Иногда трудно не заботиться о том, что думают другие люди. Однако есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свою уверенность в себе, развить свой стиль и сформировать собственное мнение. Старайтесь не слишком зацикливаться на том, что о вас думают другие люди, и не зацикливайтесь на том, что они думают. Помните, что вкус субъективен, и ни у кого нет однозначного мнения о стиле. Сформируйте свое мнение, рассматривая несколько разных точек зрения, вместо того, чтобы принимать и адаптировать свои принципы или образ мышления на основе мнений или мыслей других людей.
Шаг
Метод 1 из 3: стать более уверенным
Шаг 1. Перестаньте задумываться
Постарайтесь не думать, что все осуждают каждую мелочь, которую вы делаете. Прежде чем вы впадете в неуверенность в себе, напомните себе, что у любого, кто достоин вашей заботы, есть более важные дела, чем просто критиковать вас.
- Постарайтесь замечать, когда вы начинаете слишком много думать или сомневаться в себе. Скажите себе: «Прекратите чрезмерно анализировать. Успокойся и не волнуйся ".
- Размышление и саморефлексия - это хорошие вещи или занятия, если вы сосредотачиваетесь на позитивном развитии, а не задумываетесь над каждым своим шагом. Не зацикливайтесь на каждом действии, которое вы предпринимаете, но спрашивайте себя: «Как лучше всего двигаться вперед?»
Шаг 2. Ничего не преувеличивайте
Постарайтесь взглянуть на вещи с правильной точки зрения и осознать, что то, что вас критикуют или осуждают, не означает, что миру приходит конец. Подумайте о наихудшем сценарии или ситуации и будьте реалистичны. Что самое худшее, что может случиться, если кто-то посмотрит на вас свысока?
- Помните, что чье-то мнение о вас многое говорит об этом человеке. Спросите себя: «Ценно ли мнение этого человека? Было ли то, что он сказал, чем-то, над чем я должен работать, чтобы стать лучше, или это было просто банальным суждением, которое было намеренно направлено как оскорбление в мою сторону? »
- Старайтесь ни на что не реагировать слишком остро. Помните, что то, что думают или говорят другие люди, является просто мнением, а не абсолютной истиной.
Шаг 3. Примите себя таким, какой вы есть
Будьте собой, развивайте те аспекты себя, которые можно развивать, и принимайте в себе то, что нельзя изменить. Не пытайтесь изменить себя только для того, чтобы удовлетворить или сделать других счастливыми. Напомните себе, что у каждого есть сомнения, таланты и над чем поработать.
- Подумайте о том, что вам нравится в себе, и запишите это. Составьте еще один список, включающий то, что вы хотите развить. Также подумайте о конкретных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить себя, например: «Иногда я слишком остро реагирую на вещи и кричу на других людей. Каждый раз, когда кто-то делает заявление, я должен сдерживать себя, прежде чем ответить, и подумать о том, что я говорю, прежде чем сказать это ».
- Подумайте о вещах, которые нельзя изменить. Например, вы можете быть выше, но вы не можете этого изменить. Вместо того, чтобы выяснять, почему вы не можете стать выше, подумайте о мелочах или «преимуществах» низкого роста (например, ваша голова не так часто ударяется о дверной косяк или потолок).
Шаг 4. Будьте прагматичны, превращая поиски признания другими в принятие себя
Большинство из нас жаждет быть принятыми другими из-за прежних умственных способностей, которые во многом определяют наше поведение. Например, человек, который не получает особой любви и внимания от своих родителей, может изо всех сил стараться, чтобы его приняли другие. В идеале мы не хотим этого делать, но удовлетворять такие социальные потребности - это человеческий инстинкт.
- Человеческий разум имеет врожденную потребность в других вещах. В конце концов вы можете осознать, что никакие другие внешние факторы не могут вас удовлетворить, кроме как на мгновение. Даже если вы получаете желаемый ответ от другого человека, удовлетворение обычно не длится вечно.
- Принять себя - это хорошо, но важно оставаться практичным. Вы не можете просто передумать принять себя в одночасье. Поэтому важную роль в этом играет прагматический баланс.
