С сухими, шелушащимися волосами не только сложно справиться, они могут испортить ваш внешний вид в течение дня. К счастью, волосы легко увлажняются, и вам не нужно идти в магазин и покупать специальные продукты. Все, что вам нужно, это несколько изменений в уходе за волосами. Если вы хотите попробовать что-то немного экстравагантное, сделайте несколько простых масок, используя ингредиенты из вашего холодильника и шкафа. С небольшим количеством времени и любви ваши волосы станут здоровыми, сильными и увлажненными.
Шаг
Метод 1 из 3: Уход за волосами
Шаг 1. Ограничьте частоту использования тепла для укладки и установите самую низкую температуру при использовании
Фены, выпрямители и бигуди часто делают волосы сухими и ломкими. Установка слишком высокой температуры также может повредить волосы. Если погода не слишком жаркая, попробуйте сушить волосы естественным путем. Если вам необходимо уложить волосы, сначала нанесите термозащитный спрей.
- Рассмотрите возможность использования ионизированного фена. Это устройство передает в волосы отрицательно заряженные ионы, которые помогают удерживать влагу в волосах.
- Используйте фен, утюжок для выпрямления волос или щипцы для завивки на высокой или низкой температуре. Время укладки будет больше, но волосы будут меньше повреждаться.
- Не используйте эти средства каждый день. Даже если вы используете слишком много термозащитного спрея, это повредит ваши волосы. Попробуйте поэкспериментировать с разными прическами, например с натуральными кудрями, косами, хвостиками и т. Д.
Шаг 2. Используйте подходящий шампунь и кондиционер и избегайте продуктов, содержащих силиконы и сульфаты
Выберите шампунь и кондиционер, которые подходят вашему типу волос. В подавляющем большинстве случаев оба продукта предназначены для сухих или вьющихся волос. Однако, если у вас сухие здоровые волосы, используйте шампунь и кондиционер специально для прямых волос. Ищите продукты, содержащие масло алоэ или абрикосовых косточек, чтобы увлажнить волосы.
- Избегайте мытья головы горячей водой. Горячая вода может лишить волосы (и кожу) естественных масел и влаги, сделав их сухими и тусклыми.
- Силикон полезен для придания волосам блеска и гладкости, но очистить его можно только сульфатами. Если вы не вымойте его как следует, силикон осядет, и ваши волосы будут выглядеть мягкими и тусклыми. Сульфаты - агрессивные вещества, которые часто встречаются в бытовых чистящих средствах. Он хорошо очищает силикон, но при этом делает волосы ломкими и сухими.
Шаг 3. Не мойте голову каждый день
Этот совет может показаться грубым, но мытье шампунем только 2-3 раза в неделю может быть полезно для ваших волос. Чем чаще вы будете мыть их, тем суше будут волосы. Если вам нужно мыть волосы каждый день, подумайте о совместном мытье, при котором вы можете использовать только шампунь с кондиционером. Шампунь следует мыть 2-3 раза в неделю.
- Примите к сведению метод Вы моете голову. Шампунь используется в основном для кожи головы, а кондиционер - для кончиков волос.
- Если у вас густые жесткие волосы, попробуйте сначала использовать кондиционер для ополаскивания, а после душа - несмываемый кондиционер.
- Если у вас старые волосы, оставьте кондиционер глубокого действия в волосах (под шапочкой для шампуня) на ночь. Утром мойте волосы шампунем и кондиционером, как обычно.
Шаг 4. Ограничьте частоту окрашивания, мелирования, завивки или расслабления волос
Во всех этих методах укладки используются химические вещества, которые со временем могут сделать ваши волосы сухими и ломкими. Хотя не существует безопасного метода перманентной завивки, есть несколько советов по окрашиванию, мелированию или расслаблению волос, не повреждая их слишком сильно:
- Подумайте о краске для волос без аммиака. Скорее всего, вам придется пойти в салон, чтобы его обработал профессиональный стилист, но этот метод гораздо удобнее и бережнее для ваших волос. если у вас старые волосы, используйте увлажняющую краску для волос.
