Большинство людей в какой-то момент страдали от вспышек прыщей, вызванных гормонами или стрессом. Вопреки распространенному мнению, прыщи не означают, что ваша кожа грязная или нечистая - на самом деле, чрезмерное очищение кожи может усугубить раздражение кожи. Однако гормоны нельзя контролировать, и вы можете внести некоторые изменения, чтобы избавиться от прыщей. Вы можете получить сияющую, здоровую кожу без прыщей в кратчайшие сроки.
Шаг
Метод 1 из 3: Обращение дома
Шаг 1. Умывайтесь дважды в день
Первым шагом к очищению кожи является регулярное очищение кожи. Вы должны много работать и заставлять себя умываться, когда просыпаетесь утром и перед сном ночью. Даже если вы очень устали или заняты, потратьте несколько дополнительных минут на обработку кожи, чтобы значительно уменьшить количество прыщей.
- Умывайтесь хотя бы минуту. Это продолжительное время стирки необходимо для того, чтобы все бактерии, вызывающие прыщи, могли погибнуть.
- Если у вас есть прыщи на других частях тела, например на плечах, спине и груди, также очищайте эти участки дважды в день.
- Если вы наносите макияж, никогда не ложитесь спать, прежде чем тщательно смыть его. Сон с закрытым лицом увеличит количество прыщей и затруднит избавление от них. Используйте средство для снятия макияжа без масла, прежде чем смывать его обычным очищающим средством, чтобы убедиться, что все остатки макияжа удалены.
Шаг 2. Используйте продукт, содержащий перекись бензоила
Вы можете использовать перекись бензоила в виде мыла или лосьона для участков, подверженных акне. Этот продукт очищает омертвевшую кожу и помогает коже быстрее обновлять новые и очищать клетки. Ищите продукты, содержащие 3% перекиси бензоила или меньше, чтобы избежать раздражения кожи.
Шаг 3. Попробуйте продукты, содержащие салициловую кислоту
Эта кислота, похожая на перекись бензоила, отшелушивает омертвевшие клетки кожи и способствует росту новой кожи. В результате у вас может появиться сухая чешуйчатая кожа вокруг прыща, но со временем она исчезнет, поскольку ваша кожа начнет быстрее восстанавливаться. Используйте ежедневно в виде очищающего средства или лекарства для местного применения на участках кожи, пораженных прыщами.
Шаг 4. Используйте чистящее средство, содержащее серу
Хотя мы точно не знаем, почему сера так хорошо борется с прыщами, мы знаем, что сера очень полезна для лечения прыщей. Поищите продукты, содержащие серу, чтобы избавиться от прыщей, возможно, за счет уменьшения выработки масла.
Используйте гель Орнидазол - водянистый, но очень эффективный гель. В качестве альтернативы этому гелю можно использовать продукты, содержащие полигидрокси- или миртациновую кислоту. Это средство действительно эффективно для избавления от прыщей на склонной к прыщам коже.
Шаг 1. Используйте ретиноиды
Очищающие средства с ретиноидами содержат очень высокий уровень витамина А, который помогает очищать закупоренные поры и разрушать грязь. Вы можете купить продукты с ретиноидами без рецепта или получить рецепт у врача.
Шаг 2. Ищите продукты, содержащие азелаиновую кислоту
Азелаиновая кислота является антибактериальным средством, которое также помогает уменьшить покраснение и воспаление и содержится в пшенице и ячмене. Если после прыщей на коже остаются темные пятна, попробуйте средство, содержащее азелаиновую кислоту, чтобы очистить поры и уменьшить темные пятна, вызванные прыщами.
Шаг 3. Воспользуйтесь мазью
Мазь - это специальный продукт, который наносится только на прыщи, а не на все лицо. Приобретайте мази в местной аптеке или можете приготовить их самостоятельно, используя ингредиенты, которые, вероятно, уже есть у вас дома.
- Сделайте пасту из пищевой соды и воды и нанесите ее на прыщи. Делайте это каждый вечер перед сном и ополаскивайте утром, чтобы смыть бактерии и избавиться от омертвевшей кожи.
- Измельченные таблетки аспирина можно смешать с водой, а затем нанести на прыщ, чтобы уменьшить покраснение и отек.
- В крайнем случае попробуйте нанести небольшое количество отбеливающей зубной пасты, чтобы высушить прыщ и уменьшить покраснение.
Шаг 4. Используйте маску для лица
Маски для лица содержат соединения, которые успокаивают кожу и убивают бактерии. Используйте маску для лица 2-3 раза в неделю по 15-20 минут, чтобы высушить кожу и очистить поры. Купите маску для лица в местном косметическом магазине или аптеке или сделайте ее самостоятельно дома.
- Нанесите на лицо «маску» из оливкового масла. Нанесите его толстым слоем на кожу и оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой, убедитесь, что все оставшееся масло полностью смыто.
