Быть девочкой-подростком тяжело. Вы должны думать о своих оценках в школе, своей социальной жизни и обо всех изменениях, через которые вы проходите ежедневно. Еще более трудным является то, что у вас могут быть чрезмерно опекающие родители, которые имеют абсурдное представление о том, что они не доверяют вам покинуть дом без их участия. Следующие шаги призваны помочь вам справиться с родителями, у которых могут быть слишком строгие правила.
Шаг
Метод 1 из 3: научитесь общаться более эффективно
Шаг 1. Практикуйтесь в выражении своих мыслей, прежде чем говорить их
Невозможно изменить мнение родителей, если вы хотя бы не попытаетесь объяснить свои мысли по этому поводу. Если вы считаете, что родители обращаются с вами несправедливо, будьте готовы высказать свои мысли.
- Прежде чем поговорить с ними, точно запишите, какую тему вы хотите затронуть. Родители позволят тебе пойти на танцы с друзьями? Перечислите лучшие причины, по которым они должны это разрешить. Хотите начать наряжаться? Подготовьте подробную причину, по которой вы готовы приступить к одеванию. Если у вас нет причин, не ждите, что родители поверят вашей просьбе.
- Тщательно подбирайте слова, которые хотите использовать, чтобы начать разговор. Не начинайте с обвинений типа: «О, мама никогда не позволяет мне повеселиться! Маме нужно переодеться, хорошо? " Вместо этого попробуйте сказать: «Мама, я знаю, что ты боишься позволить мне пойти одну без тебя, но я хочу пойти в кино с друзьями в пятницу вечером. Как ты думаешь, что мне нужно сделать, чтобы научиться немного свободы? » Подойдите к ситуации со смирением и уважением, и ваши родители будут более охотно выслушивать то, что вы скажете.
Шаг 2. Спланируйте переговоры
Самостоятельно вести переговоры с родителями может показаться странным, но вам нужно дать им небольшой «стимул», чтобы они могли рассмотреть ваши мысли.
- Есть ли что-нибудь, что вы можете «дать» родителям, чтобы они ослабили свои правила? Если они не разрешают вам пойти в кино с друзьями по выходным пятницы, вы можете пообещать убрать дом по субботам, если вам разрешат. Подумайте о конкретной задаче, которая не нравится вашим родителям. Сможете ли вы сделать за них работу? Если да, то, возможно, вы находитесь в хорошей позиции для переговоров.
- Будьте готовы обсудить свои последствия, если вы не выполните свои согласованные обязанности. Если ваши родители решат, что вам нужно идти домой в 22:00, а вы окажетесь дома в 22:45, какие последствия вы понесете? Если вы вымоете всю грязную посуду в течение одной недели, но остановитесь на третий день, каковы будут для вас последствия? Подумайте о некоторых возможных последствиях, прежде чем обращаться с предложением к родителям. Покажите им, что вы несете ответственность за свои действия.
- Предложите компромисс. Если вам не разрешено идти в кино с 21:30, возможно, вы сможете посмотреть фильм в 18:30. Если они не позволят вам пойти на вечеринку к другу, пообещайте писать каждые 30 минут. Это может раздражать, но, по крайней мере, у вас есть шанс проявить себя.
- Будьте осторожны, не говорите об этом, если содержание переговоров не стоит затраченных усилий. В конце концов, вы на самом деле не контролируете эту ситуацию, и вы должны подчиняться тому, что решат ваши родители. У вас нет власти в этой ситуации, и вы, конечно же, не хотите выглядеть скулящим или властным.
- Выберите слова, которые можно передать подходящим тоном. Не говорите: «Мама, я уберу дом в субботу утром, но ты должна отпустить меня в кино в пятницу вечером». Вместо этого вы можете сказать: «Мама, я хочу пойти в кино в пятницу вечером. Я знаю, что вы не любите убирать в доме, поэтому, если я уберу дом в субботу утром, могу ли я пойти в пятницу вечером? " Если вы предложите сделать что-то, что облегчит нагрузку на родителей, они учтут предлагаемые вами стимулы.
