Генограмма - это карта или семейная история, на которой используются специальные символы для описания отношений, важных событий и семейной динамики на протяжении поколений. Думайте о генограмме как о очень подробном «генеалогическом древе». Медицинские и психиатрические работники часто используют генограммы для выявления моделей психических и физических расстройств, таких как депрессия, биполярное расстройство, рак и другие генетические заболевания. Чтобы начать делать генограмму, вам сначала нужно будет опросить членов вашей семьи. После этого вы можете использовать стандартные символы генограммы для создания диаграммы, содержащей документацию по вашей конкретной семейной истории.
Шаг
Часть 1 из 3: Определение того, что вы хотите узнать из генограммы
Шаг 1. Определите причину генограммы
Цель этого создания поможет вам сосредоточиться на типе семейной информации, которую вы хотите собрать. Эти цели также могут быть полезны при определении того, с кем вы поделитесь заполненной таблицей в будущем - иногда информация может расстраивать или слишком деликатно для некоторых членов семьи, поэтому вам также следует использовать свое суждение в контексте.
- Генограммы могут быть сфокусированы на множестве наследственных паттернов и проблем, включая злоупотребление наркотиками, психические расстройства, физическое насилие и различные физические заболевания.
- Генограмма может представлять собой визуальный документ, содержащий историю любых психических или медицинских наклонностей, которые у вас есть для медицинских работников по вашей семейной линии.
Шаг 2. Понять, что вы ищете
Когда вы узнаете причину создания генограммы, будь то медицинские работники, учеба или просто для того, чтобы узнать больше о вас и вашей семье, понимая, что вы хотите узнать, вам будет легче спланировать подготовку к обследованию. генограмма.
- Генограмма похожа на генеалогическое древо. Просто, помимо ветвей, нужно еще смотреть на листья на каждой ветке. Вы узнаете не только о членах вашей семьи, но также о физических и эмоциональных отношениях между членами.
- Например, генограмма может сказать вам, кто женат, разведен, овдовел и так далее. Генограммы также могут предоставить информацию о количестве детей в каждой семье, о том, каковы их дети, и о структуре взаимоотношений между членами семьи на уровнях, выходящих за рамки простых физических связей.
- Подумайте, какую информацию вы хотите узнать при создании этой генограммы. Хотели бы вы знать, кто из членов вашей семьи страдал депрессией, имел предрасположенность к наркотическим веществам или болел раком? Может быть, вы хотите узнать больше о том, почему ваши мама и бабушка никогда не ладили, взглянув на правильные подсказки, вы сможете создать генограмму, которая соответствует вашим целям.
Шаг 3. Определите количество поколений семьи, которую вы хотите представить на генограмме
Это поможет вам получить четкое представление о том, к кому обратиться за необходимой информацией и можно ли записать возраст этих людей и их географическое положение.
- К счастью, вы всегда можете использовать электронную почту, Skype и другие средства связи, чтобы связаться с родственниками, с которыми вы, возможно, сможете встретиться лично.
- Это также упростит и ускорит процесс черчения, зная, как далеко вам нужно вернуться назад. Хотите начать с бабушки и дедушки? Может быть, вы хотите еще больше отойти от своих прадедушек и прабабушек. Решив, как далеко вы хотите зайти, вы сможете понять, кому звонить.
Шаг 4. Составьте список вопросов к себе и родственникам
Используйте то, что вы хотите узнать из генограммы, чтобы структурировать несколько вопросов, чтобы вы могли получить как можно больше информации в кратчайшие сроки. Вот некоторые примеры:
- «Начиная с вашей бабушки, как ее полное имя, имя ее мужа и когда / как она умерла? Какой он национальности? »
- «Сколько детей было у родителей твоей матери?»
- «Есть ли у [имя члена семьи] предрасположенность к наркотикам или алкоголю?»
- «Есть ли у [имя члена семьи] в анамнезе психические или физические заболевания? Что за болезнь?"
Часть 2 из 3: Исследование семейной истории
Шаг 1. Запишите то, что вы уже знаете
Скорее всего, вы уже достаточно много знаете о своей семейной истории, особенно если вы близки с одним или несколькими членами семьи.
Посмотрите на вопросы, которые были составлены ранее, и попробуйте проанализировать, на сколько вы можете ответить сами
Шаг 2. Поговорите с членами семьи
Как только вы почувствуете, что записали все, что знаете, пора поговорить с членами вашей семьи. Задавайте вопросы об отношениях между членами семьи и важных событиях. Запишите эту информацию.
- Хотя вопросы, которые вы написали, могут помочь составить план того, что вы хотите узнать, вы также можете получить ценную информацию, о которой вы не думали, прежде чем слушать рассказы членов семьи.
- Поймите, что это обсуждение может быть трудным для некоторых членов семьи.
- Приготовьтесь слушать разные истории. Истории - одна из лучших частей информации, а это означает, что мы запоминаем и передаем информацию - поощряйте это, когда они начинают рассказывать истории, внимательно слушая и задавая открытые вопросы, которые побуждают человека делиться дополнительной информацией.
Шаг 3. Ищите информацию в семейных книгах и документах, а также в Интернете
Иногда ваша семья не может вспомнить все, что вам нужно знать, или они не хотят вам говорить.
- Поиск в Интернете или семейных книгах можно использовать для сравнения того, что вы получаете от своей семьи, или для заполнения некоторых пробелов.
- Однако убедитесь, что эта информация верна, если вы решите ее использовать.
Шаг 4. Проверьте свою историю
У вас есть медицинская информация в ваших личных документах, которые могут помочь вам составить план.
- Извлеките информацию из своей медицинской документации.
- Создайте отчет о лекарствах, которые вы можете принимать, вы можете использовать эту информацию, чтобы узнать, принимают ли другие члены семьи эти или аналогичные лекарства от заболевания.
