Иногда пришло время для перемен. Наши распорядки становятся скучными, наши привычки - скучными, а наша жизнь - скучной. Хорошие новости? Вы можете начать менять это прямо сейчас. Но помните одно: единственный человек, которому ваша жизнь должна быть интересна, - это вы сами. Неважно, что вы делаете, пока это работает. Вы готовы к этому?
Шаг
Часть 1 из 3: Развитие динамических интересов
Шаг 1. Найдите новое хобби
Есть сотни способов сделать это с любым бюджетом. Если у вас ограниченный бюджет, попробуйте такое простое хобби, как взять карандаш и бумагу и научиться рисовать. В качестве хобби, которое вообще ничего не стоит, попробуйте прогулку по стране или вдоль реки. Или даже вы можете начать изучать HTML или CSS. Если вы готовы выложить свой карман, возьмите уроки танцев, музыки или найдите хобби, которое дает вам заряд адреналина. Вы можете заняться дайвингом, плаванием, йогой, кулинарией, стрельбой из лука или покататься на велосипеде; и это всего лишь несколько примеров. Звучит банально, но если вы хотите, вы можете создать для себя целый образ жизни, просто сделайте свой выбор. Может, вам нравится балет или рыбалка?
Если вы будете заниматься чем-то, что вам нравится, это уменьшит скуку, сделает вас счастливее и сделает вас более приятным человеком. Так вы сможете найти новых друзей. Кроме того, у вас также будут отличные навыки, с которыми вы сможете поболтать и показать миру
Шаг 2. Пройдите онлайн-курс
Если у вас есть Интернет, вы можете искать знания. Технологии потрясающие, и нет места оправданиям. Есть большие сайты, такие как Coursera или Khan Academy, которые предлагают бесплатные онлайн-курсы. Кроме того, существуют веб-сайты университетов, такие как MIT и Harvard, которые объединяют весь контент определенных онлайн-курсов, и они доступны для всех. Это занятие займет у вас много дел, а также заставит ваш ум работать, расширяя кругозор. Много преимуществ, правда?
И эти курсы не похожи на колледж, где нужно проходить определенные курсы. Вы можете просмотреть список уроков и выбрать 1 или 2, которые вам интересны. А если сломается в дороге? Не бывает такого понятия, как «не пройти»
Шаг 3. Присоединяйтесь к организации, которой доверяете
Вы когда-нибудь встречали человека, который посвящал свое свободное время тем, кому повезло меньше? Это, вероятно, редкость, и если вы когда-нибудь встречали такого человека, вы были бы удивлены, увидев его. Почему ты не пытаешься быть таким? Например, работая волонтером в больнице или доме престарелых. Вы сделаете себя и мир лучше.
Делая добро, вы лучше видите себя и то, что с вами происходит. К тому же вы будете окружены единомышленниками и интересными людьми, которые тоже хотят, чтобы мир стал лучше
Шаг 4. Будьте активны нестандартными способами
Быть бегуном - это хорошо. Регулярно ходить в спортзал - это здорово. Но что, если вы занимаетесь скалолазанием или альпинизмом по пересеченной местности? Это упражнение полезно не только для души и тела, но и сделает вас по-настоящему крутым. Чего еще не хватает?
Это отличный способ быть здоровым и одновременно знакомиться с людьми. Присоединяйтесь к предприимчивой организации или команде скалолазов. Вы не чувствуете себя таким сумасшедшим? А как насчет команды по футзалу или баскетболу? Есть много групп, которые созданы просто для развлечения и не требуют большого опыта
Шаг 5. Сделайте то, о чем вы даже не мечтали
Мы все склонны разделять себя. Мы думаем, что нам это понравится, мы думаем, что должны поступать так; хотя для нас это бесполезно. Подумайте о том, чего вы никогда не делали, а затем подумайте о том, чтобы сделать это. Вы никогда не держали в руках змею? Подожди. Вы никогда не прикасались к пауку? Потрогай это. Вы удивите себя.
Это не всегда должно быть ужасно; Вы могли бы просто пойти на концерт классической музыки, если бы вы никогда этого не сделали. Акцент делается на том, чтобы выйти из зоны комфорта и стать более динамичным человеком. Так вы сможете узнать, нравится вам это или нет
Шаг 6. Выйдите из компьютера
Конечно, после прочтения всей этой статьи. Затем пообещайте себе, что вы ограничите время, которое вы проводите в Facebook, Twitter и других сайтах, которые не сделают вашу жизнь лучше. Подумайте о тех часах, которые вы потратили, бездумно прокручивая мышь, когда вы могли создавать поделку, болтать с членами семьи или помогать другу? Постоянное пребывание перед компьютером отдалит вашу жизнь от чего-то более интересного и от лучшего и более полного «я».