- Вместо того, чтобы бороться с формирующимся мышлением, которое подталкивает вас к получению одобрения или одобрения от других, позвольте этому мышлению проявиться. Позвольте желанию признания сохраниться, но убедитесь, что вы реализуете его с практической и творческой точки зрения. Например, оставайтесь с людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть. Это означает, что постарайтесь установить настоящую дружбу или отношения. Такая поддержка в вашей жизни - это практический способ почувствовать себя менее нуждающимся или равнодушным к мнению людей за пределами вашего социального круга. Ваши желания были выполнены благодаря поддержке самых близких вам людей, и вам не нужно сильно заботиться о том, что думают другие люди. В то же время осознайте, что мотивация не зависеть от мыслей других людей исходит от внешних факторов (друзей). Это означает, что если вы уберете этот фактор, вы снова будете зависеть от мнения посторонних. Такое осознание помогает вам постепенно перестать искать принятия со стороны других и начать искать принятия от себя.
- Есть некоторые прагматичные вещи, чтобы вы не слишком зависели от мыслей других людей: старайтесь чаще болтать с семьей и друзьями, возьмите в привычку давать другим, время от времени занимайтесь интересными делами, займитесь хобби или деятельностью. что вам нравится, вы заинтересованы и так далее. Эти вещи могут вызвать чувство принятия, которое вы можете почувствовать.
Шаг 5. Представьте себе успех вместо боязни стыда
Старайтесь не сосредотачиваться на неудачах, стыде или на том, что подумают другие люди, когда вы сделаете ошибку. Разбейте свои цели на маленькие и представьте, что вы преуспеваете в достижении каждого из этих маленьких шагов или целей.
- Например, если вы хотите быть более уверенным в чате, разбейте свои цели на более мелкие части: поддержание зрительного контакта, выслушивание другого человека, кивание, когда другой человек делает заявление, задавание вопросов и предоставление честных ответов на основе ваших собственный опыт.
- Если результаты не соответствуют плану, постарайтесь извлечь уроки из этого опыта и не стыдитесь. Помните, что все - это процесс обучения, и никто не умеет во всем, особенно с первой попытки.
Метод 2 из 3: формирование собственного мнения
Шаг 1. Попробуйте взглянуть на вещи с нескольких точек зрения
Формируя мнение о чем-либо (например, о новостной теме), постарайтесь найти разные источники. Читайте статьи, опубликованные различными новостными порталами / агентами, в том числе рассказы с точки зрения, противоречащей вашим ценностям. Попробуйте собрать информацию самостоятельно, а не просто соглашаться или не соглашаться с тем, что думают другие люди.
Например, ваши родители могут иметь собственное мнение о новостях. Вместо того, чтобы просто соглашаться с их мнением, потому что они ваши родители, попробуйте поискать в Интернете статьи на ту же тему из нескольких информационных агентств / порталов. Зная несколько точек зрения по теме, вы можете составить собственное мнение на основе того, что вы узнали / знаете
Шаг 2. Не заключайте ложных соглашений только для того, чтобы удовлетворить или сделать других счастливыми
Не стесняйтесь высказывать мнения, противоречащие норме, особенно если вы потратили много времени и усилий на их формирование. Сопоставьте доказательства со своими инстинктами и не заставляйте себя подчиняться мнению других людей, чтобы другие чувствовали себя удовлетворенными / счастливыми. Уважайте мнение других людей и примите тот факт, что не все придерживаются того же мнения, что и ваше.
Например, если вы предпочитаете собак кошкам, не притворяйтесь, будто вам нравятся кошки, только для того, чтобы удовлетворить или порадовать своих друзей, которые думают, что кошки - лучшие животные. Вы должны сформировать собственное мнение, даже если все ваши друзья предпочитают кошек
Шаг 3. Придерживайтесь своих основных ценностей или убеждений
Вы можете «бросить вызов» своим основным ценностям и убеждениям, и кто знает, подвергая их сомнению, вы только укрепите свои убеждения. Однако не идите на компромисс с собственными традициями, чтобы завоевать популярность.
Например, если вы выросли в религиозной традиции, вы можете обнаружить, что вопросы или «сомнения» в отношении традиции (пока она находится на «здоровом» уровне) могут на долгое время углубить вашу веру в эту традицию. Однако вам не нужно менять свои убеждения только потому, что кто-то (инстинктивно) критикует ваши убеждения
Шаг 4. Выясните, понимает ли другой человек обсуждаемую тему или обладает ли она надлежащими знаниями
Прежде чем слишком зацикливаться на мнении других людей, подумайте об их навыках или знаниях и о том, как они выражают свое мнение. Если (например) ваш учитель пишет свою дипломную работу об историческом событии, вам, безусловно, нужно ценить его мнение больше, чем мнение кого-то менее образованного.