Шаг 5. Изучите отношения или связи между членами семьи
При создании генограммы нужно знать, как члены семьи связаны друг с другом. Изучите типы «типов семьи» среди членов семьи, информацию о браке, разводе, детях и так далее.
- Запишите, кто состоит в браке, кто в разводе, кто может жить вместе вне брака.
- Овдовели ли члены семьи? Кто-нибудь разделился или разделился из-за какого-то принуждения?
- В зависимости от того, что вы хотите узнать из генерации генограмм, вам может потребоваться задать более глубокие и иногда менее приятные вопросы, чтобы определить модель этой взаимосвязи. Вы можете узнать, были ли у кого-либо из членов семьи «короткие отношения» и сколько их, или были ли у кого-то из членов семьи отношения по принуждению.
- Будьте осторожны с человеком, с которым вы разговариваете, и с типом задаваемых вопросов, так как это может быть неприятно для некоторых людей.
Шаг 6. Изучите типы эмоциональной связи
Вы уже знаете типы связей между членами семьи, теперь самое время узнать, какие типы эмоциональных связей существуют в членах вашей семьи. Полученные ответы будут очень полезны, когда вы попытаетесь определить психологические факторы в семье.
- Любят ли члены каждой семьи друг друга? Они ладят? Некоторые члены семьи могут не ладить.
- По мере того, как вы копаете глубже, посмотрите, нет ли каких-либо шаблонов отклонения от курса или пренебрежения. Вы даже можете копнуть глубже и различать физические и эмоциональные компоненты.
Часть 3 из 3: Составление генограммы
Шаг 1. Составьте свою генограмму
Образцы дизайнов генограмм доступны в Интернете, или вы можете создать свой собственный с нуля и заполнять их один за другим вручную. Вы также можете приобрести программное обеспечение, специально разработанное для генерации генограмм.
Шаг 2. Используйте символы генограммы для обозначения членов семьи и существующих моделей взаимоотношений, как нормальных, так и неблагополучных семей
Символ служит визуальным индикатором информации, собранной вами во время интервью. Вы можете нарисовать стандартные символы генограммы вручную или с помощью параметров «рисовать» или «фигур» в текстовых редакторах.
- Самцы отмечены квадратом. Обозначая супружеские отношения, расположите мужской символ слева.
- Женщины отмечены кружком. Обозначая брачные отношения, расположите женский символ справа.
- Горизонтальная линия означает брак, а две косые черты - развод.
- Старший ребенок всегда находится внизу и слева от семьи, а последний ребенок внизу и справа.
- Другие символы помогают описать важные семейные события, такие как беременность, выкидыш, болезнь и смерть. Есть даже символы ромба или ромба для обозначения домашних животных.
Шаг 3. Составьте диаграмму на основе моделей взаимодействия в семье, начиная с самого старшего поколения, которое вы хотите представить вверху
Например, вы можете решить начать генограмму со своих бабушек и дедушек или даже с прабабушками и дедушками. Генограммы могут использоваться, чтобы показать различия в моделях семейных отношений, а также в моделях (анамнезе) болезней.
- Символы генограммы используются для обозначения паттернов семейного взаимодействия, таких как близость, конфликт, отчуждение и т. Д. Эмоциональные взаимодействия имеют свои собственные символы, чтобы сохранить ясность генограммы.
- Также есть символы, обозначающие физическое и сексуальное насилие, а также физические и психические расстройства.
Шаг 4. Посмотрите на выкройку
Когда вы закончите составление генограммы, внимательно изучите ее, чтобы увидеть, какие типы закономерностей можно идентифицировать. Может быть наследственная закономерность или определенная психологическая предрасположенность, которая наиболее заметна при такой группировке.
- Будьте осторожны, делая предположения. Не используйте полученные данные, чтобы предположить, что ваша семья страдала определенными психическими заболеваниями или расстройствами.
- Также избегайте использования генограмм, чтобы делать предположения о мотивах членов семьи или использовать их против них. Хотя вы можете обнаружить, что ваша тетя имеет тенденцию бросать каждую работу, которую она когда-либо выполняла, в то время как ваша кузина всегда, кажется, крадет чужого любовника, использование генограммы для «доказательства» вашего мнения о том, что член семьи нуждается в психоанализе, - не лучшая идея. Будьте очень осторожны, чтобы не подходить к членам вашей семьи в «осуждающей» манере или отношении из-за генограммы; обсудите это с семьей или личным консультантом, прежде чем делать выводы на основе самодельной генограммы.
- Если вы пишете семейный анамнез, шаблоны, нарисованные на генограмме, могут быть очень полезны как способ объяснить, почему члены семьи ваших предков покинули географический район, проблемы во взаимоотношениях между членами семьи, а также могут помочь найти других членов семьи, которые не признан или признан на международном уровне.
подсказки
- Храните заполненную генограмму в надежном месте. Информация, представленная в таблице, может смущать или вредить некоторым членам семьи.
- Всегда сохраняйте конфиденциальность членов семьи, когда делитесь или показываете свою генограмму людям, которые не являются членами вашей семьи.
- Генограммы также можно использовать для видов растений и животных, чтобы узнать информацию о мутациях, выживаемости и т. Д.
- Следующий пример может стать отличным заданием для класса: попросите учащихся выбрать известного персонажа и узнать о его происхождении и семье, чтобы попытаться построить генограмму. Задача должна быть облегчена наличием Интернета, но также следует упомянуть его ограничения - эти примеры должны служить в качестве исследовательского упражнения, но не должны быть слишком подробными или слишком сложными.
- Генограмма также известна как «исследование МакГолдрика-Герсона» или «Схема Лапидуса».
