратите внимание на то, куда указывает волан, затем шагайте как можно эффективнее, чтобы ваша ракетка могла легко дотянуться до волана и ударить по нему без необходимости бегать и стоять прямо у него.
- Чтобы сделать эффективный и мощный удар, нужно практиковаться в размахивании ракеткой и частых ударах по волану. Ударьте хвостиком волана, а не перьями.
- Практикуйте удар в живот. Этот удар унесет волан далеко за пределы площадки соперника, давая вам время улучшить свою позицию и подготовиться к следующей атаке или удару.
- Тренируйте свои дроп-шоты. Этот удар заставит волан упасть в область перед сеткой, что затруднит доступ противника.
- Практикуйте свой разбой. Этот удар обычно жесткий и выполняется, когда волан находится выше сетки. Чтобы нанести удар, вам нужно покачать ракеткой за головой, а затем сильно ударить по волану.
- Практикуйте свои снимки из драйва. Этот удар можно делать как справа, так и слева. Этот удар заставляет волан двигаться параллельно земле над сеткой, что мешает противнику его предвидеть и парировать.
-
Поймите, что подающий игрок должен уметь распознавать, когда его противник готов подавать. Игрок, обслуживающий подачу, не может начать, если его противник кажется неподготовленным.
Оба игрока должны находиться на площадке с неподвижными ногами и касаться пола до тех пор, пока не будет отдана подача сопернику. Даже в этом случае игроки не могут стоять на линии на площадке, потому что эта зона считается вне зоны обслуживания
Часть 2 из 3: Овладение его движениями
Шаг 1. Научитесь держать ракетку
То, как вы держите ракетку, влияет на ваш бросок. Есть два основных способа удержания ракетки: один для удара справа, а другой - для удара слева. Вот что вам нужно знать:
- Как держать удар справа. Держите ракетку не доминирующей рукой под углом и направьте ручку к себе. Затем возьмитесь за ракетку, как если бы вы пожали ей руку. Для большей гибкости не сжимайте его слишком сильно. В этом положении ваш большой и указательный пальцы должны образовать форму V. Отрегулируйте положение руки на рукоятке в соответствии с тем, как вы хотите ударить воланом.
- Как держать наотмашь. Держите ракетку хватом справа. Затем поверните его против часовой стрелки, чтобы V-образная форма вашей руки сместилась вправо. Положите большой палец на задний скос ручки ракетки для более плотного захвата, в то время как ракетка находится в захвате пальцами. Опять же, используйте более длинный захват для длительных игр и более короткий захват для игры в сетку. Расслабьте большие пальцы рук и используйте силу рук для ударов на длинные дистанции, так как длина большого пальца очень ограничена при коротких захватах сзади на корте. Кроме того, вы будете лучше подготовлены к удару слева, чем к блоку в середине корта или сетевому убийству, а это значит, что сила большого пальца на самом деле не имеет значения.
Шаг 2. Освойте долгую и короткую службу
В бадминтоне есть несколько способов подачи, а именно длинные и короткие службы. Вот несколько способов обслуживания, которые вам необходимо знать:
- Долгое обслуживание. Этот вид услуг отлично подходит для того, чтобы заставить вашего противника отступить при игре в одиночном разряде, но немного сложнее при использовании в парном разряде. Для выполнения этой услуги необходимо выполнять движения типа удар справа снизу. Встаньте на расстоянии 0,6–0,9 метра от передней линии зоны обслуживания. Поставьте левую ногу вперед, а правую - сзади. Поднимите ракетку назад на уровне плеч, возьмитесь за волан за перья и бросьте перед собой прямо перед тем, как он ударится о ракетку. Ударьте воланом по поверхности ракетки и взмахните им.
-
Короткое обслуживание. Эта услуга часто используется для нескольких номеров. Вы можете использовать эту услугу как справа, так и слева.
- Для обслуживания передними руками встаньте на расстоянии 0,6–0,9 м от передней линии зоны обслуживания, расположите ракетку на уровне пояса, держите волан за перья близко к поверхности ракетки и почти на уровне талии. Затем ударьте по волану, пока он не начнет слегка подпрыгивать, как будто разъедая сетку.
- Для подачи наотмашь поставьте правую ногу впереди, а левую - позади, так, чтобы ступня была направлена в сторону противника. Удерживая волан за конец пера перед талией, слегка взмахните ракеткой тыльной стороной поверхности ракетки.
Шаг 3. Освойте сервис «щелкни и води»
Вот что вам нужно знать:
- Сервис щелкает. Используйте этот жест для быстрого обслуживания, но не используйте его слишком часто. Используйте движение справа или слева, как если бы вы собирались сделать короткую подачу как обычно, но затем используйте запястье, чтобы слегка поднять ракетку, чтобы ваша подача была немного выше.
- Сервисные диски. Этот агрессивный сервис хорош как для парных, так и для одиночных игр. Такая услуга заставит волан быстро подпрыгивать по горизонтали. Используйте длинную подачу, но вместо того, чтобы махать ракеткой вверх, слегка поверните ракетку вперед, чтобы волан отскакивал все быстрее и ниже.
Шаг 4. Освойте движение справа
Когда вы видите, что волан летит достаточно низко и находится перед вами, вам нужно ударить его ударом справа. Вот как:
- Слегка отведите ракетку назад и наклоните вниз.
- Убедитесь, что ваши колени готовы двигаться.
- Сделайте шаг к волану правой ногой.
- При размахе ракеткой убедитесь, что ваши руки почти прямые, и махайте запястьями, когда ваша ракетка вот-вот ударится по волану.
- Поднимите ракетку, чтобы набрать обороты в гребке.
