Как пережить сердечный приступ, когда ты один

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 11:35

Сердечные приступы часто происходят, когда люди одни, и знание того, что делать при появлении симптомов сердечного приступа, может спасти вам жизнь. Продолжайте читать эту статью для получения дополнительной информации.

Шаг

Часть 1 из 3: Знайте предупреждающие знаки

Шаг 1. Выясните наиболее частые симптомы

Наиболее очевидным и наиболее частым признаком сердечного приступа является боль или дискомфорт в груди, но есть и другие типичные симптомы, о которых вам следует знать.

• Дискомфорт в груди обычно возникает в центре груди. Этот дискомфорт также можно описать как чувство тяжести в груди, стеснения, давления, боли, жжения, онемения, ощущения полноты в груди или ощущения раздавливания / сдавливания, при этом боль может длиться несколько минут или может также уйти и появиться снова. Иногда люди принимают это за несварение желудка или изжогу (чувство жжения в груди из-за того, что желудочная кислота поднимается в пищевод).

  

• Вы также можете испытывать боль или дискомфорт в других частях верхней части тела, включая руки, левое плечо, спину, шею, челюсть или живот.

• Другие симптомы, связанные с сердечным приступом, включают:

  • Затрудненное дыхание
  • Потливость или «холодный» пот
  • Чувство полноты, несварения или удушья.
  • Тошнота или рвота
  • Головокружение, головокружение, крайняя физическая слабость или сильное беспокойство
  • Быстрое и нерегулярное сердцебиение

Шаг 2. Учтите, что симптомы у женщин могут быть разными

Хотя женщины часто испытывают боль в груди и другие общие симптомы сердечного приступа, они также с большей вероятностью будут испытывать менее распространенные симптомы сердечного приступа.

• Эти симптомы включают:

  

  • Боль в верхней части спины или в плечах
  • Боль в челюсти или боль, которая иррадирует в челюсть
  • Боль, которая излучается в руку
  • Необычная усталость в течение нескольких дней
  • Трудно спать
• Около 78 процентов женщин с сердечными приступами испытали хотя бы один другой общий или необычный симптом более чем за месяц до сердечного приступа.

Шаг 3. Не стоит недооценивать свои симптомы

Люди часто думают, что сердечный приступ является драматическим и мгновенным, хотя на самом деле большинство сердечных приступов легкие и могут длиться час или больше. Однако небольшие сердечные приступы могут быть не менее серьезными. Поэтому, если вы испытываете какие-либо из описанных выше симптомов в течение 5 минут и более, вы должны принять меры для обеспечения безопасности своей жизни.

• Вам следует попытаться вылечить сердечный приступ в течение первого часа после появления первых симптомов. Если вы будете ждать дольше 1 часа, вашему сердцу будет труднее восстановить повреждение. Основная цель - снова открыть суженную артерию в течение 90 минут, чтобы максимально уменьшить повреждение.
• Часто люди ждут, чтобы обратиться за лечением, потому что их симптомы отличаются от того, что они думали, или потому, что они думают, что симптомы связаны с другой проблемой со здоровьем. Люди также могут откладывать лечение, потому что они молоды и сомневаются в том, что с ними случится сердечный приступ, или потому, что они отрицают, что их симптомы серьезны, и пытаются предотвратить смущение, вызванное обращением в больницу из-за «ложной тревоги».

Часть 2 из 3. Действуйте

Шаг 1. Немедленно позвоните 1-1-2

Самое важное, что нужно сделать, если вам кажется, что у вас сердечный приступ, - это позвонить в скорую медицинскую помощь.

• Всегда звоните 1-1-2, прежде чем звонить кому-либо еще. Обычно это самый быстрый способ получить лечение, и даже если вы живете в районе, куда может быть трудно добраться до машины скорой помощи, оператор 1-1-2 может дать инструкции о том, как минимизировать ущерб от сердечного приступа.
• Скорая помощь начнет оказывать помощь, как только они приедут, поэтому позвонить по номеру 1-1-2 - лучший вариант, чем позвонить другу или родственнику за помощью.

Шаг 2. Подумайте о том, чтобы сразу же позвонить кому-нибудь

Если рядом с вами живет надежный сосед или родственник, сделайте еще один телефонный звонок и попросите этого человека прийти к вам. Если у вас внезапно случится остановка сердца, это может быть очень полезно, если рядом будет кто-то другой.

• Вы должны делать это только в том случае, если ваш оператор 1-1-2 позволяет вам повесить трубку или если у вас есть вторая линия для работы, в то время как оператор остается подключенным на первой линии.
• Не полагайтесь на кого-то другого, кто доставит вас в больницу, если оператор 1-1-2 не попросит вас об этом. Подождите, пока появятся скорая помощь.

Шаг 3. Жуйте аспирин

Жуйте и проглотите 1 таблетку 325 мг аспирина без энтеросолюбильного покрытия. Это наиболее эффективно, если сделать это в течение 30 минут после появления первых симптомов.

• Аспирин подавляет тромбоциты, которые являются основным компонентом образования тромбов. Прием аспирина может замедлить образование сгустков крови, которые затем могут заблокировать ваши артерии во время сердечного приступа.
• Не используйте таблетки с энтеросолюбильным покрытием, так как они слишком медленно всасываются и поэтому не приносят особой пользы.

• Жуйте аспирин перед тем, как проглотить его. Жевав аспирин, вы проглатываете лекарство в более крупной форме прямо в желудок и ускоряете его всасывание в кровоток.

  

• Если вы принимаете лекарства, которые нельзя принимать вместе с аспирином, или если ваш врач сказал вам, что вам не следует принимать аспирин, тогда не надо сделать это лечение.