Помимо рассмотрения источника, подумайте и о доставке. Говорит ли кто-нибудь, несмотря на свои знания, четко и тактично? Или он намеренно оскорбляет и критикует ваше мнение за несогласие с вами?
Метод 3 из 3: Найдите себя и стиль
Шаг 1. Работайте над тем, чтобы больше общаться с собой
Представьте себя серией концентрических кругов. Подумайте, как бы вы хотели представить себя незнакомцам, людям, с которыми вы уже знакомы, и себе. В чем сходство и различие между вашими действиями или поведением при общении с другими наедине и в присутствии многих людей?
- Постарайтесь подумать о том, что вас характеризует. Составьте список важных для вас качеств, таких как честность, преданность или чувство юмора.
- Найдите время, чтобы поразмышлять и поразмышлять о себе, своих ценностях или ценностях, талантах и вещах, которые вам нравятся. Постарайтесь научиться ценить свою уникальность.
Шаг 2. Примите решение, исходя из собственных ценностей
Когда у вас есть то, что вам нравится или не нравится, таланты и ценности, которые вы цените, постарайтесь сделать их определяющими для вашего образа жизни и действий. Делая то, во что вы верите, вместо того, чтобы делать то, что другие люди считают крутым, вы все больше и больше будете отражать то, кем вы являетесь на самом деле.
Например, предположим, что ваши друзья хотят пойти на вечеринку и напиться, а у вас завтра футбольный матч (для вас футбол является самым важным). В таких ситуациях не веселитесь с ними только потому, что хотите, чтобы они думали, что вы круты. Подготовьтесь и хорошо отдохните к завтрашнему матчу, потому что это для вас самое важное
Шаг 3. Представьте себя так, чтобы вы были счастливы
Подумайте, как объединить или применить ваши интересы, симпатии и антипатии к вашему стилю одежды, месту проживания или образу жизни. Сосредоточьтесь на создании стиля, который сделает вас счастливым, а не просто следите за тенденциями или тенденциями.
- Например, если вы обнаружите, что вам нравится смешивать и сочетать образцы, не стесняйтесь носить то, что вам нравится, просто потому, что другие люди думают о вас.
- Украсьте свою резиденцию или комнату безделушками, имеющими сентиментальную ценность, даже если другие предлагают вам использовать более модные или минималистичные безделушки. С другой стороны, не используйте и не сохраняйте украшения, если вам не нравятся безделушки (например, потому что вы думаете, что ваш дом будет выглядеть грязным). Сделайте все возможное, чтобы сделать ваше жилое пространство более комфортным.
Шаг 4. Создайте папку для вдохновения, чтобы в дальнейшем связать ее со своим собственным стилем
При разработке стиля одежды читайте модные журналы и блоги в поисках вдохновения. Сохраните или вырежьте мотивационные фотографии и используйте их для прикрепления к цифровому или печатному лукбуку или папке вдохновения. С помощью этой новой библиотеки вы можете комбинировать и комбинировать образы, которые позволят вам почувствовать себя уникальным и уверенным.
«Особые» предметы, такие как особые украшения, шарфы, уникальные шляпы или одежда со специальными узорами, могут помочь сделать ваш стиль неповторимым. Подумайте о конкретном предмете или эстетическом элементе, который делает вас счастливым и может показать, что вам нравится в себе. Например, если вам нравится заниматься парусным спортом, возможно, ожерелье с подвеской в виде якоря и одежда с четким рисунком в виде матросских полос могут стать уникальным штрихом к вашему образу
Шаг 5. Помните, что вкус субъективен
Если кто-то говорит что-то о вашем вкусе, помните, что его мнение о вашем вкусе или стиле не является абсолютной правдой. Вкус субъективен, и вы не можете быть в тренде в чужой одежде или декоре. Разнообразие - удивительная вещь. Представьте, насколько скучной была бы жизнь, если бы одежда и дом у всех выглядели одинаково!
Хотя хорошо одеваться, демонстрируя вашу индивидуальность, не забывайте о скромности в любой ситуации. Одевайтесь профессионально или в соответствии с дресс-кодом на рабочем месте, чтобы заслужить больше уважения, чем просто надев футболку и джинсы с дырками
Шаг 6. Держитесь подальше от нежелательных плохих суждений
Социальные сети - это интересный способ оставаться на связи с другими людьми. Однако социальные сети также могут предоставить людям множество возможностей оценить ваш образ жизни. Например, если вы не хотите «приглашать» людей критиковать вашу одежду или внешний вид, рекомендуется не публиковать слишком много сообщений (например, селфи) в различных социальных сетях.
