Диафрагма - это противозачаточное средство, обычно используемое женщинами для предотвращения беременности. Диафрагма имеет форму неглубокой чаши, которая является мягкой и гибкой и сделана из латекса или силикона. Основная функция этого средства - не допустить встречи сперматозоидов и яйцеклеток. Однако использования одной диафрагмы недостаточно для предотвращения беременности, поэтому ее следует использовать вместе со спермицидным кремом или гелем. При правильном использовании вероятность успеха диафрагмы составляет до 95%.
Шаг
Часть 1 из 3: правильная установка диафрагмы
Шаг 1. Вымойте руки
Прежде чем прикасаться к диафрагме и брать ее в руки, убедитесь, что ваши руки чистые. На руках бактерии, и мытье рук перед тем, как вставить диафрагму, поможет сохранить влагалище чистым.
- Вымойте руки теплой водой с мылом. Обязательно вытрите руки перед тем, как прикасаться к диафрагме.
- При необходимости вы также можете промыть диафрагму.
- При необходимости перед мытьем рук следует помочиться.
Шаг 2. Перед использованием проверьте диафрагму
Всегда проверяйте диафрагму перед использованием, чтобы убедиться в отсутствии дырок и разрывов.
- Поднимите диафрагму по направлению к лампе, чтобы все было хорошо видно.
- Осторожно растяните весь край диафрагмы. Таким образом, вы можете убедиться, что детали не имеют отверстий и разрывов.
- Вы также можете проверить наличие отверстий или разрывов, налив воды в диафрагму. Не должно быть вытекшей воды. Если вода вытекает, не используйте эту диафрагму и используйте другие средства контрацепции.
Шаг 3. Налейте спермицидный крем в диафрагму
Не забудьте налить спермицидный гель или крем перед введением диафрагмы, иначе прибор будет менее эффективным.
- Налейте хотя бы чайную ложку спермицидного крема в чашу диафрагмы. Разгладьте спермицид по краям и внутри миски пальцем.
- Всегда следуйте инструкциям на упаковке спермицидов, так как разные продукты имеют несколько разные рекомендации.
Шаг 4. Найдите удобное положение для установки диафрагмы
Вы можете вставить диафрагму, поднимая одну ногу в кресло, лежа на спине или приседая. Попробуйте разные позы, пока не найдете ту, которая вам больше всего подходит.
- Найдя удобное положение, найдите шейку матки (отверстие, ведущее к матке).
- Вы можете найти шейку матки в конце входа во влагалище. Здесь будет вставлена диафрагма.
Шаг 5. Вставьте диафрагму как минимум за 6 часов до полового акта
Надавите на диафрагму указательным и большим пальцами так, чтобы внутренняя часть чаши (и спермицид в ней) была направлена в сторону влагалища.
- Откройте губы вульвы и протолкните диафрагму во влагалище, пока она не достигнет шейки матки.
- Убедитесь, что край диафрагмы расположен чуть ниже лобковой кости, так что он может покрывать всю шейку матки.
- Если ваша диафрагма болтается, возможно, она вам не подходит. Если вы считаете, что вам нужен другой размер, посоветуйтесь с врачом.
Шаг 6. Вымойте руки после прикрепления диафрагмы
Вымойте руки, чтобы удалить биологические жидкости и спермицид. Вы всегда должны мыть руки до и после установки и снятия диафрагмы.
Шаг 7. Добавьте еще спермицида (при необходимости)
Если вы собираетесь снова заняться сексом через несколько часов после первого полового акта, вы можете добавить спермицидный крем, не удаляя предварительно диафрагму.
- Вам также следует добавить спермицид, если у вас есть диафрагма за несколько часов до полового акта.
- Большинство спермицидных продуктов продается в упаковке с конической трубкой. Вам нужно только вставить конец трубки как можно глубже и насколько это удобно, пока он не достигнет шейки матки. Затем нажмите на трубку, чтобы ввести во влагалище столовую ложку спермицидного крема перед половым актом.