- Подумайте о том, чтобы сделать выметание вместо обычных бликов. Выравнивание мелирования выполняется от середины до кончиков волос. Поскольку корни остаются естественными, за ними не нужно ухаживать слишком часто. К тому же такой способ еще и выглядит более естественным.
- Рассмотрите возможность применения релаксантов, не содержащих химикатов. Этот продукт по-прежнему агрессивен для ваших волос. Поэтому, хотя этот метод более светлый для волос, его не следует применять слишком часто.
Шаг 5. Защищайте волосы от непогоды, особенно ветра и солнечных лучей
Оба могут вызвать сухость и ломкость волос. Защитите волосы спреем для защиты от ультрафиолета или наденьте головной убор, если на улице жарко и солнечно. Вы также можете надеть шапку или капюшон, чтобы волосы не пересохли. Вот на что следует обратить внимание:
- Перед плаванием наденьте кондиционер и жирный крем и купальную шапочку. Это предотвратит высыхание волос от хлорированной воды.
- Зимой используйте насыщенный увлажняющий кондиционер. Раз в неделю добавляйте в свой график ухода за волосами средство для глубокого кондиционирования, чтобы волосы оставались увлажненными.
Шаг 6. Обратите внимание на то, как вы расчесываете волосы
Всегда расчесывайте волосы с концов и никогда не уходите прямо от корней. Кроме того, никогда не расчесывайте мокрые волосы, потому что так легче выпадать или ломаться. Мы рекомендуем расчесывать волосы пальцами или расческой с широкими зубьями. Если у вас сухие волосы, расчешите их расческой с широкими зубьями (рекомендуется для вьющихся волос) или расческой из натуральной кабанской щетины (помогает восстановить натуральные масла в волосах).
При необходимости используйте спрей или крем против вьющихся волос, чтобы облегчить расчесывание волос
Метод 2 из 3: Изготовление и использование масок и лечебных средств
Шаг 1. Раз в неделю используйте безрецептурное средство для глубокого кондиционирования
После мытья головы нанесите кондиционер глубокого действия и накройте волосы колпачком для мытья головы. Перед очисткой кондиционера подождите 15-30 минут.
Шаг 2. Сделайте и используйте простой кондиционирующий спрей
Наполните распылитель на 2/3 водой и на 1/3 несмываемым кондиционером. Закройте бутылку и встряхните, чтобы смешать их вместе. Распылите смесь на волосы, пока они не станут влажными, а затем нанесите на волосы насыщенный крем-кондиционер.
Шаг 3. Используйте быстрое и легкое лечение горячим маслом
Нагрейте 1-2 столовые ложки (14,8-29,6 мл) масла (рекомендуется кокосовое или оливковое масло) и нанесите на волосы. Накройте волосы пластиковой шапочкой для шампуня и подождите 20-30 минут. Когда придет время, смойте масло и смойте шампунем с кондиционером.
- Если у вас очень густые или длинные волосы, вам может потребоваться больше масла.
- Чтобы повысить эффективность маски, оставьте ее на солнце или в сушилке. Тепло поможет волосам впитать масло.
Шаг 4. Попробуйте простую маску для волос из меда и кокосового масла
Смешайте 1 столовую ложку (14,8 мл) меда и 1 столовую ложку кокосового масла в контейнере, подходящем для использования в микроволновой печи. Нанесите маску по длине волос, затем заправьте волосы в шапочку для шампуня. Подождите 30-40 минут, затем смойте теплой водой с шампунем.
- Если у вас нет кокосового масла, используйте оливковое масло.
- Мед отлично подходит для волос, так как помогает удерживать влагу в волосах.
