Начало менструации - важная вещь, которая знаменует рост девушки, чтобы стать женщиной. Менструация бывает у всех женщин, поэтому вам не нужно стыдиться, если вы ее испытаете. Для вас важно сообщить отцу, что у вас начались месячные, потому что вам может потребоваться его помощь в приобретении принадлежностей или медицинской помощи. Рассказывать об этом отцу может быть страшно, неудобно или даже устрашающе, но вы должны рассказать об этом своему отцу, особенно если он ваш единственный ныне живущий родитель.
Шаг
Метод 1 из 2: сказать папе напрямую
Шаг 1. Найдите хорошее время, чтобы поговорить с отцом наедине
Вы должны достаточно хорошо знать его график, чтобы знать, когда он вернется с работы и у вас будет немного свободного времени, чтобы поговорить с вами.
- Спросите его, можете ли вы поговорить о чем-то важном, например: «Папа, я хочу обсудить что-то важное после ужина, а ты?»
- Если он говорит, что сейчас неподходящее время, спросите его, когда у него будет время поговорить с вами несколько минут.
Шаг 2. Помните, что вы знаете о менструальном цикле
Даже если вашей мамы сейчас нет рядом, ваш папа должен понимать основы менструального цикла.
- Он мог бы сначала выучить это в школе.
- Он также может знать о менструации, когда жил со своей матерью, сестрой или тетей, а также с другими женщинами в вашей семье, такими как ваша мать или сестра.
Шаг 3. Подготовьте то, что вы хотите ему сказать
Если вы ее первая дочь, возможно, она и не догадывалась, что у вас начались месячные. Лучше всего не рассказывать новости на ровном месте, так как это только затруднит разговор. Четко изложите свою точку зрения, но убедитесь, что вы делаете это расслабленно.
- «Папа, я хочу рассказать тебе об изменениях, которые произошли в моей жизни. У меня начались месячные».
- «Папа, я хочу честно рассказать тебе о том, что со мной случилось. Ты должен знать, что у меня начались месячные».
- «Я не хочу, чтобы этот разговор был слишком неловким, но у меня начались месячные».
- «Я знаю, что об этом может быть немного неудобно говорить, но мой месячный цикл начался».
Шаг 4. Подготовьте план, чтобы попросить папу помочь вам получить то, что вам нужно, если это необходимо
Если вашей матери нет дома по какой-либо причине, ваш отец должен позаботиться о ваших нуждах.
- "Можете ли вы отвести меня в магазин, чтобы купить женские товары?"
- "Могу я попросить денег на покупку гигиенической прокладки?"
- "Можешь купить мне прокладки, когда пойдёшь в магазин позже?"
- «У меня судороги во время менструации, я думаю, мне нужно немного обезболить, папа».
- «У меня болит голова, и мне нужны обезболивающие, чтобы справиться с этим».
Шаг 5. Сохраняйте спокойствие
Это может быть страшно и страшно, но если вы сохраните спокойствие, ваш папа тоже успокоится.
- Сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь.
- Не заставляйте отца думать, что случилось что-то плохое. Месячные естественны, поэтому не пугайте отца, заставляя его думать, что вы больны или травмированы.
Шаг 6. Скажите папе, когда у вас будет время поболтать с ним
Когда у вас появляется время сесть с ним и рассказать ему, через что вы проходите, важно, чтобы новости были ясными и полными.
- Не смущайтесь или неловко. Он также будет чувствовать себя неловко и смущенно, если вы это сделаете, что сделает ситуацию неудобной для вас и вашего отца. Вместо этого постарайтесь сказать ему уверенно.
- Разговор не должен продолжаться долго. Просто скажите ему то, что ему нужно знать, попросите о помощи, а затем завершите разговор.
Шаг 7. Предложите использовать определенный код, чтобы обозначить, что у вас менструация
Таким образом, вы можете сказать, что у вас менструация более комфортная и веселая.
- "Красный Крест"
- «Ежемесячный гость»
- «Красные волны / красное море»
- «Волна М»
- "Мой маленький друг"
Шаг 8. Поблагодарите отца за поддержку и заботу о вас
Ваш папа всегда будет желать вам самого лучшего, и он хочет, чтобы вы оставались здоровыми и счастливыми.
