Одна из мечтаний молодых женщин - стать красивой девушкой. Хотя на это уходит много времени и сил, это желание легко исполнить. Имейте в виду, что красивой внешности нельзя добиться только с помощью макияжа, укладки волос и ношения модной одежды. Еще одна важная вещь - заботиться о себе, заботясь о своей коже, волосах и теле. Быть красивой девушкой намного проще, если выполнять эти шаги регулярно.
Шаг
Метод 1 из 5: Уход за лицом и кожей
Шаг 1. Умываться теплой водой не реже 2 раз в день
Чтобы кожа лица сохранилась в хорошем состоянии, возьмите за привычку умываться каждое утро, когда просыпаетесь, и вечером перед сном. Чтобы умыться, используйте очищающее средство для лица (не мыло), чтобы массировать кожу мягкими круговыми движениями. Не используйте скраб, чтобы не повредить кожу лица. Если кожа лица чистая, смойте холодной водой, чтобы кожа оставалась упругой, а поры лица снова сузились.
- Не используйте для мытья лица горячую воду, чтобы кожа не пересыхала.
- При чистке лица отдавайте предпочтение наиболее жирным и грязным участкам лица, таким как нос, лоб, шея и подбородок.
- Выделите время, чтобы вымыть лицо перед сном, даже если вы хотите спать. Сон без снятия макияжа приводит к закупорке пор и появлению прыщей на лице.
Шаг 2. Используйте средства для очищения лица в зависимости от типа кожи
Сначала определите свой тип кожи, а затем купите подходящее очищающее средство для лица. Имейте в виду, что типы кожи могут меняться в зависимости от сезона и физического состояния.
- Например, зимой кожа лица бывает более сухой. Во время менструации кожа лица обычно более жирная.
- Для жирной или комбинированной кожи используйте очищающее средство для лица, содержащее салициловую кислоту, которое полезно для лечения прыщей.
Шаг 3. После очищения лица используйте тоник и увлажняющий крем
Тоник полезен для сужения пор лица и нейтрализации кислотности кожи. Увлажняющий крем не только смягчает и сохраняет кожу гладкой, но и делает ее более гладкой при нанесении макияжа.
- Каждое утро наносите тонкий слой увлажняющего крема с SPF. Каждую ночь используйте кремообразный увлажняющий крем.
- Используйте больше увлажняющих кремов на кремовой основе для ухода за сухой кожей или зимой. На жирную кожу или летом нанесите тонкий слой увлажняющего крема в виде лосьона.
- Для ухода за жирной кожей выберите специальный увлажняющий крем для жирной кожи на гелевой основе, не содержащий масел. Для чувствительной кожи используйте увлажняющий крем без запаха.
Шаг 4. Не забудьте нанести солнцезащитный крем
Многие люди оставляют кожу на солнце, чтобы сделать ее темнее и сияющей, чтобы она выглядела более здоровой. Однако чрезмерный солнечный свет может вызвать проблемы с кожей, морщины и риск рака кожи. Вместо того чтобы сидеть взаперти, как летучая мышь, не оставляйте кожу слишком долго на солнце. Перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
- Используйте бронзатор, чтобы ваша кожа выглядела более здоровой и сияющей.
- Многие увлажняющие кремы и жидкие основы содержат солнцезащитный крем. Купите продукт, чтобы использовать его летом.
- Не оставляйте кожу на солнце с 10 до 12 часов, потому что солнечные лучи самые сильные. Если вам нужно выйти на улицу, нанесите солнцезащитный крем или наденьте одежду с длинными рукавами.
Шаг 5. Смело наносите макияж, но помните, что ваша кожа тоже нуждается в отдыхе
Благодаря макияжу ваше лицо выглядит естественно красивым и привлекательным, поэтому вы чувствуете себя более уверенно. Однако косметика может закупорить поры на лице и вызвать появление прыщей.
- Если вы привыкли наносить макияж каждый день, не стоит наносить макияж время от времени, чтобы у вашей кожи лица было время для отдыха.
