Цвет стула может сигнализировать о ряде заболеваний, а также о конкретных потенциальных проблемах, которые могут потребовать внимания. Вам больше не нужно путать разные цвета стула, потому что, научившись определять определенные цвета маркеров, вы сможете понять и избежать мелких проблем. Вы также можете узнать, когда следует обратиться к врачу, чтобы проверить желудочно-кишечные проблемы.
Шаг
Часть 1 из 3: Изучение цветовых знаков стула
Шаг 1. Обратите внимание на красный или черный цвет
Эти два цвета потенциально могут указывать на проблему в вашем пищеварительном тракте. И ярко-красный, и черный стул указывают на кровотечение в кишечнике или на менее серьезную проблему, такую как геморрой.
Есть и другие факторы, которые могут сделать стул черным или красным, например, еда и лекарства. Однако вам следует обратиться к врачу, если вы чувствуете беспокойство
Шаг 2. Остерегайтесь белого, серого или ярко окрашенного стула
Желчь влияет на цвет стула, поэтому светлый цвет стула свидетельствует об отсутствии желчи. Это может означать закупорку желчного протока, что является признаком серьезной проблемы. Если у вас когда-либо был белый или светлый стул, немедленно обратитесь к врачу.
Шаг 3. Помните, что коричневый стул - самое нормальное состояние
В то время как стул различается по цвету от коричневого до желтого, и даже зеленый считается нормальным и здоровым, средне-коричневый цвет, похожий на плитку шоколада, обычно является самым здоровым.
Коричневый цвет стула образуется в результате долгого ряда процессов в пищеварительном тракте. В основном этот цвет возникает из-за протеина гемоглобина, который распадается с образованием билирубина в печени
Шаг 4. Помните, что определенные продукты могут вызвать обесцвечивание стула
Пищевые красители, зеленые листовые овощи и даже свекла могут изменить цвет стула. Это нормально. Например, употребление в пищу зеленых листовых овощей, таких как капуста или шпинат, может сделать стул зеленым, а употребление свеклы может сделать стул красноватым. Не стоит беспокоиться, особенно если вы только что съели эти продукты.
Красный стул редко является признаком серьезных проблем с кишечником. Даже ярко-красный стул может указывать только на незначительное кровотечение и незначительные заболевания, такие как геморрой
Шаг 5. Помните, что продукты, богатые жирами, иногда могут вызывать желтый стул
Желтый стул может указывать на низкое всасывание жиров в пищеварительном тракте. Есть много вещей, которые могут вызвать проблемы с усвоением жиров, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если желтый стул сохраняется более 2 дней.
Желтый стул с резким или жирным запахом может указывать на проблему или аллергию на глютен. Доктора могут определить, действительно ли это причина
Шаг 6. Запомните лекарства, которые вы принимаете в данный момент
Многие лекарства, от витаминных добавок до противодиарейных и отпускаемых по рецепту лекарств, могут изменить цвет стула. Такое изменение цвета является нормальным явлением, если оно возникает в результате использования этих препаратов, поэтому обязательно прочтите разделы с предупреждениями или побочными эффектами на этикетках лекарств, которые вы принимаете регулярно.
Добавки железа также могут сделать стул зеленым или черным, в то время как субсалицилат висмута (противодиарейный препарат в Pepto Bismol) также может сделать стул черным
Шаг 7. Помните, что у новорожденных часто бывает черный дегтеобразный стул
В течение нескольких дней после рождения в подгузнике ребенка обнаруживается нормальный черный стул. Этот стул будет проходить в течение 2-4 дней после того, как ребенок выйдет из своего тела полностью. Обычно после этого стул ребенка приобретает зеленый цвет и мягкую консистенцию.
- Стул ребенка во время кормления грудью обычно мягкий, желтого или зеленого цвета. Это нормально.
- У детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул обычно мягче, но темнее по цвету, чем у детей, вскармливаемых грудью. Это тоже нормально.
