Вы должны хорошо заботиться о своих глазах, а это может означать, что вам придется носить очки. Наиболее частыми проблемами зрения являются близорукость (гиперметропия или дальнозоркость), дальнозоркость (миопия), астигматизм (астигматизм) и старость глаза (пресбиопия). Многие люди страдают от проблем со зрением, но откладывают обращение к окулисту или офтальмологу или вообще не идут. Если вы чувствуете, что ваше зрение ухудшается, лучше всего как можно скорее записаться на прием к офтальмологу. Как и в случае ухудшения зрения, есть и другие признаки, которые могут потребовать ношения очков.
Шаг
Метод 1 из 4: Измерение ближнего и дальнего зрения
Шаг 1. Выясните, не размыто ли ваше зрение вблизи
Если зрение вблизи выглядит нечетким, это показатель дальнозоркости. Если ваши глаза не видят объекты, близкие к фокусу (резкие), возможно, у вас дальнозоркость. Нет определенного расстояния размытия, чтобы определить, дальнозорок ли вы.
- Степень близорукости влияет на вашу способность сосредотачиваться на объектах крупным планом. Таким образом, чем дальше глаз должен сфокусироваться на чем-то, тем больше у вас шансов быть дальновидным.
- Если вам приходится сидеть на значительном расстоянии от экрана компьютера или держать книгу в вытянутых руках, это общие признаки того, что вы дальновидны.
Шаг 2. Обратите внимание, если вам трудно читать
Если вы часто работаете с близким зрением, например, рисуете, шьете, пишете или работаете на компьютере, ваше зрение больше не сфокусировано, это может быть признаком пресбиопии (старых глаз). Пресбиопия - это вид дальнозоркости, вызванный снижением эластичности глазных мышц. С возрастом шансы на развитие пресбиопии увеличиваются.
- Вы можете проверить это, подержав книгу перед собой и прочитав ее как обычно. Если ваше зрение может сфокусироваться только на расстоянии более 25 или 30 см, у вас, скорее всего, пресбиопия.
- Если вам нужно убрать книги, чтобы сфокусировать зрение, у вас может быть пресбиопия.
- Обычно эту проблему могут решить очки для чтения.
- Пресбиопия обычно поражает людей в возрасте от 40 до 65 лет.
Шаг 3. Обратите внимание, если удаленные объекты выглядят размытыми
Если чем дальше объект выглядит размытым, а близкий объект все еще выглядит резким, возможно, вы близоруки. Близорукость обычно начинается в период полового созревания, но может появиться в любом возрасте. Как и в случае с дальнозоркостью, дальнозоркость не имеет определенного стандарта расстояния размытия для ее определения. Однако, если у вас нормальные глаза, когда вы читаете газету, у вас проблемы с чтением надписей на доске, сидя на заднем сиденье, или вам приходится сидеть ближе к телевизору, чтобы читать написанное, вы, скорее всего, близоруки..
- Имеются данные о том, что дети, которые проводят больше времени за выполнением задач, связанных со зрением вблизи, таких как чтение, более склонны к развитию близорукости.
- Однако генетические факторы имеют более значительное влияние, чем факторы окружающей среды.
Шаг 4. Обратите внимание, если у вас проблемы с просмотром объектов на близком или дальнем расстоянии
Вместо того чтобы видеть объекты, которые находятся близко или далеко, вам будет трудно сосредоточиться на обоих. Если вы испытываете это, скорее всего, у вас астигматизм.
Метод 2 из 4. Обратите внимание на то, не затуманены ли ваши глаза, прищуриваются, не болят ли глаза
Шаг 1. Обратите внимание, если ваше зрение нечеткое
Если вы испытываете моменты, когда ваше зрение становится нечетким, не относитесь к этому легкомысленно. Это может быть признаком более широкой проблемы со здоровьем, и вам следует немедленно обратиться к врачу. Если ваше зрение иногда становится нечетким или размытым только один глаз, обратитесь к окулисту или офтальмологу.
- Размытое зрение указывает на отсутствие резкости и мелких деталей, когда вы на что-то смотрите.
- Обратите внимание, происходит ли это, когда вы видите ближний объект, удаленный объект или и то, и другое.
Шаг 2. Обратите внимание, нужно ли вам прищуриться, чтобы четко видеть
Если вы часто прищуриваетесь и прищуриваетесь, чтобы сосредоточиться на чем-то, чтобы четко это видеть, это может быть признаком проблемы с глазами. Обратите внимание на то, как часто вы непроизвольно прищуриваетесь, и немедленно обратитесь к окулисту.
Шаг 3. Обратите внимание, если объекты, которые вы видите, кажутся дубликатами
Двоение в глазах может быть вызвано разными причинами, от мышц до глазных нервов. Однако это также может указывать на проблемы со зрением, которые можно исправить, просто надев очки. Какой бы ни была причина, к двоению в глазах не следует относиться легкомысленно и немедленно обратитесь к врачу.
Шаг 4. Следите за головной болью или перенапряжением глаз
Если у вас болят глаза или у вас частые головные боли, это может быть признаком проблемы с глазами. Напряжение глаз или головные боли после работы крупным планом могут указывать на пресбиопию или дальнозоркость.
- Это состояние может обследовать только оптометрист или офтальмолог, поэтому вам следует записаться на прием.
- Офтальмолог может назначить очки, подходящие для вашего состояния.