- Сделайте смесь из огурца и овсянки. Огурец помогает уменьшить покраснение и удалить темные пятна, а овсянка смягчает и успокаивает раздраженную кожу. Смешайте два ингредиента в кухонном комбайне до образования пасты, затем нанесите на кожу на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
- Нанесите на кожу тонкий слой меда и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой.
- Попробуйте использовать яичные белки, чтобы очистить и закрыть большие поры. Отделите желток от одного-двух яиц, слегка взбейте яичный белок и нанесите его на лицо. Вы заметите, что поры сужаются по мере высыхания яичного белка, оставьте его, пока он полностью не высохнет. Яичные белки промойте теплой водой.
Шаг 5. Нанесите эфирное масло на активный прыщик
Считается, что некоторые эфирные масла обладают антимикробными свойствами, которые убивают бактерии, вызывающие прыщи. Нанесите по одной капле на каждый прыщик или смочите ватный тампон и протрите проблемный участок. Некоторые популярные варианты включают лаванду, розмарин, тимьян и сандал.
Шаг 6. Отшелушиваем лицо
Отшелушивающие средства - это нежные очищающие продукты, которые отшелушивают отмершие клетки кожи, которые остаются на коже и вызывают прыщи. Купите нежный эксфолиант в местной аптеке или приготовьте самостоятельно дома из домашних ингредиентов.
- Сделайте пасту из пищевой соды и воды (похожую на мазь) и аккуратно втирайте ее круговыми движениями вокруг лица. Это действие убивает бактерии и одновременно удаляет омертвевшие клетки кожи.
- Если у вас чувствительная кожа, подумайте об использовании овсянки в качестве отшелушивающего средства. Смешайте овсяные хлопья с медом и вотрите в лицо в течение 2-3 минут, а затем аккуратно смойте остатки теплой водой.
- Для очень сухой кожи используйте кофейную гущу, смешанную с обычным очищающим средством для лица. Грубая мякоть даст более грубый отшелушивающий агент, а тонкая мякоть будет более мягким отшелушивающим средством для чувствительной кожи.
Шаг 7. Попробуйте масло чайного дерева
Масло чайного дерева - антибактериальное средство, которое помогает смыть микробы, засоряющие кожу. Нанесите масло на ватную палочку и аккуратно нанесите на прыщ. Не используйте слишком много масла чайного дерева - оно может обжечь кожу и усугубить покраснение.
Шаг 8. После очищения лица используйте тоник
После умывания, отшелушивания или нанесения маски на лицо нанесите тоник на все лицо. Тоник сужает поры, сводя к минимуму возможность попадания в них грязи и масла. Купите тоник от прыщей в местной аптеке или нанесите гамамелис или яблочный уксус на ватный тампон. Не смывайте тоник после того, как нанесли его - пусть он остается на вашей коже.
Шаг 9. Всегда используйте увлажняющий крем
На жирной коже образуются прыщи, и если ваша кожа очень сухая, ваше тело компенсирует это за счет дополнительного масла. Чтобы этого не произошло, используйте нежный увлажняющий крем после умывания каждое утро и вечер. Нанесите увлажняющий крем после использования тонера.
Метод 2 из 3: лечите у дерматолога или в спа-салоне
Шаг 1. Сделайте маски для лица
Большинство спа-салонов предоставляют их и включают использование нескольких различных очищающих средств, масок и средств для удаления прыщей на лице. Если вам неудобно доверить уход за лицом косметологу, обратитесь к дерматологу для более медицинского ухода за лицом.
Шаг 2. Сделайте пилинг для лица
Пилинги для лица - это специальные гели, содержащие кислоты, растворяющие омертвевшие клетки кожи и бактерии. Регулярное выполнение этой процедуры может со временем уменьшить прыщи в дополнение к обычному режиму ухода за кожей.
Шаг 3. Попробуйте микродермабразию
Это процесс, при котором ваша кожа «шлифуется», чтобы произвести новый рост кожи. Самый эффективный способ - делать микродермабразию один раз в неделю в течение нескольких месяцев, потому что каждая процедура затрагивает только самый внешний слой кожи.
Шаг 4. Проведите лазерное лечение
Это правда - используйте лазер, чтобы избавиться от прыщей. Сегодня многие дерматологи предлагают лечение с использованием лазера, который направляет мощную вспышку света, чтобы убить гиперактивные сальные железы под кожей. Этот процесс может быть болезненным, но было показано, что он снижает количество прыщей в среднем на 50%.
Шаг 5. Попробуйте световую терапию
В отличие от болезненного лазерного лечения, световая терапия использует световые импульсы, испускаемые специальными палочками, чтобы помочь убить бактерии. Было показано, что некоторые светлые цвета (включая красный, зеленый и синий) положительно влияют на избавление от прыщей. Спросите своего дерматолога, подходит ли вам легкий уход.
Шаг 6. Используйте рецептурные лекарства
Некоторые лекарства, прописанные дерматологом, могут помочь вам справиться с очень тяжелыми случаями угревой сыпи, но их следует использовать с осторожностью. Как и в случае со всеми лекарствами, нежелательные побочные эффекты могут возникать у меньшинства пользователей.
