Согласитесь, искушение вмешаться в жизнь и проблемы других людей часто приходит без приглашения. Если вы всегда имели привычку вмешиваться в чужие дела, поймите, что это никому не поможет и может даже навредить вашему психическому здоровью. Поверьте, жизнь станет намного приятнее, если вы перестанете вмешиваться в чужие дела. Кроме того, другие люди оценят и полюбят вас за это больше! Помните, что не мешать другим людям - это отличаться от игнорирования своих обязанностей или всех, кто вас окружает. Напротив, это означает, что вы знаете, когда лучше принять участие, и наоборот.
Шаг
Метод 1 из 3: зная, что пора отступить
Шаг 1. Поймите важность проблемы для вашей жизни
Не вмешивайтесь в решение проблемы, если только вы действительно активно не участвуете в этой ситуации или проблеме. Даже если проблема может коснуться вас косвенно, это не означает, что у вас есть автоматическое право вмешиваться в нее.
- Один из способов потренировать свою чувствительность и перспективу - создать диаграмму для анализа вашего отношения к проблеме. Начните с рисования круга на листе бумаги. Внутри круга напишите имена людей, которые были непосредственно вовлечены в ситуацию. После этого нарисуйте еще один круг и запишите имена людей, которые получат наибольшее влияние от проблемы. Продолжайте рисовать другие круги, чтобы проанализировать отношение каждого человека к проблеме и выяснить, где вы стоите.
- Если один из ваших друзей переживает разрыв, включите имя вашего друга и его партнера в основной круг. После этого укажите фамилию вашего друга во втором кружке, а имена его друзей (включая вас) в третьем кружке. Попытка представить себе отношение каждого человека к проблеме поможет вам понять свое положение и права в данной ситуации. После этого вы поймете, что единственное, что вы можете сделать, - это оказывать поддержку непосредственно вовлеченным людям.
- Это не значит, что вы не должны вмешиваться в социальные проблемы, которые не влияют напрямую на вашу жизнь (например, бедность или здоровье детей). Однако постарайтесь быть более чутким и сосредоточьтесь на вопросах, которые действительно влияют на вас напрямую.
Шаг 2. Уважайте границы других людей
Поймите, что у каждого есть личное пространство и уединение в жизни. Не требуйте, чтобы все делились личной информацией, и не пытайтесь контролировать то, как они проводят свое время.
- Одна из форм уважения границ другого человека - не выходить за рамки ваших отношений с этим человеком. Например, если вы общаетесь с коллегой или клиентом, сохраняйте тему разговора между вами двумя профессионально. Если вы столкнулись с кем-то, кто не является вашим ребенком, не пытайтесь наказать его, если он совершит ошибку.
- Кроме того, уважайте право других иметь свои собственные ценности, убеждения и мнения. Даже если вы не согласны с ним, не пытайтесь вмешиваться в его систему убеждений.
Шаг 3. Будьте более чувствительны к сигналам других людей
Откажитесь, если вас спросят прямо или косвенно. Если кто-то говорит «не ваше дело» и / или меняет тему разговора, перестаньте вмешиваться. Часто человек выражает предупреждение или возражение языком своего тела.
Если кажется, что кто-то избегает вашего взгляда, скрывает от вас ревность или скрещивает руки на груди во время разговора с вами, они, скорее всего, просят вас не вмешиваться молча
Шаг 4. Оцените возможные риски
Даже если в идеале вы не вмешиваетесь в чужие дела, это не значит, что вы должны молчать, когда сталкиваетесь с опасной ситуацией. Каждый раз, когда вы видите, что кто-то занимается незаконными и / или потенциально опасными для себя или других действий, вы несете моральную ответственность вмешаться, особенно если рядом никого нет.
Если вы видите, как два человека спорят или даже дерутся на публике, немедленно позвоните в полицию. Если есть кто-то, кто хочет водить машину, даже если он пьян, немедленно возьмите ключ, потому что вождение в нетрезвом виде может нанести вред водителю и другим людям вокруг него
Метод 2 из 3: Сохранение поведения
Шаг 1. Не приходите без приглашения
Если вас не приглашают на конкретную встречу, встречу или мероприятие, не приходите внезапно и не вмешивайтесь в мероприятие.
Если вас игнорируют или не приглашают, это может быть болезненным. Однако поймите, что это означает, что есть вещи, которые вам не нужно знать и которые не имеют отношения к вам
Шаг 2. Не давайте нежелательных советов
Признайтесь, вы, безусловно, часто испытываете искушение дать совет или высказать свое мнение относительно чьего-либо образа жизни и жизненного выбора. К сожалению, когда вы это сделаете, вы действительно будете выглядеть умно. Поверьте, люди не оценят советы или мнения, которые приходят без приглашения.
- Всякий раз, когда вы хотите дать кому-то совет, напоминайте себе, что каждый имеет право делать свой собственный выбор в жизни. В конце концов, их образ жизни не повлияет на ваш, не так ли?
- Уважайте свой личный выбор и территорию. Если вы посещаете чей-то дом, не просите его следовать вашему образу жизни! Позвольте им жить согласно своим привычкам и нормам, не прибегая к вмешательству других.