- Лучшее время для отдыха кожи лица - это отдых дома по выходным.
Шаг 6. Не упускайте из виду важность отшелушивания кожи
Если ваша кожа выглядит тусклой и грубой, пора использовать пемзу или губку. Принимая душ под душем, аккуратно потрите лицо, шею, руки и ноги, чтобы удалить грязь или омертвевшие клетки кожи и сделать кожу здоровой, мягкой и сияющей.
Еще один способ отшелушить кожу - использовать сахарный скраб, который можно купить в косметическом магазине или сделать самостоятельно
Шаг 7. Не сомневайтесь, позаботьтесь о своей коже с помощью сахарного скраба. а также специальный увлажняющий крем для ухода за кожей тела.
Помимо приятного запаха, этот продукт очень полезен для кожи. Нанесите скраб на лицо, руки и ноги, чтобы удалить омертвевшую кожу. Увлажняющие кремы можно наносить на все тело после купания, чтобы сохранить влагу и сохранить гладкость и мягкость кожи.
- Помимо покупки в магазине, вы можете сделать свои собственные скрабы из легкодоступных ингредиентов, таких как сахар и оливковое масло.
- Для ухода за кожей лица используйте специальный увлажняющий крем для лица, а не крем по уходу за телом.
- Сахарные скрабы можно использовать для лечения лица, но выбирайте продукты, которые можно использовать для лица. Если вы хотите сделать скраб самостоятельно, используйте коричневый сахар.
Шаг 8. Привыкайте к дезодоранту и не распыляйте слишком много духов для тела
Внешний вид важен, чтобы выглядеть красиво, но не менее важен запах тела. Не забудьте использовать дезодорант после купания и распылить достаточное количество духов или дезодоранта для тела. Все хорошее превратится в плохое, если его будет слишком много.
- Не используйте духи вместо дезодоранта. Обязательно используйте дезодорант каждый день и можете наносить его снова, если погода очень жаркая.
- Мыло для ванн, шампуни и лосьоны обычно используются в избытке, поэтому запах тела становится неприятным.
Шаг 9. Будьте осторожны, если хотите лечить прыщи лекарствами, отпускаемыми без рецепта
Проконсультируйтесь с врачом или поищите лекарство от прыщей, содержащее перекись бензоила, если вы не можете проконсультироваться с дерматологом. Перед сном на ночь используйте препарат согласно назначенной дозе. Лекарство следует наносить на участки лица, склонные к высыпаниям, такие как лоб, подбородок, нос и щеки. Не применяйте лекарство только при появлении прыщика.
Применение препарата необходимо проводить регулярно в течение не менее 1 месяца для получения ожидаемых результатов
Метод 2 из 5: Уход за волосами
Шаг 1. Мойте волосы регулярно, но не каждый день
Этот совет звучит не очень хорошо, но ваши волосы будут более здоровыми, если вы будете мыть их каждые 2-3 дня. Полезные масла будут потеряны, если мыть голову каждый день. В результате волосы становятся сухими, ломкими и тусклыми. Если на второй или третий день ваши волосы выглядят жирными, лучше заплести волосы в косу, хвост или завить.
Если вы часто занимаетесь спортом, у вас тонкие или жирные волосы, вы можете мыть голову один раз в 1-2 дня, используя шампунь в соответствии с вашим типом волос и кондиционером
Шаг 2. Вымойте волосы правильно
Используйте шампунь, чтобы очистить кожу головы и волосы от корней до середины прядей. Аккуратно помассируйте кожу кончиками пальцев. Не царапайте кожу головы ногтями. После ополаскивания нанесите кондиционер на кончики волос, чтобы волосы не были сухими, а кожа головы не была жирной.
Выбирайте шампунь и кондиционер в соответствии с типом волос. Помните, что средства по уходу за волосами, которые подходят вашему другу, не обязательно подойдут вам
Шаг 3. Правильно расчешите волосы, чтобы они не спутывались и не ломались
Не расчесывайте волосы прямо от корней до кончиков. Этот метод затрудняет расчесывание волос. Вместо этого начните с расчесывания небольшой прядки волос, начиная с низа. Если нет колтунов, можно расчесывать прямо от корней к кончикам волос.
