Гастрит - это воспаление мембраны, выстилающей стенку желудка. Это заболевание может возникать внезапно, изредка (острое) или длительное (хроническое). Однако как это вылечить? Продолжайте читать, чтобы узнать.
Шаг
Метод 1 из 3: лекарство от острого гастрита
Острый гастрит имеет 3 основные причины. Итак, прежде всего вы должны определить причину гастрита, а затем предпринять соответствующие шаги для ее лечения.
Шаг 1. Ограничьте использование некоторых обезболивающих
Если вы принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или ибупрофен для снятия боли, поговорите со своим врачом об этой проблеме и лечите ее отдельно.
- Если вы получили травму или вам предстоит операция, требующая приема лекарств для уменьшения боли, попросите врача прописать вам что-нибудь, кроме НПВП. Неправильное употребление этих болеутоляющих может вызвать язвы и снизить содержание простагландиновых соединений, защищающих желудок.
- По возможности полностью прекратите прием препарата. Вместо этого используйте натуральные противовоспалительные средства, такие как ромашка, имбирь и куркума.
- Не занимайтесь самолечением. Хотя есть безрецептурные лекарства, которые могут контролировать симптомы острого гастрита, их действие носит временный характер. Между тем, врачи могут назначать лекарства, которые уменьшают и / или нейтрализуют кислоту желудочного сока, эффективно защищая его слизистую оболочку.
Шаг 2. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя
- Никогда не употребляйте алкоголь натощак, поскольку это увеличивает риск развития язвенной болезни.
- Просто выпейте один стакан. Собираетесь ли вы на мероприятие или вечеринку, ограничьте употребление алкоголя одним напитком и разбавьте его зельтером. Алкоголь может разрушить слизистую оболочку желудка и увеличить выработку желудочной кислоты.
Шаг 3. Научитесь контролировать стресс
Эмоциональный гастрит - это острое заболевание, с которым сталкиваются те, кто находится под высоким давлением или стрессом, и в некоторых случаях может вызвать поверхностное кровотечение.
- Избегайте людей, мест и ситуаций, вызывающих стресс. Стресс увеличивает выработку кислоты в желудке и ухудшает состояние слизистой оболочки желудка.
- Регулярно заниматься спортом. Физическая активность может стимулировать выработку эндорфинов, которые также известны как «гормоны счастья».
- Медитируйте. Сегодня вы можете найти информацию, продукты и курсы по медитации практически везде. Однако, если вам это не нравится, просто проведите несколько минут в тишине и тишине.
- Попробуйте ароматерапию. Дягиль, мята и лаванда - эфирные масла, которыми вы можете управлять.
Метод 2 из 3: лечение хронического гастрита
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, как распознать хронический гастрит
Большинство случаев хронического гастрита вызвано присутствием бактерий Helicobacter pylori, которые можно идентифицировать с помощью эндоскопической биопсии. Излечить гастрит можно с помощью антикислотных препаратов и антибиотиков.
- Между тем, другие случаи хронического гастрита связаны с применением НПВП, хроническим рефлюксом желчи, такими заболеваниями, как ВИЧ / СПИД, болезнь Крона и многими другими.
- Сначала получите лечение от своего основного заболевания, а затем поговорите с врачом о том, как вылечить хронический гастрит.
Метод 3 из 3: Питание при гастрите
Регулирование диеты - ключевой фактор в преодолении острого и хронического гастрита. Это может не только предотвратить боль в животе в краткосрочной перспективе, но и защитить пищеварительную систему в долгосрочной перспективе.
Шаг 1. Избегайте острой пищи
Острые соусы и специи стимулируют выработку желудочного сока и могут вызвать раздражение желудка.
Шаг 2. Включите в свой рацион овсянку и тапиоку
Оба этих продукта питания могут защитить слизистую оболочку желудка, поскольку содержат слизь, представляющую собой густой и липкий материал из растений.
Шаг 3. Выбирайте нежирные молочные продукты
Жирные молочные продукты могут вызвать воспаление и болезненность желудка.
- Многие люди употребляют молочные продукты для лечения желудочного сока. Однако эффект временный. Между тем симптомы гастрита вернутся снова, даже сильнее.
- Выбирайте нежирные молочные продукты и ограничьте их потребление.
Шаг 4. Выпейте морковный сок
Морковь обладает естественными противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Высокое содержание бета-каротина и клетчатки заставляет морковь нейтрализовать и контролировать производство кислоты в желудке. Можно есть как сырую, так и вареную морковь, поскольку она помогает контролировать симптомы.
Шаг 5. Держитесь подальше от кофеина
Даже кофе и напитки без кофеина могут повредить желудочно-кишечную оболочку, вызывая гастрит и язвы.
Замените эти напитки водой и натуральными напитками, не содержащими апельсинового сока. Например, яблочный сок и сок из сметанного яблока могут помочь восстановить и защитить стенку желудка
Шаг 6. Избегайте фаст-фуда и полуфабрикатов
Эти продукты трудно переваривать и могут увеличить выработку кислоты в желудке.
- Готовьте домашние блюда из зеленых листовых овощей.
- Авокадо и тыква могут нейтрализовать кислоту желудка, защищая и уменьшая воспаление слизистой оболочки желудка. Итак, включите оба в свои рецепты.
- Включите рис в свой рацион… и максимально используйте кипяченую воду! Рис обладает естественными противовоспалительными свойствами для желудка и кишечника. Одно из домашних средств от гастрита - медленно сваренный рис. Оставшуюся часть отварной рисовой воды пейте не менее 3-х раз в день.
Шаг 7. Подсластить напиток пчелиным медом
Мед обладает лечебными свойствами при язве желудка, а также может уменьшить чувство жжения в груди. Итак, используйте мед, чтобы подсластить напиток в течение дня.