Шаг 3. Сохраняйте спокойствие и наберитесь терпения
Если вы хотите, чтобы с вами обращались как со взрослым, вы должны уметь общаться как взрослый.
- Постарайтесь подойти к родителям спокойно и сдержанно. Подойдите к ним, когда они расслаблены (например, возможно, после ужина), и вежливо скажите им, что хотите поговорить. После привлечения их внимания объясните, почему вы чувствуете, что границы, которые они устанавливают для вас, кажутся вам неправильными.
- Когда ваши родители заявляют о причинах наложенных на вас ограничений, сохраняйте спокойствие и вежливость, защищая свою позицию. Если вы рассердитесь или выйдете из комнаты, у родителей сложится впечатление, что вы недостаточно взрослые, чтобы быть свободным.
Шаг 4. Примите тот факт, что вы не сможете изменить их решение
Скорее всего, если ваши родители наложат на вас строгие ограничения, они не быстро передумают после всего лишь одного разговора. Вы должны попытаться дать им еще одну причину для рассмотрения в будущем.
- Помните, что вам не нужно побеждать в этом споре, чтобы донести свою точку зрения. На этом этапе все, что вам нужно, - это готовность родителей обдумать то, что вы говорите, и быть благодарными за то, что вам удалось подойти к ним хорошо, даже если они не согласны.
- Будьте готовы, если родители плохо отреагируют. Вы будете казаться сомневающимися в их родительских способностях, и они могут рассердиться, что вы посмели протестовать против них. В особенности, если ваши родители отказываются сдвинуться с места, вы должны суметь справиться с ситуацией спокойно и спокойно. Таким образом, вы можете произвести на них впечатление и заставить задуматься, не слишком ли они к вам относятся.
Метод 2 из 3: заслужить доверие родителей
Шаг 1. Соблюдайте правила
В подростковом возрасте вам обычно нравится пытаться нарушить границы, но нарушение родительских правил поможет убедить их, что вы готовы к «большим» обязанностям.
- Хотя правила ваших родителей могут показаться глупыми или слишком строгими, они продолжат существовать или станут более строгими, если вы им не будете следовать. Если вы покажете, что уважаете правила, они с большей вероятностью поверит, что вы готовы к освобождению.
- Сообщите родителям, что вы понимаете, что они любят вас и хотят для вас только самого лучшего. Когда ваши родители увидят, что вы цените их внимание к вам, они будут более склонны и готовы выслушать ваше объяснение того, почему вы готовы взять на себя больше ответственности. Вы могли бы сказать: «Я знаю, что мама и папа хотят, чтобы я продолжал, но я бы хотел, чтобы мы придумали способ обезопасить меня, но при этом иметь возможность кое-что делать с моими друзьями. Мы можем поговорить об этом? »
Шаг 2. Проявляйте уважение и хорошие манеры, даже если правила ваших родителей не меняются
Не будьте сварливым и сварливым подростком.
- Если вы создаете дома напряженную и гневную атмосферу, ваши родители могут не захотеть вознаградить ваше поведение изменением своих правил. Будьте веселым и понимающим ребенком, и родители обычно будут учитывать вашу точку зрения.
- Не пытайтесь расстроить своих родителей и сделать их жизнь более напряженной. Они будут давить на вас, и дома вы потеряете к ним уважение еще больше.
- Если вы время от времени чувствуете разочарование и злость, это нормально. В таком случае постарайтесь выражаться спокойно и доброжелательно, вместо того, чтобы закатывать глаза или просто выходить из комнаты. Не делайте резких комментариев об их «глупых» или «несправедливых» правилах или о том, как вы хотите, чтобы они были такими же веселыми родителями, как и друзья.