  

Шаг 4. Не пытается управлять транспортным средством. Самостоятельная поездка в больницу не рекомендуется, и если вы начнете испытывать симптомы сердечного приступа, находясь за рулем, вам следует немедленно съехать на обочину дороги.

• Единственная причина, по которой вам следует подумать о поездке в больницу, - это если все варианты были тщательно изучены и кажется, что поездка в больницу - единственный способ получить неотложную медицинскую помощь.

• Если у вас полномасштабный сердечный приступ, у вас больше шансов в конечном итоге потерять сознание. Это основная причина, по которой не рекомендуется управлять автомобилем во время сердечного приступа.

  

Шаг 5. Сохраняйте спокойствие

Каким бы ужасным ни был сердечный приступ, спешка или паника могут усугубить проблему. Как можно больше успокаивайтесь, чтобы пульс оставался стабильным и спокойным.

• Чтобы успокоиться, подумайте о успокаивающем воспоминании и убедитесь, что вы ознакомились с тем, что нужно сделать, и что помощь уже в пути.

• Выполните математические вычисления, чтобы снизить частоту сердечных сокращений. Убедитесь, что вы считаете медленно и используете стандартный метод счета: одна-одна-тысяча, две-одна-тысяча, три-одна-тысяча …

  

Шаг 6. Ложитесь

Лягте на спину и поднимите ноги вверх. Это положение откроет диафрагму, что облегчит вам дыхание и снабдит кровь кислородом.

Упростите эту позу, положив ступни на подушку или другой предмет. Вы также можете лечь на пол, положив ноги на диван или стул

Шаг 7. Сделайте глубокие вдохи и ровно дышите

Хотя это ваш естественный инстинкт - быстро дышать во время сердечного приступа, лучший способ поддерживать приток кислорода к крови и сердцу - дышать медленно и глубоко.

• Попробуйте лечь перед открытым окном, открытой дверью, вентилятором или кондиционером. Постоянный приток свежего воздуха может помочь доставить кислород в ваше сердце.

  

Шаг 8. Не попытка сделать «сердечно-легочную реанимацию от кашля» Некоторое время в Интернете ходили слухи о том, что вы можете пережить сердечный приступ самостоятельно, кашляя каким-то образом. Этот метод вряд ли сработает, и, что еще хуже, использование этих методов может подвергнуть вас еще большей опасности.

• СЛР от кашля используется в больницах у пациентов, которые вот-вот перенесут полномасштабный сердечный приступ. Кроме того, эту технику следует выполнять только под строгим контролем и инструкциями врача.

• Если вы попробуете эту процедуру самостоятельно, это может привести к непреднамеренному прерыванию сердечного ритма и затруднить поступление кислорода в кровь, чем это было бы легче для вас.

  

Шаг 9. Избегайте еды и питья

Еда и питье могут быть последним, о чем вы думаете, когда у вас сердечный приступ, но стоит помнить, что вам следует избегать еды и питья, если вы этого хотите. Присутствие в организме других веществ, помимо аспирина, может затруднить оказание медработникам адекватного лечения.

При необходимости вы можете выпить немного воды, чтобы аспирин попал в ваш организм, но по возможности этого следует избегать

Часть 3 из 3: продолжение

Шаг 1. Поговорите со своим врачом о том, что делать дальше

Один раз перенесенный сердечный приступ увеличивает риск сердечного приступа в более позднем возрасте. Пока вы переживаете текущий сердечный приступ, вам следует поговорить со своим врачом, чтобы обсудить способы увеличения ваших шансов на выживание в случае повторного сердечного приступа.

• Ваш врач может назначить определенные лекарства для лечения основных проблем с сердцем. Например, он может дать нитроглицерин, чтобы расширить кровеносные сосуды и снизить давление на артерии. Он также попробует бета-препараты (бета-блокаторы), которые работают, блокируя гормон, ответственный за запуск стрессовой реакции в сердце и кардиоткани вокруг него.

• Ваш врач также может дать вам кислород в баллонах, которым вы должны дышать при сердечном приступе.

  

• Помимо разговоров о лекарствах, вам также следует поговорить со своим врачом о способах снижения риска дальнейшего развития сердечных заболеваний с помощью диеты, физических упражнений и образа жизни.

Шаг 2. Получите персональную систему реагирования на чрезвычайные ситуации (PERS)

ПРЕСС - это электронное устройство, которое можно носить на шее или засовывать в карман. Вы можете активировать это устройство, когда у вас сердечный приступ или другая неотложная медицинская помощь, и вы не можете дозвониться до телефона, чтобы позвонить по номеру 1-1-2.

• Даже если у вас есть ПРЕССА, вам все равно следует позвонить по номеру 1-1-2, если вы можете себе это позволить. ПРЕССА менее надежна, чем звонок 1-1-2 лично, и вы можете быстрее найти помощь, позвонив по телефону 1-1-2.
• Вам также следует провести тщательное исследование перед покупкой ПРЕССА, чтобы определить, какой из них обладает лучшими характеристиками и признанной надежностью.

Шаг 3. Упакуйте сумку с «дорожными принадлежностями»

Если вы подвергаетесь риску сердечного приступа в будущем, вам следует иметь свои лекарства и контактную информацию для экстренной помощи в сумке, которую вы можете быстро получить, когда пойдете в больницу.

Положите сумку возле двери в удобном для поиска месте

Шаг 4. Храните карточку с вашей медицинской информацией в бумажнике

Это включает в себя врачей, лекарства с дозировками и контактную информацию ближайших людей, родственников или опекунов.

• Положите все ваши обычные лекарства в сумку, чтобы парамедики и врачи знали, какие лекарства вы принимаете. Также включает список врачей и членов семьи, с которыми можно связаться в экстренных случаях.