Натертая кожа может показаться мелочью. Однако, когда одежда трется о кожу в течение длительного времени, натертость кожи может вызвать более серьезные проблемы. Большинство высыпаний между ногами вызвано трением о кожу. В результате кожа может раздражаться, а если под кожей попадает пот, сыпь может превратиться в инфекцию. К счастью, большинство кожных высыпаний можно вылечить в домашних условиях, прежде чем они станут причиной осложнений.
Шаг
Часть 1 из 2: Лечение сыпи
Шаг 1. Выбирайте одежду из дышащих материалов
Носите хлопок и другие натуральные волокна в течение дня. Выбирайте нижнее белье из 100% хлопка. Во время тренировки носите синтетические материалы (например, нейлон или полиэстер), которые впитывают влагу и быстро сохнут. Одежда всегда должна быть удобной.
Старайтесь не носить грубую, царапающую одежду или одежду, которая может задерживать влагу, например шерсть или кожу
Шаг 2. Носите свободную одежду
Одежда вокруг ступней должна быть достаточно свободной, чтобы кожа оставалась сухой и дышащей. Не носите тесную одежду или одежду, которая прижимается к коже. Слишком тесная одежда будет натирать кожу и вызывать появление волдырей. Большинство высыпаний между ногами вызвано волдырями.
- Волдыри обычно возникают на внутренней стороне бедер, в паху, под мышками, под животом и на сосках.
- Если не лечить немедленно, волдыри могут воспаляться и инфицироваться.
Шаг 3. Держите кожу сухой
После купания кожу хорошо просушить. Используйте чистое хлопковое полотенце и тщательно протрите кожу. Растирание кожи может усилить сыпь. Вы можете использовать фен на самом низком уровне, чтобы высушить область высыпания. Не используйте сильный огонь, так как это может усугубить сыпь.
Важно, чтобы область высыпания оставалась сухой и не выделялась потом. Пот с высоким содержанием минеральных компонентов может усилить сыпь
Шаг 4. Знайте, когда следует обратиться к врачу
Большинство волдырей на коже можно лечить в домашних условиях без использования лекарств. Если сыпь не исчезнет в течение 4-5 дней или ухудшится, обратитесь к врачу. Этот шаг особенно важен, если вы подозреваете, что сыпь инфицирована (например, вокруг сыпи появляется жар, боль, отек или гной).
Не трите сыпь, держите ее в чистоте, и вы можете смазать область сыпи, чтобы она улучшилась через 1-2 дня. Если на этом этапе ситуация не улучшится, обратитесь к врачу
Шаг 5. Следуйте рекомендациям врача
Врач проведет физический осмотр, чтобы определить, указывает ли сыпь на поражения. Если ваш врач подозревает, что у вас бактериальная инфекция, он может назначить посев. Этот тест расскажет врачу, какие виды бактерий или грибков вызывают инфекцию и какое лечение необходимо. Ваш врач может прописать одно (или несколько) из следующих лекарств:
- Противогрибковые средства местного действия (если они вызваны дрожжами)
- Противогрибковые препараты для перорального применения (если противогрибковые средства местного действия не устраняют сыпь)
- Пероральные антибиотики (если они вызваны бактериями)
- Местные антибиотики (если они вызваны бактериями)
Часть 2 из 2: снимает зуд
Шаг 1. Очистите место высыпания
Поскольку эта область станет чувствительной и может вспотеть, важно мыть ее мягким мылом без запаха. Вымойте и ополосните место высыпания теплой или холодной водой. Промойте мыло, пока оно не станет полностью чистым. Остатки мыла могут усилить раздражение кожи.
- Подумайте об использовании мыла на основе растительного масла. Ищите мыло, изготовленное из растительных масел (например, оливкового, пальмового или соевого масла), растительного глицерина или растительных масел (например, кокосового ореха или масла ши).
- Обязательно принимайте душ сразу после сильного потоотделения. Таким образом, влага не попадет в область высыпания.
Шаг 2. Присыпьте сухую кожу пудрой
Когда ваша кожа станет чистой и сухой, можно насыпать тонкий слой пудры, чтобы предотвратить скопление влаги между кожными складками. Выбирайте детскую присыпку без отдушек, но сначала проверьте, содержит ли она тальк (который следует использовать только в небольших количествах). Если детская присыпка содержит тальк, используйте только небольшое количество. Несколько исследований связали тальк с повышенным риском рака яичников у женщин.
Избегайте использования кукурузного крахмала, потому что он нравится бактериям и грибам и вызывает кожные инфекции
Шаг 3. Смажьте кожу
Старайтесь, чтобы ноги были влажными, чтобы не образовывались волдыри, когда кожа трется друг о друга. Используйте натуральные лубриканты, такие как миндальное масло, касторовое масло, ланолин или масло календулы. Перед нанесением масла кожа должна быть чистой и сухой. Покройте область сыпи чистой марлей, чтобы защитить ее.
Наносите смазку не реже двух раз в день или чаще, если вы заметили, что сыпь все еще трется об одежду или кожу
Шаг 4. Добавьте в смазку эфирные масла
Смазка кожи - важный шаг, но вы также можете применять эфирные масла трав, обладающие лечебными свойствами. Вы также можете добавить лечебный мед, поскольку он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Если вы хотите использовать травы, смешайте 1-2 капли следующего масла с 4 столовыми ложками лубриканта:
- Масло календулы: это цветочное масло может заживлять раны на коже и действовать как противовоспалительное средство.
- Зверобой: обычно используется для лечения депрессии и беспокойства, но также традиционно используется для лечения раздражения кожи. Имейте в виду, что детям и беременным / кормящим женщинам нельзя употреблять зверобой.
- Масло арники: необходимы дополнительные исследования, чтобы понять целебные свойства этого травяного масла, сделанного из цветочных головок. Детям или беременным / кормящим женщинам запрещено использовать это масло.
- Масло тысячелистника (тысячелистник): это эфирное масло, изготовленное из тысячелистника, обладает противовоспалительными свойствами и способствует заживлению.
- Масло нима (ним): обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Это масло также показывает удовлетворительные результаты при использовании у детей с ожогами.
Шаг 5. Протестируйте смесь на коже
Поскольку ваша кожа уже чувствительна, вам нужно убедиться, что смесь травяных масел не вызовет аллергической реакции. Окуните в смесь ватный диск и нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону локтя. Накройте область высыпания повязкой и подождите 10-15 минут. Если реакции не возникает (например, сыпь, покалывание или зуд), вы можете смело использовать смесь в течение дня. Постарайтесь нанести его как минимум 3-4 раза, чтобы всегда обрабатывать область высыпания.
Эту травяную смесь нельзя применять детям младше 5 лет
Шаг 6. Примите ванну с овсянкой
Налейте 1-2 чашки нарезанной овсянки в нейлоновые чулки до колен. Завяжите чулки узлом, чтобы овсянка не вылилась, а затем привяжите их к крану в ванне. Откройте кран с горячей водой и дайте воде стечь через чулки в ванну. Замочите на 15-20 минут и высушите. Делайте это один раз в день.