- Для вьющихся или кудрявых волос используйте расческу с широкими зубьями, чтобы волосы не спутывались.
- Вьющиеся или вьющиеся волосы можно расчесать, но расчесывайте их непосредственно перед мытьем шампунем.
Шаг 4. Не укладывайте волосы горячими инструментами каждый день и при необходимости используйте термозащитное средство
Если вы будете ежедневно выпрямлять или завивать волосы горячим инструментом, волосы не только отнимут много времени, но и повредятся. Если вам нужно использовать нагреватель для укладки волос (например, чтобы выпрямить или сделать их волнистыми), распылите средство для защиты волос или нанесите сыворотку, чтобы волосы не выгорали или не высыхали.
- Заплетите волосы, если их сложно укладывать. Помимо экономии времени, заплетать волосы безопаснее, чем их выпрямлять.
- Волосы можно сделать волнистыми или вьющимися без использования утеплителя. Хотя этот метод требует много времени, он более безопасен для волос.
Шаг 5. Избегайте продуктов, содержащих силикон и сульфаты
Силикон используется для получения прямых, мягких и блестящих волос, но в конечном итоге он делает волосы тусклыми и нездоровыми. Силикон можно удалить только чистящими средствами, содержащими сульфаты, которые могут сделать волосы тусклыми и сухими.
Покупая средство для волос, выбирайте тот, в котором написано «без сульфатов». Если такой информации нет, ознакомьтесь с составом ингредиентов, указанным на флаконе
Шаг 6. Промыть волосы уксусным раствором
Это предложение может показаться странным. Однако волосы становятся мягкими после ополаскивания уксусным раствором. Этот раствор полезен для очистки волос от химических веществ, которые накапливают и нейтрализуют кислотность волос. Чтобы волосы стали мягкими и блестящими, растворите 4 столовые ложки яблочного уксуса в 240 миллилитрах воды и нанесите его на влажные волосы после купания. Затем смойте водой, чтобы закрыть кутикулы, чтобы волосы сияли еще больше.
- Выливая раствор уксуса на волосы, наклоните голову и закройте глаза, чтобы раствор не попал в глаза.
- Не волнуйтесь! Запах уксуса исчезнет, когда ваши волосы станут сухими.
Шаг 7. Используйте маску для волос, чтобы обработать сухие или поврежденные волосы
Маски для волос похожи на кондиционеры в том, что они смягчают, увлажняют и увлажняют волосы. В зависимости от марки, маски для волос обычно наносят после мытья головы, затем оставляют на 10-15 минут (лучше укутать волосы шапочкой для душа). Затем ополосните волосы водой, пока они не станут чистыми. После смывания использовать кондиционер не нужно.
- Маски для волос можно купить в косметических магазинах, супермаркетах или сделать самостоятельно.
- При покупке маски для волос выбирайте ту, которая подходит вашему типу волос. Например, для лечения поврежденных волос поищите маску с надписью «для поврежденных волос».
Шаг 8. Воспользуйтесь естественной текстурой волос
Принять состояние волос таким, какое оно есть, намного проще, чем отказаться от него. Обратитесь к своему парикмахеру за консультацией, чтобы он или она могли посоветовать прическу, которая лучше всего подходит вашей форме лица и текстуре волос.
Метод 3 из 5: Забота о теле
Шаг 1. Убедитесь, что ваше тело всегда гидратировано
Выпивайте 6-8 стаканов воды в день (240 миллилитров / стакан), чтобы очистить кожу от нежелательных веществ и осветлить кожу. Этот метод предотвращает увеличение веса, поскольку при обезвоживании организм задерживает жидкость.
- Пейте больше воды, если вы часто занимаетесь спортом или если воздух очень горячий.
- Пейте по мере надобности. Не пейте воду в избытке.