Метод 3 из 4: диагностика проблемы по реакции глаза на свет
Шаг 1. Обратите внимание, если у вас проблемы со зрением в темноте
Если у вас проблемы со зрением, особенно ночью, это может указывать на проблемы со зрением. Плохое ночное зрение может быть признаком катаракты. Поэтому, если вы заметили значительную разницу в своем ночном зрении, немедленно обратитесь к окулисту.
- Возможно, у вас проблемы с вождением ночью или вы не видите в темноте вещей, которые все еще могут видеть другие.
- Другие индикаторы включают трудности с просмотром звезд ночью или передвижение в темной комнате, например, в кинотеатре.
Шаг 2. Посмотрите, нет ли у вас проблем с адаптацией глаз от светлого к темному окружению
Время, необходимое для адаптации к изменениям освещения и темноты, обычно увеличивается с возрастом. Однако, если вам становится все труднее адаптироваться, это может быть признаком того, что у вас проблемы с глазами и вам нужны очки или контактные линзы. Однако это также может быть связано с другими распространенными заболеваниями.
Шаг 3. Обратите внимание, видите ли вы ореол вокруг источника света
Если вы видите яркие ореолы вокруг таких источников света, как лампочки, возможно, у вас проблемы с глазами. Ореолы - частый симптом катаракты, но они также могут указывать на одну из четырех основных проблем с глазами. Запишитесь на прием к окулисту, чтобы поставить диагноз.
Шаг 4. Обратите внимание, повышается ли светочувствительность вашего глаза
Если вы заметили значительное повышение светочувствительности, немедленно обратитесь к окулисту. Это состояние может указывать на ряд проблем со зрением. Поэтому вам следует обратиться к специалисту, чтобы поставить полный диагноз. Если эти изменения внезапны и разительны, немедленно обратитесь к врачу.
Если свет причиняет боль глазам или вам приходится щуриться при ярком свете, чувствительность вашего глаза повышается
Метод 4 из 4: Проверка зрения дома
Шаг 1. Используйте материал для проверки зрения
Если вы испытываете указанные выше симптомы, не откладывайте, немедленно обратитесь к окулисту для обследования. Однако вы также можете провести базовые тесты дома, чтобы измерить зрение. Распечатайте классическую тестовую страницу из Интернета, содержащую тест на зрение все более мелкими буквами.
- После распечатки повесьте его на уровне глаз в ярко освещенном помещении.
- Встаньте на 3 метра и посмотрите, сколько букв вы можете прочитать.
- Продолжайте, пока ряд букв не окажется внизу или внизу, которые вы сможете прочитать. Запишите, в какой строке цифр вы можете прочитать большинство букв.
- Сделайте это снова, на этот раз закрывая один глаз каждый раз, когда будете делать тест.
- Результаты будут зависеть от возраста. Однако дети старшего возраста, а также взрослые должны уметь читать большинство букв в нижнем двадцатом ряду.
Шаг 2. Попробуйте провести тест в Интернете
В дополнение к тестовым листам, которые можно распечатать, есть несколько типов тестов, которые вы можете проводить прямо на компьютере. Опять же, этот тест не идеален, но он может предоставить основные показатели состояния глаз. Вы можете найти разные типы тестов для различных проблем со зрением, включая дальтонизм и астигматизм.
- В этом тесте вы увидите различные изображения и формы на экране компьютера. Следуйте инструкциям, чтобы проверить свой глаз.
- Обратите внимание, что эти тесты являются лишь отрывочными рекомендациями и не должны рассматриваться как замена реальных тестов.
Шаг 3. Обратитесь к окулисту
Не забывайте, что при появлении вышеперечисленных симптомов немедленно обратитесь к окулисту и проведите тщательное обследование. Ваш оптометрист или офтальмолог проведет ряд анализов, чтобы выяснить первопричину вашего глазного заболевания. А если вам понадобятся очки, вам выпишут рецепт. Сначала это обследование может показаться пугающим или немного пугающим, но вам, безусловно, нужно хорошо заботиться о своих глазах.
- Офтальмолог будет использовать несколько инструментов, направить вам в глаза что-то вроде яркого фонарика и попросить вас надеть несколько линз разного размера.
- Вы должны читать буквы с тестовой доски, нося разные линзы.
- Как оптометристы, так и офтальмологи могут проводить оценку зрения.
Шаг 4. Знайте, что делать дальше, если вам нужны очки
После осмотра врач скажет, нужны вам очки или нет. В таком случае вам выпишут рецепт. Отнесите рецепт в магазин очков и выберите желаемую оправу. Оптометристы обучены подбирать очки в соответствии с вашими потребностями.
После выбора оправы вам придется подождать от нескольких дней до недели, прежде чем очки будут готовы
подсказки
- Не лгите, если вы не видите букв на тестовой доске, потому что, если вы не наденете очки, когда они вам нужны, ваши глаза могут ухудшиться.
- Если вам необходимо носить очки, убедитесь, что вы знаете, как и когда их носить. Для получения более подробной информации обратитесь к окулисту.
- Распечатайте или нарисуйте глазную таблицу и попросите кого-нибудь помочь вам проверить зрение и сообщить вам результаты.
Предупреждение
- Если вы покупаете новые очки, убедитесь, что линзы не отражают солнечные лучи, так как они могут повредить ваши глаза.
- Помните, вам не обязательно носить очки весь день и ночь. Возможно, вам понадобятся только очки для чтения, но окулист объяснит вам это более подробно.
- Есть и другой вариант, а именно контактные линзы, если вы осмеливаетесь прикоснуться к глазам, чтобы надеть и снять их.