Часть 2 из 3: Уход за диафрагмой и ее снятие
Шаг 1. Вымойте руки
Всегда мойте руки до и после установки и снятия диафрагмы.
Соблюдение правил гигиены продлит срок службы диафрагмы и предотвратит вагинальные инфекции
Шаг 2. Подождите не менее 6 часов после полового акта перед удалением диафрагмы
Не следует сразу удалять диафрагму после полового акта, поскольку это может привести к незапланированной беременности.
Не оставляйте диафрагму включенной более 24 часов. Это негигиенично и может привести к серьезным осложнениям, таким как синдром токсического шока
Шаг 3. Найдите и снимите диафрагму
Вставьте палец во влагалище и найдите верхний край диафрагмы. Плотно прижмите палец к верхнему краю диафрагмы и ослабьте всасывание.
- Вытяните диафрагму пальцем.
- Будьте осторожны, чтобы диафрагма не задела отверстие в ногте.
Шаг 4. Промойте диафрагму теплой водой с мягким мылом
Всегда мойте диафрагму после использования, чтобы избавиться от биологических жидкостей и спермицидов.
- Не используйте агрессивное мыло или мыло с ароматизаторами, так как они могут ослабить резиновую диафрагму.
- После промывки дайте диафрагме высохнуть. Не сушите диафрагму полотенцем, так как это может привести к ее разрыву.
- Если хотите, посыпьте диафрагму кукурузным крахмалом. Однако не забудьте промыть диафрагму перед повторным использованием.
- Избегайте использования таких продуктов, как детская присыпка, пудра для тела или лица, вазелин или крем для рук. Эти продукты могут повредить резиновую диафрагму.
Шаг 5. Храните диафрагму в контейнере в сухом и прохладном месте
При правильном уходе диафрагмы можно использовать до 2 лет. Это включает в себя хранение их в контейнерах и предохранение от воздействия тепла или влажности.
Избегайте попадания на диафрагму прямых солнечных лучей, поскольку они могут нагревать резину и ухудшать качество диафрагмы
Шаг 6. Замените диафрагму через 1-2 года или по указанию врача
Если диафрагма порвана или повреждена до истечения срока ее службы, обратитесь к врачу и попросите ее заменить.
- Не используйте диафрагму, если она повреждена.
- Кроме того, если вы сомневаетесь в качестве диафрагмы, лучше ее не использовать.
Часть 3 из 3: выбор правильной диафрагмы
Шаг 1. Определите правильную диафрагму
Выбор правильного типа диафрагмы очень важен. В настоящее время существует три типа диафрагм, из которых вы можете выбирать.
- Диафрагма с дугообразной пружиной: это наиболее распространенный тип диафрагмы, который легче всего вставить. Эта диафрагма имеет две точки, которые образуют кривую, поэтому ее легко вставить.
- Мембрана со спиральной пружиной: эта диафрагма имеет мягкие края, которые являются гибкими, но не сгибаются при нажатии. Женщины со слабыми вагинальными мышцами могут воспользоваться этой диафрагмой. Этот тип диафрагмы оснащен приспособлением для вставки.
- Диафрагма с плоской пружиной: этот инструмент похож на диафрагму со спиральной пружиной, но края тоньше и мягче. Вы также можете вставить эту диафрагму с помощью инструмента. Этот вариант больше подходит женщинам, у которых мышцы влагалища более сильные.
- Диафрагма изготавливается из силикона или латекса. Силиконовые диафрагмы труднее найти, и их необходимо заказывать у производителя.
- Предупреждение: если у вас аллергия на латекс, используйте силиконовую диафрагму. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть аллергическая реакция (сыпь, зуд, покраснение, беспокойство, затрудненное дыхание или потеря сознания).