Шаг 2. Примите здоровую диету и ешьте полноценную пищу
Пропуск приема пищи вреден для себя и увеличивает вес, потому что организм находится в состоянии голода. Возьмите за привычку есть 3 раза в день, запивая 2-3 перекусами. Придерживайтесь сбалансированной диеты, употребляя здоровую пищу, такую как цельнозерновые, нежирное мясо, фрукты и овощи.
- Вегетарианцы могут удовлетворить свои потребности в белке, употребляя яйца, молочные продукты, бобовые и орехи.
- Веганы могут удовлетворить свои потребности в белке, употребляя в пищу бобовые, орехи и продукты из соевых бобов. Время от времени ешьте мясо, яйца или молочные продукты, потому что вы еще в своем возрасте.
Шаг 3. Выработайте привычку заниматься спортом, чтобы поддерживать форму и улучшать настроение
Вместо того, чтобы поднимать тяжести в тренажерном зале, будьте здоровы, ходя 30 минут в день. Помимо поддержания формы, упражнения полезны для успокоения ума и снятия стресса.
- Если вам не нравится ходить, займитесь любимой физической активностью, например джазовыми танцами, балетом, ездой на велосипеде, занятиями боевыми искусствами, бегом трусцой или йогой.
- Если вы хотите похудеть, наберитесь терпения и не торопитесь. Масса тела девочек-подростков имеет тенденцию колебаться в период полового созревания. К тому же похудание - процесс, отнимающий много времени.
Шаг 4. Выработайте привычку спать по 8½ - 9½ часов каждый день
Даже если вам нужно хорошо выспаться, это настолько полезно, что есть нечто, называемое «прекрасным сном». Недостаток сна вызывает не только мешки под глазами, но и эмоциональную нестабильность, депрессию и беспокойство. К тому же кожа тускнеет и набирает вес.
- Отрегулируйте температуру воздуха в комнате, чтобы вам было комфортно, и не пользуйтесь электронными устройствами по крайней мере за 1 час до сна.
- Если вы не можете заснуть, обратитесь к врачу, потому что проблемы со сном могут быть вызваны проблемами со здоровьем.
Шаг 5. Будьте человеком, умеющим любить себя. себя, чтобы повысить уверенность в себе и гордость.
Если вы стесняетесь и неуверенны в своей внешности, встаньте перед зеркалом и хотя бы посмотрите на него. один то, что вам нравится в себе. Вместо того чтобы искать что-то особенное, обратите внимание на простые вещи, такие как форма носа, родинки или цвет глаз. Делайте этот шаг каждый день.
- Будьте позитивны, чтобы увидеть преимущества, которые у вас есть. Если вы настроены отрицательно, вы будете видеть только себя недостаточным.
- Повышая самооценку, вы больше не думаете о собственных недостатках, чтобы понять, что вы обладаете настоящей красотой.
Метод 4 из 5: позаботьтесь о себе, чтобы стать красивее
Шаг 1. Знайте, что не обязательно краситься, чтобы выглядеть красиво
Сделайте макияж, если вам это нравится, а не потому, что вы хотите, чтобы это сделал кто-то другой. Если вас заставляют наносить макияж, когда вы этого не хотите, просто игнорируйте это и будьте самим собой.
Не стесняйтесь наносить макияж, если этот метод заставляет вас чувствовать себя увереннее
Шаг 2. Накрасьте лицо простым макияжем
Густой макияж не обязательно сделает вас красивее. Вместо этого вы кажетесь старше и не можете себя преодолеть. Многие профессиональные визажисты выбирают легкий, естественный макияж на день. Более яркий макияж предназначен только для особых мероприятий или мероприятий в ночное время.
- Для повседневных дел накрасьте лицо простым макияжем, например, используя увлажняющий крем в соответствии с оттенком вашей кожи, румяна нейтрального цвета, немного туши и блеска для губ. Нанесите легкий румянец или бронзатор.
- Если сильный макияж заставляет вас чувствовать себя уверенно, дерзайте! Однако каждые несколько дней давайте коже отдохнуть, не применяя макияж.
