Итак, вы хотите намеренно почувствовать головокружение. Может быть, вы просто хотите притвориться, что потеряли сознание, или просто хотите немного повеселиться. Головокружение - это сенсорная реакция на временное падение артериального давления и притока крови к голове, обычно из-за слишком быстрого вставания после сидения или лежания. Вы можете вызвать это ощущение разными способами, но вам нужно быть осторожным. Головокружение может вызвать тошноту, рвоту или в некоторых случаях даже смерть.
Шаг
Метод 1 из 2: слишком быстро стоить
Шаг 1. Присядьте
Согните оба колена и опустите тело на пол. Твоя голова тоже низко опущена. Когда вы быстро встаете после приседания, сидения или лежания некоторое время, кровь приливает к голове, и мозг временно выходит из своего обычного равновесия. Если вы давно не сидите и не лежите, попробуйте присесть на корточки и быстро дышать, чтобы имитировать процесс.
- Остерегайтесь внешних факторов. Эффекты головокружения могут быть более сильными, если вы голодны или обезвожены, или когда воздух горячий и влажный. Вы можете упасть в обморок или почувствовать рвоту, если почувствуете головокружение,
- Попробуйте встать головой или руками (стойка на руках). Переворачивание - очень быстрый способ заставить кровь приливаться к голове. По сути, процесс тот же: встаньте вверх ногами в течение 1-2 минут, пока ваша голова не станет тяжелой, затем встаньте. Убедитесь, что ваша шея хорошо поддерживается.
Шаг 2. Приседая, дышите быстро и глубоко
Теоретически это увеличит кровоток и временно повысит кровяное давление, особенно в голове и легких. Имейте в виду, что чем дольше вы приседаете, тем выше вероятность головокружения при вставании.
Чем тяжелее и быстрее вы дышите, тем выше частота сердечных сокращений. Это ускоряет кровоток
Шаг 3. Быстро встаньте
Держите голову вверх и не двигайтесь слишком много. Кровяное давление внезапно упадет у вас в голове, и вскоре вы почувствуете головокружение.
Ваше зрение может потемнеть. Ваши глаза могут загореться и увидеть танцующие перед вами точки или «звезды»
Шаг 4. Подождите перед запуском
Вы должны постоять некоторое время и наслаждаться ощущениями. Позвольте вашему взгляду вернуться, и мозг снова обретет равновесие. Если вы идете, когда у вас кружится голова, вы можете споткнуться, упасть или на что-нибудь натолкнуться.
Метод 2 из 2: задержка дыхания
Шаг 1. Задержите дыхание
Задержка дыхания удаляет кислород из вашего мозга. Ваше тело привыкло к регулярному притоку свежего кислорода. Следовательно, люди должны продолжать дышать, чтобы выжить. Если задержать дыхание, мозг лишится кислорода и перейдет в «кризисный режим». Если вы задержите дыхание до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт, даже хотя бы на несколько секунд, у вас может закружиться голова.
Шаг 2. Убедитесь, что вы делаете это очень осторожно
Не задерживайте дыхание слишком долго, чтобы не потерять сознание. Что бы вы ни делали, не удаляйте кислород из мозга таким способом, который невозможно исправить вручную. Вы играете с жизнью. Задерживайте дыхание только в том случае, если вы можете сразу же снова дышать. Это означает:
- Не заворачивайте голову в герметичный контейнер. Конечно, нельзя одновременно закрывать ноздри и рот. В противном случае риск удушья был бы огромным.
- Не причиняйте головной боли в воде. Если вы упадете в обморок в воде, вы не сможете вернуться на поверхность и со временем утонете.
- Не пытайтесь вызвать у себя головную боль, когда вы делаете что-то, что требует вашего полного внимания. Не делайте этого, когда едете на велосипеде или за рулем автомобиля. Не делайте этого, стоя на краю высокого места. Вы можете умереть в результате аварии или падения.
Шаг 3. Приготовьтесь смотреть на «звезды» и почувствовать сильное головокружение
Это ощущение может вызвать у вас депрессию и даже обморок. Не пытайтесь ходить, пока ваша голова полностью не прояснится. Убедитесь, что вы можете полностью контролировать, дышать или нет. В противном случае вы рискуете получить повреждение мозга или даже смерть.
подсказки
- Чем быстрее и глубже вы дышите, тем сильнее кружится голова.
- Другая тактика - быстро развернуться, пока не почувствуете головокружение. Однако вы можете почувствовать тошноту, если вращаете слишком быстро.
- Убедитесь, что вы находитесь рядом с мягким предметом, например матрасом, диваном или ковриком. Не травмируйтесь, упав на опасную поверхность, если вы упадете в обморок.