Шаг 5. Освойте удар слева
Чтобы нанести удар слева, вы должны использовать его, когда волан направлен в сторону от вашего удара слева. Вот как:
- Шагните правой ногой в направлении, в котором вы дойдете до ракетки (если вы правша, а ваш бэкхенд слева). Убедитесь, что ваше правое плечо обращено к сетке.
- Согните руки в локтях и поперек тела и приготовьтесь взмахнуть ракеткой. Сосредоточьте свой вес на левой ноге и отпустите правую ногу.
- Сосредоточьте вес своего веса на передней ноге, выпрямите локти и взмахните ракеткой, чтобы ударить по волану. Продолжайте перемещать ракетку через правое плечо.
Шаг 6. Освоите дырокол
Такой ход может снизить скорость волана или изменить его направление. Этот прием немного сложен и мешает вашему противнику угадать, куда идет волан после вашего выстрела. Вот как:
-
Пробойник для нарезки сетки. Двигайтесь вперед, затем переместите ракетку, как будто разрезаете волан и заставляете его крутиться по сетке.
Если подача биты заставляет волан коснуться сетки и затем пересечь ее, игра должна быть остановлена, а затем возобновлена. Однако, если волан коснется сетки, а затем ударится снова, этот удар будет разрешен, и волан может продолжить игру
- Падение путем нарезки. Просто делайте разрезающие движения при ударе по волану. Это заставит волан замедлиться и быстро упадет в сетку соперника.
Шаг 7. Научитесь разбивать
Этот ход позволяет очень быстро заставить волан скользить. Для этого держите левую руку близко к волану в воздухе, затем махайте ракеткой, когда волан находится над головой.
Чтобы ваш удар был эффективным, вы должны иметь возможность направить его в позицию, которую вашему противнику будет сложно парировать
Шаг 8. Определите некоторые ошибки в службе, которые могут (и не считаются) нарушением
- Игрок должен уметь ударить ракеткой по волану. Если волан не попадает во время подачи, это может считаться фолом. Даже лучшие игроки могут это испытать.
- Если волан прилипает к ракетке во время подачи или ударяется дважды, это также считается фолом.
Часть 3 из 3: Освоение стратегии
Шаг 1. Убедитесь, что вы всегда находитесь и / или возвращаетесь в исходное положение каждый раз, когда заканчиваете удар
Это означает, что вы всегда должны возвращаться в позицию, которая готова протянуть руку и парировать атаки вашего оппонента. Если ваш противник вынуждает вас отойти от позиции готовности, это создаст пустую область, в которую трудно добраться из вашей текущей позиции, и она, несомненно, станет целью вашего противника. Поэтому всегда возвращайтесь на свою позицию как можно скорее и как можно быстрее.
- В этом положении ваши ступни должны быть на одной линии с вашими плечами, а большие пальцы ног должны быть направлены к сетке.
- Убедитесь, что ваши колени всегда согнуты, а ракетка слегка скрещена вперед.
- Не вставайте, как обычно, потому что это сделает ваше тело жестким и не готово к правильным и быстрым движениям.
Шаг 2. Всегда готовы к переезду в любое время и в любом месте
Будьте готовы войти в сетку, назад или в сторону, чтобы дотянуться до приближающегося волана в любом направлении. Всегда готовы ответить на неожиданные удары противников.
Шаг 3. Стремитесь нанести как можно больше ударов
Smash - очень мощный удар, и его трудно парировать, поэтому это самый эффективный удар для набора очков. Всегда ищите возможности нанести удар, когда приближающийся к вам волан достаточно высок.
Шаг 4. Всегда заставляйте противника двигаться
Не бейте воланом своего противника, так как он очень легко парирует. Вы всегда должны иметь возможность заставить вашего противника двигаться, чтобы парировать ваши удары, чтобы ваш противник устал или открывал бреши, в которые вы могли затем целиться.
Шаг 5. Знайте, куда направить волан
Не просто ударяйте по волану и не ждите, что ваш противник сделает ошибку. Решите, куда вы собираетесь ударить волан, как ударить по нему и почему вы хотите ударить его в этом направлении. Если вы просто попадете, вам будет сложно победить.
Шаг 6. Используйте слабость оппонента
Если вы хотите выиграть, вы должны уметь освоить игру и сделать ее неудобной. Если у соперника слабый удар слева, всегда бейте воланом в сторону слева. Если его работа ног медленная, заставьте его продолжать двигаться по полю. Если его сокрушительный удар очень силен и его сложно парировать, постарайтесь не наносить ему высокий удар. Скорректируйте свою стратегию с учетом сильных и слабых сторон оппонента, чтобы увеличить свои шансы на победу.
Очень важно внимательно наблюдать за противником. Будь то в начале или в середине матча, всегда как можно скорее обращайте внимание на сильные и слабые стороны соперника
Шаг 7. Меняйте мазки
Хотя всегда полезно стремиться к ударам или перекрестным ударам, если вы будете делать одно и то же снова и снова, ваш противник сможет угадать вашу игру. Ведь такая возможность выпадает не всегда. Всегда удивляйте противника ударом, которого он не ожидает, поэтому он всегда должен быть начеку, когда сталкивается с вами.
Это включает в себя разнообразие в подаче, какие удары вам нравятся и в каком направлении вы склонны наносить удары
подсказки
- Осваивайте все виды ударов, чтобы хорошо играть.
- Всегда имейте наготове более одного волана, особенно если вы собираетесь играть долгое время или ваша игра довольно интенсивная. Перья на волане могут быстро повредиться и заставить волан неправильно двигаться в воздухе.
