Существует несколько научных исследований, показывающих, что масло орегано обладает противовоспалительными, антимикробными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами. Хотя испытания на людях, проверяющие эффективность масла орегано при лечении проблем со здоровьем, отсутствуют, масло орегано обладает достаточными эмпирическими доказательствами его целебных свойств. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы получить максимальную возможность ощутить пользу для здоровья от масла орегано.
Шаг
Метод 1 из 3: принимайте масло орегано внутрь
В небольшом исследовании масла орегано (также известного как средиземноморское масло орегано или Oreganum vulgare - это масло не из кулинарных специй, известных как душица майоран), прием этого масла перорально в течение более 6 недель приводил к уменьшению или исчезновению этот тип паразита и его симптомы в желудочно-кишечном (пищеварительном) тракте. Есть некоторые свидетельства того, что пероральный прием масла орегано может помочь уменьшить воспаление кишечника и бороться с паразитами и бактериями, которые могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником
Добавки с маслом орегано рекомендуются не всем. Перед тем, как начать терапию маслом орегано для лечения внутренних проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний (таких как беременность или анемия) к использованию этого масла.
- Медицинский работник также должен быть в состоянии предоставить рекомендуемую дозировку для использования масла орегано в качестве естественного средства для лечения любой проблемы со здоровьем, которую вы пытаетесь вылечить.
- Несколько доз масла орегано необходимо объединить с железом в таблетках, масле или жидкой форме, чтобы снизить концентрацию масла или для немедленного ощущения эффекта или эффективности постоянного использования масла орегано.
Шаг 2. Выберите эмульгированное масло
В период лечения 600 мг эмульгированного масла в форме капсул в день должно быть максимальной дозой, необходимой (для краткосрочного лечения) для облегчения кишечных симптомов и уменьшения воспаления.
Меньших доз, от 100 до 150 мг в день в форме капсул, должно быть достаточно для менее серьезных симптомов или проблем, таких как проблемы с дрожжами, обычное воспаление, проблемы с носовыми пазухами и расстройство желудка
Шаг 3. Употребляйте это масло ежедневно, пока симптомы не исчезнут
Масло орегано необходимо употреблять правильно, чтобы и дальше приносить пользу и уменьшать симптомы вашего заболевания. Не пренебрегайте его регулярным потреблением, чтобы получить максимальные целебные свойства масла орегано. Эффективность масла будет циркулировать по всему телу в течение дня.
Шаг 4. Пейте это масло, смешанное с соком, водой или молоком
Масло орегано может быть очень сильным и даже опасным, если принимать его в чистом виде. Поэтому примите капсульную добавку или смешайте чистое масло с небольшим стаканом сока, воды или молока перед употреблением.
- Известно, что масло орегано (3-6 капель), смешанное с соком, лечит боль в горле, простуду или проблемы с носовыми пазухами.
- При покупке добавок обратите внимание на концентрацию карвакрола 70% и более.
Метод 2 из 3: использование масла орегано в качестве местного лечения
Те же противогрибковые и противовоспалительные свойства масла орегано, которые делают его эффективным при проблемах с пищеварением и дыханием, делают его мазью для местного применения при той же проблеме. Разбавленное масло можно наносить непосредственно на кожу, чтобы помочь излечить дрожжевые инфекции, зуд, раздражение десен и другие раздражения кожи.
Шаг 1. Следуйте инструкциям на бутылке с маслом орегано
В зависимости от концентрации, указанной на бутылке с маслом орегано, которое вы приобрели, вам может потребоваться смешать масло с различным количеством другого масла, прежде чем наносить его на кожу.
Шаг 2. Смешайте масло орегано с оливковым или кокосовым маслом
Если у вас чистое масло орегано, смешайте 1 каплю масла орегано с чайной ложкой мягкого, безопасного для пищевых продуктов масла, такого как оливковое или кокосовое масло.
Если вам нужно достаточно масла для нанесения на большие участки кожи, поддерживайте соотношение 1 капля масла орегано к 1 чайной ложке любого другого масла для всей смеси
Шаг 3. Начните с одной процедуры по уходу за кожей в день
Если инфекция или проблема не исчезают и не улучшаются, увеличьте дозу (разбавленное масло орегано) до 2 или 3 раз в день.
Если через 2 недели улучшения не наступило или симптомы ухудшились, прекратите использование этого масла и обратитесь к врачу. Проблемы с кожей нельзя эффективно лечить с помощью масла орегано
Метод 3 из 3: использование масла орегано как лекарство
Как и другие лекарства, масло орегано может иметь опасные побочные эффекты и даже вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Масло орегано не предназначено для лечения серьезных заболеваний или тяжелых симптомов, если только под наблюдением врача или фармацевта. Если вы испытываете отрицательную реакцию на эту добавку или местное лечение, прекратите использование этого масла и обратитесь к врачу.
Шаг 1. Помните о возможных аллергиях
Орегано происходит из того же семейства растений, что и мята, тимьян, базилик и шалфей. Следовательно, люди, страдающие аллергией на эти травы, могут испытывать аналогичную реакцию на орегано.
Если у вас есть чувствительность к любому члену этого семейства растений, будьте осторожны при использовании масла орегано. Начните с дозы масла орегано очень низкой концентрации, пока не узнаете, как ваше тело отреагирует
Шаг 2. Не используйте масло орегано для длительного лечения
Масло орегано может препятствовать всасыванию железа и влиять на кровоток. Поэтому масло орегано следует использовать только для краткосрочного лечения определенных проблем со здоровьем.
Масло орегано не рекомендуется использовать в качестве ежедневной добавки, особенно людям, страдающим хроническим колитом или длительными проблемами пищеварения, если только это не было предписано врачом
Шаг 3. Немедленно прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью при возникновении определенных реакций
Если использование масла орегано вызывает рвоту, кожную сыпь, отек, раздражение или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу. Хотя натуральные масла обладают значительными лечебными свойствами, они все же могут вызывать серьезные осложнения для здоровья при неправильном применении или у людей, страдающих непереносимостью этих растительных соединений.
подсказки
Попробуйте полоскать горло разбавленным маслом орегано, чтобы облегчить боль в горле или инфекцию носовых пазух. Смешайте 2 или 3 капли масла с апельсиновым соком или теплой водой и полощите горло несколько раз утром и вечером, чтобы снять воспаление и бороться с инфекцией
Предупреждение
- Добавки, такие как масло орегано, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Будьте осторожны при выборе добавок от уважаемой компании и продавца и храните добавки в соответствии с указаниями на бутылке.
- Не превышайте рекомендованную суточную дозу, указанную на упаковке масла орегано; это может иметь серьезные последствия для здоровья.