Шаг 3. Нанесите консилер, чтобы замаскировать прыщи или темные мешки под глазами
Наносить консилер не обязательно, но консилер полезен при таких проблемах, как прыщи или мешки под глазами. Если вы чувствуете себя неполноценным из-за прыщей на лице, замаскируйте их с помощью консилера.
Консилер можно использовать без других косметических средств. Просто используйте консилер для нанесения макияжа
Шаг 4. Заведите себе привычку делать маникюр
Чтобы выглядеть красиво, многие девушки уделяют внимание только лицу и волосам, тогда как руки не менее важны. Держите кожу рук мягкой, нанося увлажняющий крем для рук. Не рвите и не царапайте ногти. Регулярно подстригайте ногти и каждую ночь расчесывайте ногти под ними. Смело красите ногти или приходите в салон маникюра. Ухоженные ногти привлекательных цветов сделают вас красивее.
- Перед тем, как красить ногти, убедитесь, что остатки лака удалены. Нанесение лака поверх шелушащегося лака для ногтей делает ваши пальцы неопрятными.
- Чтобы ногти оставались здоровыми и дольше оставался лак, не забудьте нанести базовый лак перед тем, как красить ногти. Когда вы закончите красить ногти, нанесите наилучший защитный лак.
- Не используйте лак для ногтей вместо ухода за ногтями. Прежде чем думать о покраске ногтей, сделайте приоритетом здоровье ногтей.
Шаг 5. Бритье или воск для удаления волос, не поддерживающих внешний вид
Многие девушки выщипывают только волосы на ногах и подмышках, хотя волосы рук тоже нужно выщипывать, особенно густые и жесткие. Сходите в салон красоты или салон маникюра и подрежьте брови и удалите тонкие волосы над губами. Помните, что бритье - это личный выбор, а не требование. Вы можете выглядеть красиво, даже если не бреетесь.
- Придать форму бровям по размеру лица непросто. Не выщипывайте и не подстригайте собственные брови, чтобы они не были растрепанными или лысыми.
- Если вы не можете или не хотите наносить воск, выщипайте неопрятные волоски с бровей и расчешите их мягкой чистой щеткой для бровей.
- Перед бритьем спросите родителей, соответствует ли это религиозным и культурным учениям.
- Вместо бритья можно сделать блеклый цвет шерсти / волос с помощью продуктов, продаваемых в аптеках, косметических магазинах или супермаркетах.
Метод 5 из 5: правильное платье
Шаг 1. Носите удобную одежду
Прогуливаясь по торговому центру, может быть, вы захотите надеть самую крутую и модную одежду. Однако это бесполезно, если вы чувствуете себя некомфортно или не можете быть самим собой, и поэтому кажетесь менее уверенным в себе. Вместо того, чтобы имитировать внешность других людей, выбирайте одежду, которая удобнее всего носить с уникальным внешним видом. Кто знает, в следующем году ваш стиль станет пионером молодежной моды.
Шаг 2. Носите простую одежду и красивые аксессуары
Аксессуары дополняют ваш наряд, но вы можете отказаться от них, если не хотите. Например, длинное платье или простая туника с широким поясом делают наряд более привлекательным. Выбирайте аксессуары, такие как ремни, шляпы и украшения, которые подходят вашему образу, индивидуальности и макияжу.
- Найдите идеи, читая модные журналы.
- Цены на аксессуары не доступны? Сделай сам!
Шаг 3. Носите чистую и опрятную одежду
Одежда может выглядеть действительно круто из-за своего стиля, но будет непривлекательной, если она будет мятой, грязной или пахнет потом. Убедитесь, что вы хорошо одеты. Стирайте грязную одежду или одежду с неприятным запахом. Тщательно отнеситесь к выбору фасона платья. Вы можете носить рваную, свободную одежду в стиле панк, но не делайте ее грязной.
- Перед стиркой одежды ознакомьтесь с инструкцией на этикетке. Некоторые материалы могут быть повреждены при неправильной стирке.
- Отделите белую одежду от другой цветной одежды. Белая одежда станет тусклой, если ее стирать с одеждой другого цвета, поэтому она будет выглядеть грязной, даже если она чистая.