Шаг 3. Не судите других
К сожалению, один из естественных человеческих инстинктов - выносить суждения и суждения. Поэтому убедитесь, что вы осознаете эту природу, и постарайтесь подавить ее. Не мешать другим означает перестать судить или делать негативные предположения о ком-то или о ситуации, которые вы на самом деле не понимаете. Не привыкайте к поспешным суждениям или заключениям!
Шаг 4. Окажите поддержку, не пытаясь вмешаться
Нежелание мешать другим не обязательно мешает вам проявлять поддержку и заботу о них. Однако не думайте, что вы сможете решить их проблемы! Часто эти предположения только усложняют проблему, вместо того, чтобы решать ее.
Если ваш брат разводится, не ведите себя так, будто вы опытный консультант по вопросам брака. Вместо этого просто предложите свою поддержку и готовность быть с ним. Если хотите, можете предложить присмотреть за детьми, чтобы немного уменьшить стресс
Метод 3 из 3: Избегайте сплетен
Шаг 1. Держитесь на расстоянии или уходите, не раздумывая
Сплетни - это негативный и часто бессмысленный поступок. Кроме того, сплетни очень против вашего желания держаться подальше от чужих дел. Если люди вокруг вас начинают сплетничать, лучшее, что вы можете сделать, - это дистанцироваться или держаться от них подальше.
Если вы случайно оказались втянутыми в сплетни, покажите свое нежелание вовлекать себя в дальнейший разговор, выйдя из разговора. Например, вы можете сказать: «Извините, у меня еще есть работа» и немедленно выйти из ситуации
Шаг 2. Смените тему разговора
Если разговор может быть сплетен, немедленно смените тему. Покажите, что вы не хотите участвовать в сплетнях, не обвиняя и не напоминая сплетника.
Лучшее, что можно сделать, - это вернуть фокус беседы на более общую тему, чем частную. Если разговор происходит в офисе, сразу переключите тему на профессиональные вопросы, а не на личную жизнь сотрудника
Шаг 3. Остановите цикл сплетен
Не позволяйте себе увязнуть в цепочке сплетен и / или добавлять пряностей к сплетням, которыми могут воспользоваться другие люди. В такой ситуации тишина - золото. Если вы случайно начали сплетничать, никогда больше не поднимайте эту тему перед другими людьми. Убедитесь, что сплетни перестают звучать в ваших ушах.
Шаг 4. Осознавайте свои действия
Если вы заметили, что начали сплетничать, немедленно остановите себя. Если вы случайно сделаете это в разговоре, признайте, что это было неправильно, и немедленно смените тему.
Это повысит ваше самосознание, а также поможет избежать подобных ситуаций в будущем. Кроме того, ваша готовность пресекать слухи и брать на себя ответственность за негативные действия также может быть положительным примером для других
Шаг 5. Старайтесь всегда делиться позитивными новостями
Сплетни - это негативные домыслы о ком-то. Постарайтесь противостоять этому, сосредоточив разговор на положительных вещах, которые вы знаете о человеке, о котором сплетничают.
Если кто-то распространяет слухи о сексуальной жизни одного из ваших коллег, постарайтесь сосредоточить разговор на его карьерных достижениях или социальной работе, которую он выполняет в местной столовой
Шаг 6. Будьте примером
Покажите, что вы не хотите заниматься сплетнями, которые могут испортить жизни других людей. Однако в то же время не проявляйте превосходящего отношения, обвиняя и / или осуждая людей, которые это сделали, потому что это тоже форма вмешательства. Не пытайтесь покровительствовать, но покажите, что вы можете подавать положительный пример соответствующими действиями и поведением.
Если трудно удержаться от сплетен, начните с малого. Например, поставьте перед собой задачу целый день не связываться со сплетнями. Если попытка удалась, попробуйте увеличить продолжительность. Выполняйте этот процесс, пока проблема не превратится в естественную привычку
подсказки
- Не вмешиваясь в чужие дела, вы с большей вероятностью станете более счастливым и приятным человеком в глазах других.
- Некоторым людям нелегко привыкнуть не вмешиваться в чужие дела. Если вы тоже это чувствуете, сначала признайте, что поведение проблематично, и попытайтесь найти решение, чтобы преодолеть это. Наберитесь терпения и продолжайте пытаться к этому привыкнуть.
Предупреждение
- Не вмешиваться в чужие дела - это значит игнорировать всех людей и ситуации вокруг вас. Вместо этого вы должны научиться вмешиваться в нужное время и в нужной ситуации.
- Неразумно вмешиваться в чужие дела. Однако это не значит, что вы можете молчать, когда становитесь свидетелем незаконной или насильственной деятельности! Если вы столкнетесь с такой ситуацией, немедленно обратитесь в полицию для немедленного юридического вмешательства.
- Даже если некоторые люди прямо просят вас вмешаться, поймите, что вмешиваться в чьи-то проблемы - неразумный шаг. Вместо этого просто поддержите его и порекомендуйте обратиться к более надежному эксперту.