Шаг 5. Сделайте маску из меда, масла и йогурта, чтобы увлажнить и укрепить волосы
Смешайте 1 чайную ложку оливкового масла, 1 столовую ложку (14,8 мл меда и стакан (65 г) чистого греческого йогурта. Нанесите маску на влажные волосы, затем наденьте колпачок для шампуня. Подождите 15-20 минут, затем смойте маску шампунем. и теплая вода.
Шаг 6. Попробуйте маску из масла и авокадо для питания сухих и ломких волос
Разомните спелый авокадо и смешайте его с 1 столовой ложкой (14,8 мл) оливкового масла в большой миске. Для дополнительного питания и увлажнения добавьте 1 столовую ложку (14,8 мл) меда. Нанесите маску на влажные волосы, затем наденьте шапочку для шампуня. Подождите 15-60 минут, затем вытрите маску о волосы.
Шаг 7. Сделайте маску с бананом и медом, чтобы увлажнить волосы и предотвратить ломкость
Смешайте 1 спелый банан с 1 столовой ложкой (14,8 мл) меда в блендере. Включите блендер, пока смесь не станет однородной и не будет комочков. Нанесите маску на волосы и помассируйте кожу головы. надеть колпачок для мытья головы и подождать 15 минут. Снимите маску, когда придет время.
Бананы помогут вернуть волосам эластичность и предотвратить их ломкость
Метод 3 из 3: забота о своем здоровье
Шаг 1. Чтобы волосы были здоровыми, ешьте много продуктов, содержащих диоксид кремния
Одна из причин, по которой волосы становятся сухими, заключается в том, что они вредны для здоровья. Вы можете вернуть волосам силу и блеск, потребляя много кремнезема, минерала, содержащегося в спарже, болгарском перце, огурцах, картофеле и овощах.
Шаг 2. Убедитесь, что вы получаете достаточно белков и витаминов
Мясо является основным источником белка, но белок также можно найти в других продуктах питания, таких как яйца, йогурт и нут. Витамины A, B, C, E и K также очень важны для волос, их можно найти во фруктах, цельнозерновых и зеленых листовых овощах.
Помимо витаминов, убедитесь, что вы получаете достаточно бета-каротина, фолиевой кислоты, магния и серы из своего рациона
Шаг 3. Ешьте продукты, содержащие незаменимые жирные кислоты для борьбы с сухими и ломкими волосами
Незаменимые жирные кислоты содержатся во многих видах рыбы, включая сельдь, скумбрию, лосось, сардины и тунец. Кроме того, незаменимые жирные кислоты также содержатся в авокадо, льняных семенах, оливках и орехах.
Шаг 4. Выпивайте около 6-8 стаканов воды (1,5-2 литра) в день
Вода важна не только для здоровья тела, но и для плодородия волос. Если не пить много воды, волосы и кожа высохнут.
подсказки
- Покупайте продукты, улучшающие текстуру волос. Например, если у вас вьющиеся волосы, купите продукт, который специализируется на вьющихся волосах. Так же и обладательницам прямых волос.
- Прочтите этикетки ингредиентов. Избегайте продуктов, содержащих много химикатов, таких как кремний и сульфаты. Ищите продукты, которые содержат ингредиенты для удобрения волос, такие как алоэ вера, натуральные масла и натуральное масло.
- Шляпы могут защитить ваши волосы от суровой зимней погоды, ветра и жаркого солнца, но шляпы также могут впитывать влагу из ваших волос.
- Подумайте о смене средств по уходу за волосами по мере смены сезонов. Используйте более насыщенный и влажный продукт зимой и более легкий продукт зимой.
Предупреждение
- Не все методы дадут одинаковые результаты для всех, потому что волосы у всех разные. Методы, которые работают для других, не обязательно работают для вас.
- Дайте время, чтобы маски и продукты подействовали. Не все методы будут работать при первой попытке. Продолжайте лечение в течение месяца, прежде чем будет определено право на участие.