Шаг 3. Наберитесь терпения
Не сдавайтесь в первый раз, когда ваши родители отказываются изменить свои правила. Вместо этого постарайтесь доказать им, что вы можете взять на себя больше ответственности, следуя их правилам и продолжая излагать свои аргументы мудро и осторожно.
- Дайте понять, что вы все еще надеетесь, что ваши родители смогут ослабить свои правила. Когда родители не позволяют вам делать то, что, по вашему мнению, вы должны делать, заверьте их, что вы будете следовать всем их правилам, потому что уважаете их. Но также напомните им, что вы по-прежнему верите, что можете получить больше свободы, и что вы продолжите работать, чтобы заслужить их доверие. А пока не жалуйтесь на их чрезмерное защитное поведение. Вам также следует быть осторожным в том, как вы выражаете свои чувства.
- Вместо этого постарайтесь снова поговорить на эту тему через несколько недель. Отметьте дату в своем календаре и следите за днями, которые прошли с момента вашего последнего серьезного разговора с родителями. По мере того, как вы прогрессируете в уважении и следовании их правилам, у вас будет хорошая репутация, которая покажет, что вы заслуживаете большей свободы.
- Как всегда, подготовьте стратегию общения с родителями. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я был хорошим ребенком, следуя правилам своих родителей. Теперь пора папе и маме изменить это правило для меня ». Вы должны сказать что-то вроде:« Мы можем поговорить? Я изо всех сил старался уважать родительские правила, но мне все еще хочется иметь немного дополнительной свободы. Что еще мне нужно сделать, чтобы родители доверяли мне больше? »
Шаг 4. Не храните секретов
Помните, что ваши родители больше всего боятся того, что вы находитесь в опасной ситуации, и они не смогут вас защитить. Вы, конечно, не хотите, чтобы они поверили, что вы злоупотребите их доверием, если они будут делать то, что вы хотите.
- Если у вас есть секрет, который скрыт от родителей, они подумают, что вы скрываете от них свою истинную мотивацию. Если вы создадите у родителей впечатление, что у вас есть тайная жизнь, о которой вы не хотите, чтобы родители знали, это только заставит их больше беспокоиться о том, что вы будете делать вдали от них. Вам нужно приложить усилия, чтобы и дальше общаться честно.
- Однако хранить некоторые вещи в секрете нет ничего плохого. Это нормально - держать некоторые личные мысли при себе, но не создавайте впечатления, что ваша жизнь изменится, когда вы с ними и вдали от них.
Шаг 5. Не лгите
Если вы говорите, что идете в торговый центр после школы, не ходите в дом друга без объяснения причин. Если вы говорите, что собираетесь к другу учиться вместе перед экзаменом, не используйте это время, чтобы смотреть телевизор или играть в игры в доме другого друга.
- Если ваши родители не могут поверить в то, что вы говорите, они не поверят, что вы сдержите другие обещания. Трудно утверждать, что вы заслуживаете большей ответственности, если вам трудно следовать их правилам.
- Будьте с ними честны. Даже если вы напортачите и сделаете что-нибудь, чтобы их расстроить, они будут счастливы, если вы признаете, что ошибались. Если вы солгаете и прикрываете это, они подумают, что вы сделаете это снова в будущем.
Метод 3 из 3: изменение вашего отношения к ситуациям
Шаг 1. Поговорите с надежным другом или взрослым
Эмоции в подростковом возрасте обычно довольно высоки, и вы можете не совсем правильно понимать свою ситуацию. Хотя это может быть трудно учесть, это ограничение может быть связано с тем, что ваши родители на самом деле обращались с вами справедливо и должным образом, но с осторожностью.
Есть ли в вашей семье взрослый, которому доверяют, например, тетя, дядя, дедушка или бабушка, с которыми вы можете обсудить эту ситуацию? Вы думали о том, чтобы обсудить это со старшим учителем в вашей школе за советом? Если вы не хотите говорить об этом со взрослыми, потому что боитесь, что они расскажут об этом вашим родителям, и вы согласны с тем, что правила действительно должны работать на вас, это может быть признаком того, что ваши родители на самом деле справедливы.