Часть 2 из 3: Пора к врачу
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас черный или ярко-красный стул
Хотя это может быть вызвано изменением диеты или приема лекарств, эти два цвета также могут указывать на кровотечение в желудочно-кишечном тракте. Если в стуле есть кровь или у вас кровотечение во время дефекации, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
Если ваш стул ярко-красного или черного цвета, и вы недавно принимали противодиарейные препараты, продукты, содержащие красный краситель, или новые лекарства, запишитесь на прием к врачу, чтобы убедиться, что цвет вашего стула не свидетельствует о более серьезной проблеме.
Шаг 2. Помните, что цвет стула редко является признаком очень серьезной проблемы со здоровьем
В большинстве случаев изменение цвета стула вызвано излечимым состоянием или просто изменением диеты. Изменения цвета стула редко требуют обращения в отделение неотложной помощи и даже вызывают беспокойство.
Всегда следите за изменениями в диете или побочными эффектами лекарств, если цвет вашего стула внезапно изменится
Шаг 3. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу
Независимо от причины, если вас беспокоит цвет стула или изменения в пищеварительном тракте, самым безопасным и эффективным вариантом лечения является обращение к врачу. Врач может определить, действительно ли есть о чем беспокоиться или ваше состояние в норме.
Даже если вы смущаетесь или нервничаете, говоря о стуле, вам следует рассказать врачу, о чем вы беспокоитесь. Безопасные меры и обращение к врачу - лучший вариант
Шаг 4. Рассмотрите другие симптомы, связанные с изменением цвета стула
Если изменение цвета стула сопровождается, например, внезапной болью в животе или диареей, это может сигнализировать о чем-то более серьезном, чем изменение диеты. Обратитесь к врачу, если изменение цвета стула сопровождается внезапными симптомами.
Например, черный или красный понос может указывать на серьезное заболевание, которое необходимо немедленно лечить
Часть 3 из 3: Поддержание здоровья пищеварительной системы
Шаг 1. Удовлетворите потребность организма в жидкости
Имея достаточное количество жидкости в организме, вы можете запустить и облегчить процесс пищеварения. Вода может помочь смягчить стул и уберечь вас от таких проблем, как запор. Вода также может помочь вам более эффективно усваивать определенные питательные вещества из пищи, которую вы едите.
Старайтесь всегда носить с собой бутылку с водой. Наполните бутылку водой, как только она закончится, и старайтесь выпивать 1-2 литра жидкости каждый день
Шаг 2. Придерживайтесь здорового питания
Здоровая диета зависит не только от того, что вы едите, но и от того, как часто и как быстро вы это едите. Чтобы пищеварение было гладким, старайтесь есть медленно. Не торопитесь и ешьте слишком быстро. Это может вызвать расстройство желудка. Старайтесь есть меньшими порциями, а не переедать за один раз.
Естественно, ваша диета имеет большое значение! Попробуйте продукты с высоким содержанием клетчатки, например фрукты и овощи. Кроме того, постарайтесь сократить или ограничить потребление продуктов переработки и алкоголя
Шаг 3. Регулярно занимайтесь спортом
Регулярные упражнения могут улучшить общее состояние здоровья. В частности, для здоровья пищеварительной системы упражнения могут укрепить мышцы живота и стимулировать процесс пищеварения. Постарайтесь выработать привычку ходить или бегать трусцой хотя бы несколько раз в неделю.
Вы также можете включить упражнения в свой распорядок дня, воспользовавшись простыми вещами, такими как подняться по лестнице вместо лифта или выбрать место для парковки дальше, чем то, что у двери
Шаг 4. Следите за уровнем стресса
Стресс вреден как для вашего тела, так и для пищеварительного процесса. Стресс может вызвать запор, диарею, боль в животе и даже потерю аппетита. Если у вас высокий уровень стресса, постарайтесь найти средство для снятия стресса, которое работает для вас, например ежедневную медитацию или избегайте ненужных факторов стресса.
Предупреждение
Обратитесь к врачу за медицинской помощью, если вас беспокоит цвет своего стула
Связанные статьи wikiHow
- Распознавание симптомов рака толстой кишки
- Анализ стула
- Взятие пробы стула