- Использование специальных противозачаточных средств или лекарств (для женщин) может помочь регулировать гормоны, которые могут привести к сильным прыщам. Спросите дерматолога, подходит ли вам эта процедура.
- Если прыщи вызывают очень серьезные проблемы, можно использовать специальное лекарство, известное как аккутан. Это очень мощное лечение ретиноидами, которое, как было доказано, очищает почти все прыщи у его пользователей. Однако этот препарат имеет самые серьезные побочные эффекты среди других лекарств от прыщей, и его следует использовать с осторожностью.
Метод 3 из 3: лечение прыщей с помощью изменения образа жизни
Шаг 1. Регулярно занимайтесь спортом
Упражнения очень полезны для уменьшения прыщей. Упражнения могут высвобождать эндорфины, которые снижают уровень стресса, уменьшая выработку жира, а также вызывают пот, смывающий омертвевшие клетки кожи. Старайтесь делать упражнения каждый день хотя бы тридцать минут, чтобы уменьшить прыщи не только на лице, но и на груди, плечах и спине.
Шаг 2. Не трогайте лицо
Это действительно очень сложно, потому что люди часто касаются своего лица. Будьте осторожны, царапая лицо, кладя лицо на руки и выщипывая прыщи. Не выдавливайте прыщ и не выдавливайте раздражающие черные точки, так как это приведет к увеличению количества бактерий на коже и ухудшению состояния акне.
Шаг 3. Часто принимайте душ
Хотя вы можете захотеть снизить свой счет за воду, регулярный душ помогает снизить выработку масла, убивает бактерии и удаляет омертвевшие клетки кожи. Вымойте все тело мягким очищающим средством и используйте шампунь, ограничивающий выработку масла в волосах. Обязательно принимайте душ после тренировки, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, которые отшелушиваются, когда вы потеете.
Шаг 4. Ешьте здоровую пищу
Продукты, которые обрабатываются слишком долго и содержат много масла, могут увеличить количество прыщей на вашем теле. Потребление нужного количества питательных веществ из цельного зерна, фруктов, овощей и белка помогает вашей коже быстрее восстанавливаться и ограничивает производство ненужного масла. По возможности избегайте обработанных продуктов или продуктов с высоким содержанием сахара (например, нездоровой пищи).
Шаг 5. Спите хотя бы восемь часов
Сон - это как убить двух зайцев одним выстрелом, потому что сон помогает расслабить тело и вывести из него токсины. Если вы не высыпаетесь, ваша кожа не имеет времени или способности обновлять клетки кожи. Регулируйте цикл своего сна, ложась каждую ночь в одно и то же время и высыпаясь не менее восьми часов.
Шаг 6. Пейте много воды
Хотя все мы слышали, что мы должны выпивать восемь стаканов воды в день, нет фиксированного количества воды, которое вы должны пить. Вода помогает выводить токсины из организма и очищает кожу, поэтому не забывайте пить много воды в течение дня.
Шаг 7. Расслабьте тело и разум
Высокий уровень стресса приводит к увеличению выработки масла, поэтому сделайте одолжение своему уму и коже, дав себе время расслабиться. Примите душ, почитайте книгу, медитируйте или займитесь йогой и посмотрите, как ваша кожа изменится в ответ на ваши действия.
Шаг 8. Постирать всю ткань и одежду
Любые ткани, которые регулярно контактируют с вашей кожей - одежду, полотенца, наволочки и простыни - следует стирать не реже одного раза в неделю, чтобы удалить жир и бактерии, которые со временем накапливаются. Используйте мягкое очищающее средство для чувствительной кожи, которое поможет решить проблему с прыщами.
Шаг 9. Нанесите безмасляный макияж
Если вы пользуетесь косметикой, вы можете попасть в порочный круг, когда прыщи скрываются и появляются прыщи, используя их для того, чтобы скрыть прыщи. Ищите безмасляную минеральную косметику для борьбы с прыщами, которая поможет предотвратить ухудшение состояния прыщей, скрывая прыщ. По возможности избегайте использования макияжа, так как он может закупорить поры в течение дня.
подсказки
- Не используйте слишком много средств от прыщей одновременно, потому что, если одно из них сработает, вы не узнаете, какое из них сработало. Вместо этого используйте только один продукт за раз и лечите прыщи разными методами, пока не найдете тот, который действительно работает.
- Постарайтесь набраться терпения. Возможно, прыщ появляется в одночасье, но большинство лекарств не избавят от него в одночасье. Однако, проявив настойчивость, вы в конечном итоге получите чистую кожу.
Предупреждение
- Используйте солнцезащитный крем, если вы применяете местное средство от прыщей, например салициловую кислоту. Эти химические вещества действительно борются с прыщами, но они также делают вашу кожу более чувствительной к солнцу.
- Если вы беременны (а у беременных часто бывают прыщи), перед применением продукта проконсультируйтесь с врачом. что бы ни которые продаются свободно без рецепта врача.