Шаг 2. Определите правильный размер
Правильный размер диафрагмы очень важен для обеспечения ее эффективности. Расшатанная диафрагма может отслоиться во время полового акта и привести к беременности.
- Используйте измерительное кольцо, чтобы определить правильный размер плоской мембраны. Вы можете заказать это кольцо у производителя диафрагмы.
- Вы также можете обратиться к врачу за помощью в определении правильного размера диафрагмы. Это очень полезно, особенно когда вы собираетесь использовать диафрагму впервые.
- Если вы запишетесь на прием к врачу, эта процедура займет около 10-20 минут, и вы можете почувствовать небольшой дискомфорт во время измерения диафрагмы.
- Как только вы узнаете правильный размер диафрагмы, врач также научит вас вставлять собственную диафрагму.
- Возможно, вам придется отрегулировать размер диафрагмы после потери или набора веса, родов и / или выкидыша.
Шаг 3. Узнайте, когда можно безопасно использовать диафрагму
Существуют определенные медицинские условия, которые не поддерживают использование этой формы контрацепции, поэтому вам следует поделиться своим медицинским анамнезом с врачом (например, аллергия, заболевания матки или таза), которые могут повлиять на пригодность вашего тела для использования диафрагмы.
Если состояние вашего здоровья не поддерживает использование этого противозачаточного средства, есть другие варианты. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать о других противозачаточных средствах, которые вам подходят
Шаг 4. Знайте преимущества и недостатки использования диафрагмы
Что касается контрацепции, вы можете выбирать из различных средств. Знание преимуществ и недостатков использования диафрагмы очень важно, чтобы вы могли выбрать правильный противозачаточный препарат.
- В отличие от гормональных контрацептивов, диафрагмы не вызывают никаких гормональных побочных эффектов или рисков.
- Диафрагма не мешает половому акту и может быть вставлена на несколько часов раньше.
- Вы сами можете контролировать использование противозачаточных средств.
- Процесс введения диафрагмы может быть неудобным для некоторых женщин, которые не хотят прикасаться к своим гениталиям.
- Отслоение диафрагмы при половом акте может привести к незапланированной беременности.
- Диафрагма не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.
- Женщины, использующие диафрагму, подвержены более высокому риску инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Примечание: ИМП легко лечить с помощью лекарств. Однако обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете ИМП или рецидивирующими ИМП.
- Уретрит (инфекция уретрита) и рецидивирующий цистит (инфекция мочевого пузыря) могут быть вызваны давлением края диафрагмы по направлению к уретре.
- Диафрагма увеличивает риск синдрома токсического шока, особенно при неправильном использовании. Чтобы предотвратить синдром токсического шока, соблюдайте правила гигиены перед тем, как вставлять или удалять диафрагму, и не оставляйте диафрагму в шейке матки более чем на 8 часов после полового акта.
подсказки
- Во время осмотра врачом попросите совета о том, как пользоваться этим противозачаточным средством.
- Правильный размер очень важен, так как диафрагма может отслоиться во время полового акта и привести к беременности.
- Обязательно всегда используйте диафрагму со спермицидным кремом или гелем.
- Обязательно проверьте диафрагму на предмет дыр и разрывов, налив в нее воду, наблюдая за ней при свете лампы или осторожно потянув за края.
- Если вы снова собираетесь заниматься сексом или занимаетесь сексом через несколько часов после введения диафрагмы, добавьте еще спермицида, не удаляя предварительно диафрагму.
- Не используйте агрессивное мыло или мыло с ароматизаторами при чистке диафрагмы, так как они могут размягчить резину.
Предупреждение
- Не оставляйте диафрагму в шейке матки более 24 часов. Это негигиенично и может привести к таким осложнениям, как инфекция.
- Некоторые диафрагмы изготовлены из латекса. Если у вас аллергия на латекс, не используйте этот тип диафрагмы. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся сыпь, зуд, покраснение, беспокойство, затрудненное дыхание или потеря сознания.