- «Спасибо за понимание и поддержку, отец».
- «Я благодарю вас за то, что вы нашли время поговорить об этом».
- «Отец, спасибо, что был рядом со мной».
Метод 2 из 2: рассказать папе с помощью заметок
Шаг 1. Помните, что ваш отец знает о менструальном цикле
Неважно, находится ли с вами ваша мать или нет, несомненно, что отец понимает, что такое менструация.
- Может, он научился этому в школе.
- Также возможно, что он узнал о менструации от женщин, которые были в его жизни, например, от матери, сестры, тети и других.
Шаг 2. Напишите черновик того, что вы хотите ему сказать
Некоторым людям легче общаться письменно, чем говорить лично, поэтому воспользуйтесь этим. Напишите в общих чертах то, что вы хотите передать.
- «Папа, у меня начались месячные».
- «Моя жизнь недавно изменилась, и это потому, что у меня начались месячные».
- «Мне неудобно говорить это лично, мне просто так легче».
- «Боюсь, мне будет неловко, если я скажу тебе прямо, отец».
- "Мне нужны женские товары, можно пойти в магазин?"
- "Могу я попросить денег, чтобы купить прокладки, папа?"
- «Мне нужны обезболивающие, чтобы справиться со спазмами, которые я чувствую».
Шаг 3. Предложите использовать определенный код, чтобы сообщить о том, что у вас месячные
Таким образом, вы можете сказать, что у вас менструация более комфортная и веселая.
- "Красный Крест"
- «Ежемесячный гость»
- «Красные волны / красное море»
- «Волна М»
Шаг 4. Поблагодарите его за поддержку и заботу о вас
Он хочет помочь вам, а также желает лучшего для вас.
- «Спасибо за понимание и поддержку, отец».
- «Я рад, что наконец нашел способ сказать это папе».
- «Отец, спасибо, что всегда был рядом со мной».
Шаг 5. Найдите канцелярские товары или небольшой блокнот
Вам не нужно писать длинное письмо, чтобы сказать, что у вас начались месячные. Сделайте это коротким и прямым, и используйте для этого бумагу подходящего размера.
Шаг 6. Напишите записку папе
Убедитесь, что вы рассказали ему, что произошло и что вам нужно от него, как запланировано на шаге 2.
- Используйте четкий, разборчивый почерк, чтобы папа мог понять содержание вашего письма.
- Начните записку с приветствия, например «Мой дорогой папа» или «Привет, папа».
- Закончите записку заключительным словом, например «Милая, Сьюзи» или «Спасибо, папа».
Шаг 7. Поместите записку в конверт и плотно закройте его
Если вы используете для его доставки небольшую записную бумагу, для этой бумаги может быть специальный конверт. В противном случае вы можете сложить записку, а затем вложить ее в почтовый конверт.
- Вы можете плотно закрыть конверт, лизнув его, используя увлажнитель конвертов или влажную губку.
- На лицевой стороне конверта напишите, что письмо для вашего отца, например, со словами «Папа», «Папа» или «Папа».
Шаг 8. Оставьте записку, где он ее найдет
Вы можете оставить его в комнате, куда часто ходит ваш отец, или рядом с чем-то, что он часто использует, например чемоданом или сумкой для ноутбука.
- Не оставляйте заметок публично, потому что письмо может забрать кто-то другой.
- Оставляйте заметки там, где их будут видеть, например, рядом с устройством, которое они часто используют, в чемодане или на столе.
Шаг 9. Попросите его подтвердить, читает ли он ваши записи
Если папа не спрашивает вас о записке, которую вы оставили, лучше всего спросить его, прочитал ли он ее примерно через день. (Убедитесь, что вы спрашиваете его напрямую). Таким образом, вы сможете увидеть, знает ли он, что у вас начались месячные, и сможет ли он помочь вам в покупке предметов первой необходимости.
Убедитесь, что вы уверены в себе, задавая вопросы. Спросите: «Вы получили от меня записку?» И обязательно сообщите ему, когда вам нужно пойти в магазин, чтобы купить предметы первой необходимости
подсказки
- Выбирайте тот путь, который наиболее удобен для вас и отношений между вами и ним.
- Не бойся. Он твой отец, хоть и немного неуклюжий, но все же твой отец, и ты должен ему сказать!