Пока не волнуйтесь; нам всем по-прежнему нужен распорядок. Начните с ограничения себя. Если вы обычно проводите 30 минут или час в день на своих любимых сайтах, сократите часы. Вместо этого прочтите книгу или изучите навык, которому вы, возможно, пытались овладеть долгое время. Вам не нужно полностью отказываться от рутины. Делайте заметки, если хотите, и записывайте, сколько времени вы тратите на занятия, которые приносят удовольствие, и сколько времени вы тратите на занятия, которые вас не интересуют. Вы будете удивлены, насколько увлекательной будет ваша жизнь
Часть 2 из 3: Как делать жизнь насыщенной и веселой
Шаг 1. Измените свой распорядок дня
Не важно мнение окружающих, важно то, что ты сам считаешь свою жизнь интересной. И чтобы получить это, вам просто нужно сделать несколько маленьких шагов и другой распорядок. Так что вставайте на 15 минут раньше, съешьте завтрак, который вы никогда не ели, и сядьте на веранде, читая газету. Найдите один день, чтобы сходить в кино. Делайте глупости в обеденное время. Необязательно быть чем-то большим, важно другое.
Каждый день думайте об одном, что вы могли бы сделать по-другому. Либо выберите другой маршрут, когда вы вернетесь домой, приготовите серьезный ужин, либо позвоните другу, с которым не общались много лет. Просто попробуйте. Речь идет о том, чтобы «удивить себя», а не кого-то еще
Шаг 2. Ищите местные события, такие как шоковые рынки, фестивали и музыкальные мероприятия, которые вы можете посетить
Выберите то, что вам интересно в вашем районе, и дерзайте. Обычно есть и местные мероприятия, которые не стоят больших денег или даже не стоят целого состояния. Делая что-то необычное, вы продолжите удивлять себя и делать жизнь более свежей и яркой.
Чтобы узнать о местных событиях, читайте газету, ищите в Интернете, просматривайте листовки на улицах и в кафе и болтайте с друзьями или незнакомцами (например, с девушкой, которая устанавливает микрофон в вашем любимом кафе). Таким образом вы также создадите социальные связи, что, в свою очередь, заставит вас почувствовать себя вдвое более продуктивным
Шаг 3. Исследуйте город, в котором вы живете
Куда бы вы ни отправились в отпуск, места, которые вы посещаете, всегда кажутся более интересными, чем те, в которых вы живете. Хотя там, где вы живете, можно многое сделать. Просто вы не нашли времени, чтобы присмотреться, потому что все это было давно. Открой свои глаза. Что ты пропустил?
Отправляйтесь в местный туристический офис и узнайте, чем занимаются туристы в вашем городе. там могут быть музеи, морские прогулки, художественные галереи или достопримечательности, о которых вы раньше не знали или не интересовались
Шаг 4. Примите все приглашения
Если вы продолжаете оправдываться, что не можете общаться, со временем люди забудут о вас и перестанут вас приглашать. Даже если вы на самом деле не знаете людей, к которым вас ведете, или вам не очень нравятся места, в которые они собираются, дайте им шанс и отправляйтесь с ними. Вам не нужно делать это каждый раз; только раз.
Общение с друзьями мгновенно поднимет вам настроение. Если ваша жизнь полна работы, работы и работы, отбросьте вину и обязанности, связанные с повседневными делами, и идите повеселиться. Ты заслуживаешь это
Шаг 5. Сделайте что-нибудь спонтанное
Воскресным утром вы часто можете бездельничать, просматривать Facebook, смотреть телевизор и отдыхать. Если у вас появляется такое свободное время, используйте его как возможность чем-нибудь заняться. Забронируйте номер на одну ночь в местной гостинице. Ищите место для завтрака "шведский стол". Езжайте и не планируйте свой маршрут. Сделайте себя экспертом, чтобы удивить себя.
Время от времени планируйте ничего не делать в течение дня. Это когда не нужно строить планы. Когда наступит этот день, делайте все, что приходит в голову. Это может быть просмотр фильма, подъем в гору или что-то еще. Просто следуй своим инстинктам
Шаг 6. Спланируйте вечеринку или вечер с друзьями
Планирование такого рода деятельности займет у вас много дел и заставит ждать, когда придет время. Это занятие также станет воспоминанием, которое вы сможете с радостью вспомнить. Окружающие могут также придумать идеи, которые стоит попробовать.
Ищите и такие возможности. Вы любите слушать концерты живой музыки? Купите гитаристу выпить и поговорите с ним. Попробуйте есть с новыми товарищами по команде по футзалу. Иногда именно вам нужно искать возможность, а не просто сидеть сложа руки и ждать
Шаг 7. Спланируйте поездку
Вместо того, чтобы проводить выходные дома (хотя выходные всегда приносят удовольствие, независимо от того, где вы находитесь), планируйте поездку примерно на 2 дня. Вам не нужно брать отпуск, и поездка не должна быть дорогой; Вы даже можете поехать туда, где всего полчаса езды. Там вы можете провести в отеле все выходные, наслаждаясь доставкой еды и напитков в номер. Самое главное, прогуляйтесь и получайте удовольствие!