Шаг 4. Определите части тела, повышающие уверенность в себе
Наденьте яркую блузку, если хотите выделить верхнюю часть тела или руки. Носите узкие брюки, если хотите подчеркнуть ноги. Если вам не нравится какая-то часть вашего тела, попросите друга (или дружелюбного продавца) помочь вам подобрать одежду, которая вам больше всего подойдет. Иногда легче выбрать подходящую одежду для кого-то другого, чем для себя, потому что он видит то, чего вы не знаете.
- Не стесняйтесь носить одежду разных стилей. Приходите в магазин одежды, чтобы подобрать одежду, которую вы игнорировали. Может быть, вы будете удивлены, ведь модель окажется идеальной для вас!
- Носите одежду, в которой вам будет комфортно. Даже если другие люди говорят, что вы выглядите привлекательно определенным образом, не носите его, если ты чувствовать себя некомфортно.
Шаг 5. Носите одежду по фигуре
В магазинах одежды есть одежда, которую может носить любой. Худые или полные люди могут носить одинаковую одежду, например, шорты и майку. Разница заключается в узоре. В качестве примера:
- Людям с узкими плечами больше подойдет небольшая майка с ремешками.
- Широкоплечие люди выглядят более привлекательно в майке с широкими шнуровками.
Шаг 6. Будьте добры к другим
Один из способов выглядеть красивее - это хорошо выглядеть. Самые красивые девушки могут быть очень злыми. Решите, хотите ли вы быть такой девушкой или такой доброй и доброй девушкой, которая всем нравится?
- Истинная доброта - это не просто сладкие разговоры и похвала других. Возьмите за привычку думать о других людях положительно.
- Один из самых простых способов быть добрым - сочувствовать и понимать других.
Шаг 7. Будьте собой
Научитесь принимать себя и свою внешность. На красоту влияет образ мышления. Встаньте перед зеркалом и верьте, что вы красивы и будете красивой девушкой. Не полагайтесь на страницы вики, чтобы напомнить вам, что вы красивы.
подсказки
- Не будьте слишком заняты мыслями о том, что о вас думают другие люди. Иногда мы беспокоимся о себе, о чем другие люди вообще не заботятся.
- Будьте хорошим и дружелюбным человеком, чтобы выглядеть привлекательнее.
- Позитивный настрой и принятие себя совершенно по-другому. Так что заведите привычку уверенно ходить и будьте улыбчивым человеком.
- Убедитесь, что вы максимально используете свое время, выделяйте время для развлечений и не забывайте улыбаться.
- Улыбайтесь, общаясь с другими людьми, и мило улыбайтесь. Для этого убедитесь, что вы заботитесь о своем здоровье зубов, например, чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью каждый день, а также регулярно проходите стоматологические осмотры у стоматолога.
- У всех свое мнение о критериях красоты. Сосредоточьтесь на собственных мыслях о том, что составляет красоту.
- Сидя или идя, следите за тем, чтобы плечи и спина были прямыми, а не сгорбленными.
- Питье теплой воды с лимонным соком каждое утро полезно для очищения кожи и тела от токсинов.
- Выделяйте больше времени на общение, вместо того, чтобы оставаться одному или постоянно возиться со своим телефоном. Вы будете казаться более дружелюбным и общительным, если захотите поболтать с другими людьми.
- Если у вас вьющиеся волосы, посоветуйтесь со стилистом. Помните, что вьющиеся волосы - это не то же самое, что прямые волосы. Другой способ его нарезки и другой результат расстановки.
Предупреждение
- Не курите, не употребляйте алкоголь и не принимайте наркотики. Помимо негативного воздействия на здоровье, вы будете казаться вялыми и непривлекательными.
- Вместо того чтобы думать о своем весе, возьмите за привычку регулярно заниматься спортом. Увеличьте интенсивность упражнения, если физическое состояние улучшается.
- Помните, что очищающие средства для лица с агрессивными химическими веществами могут высушить вашу кожу.
