Человек, в которого вы всегда были влюблены, оказывается, встречается со своим другом, и вам непросто с этим справиться. Конечно, вы не знаете, что делать, потому что помимо ваших чувств необходимо учитывать и их чувства. Если вы не будете осторожны, дружба может разрушиться, но ваши чувства могут быть достаточно сильными, чтобы рискнуть. Даже если это больно, важно помнить, что неправильный выбор для человека, который вам нравится, не означает, что вы не подходите для кого-то другого.
Шаг
Метод 1 из 3: изучение чувств
Шаг 1. Подумайте о чувствах друга
Поговорите с ним и постарайтесь понять его позицию. Его чувства к вашей любви могут быть искренними и взаимными. Если он действительно твой друг, ты тоже должна желать ему счастья.
- Если он действительно любит вас, самое лучшее - это отпустить.
- Если его чувства не слишком серьезны, он может понять, если вы расскажете ему о своих чувствах.
- Если чувства сильны и вы приходите вмешиваться, дружба находится под угрозой прекращения.
Шаг 2. Подумайте, что больше всего вам нравится
Поскольку вы заботитесь, его чувства, безусловно, важны для вас. Итак, подумайте о ситуации. Кажется, он действительно любит твоего друга? Есть ли признаки того, что он может быть вами интересен?
- Может быть трудно согласиться с тем, что он не испытывает к вам чувств, но знайте, что это не значит, что вы недостойны или привлекательны. Может, вы с ним просто не ладите, вот и все.
- Если вам кажется, что он заинтересован в вас и его чувства к вашему другу не так сильны, вы можете честно поделиться своими чувствами с ними обоими.
Шаг 3. Скажите честно, что вы чувствуете с этим особенным человеком
Есть много видов интересов. Насколько глубоко ты к нему относишься? Насколько хорошо вы его знаете? Если чувство настолько сильное, что вы боитесь, что не можете избавиться от него, возможно, вам нужно сказать правду.
- Если вы не знаете его достаточно близко, честность может не стоить риска разрыва дружбы.
- Если вы не уверены, что чувствуете, подумайте еще раз. Нет причин торопиться с решением.
- Влечение и любовь - это разные эмоции, которые ощущаются одинаково. Влечение возникает, когда вы встречаете кого-то привлекательного, но обычно длится недолго.
Шаг 4. Решите, будете ли вы им рассказывать
Обдумав чувства всех сторон, определите, что, по вашему мнению, является наилучшим курсом действий. Может быть, вы пришли к выводу, что вам следует рассказать им, что вы чувствуете, или лучше оставить это при себе.
- Если вы решили признаться, сначала подумайте о том, чтобы поговорить со своим другом. В зависимости от ситуации он может понять и уступить.
- Если вы решите быть честным, будьте готовы, если результаты не окажутся такими, как ожидалось. Возможны две возможности: либо вы добьетесь успеха, либо вы рискуете потерять друга и все еще не сможете найти того, кто вам нравится.
- Вы должны быть так же чувствительны к их чувствам, как и к своим собственным.
Метод 2 из 3: преодоление разбитого сердца
Шаг 1. Помните, что у вас есть ценность
Если вы решите не выражать свои чувства или он не отвечает вам взаимностью, вы можете быть расстроены и разочарованы. Это нормально, но не позволяйте грусти заставлять вас сомневаться в себе.
- Чтобы напомнить вам, что у вас есть преимущество, составьте список качеств, которые противоположный пол сочтёт ценными или привлекательными.
- Помните, что это неправильно для одного человека, не означает, что у вас не может быть другого.
Шаг 2. Найдите способ выразить чувства
Не стоит питать отрицательных эмоций. Ищите освобождения, чтобы безопасно выражать свои чувства без социального риска или смущения.
- Попробуйте вести дневник. Изложите свои чувства словами, чтобы вы могли лучше понять их и справиться с ними.