Есть ли поблизости место, которое вы всегда хотели посетить, но не могли? Воспринимайте это как прекрасную возможность осуществить это. Даже если это займет всего полдня, это того стоит. Будьте на время туристом и оставьте все свои будни позади. Пришло время расслабиться, чему-то научиться и выйти из рутины
Часть 3 из 3: думайте о своей жизни позитивно
Шаг 1. Избавьтесь от всего, что вам надоедает
Иногда жизнь становится слишком комфортной. Мы делаем работу, которая нам не нравится, но нам нужны деньги, чтобы платить по счетам, любовные отношения, которые начинают исчезать, или мы находимся в месте, которое нам не нравится. Если в вашей жизни происходит что-то грандиозное, и вы падаете, остановите это. Сейчас это может быть сложно, но позже ты почувствуешь себя лучше.
- В такой ситуации нужно взвесить все «за» и «против». Можете ли вы продолжить или вам следует прекратить работу? Может быть, ваши отношения с партнером только что переживают тяжелый период, а это обычно не так? Обязательно подумайте обо всех сторонах, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения.
- Не можете найти выхода? Затем подумайте, как сделать его интереснее. Попросите о проектах на работе, много путешествуйте или займитесь чем-то новым и веселым со своим партнером. Все может измениться.
Шаг 2. Уберите беспорядок
Аккуратный дом успокоит ум. Может быть, вы наконец освободите место, чтобы разместить что-нибудь интересное. Делая это, вы показываете себе, что вы изменили ситуацию и что это сделает вас лучше. Чистый дом также принесет вам радость, поможет вам оставаться организованным, позволит вам чаще приглашать друзей, не стесняясь, и сэкономит ваше время, когда вы что-то ищете.
Избавившись от беспорядка, комната станет ярче и больше, а значит, вы будете бодрее и счастливее, когда проснетесь утром или вернетесь домой с работы. Все должны быть счастливы, находясь дома, и в опрятном доме вам будет легче это чувствовать
Шаг 3. Не люблю думать негативно
В следующий раз, когда вас пригласят на место, или ваше задание приближается к сроку, не позволяйте негативным мыслям мешать вам. Если вы сможете сосредоточиться на позитиве, вы сможете наслаждаться даже самыми незначительными вещами. В негативе очень легко утонуть. Но вы не будете счастливы, если увидите только плохую сторону вещей.
Если негативные мысли начинают приходить вам в голову, постарайтесь в конце концов быть позитивным. Позже вы привыкнете мыслить позитивно самостоятельно. Например, если вы думаете: «Это так сложно…», продолжайте мысль: «… но я был бы очень счастлив, если бы мне удалось это закончить!»
Шаг 4. Просто заботьтесь о собственном мнении
Мысль о том, что «моя жизнь неинтересна», абсурдна. Жизнь каждого должна быть интересной, потому что вы такой, какой вы есть, и никто не такой, как вы. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вас интересует, а не на других людях. В противном случае вам все равно будет скучно и неудовлетворенно.
Вот почему самое главное - это ваше собственное определение чего-то интересного. Если вы считаете, что иметь 4 работы и никогда не спать - это здорово, сделайте это. Если ваше определение означает кругосветное путешествие, дерзайте. Если вас интересует наличие нескольких навыков, попробуйте. У всех разные концепции, и вы можете выбрать только одну концепцию
Шаг 5. Измените свой рацион
Что касается вкусовых ощущений, помните об этих двух вещах:
- Придерживайтесь сбалансированной диеты и полноценного питания. Эта сбалансированная диета полезна для здоровья и настроения. Плохая еда оставит вас без энергии, головокружение и тошноту. Кроме того, осознание того, что вы заботитесь о своем теле, также заставит вас чувствовать себя лучше, увереннее и счастливее.
- Создавайте вариации. Найдите новые рецепты, которые хотите попробовать. В следующую пятницу съешьте корейскую еду. Попробуйте ароматы, которые вы никогда раньше не пробовали. Интересные блюда сделают вас более возбужденным 3 раза в день. Можно, правда?
Шаг 6. Найдите время, чтобы расслабиться
Либо балуйте себя раз в неделю, либо принимайте горячую ванну, либо выполняйте дыхательные упражнения. Вам нужно что-то, что поможет успокоиться. Каждому нужно время, чтобы расслабиться на несколько часов, чтобы уйти от работы или по делам после напряженной недели. Даже если на чтение книги уходит всего 15 минут, поверьте, оно того стоит.
Некоторые люди очень фанатично относятся к таким вещам, как йога и медитация. Другие предпочитают играть в видеоигры. Не существует правильного или неправильного способа расслабиться, если он работает для вас. После этого вы почувствуете себя отдохнувшим и готовым приступить к занятиям
Шаг 7. Проводите время среди счастливых людей
Избегайте людей, которые все время плачут и жалуются на все. Ищите людей с хорошим чувством юмора и позитивным взглядом на жизнь. Вы найдете их позитивный настрой заразительным. Такие люди, как правило, тоже любят находить интересное и что-то новое.