Шаг 2. Ведите дневник и записывайте, как вы относитесь к родительским правилам
Вы почувствуете себя лучше, записав свои мысли, не боясь быть оспоренными или подвергнутыми чьему-либо давлению, и вы можете перечитать их, чтобы увидеть, насколько хорошо вы следуете правилам своих родителей и становитесь взрослыми.
Дневник будет письменным архивом того, как прошли переговоры между вами и вашими родителями. Если вы последуете их примеру и будете действовать так, как они хотят, вы сможете показать им, что вам можно доверять. Это послужит подтверждением ваших аргументов и поможет вам доказать, что они могут доверять вам с некоторой дополнительной свободой
Шаг 3. Подумайте о правилах с точки зрения родителей
Подумайте, почему было создано это правило, и чего, по мнению родителей, оно будет достигнуто.
- Если у вас есть девочка-подросток, вы бы позволили ей пойти на вечеринку в дом друга без присутствия взрослого? Вы бы позволили своей 14-летней девушке встречаться без присмотра взрослых? Раньше твои родители были твоего возраста, и, может быть, они солгали и не хотят, чтобы это повторилось в твоей жизни.
- Если вы не можете понять причину правила, попросите родителей объяснить его. Например, вы можете сказать: «Я знаю, что мама и папа хотят меня защитить, но мне интересно, почему вы думаете, что если позволить мне пойти в кино по пятницам вечером, это подвергнет меня опасности?» У них могут быть причины, о которых вы не можете сказать вам или которые вы не рассматривали, и вы сможете облегчить их беспокойство.
- Например, если вы хотите посмотреть фильм с друзьями, но ваши родители обеспокоены тем, что кто-то может причинить вам вред, вы можете сказать: «Я понимаю опасения мамы и папы, но я собираюсь гулять с друзьями моего возраста, а мы» все время буду вместе на публике. Если кто-то причинит нам вред, мы обратимся за помощью и покинем это место ».
- Помните, что у ваших родителей есть причины для своих правил. Хотя их правила могут показаться необоснованными, ваши родители создали их, потому что хотели защитить вас, и они хотели защитить вас, потому что они вас любят. Позже вы их поблагодарите.
Шаг 4. Не забывайте, что это временное явление
Позже вы станете независимыми и сможете устанавливать свои собственные правила. Даже если ваши родители могут необоснованно ограничивать ваше поведение, помните, что однажды вы станете взрослым. Если у вас нет выбора и вам приходится страдать в этот период жизни, вы можете использовать это время как возможность научиться дисциплине и терпению.
подсказки
- Если родители принимают ваше предложение работать вместо своего правила, будьте готовы делать это ответственно. Если вы будете делать это без энтузиазма, ваши родители больше не будут воспринимать вас всерьез в будущем.
- Не забудьте выразить свою благодарность, если ваши родители решат изменить свои правила за вас. Обязательно поблагодарите их за то, что они учли вашу точку зрения, и заверьте их, что вы их не подведете. После того, как вам разрешили сделать что-то, что ранее было запрещено, убедитесь, что вы дали понять своим родителям, что вы благодарны за возможность сделать то, что они на самом деле изо всех сил пытались дать. Если они почувствуют, что вы честны с ними и научитесь заботиться о себе, они ослабят и другие правила.
- Научитесь распознавать следы пыток. Если ваши родители использовали физическое или словесное оскорбление, чтобы наказать вас, вам не обязательно жить в опасной среде. Изучите определение пыток и при необходимости обратитесь за помощью (в США вы можете позвонить в службу экстренной помощи по адресу
- Если вы долгое время чувствуете безнадежность или тревогу, попросите родителей отвести вас к психологу. Ваши родители должны быть готовы помочь, если вам это нужно. Обращайтесь с этой просьбой к своим родителям, и они обычно пересматривают свои излишне строгие правила.