- Если вы чувствуете потребность плакать, плачьте. После этого вы почувствуете себя намного лучше, и стресс, вызванный взаимодействием с ними двумя, исчезнет.
- Танцы, спорт, рисование и другие занятия - это творческие способы выражения эмоций. Продолжайте пытаться, пока не найдете способ, который работает.
Шаг 3. Не поддавайтесь желанию самоуничтожения
Иногда гнев заставляет людей принимать неправильные решения. Это по-человечески, но не позволяйте разочарованию заставлять вас выбирать утешение, которое вредно или саморазрушительно.
- Кажется, что алкоголь и наркотики помогают, но в конечном итоге они могут быть плохими. Вы также можете стать зависимым и иметь серьезные проблемы со здоровьем.
- Вы можете бездельничать и много есть из-за стресса, но не слишком долго. Полноценная пища и отказ от физических упражнений только ухудшат ваше самочувствие, а не улучшат его.
Шаг 4. Ищите поддержки у других друзей
Когда вы ранены, иногда лучший выход - связаться с друзьями или семьей. Изливая свою печаль на самых близких людей, вы можете избавиться от чувства разбитого сердца.
- Сосредоточьтесь на себе и своих чувствах, не обсуждайте свою подругу и ее нового парня. Если этот доверенное лицо также является их другом, не ставьте его в затруднительное положение, потому что он чувствует, что должен выбрать, с кем встать на сторону.
- Вы можете стесняться, но разговор может заставить вас понять, что у всех разбито сердце и что стыдиться нечего.
Метод 3 из 3: Продолжаем
Шаг 1. Решите, когда вам нужно двигаться вперед
Нет ничего плохого в том, чтобы быть грустным из-за того, что печаль - это часть процесса выздоровления, но в конце концов вы должны встать, забыть о грусти и смотреть в будущее. Вам может казаться, что вы ничего не хотите делать, но когда будете готовы, заставьте себя начать.
- Сосредоточьтесь на позитиве и подчеркните ту часть своей жизни, которая идет хорошо.
- Примите решение снова всерьез попытаться стать счастливым.
- Не допускайте негативных мыслей. Когда вы снова начнете тонуть, заставьте себя думать о другом.
Шаг 2. Возьмите свою жизнь под контроль
Одна из самых сложных частей быть отвергнутой или неспособной быть с людьми, которых вы любите, - это то, что вы ничего не можете с этим поделать. Даже если они сильны, ваши чувства не повлияют на чувства других людей. Преодолейте чувство беспомощности, контролируя свою жизнь и действия.
- Примите осознанное решение, прежде чем действовать. Не проводите день без ритма, выбирайте, что вы собираетесь делать, и добивайтесь своих целей.
- Принимайте здоровые решения, добавляя множество положительных аспектов жизни. Решите есть более здоровую пищу, отправьтесь на пробежку или сделайте что-нибудь еще стоящее.
Шаг 3. Откройте себя новой любви
Когда вы снова станете самим собой, возможно, вы будете готовы вернуться в мир свиданий. Попробуйте время от времени знакомиться с новыми людьми и ходить на свидания. Даже если вы не сразу найдете нужного человека, вы сможете наслаждаться процессом и открывающимися возможностями.
- Если вы состоите в отношениях, не торопитесь и позволяйте чувствам развиваться самостоятельно.
- Не заставляйте себя встречаться, если вы не готовы. Достаточно новых друзей.
Шаг 4. Будьте добры к другу и возлюбленному
Если все идет не так, как вы ожидали, это не значит, что они плохие люди. Как и вы, не подходить для кого-то - это не показатель характера. Не храните обиду и постарайтесь остаться с ними друзьями, если вам это удобно.
- Если вы не готовы дружить с одним или с обоими, ничего страшного. Подожди сколько хочешь.
- Помните, что дружба ценна. Относитесь к ним хорошо, и, возможно, однажды все вернется на круги своя.
- Помните, что затаенные чувства только навредят вам.
