Многие люди очень застенчивы. Застенчивые люди не чувствуют себя комфортно рядом с незнакомыми людьми. В комнате, полной незнакомцев, они остаются одни, вдали от толпы, как будто в своем собственном мире. Когда им комфортно с другими людьми, они открываются, что может быть очень весело. Когда застенчивый друг начинает открываться, вы можете забыть, насколько застенчивым он был, когда вы впервые встретили его. Узнайте, как нарушить тишину и подружиться с очень застенчивыми людьми.
Шаг
Часть 1 из 3: Как обращаться к застенчивым людям
Шаг 1. Идите к нему в одиночку, а не в группе
Дружелюбно улыбнитесь. Будьте спокойны и вежливы. Представьтесь и спросите, как его зовут. Не говорите таким возбужденным тоном, чтобы застенчивый человек почувствовал себя неловко. Говорите мягко, непринужденным тоном.
- Убедитесь, что ваш подход дружелюбен и увлекателен, но не будьте настолько увлечены, что это покажется неискренним. Вы можете сказать что-то вроде «Привет, я вижу, что ты здесь один. Я Джефф, а ты кто?"
- Подходя к человеку в одиночку, а не в группе, вы увеличиваете вероятность того, что вы его привлечете. Застенчивые люди обычно чувствуют себя некомфортно и боятся больших групп.
Шаг 2. Сначала избегайте зрительного контакта
Застенчивые люди склонны к самоанализу или неловкости в социальных ситуациях. Это чувство усиливается, когда вы чувствуете острый взгляд. Если смотреть на другого человека, не моргая, может возникнуть угроза. Поэтому старайтесь время от времени отводить взгляд, чтобы ваш новый друг почувствовал себя более комфортно.
- Наука показывает, что прямой зрительный контакт увеличивает самосознание, что является неудобным состоянием для очень застенчивых людей.
- Чтобы повысить уровень комфорта с вами, старайтесь поддерживать зрительный контакт на 30-60% во время разговора. Обычно вам следует смотреть в глаза немного чаще, когда вы слушаете, чем когда говорите.
- Чтобы помочь новому другу приспособиться к вам, стойте рядом с ним, а не перед ним. Такое положение часто кажется менее опасным. Обязательно слегка поверните тело, чтобы проявить к нему интерес и интерес.
Шаг 3. Задавайте открытые вопросы
Чтобы привлечь застенчивых людей, вы можете задать несколько вопросов. Открытые вопросы, то есть вопросы, требующие большего, чем «да» или «нет», являются лучшими. Этот тип вопросов позволяет человеку ответить на вопрос своими словами, вместо того, чтобы предлагать ограниченный выбор ответов. Это также дает вашему потенциальному другу возможность говорить столько, сколько он хочет.
- Например, если вы находитесь на общественном мероприятии и хотите завязать разговор с застенчивым человеком, который находится в углу или прислоняется к стене, вы можете спросить: «Вы знаете, кто здесь хозяин?»
- Другие открытые вопросы: «Почему вы пришли сюда?», «Что вы делаете для развлечения?» или «Что вы думаете о фильме?»
Шаг 4. Научитесь чувствовать себя комфортно в тишине
Разговор требует взлетов и падений естественных условий разговора, слушания и тишины. Если вы дружелюбный человек, вы можете воспринять молчание как знак того, что ваши попытки пообщаться потерпели неудачу. Не совсем. Несколько секунд молчания - это нормально, особенно для застенчивых людей. Таким людям требуется больше времени, чтобы осмыслить сказанное и на что ответить. Когда вы привыкнете к тишине, выберите тему разговора или воспользуйтесь возможностью, чтобы завершить разговор.
- Если вы хотите продолжить разговор, вы можете попытаться установить связь между чем-то ранее сказанным, например: «Вы сказали, что ваша сестра может ремонтировать машины?»
- Если вы хотите спасти себя и другого человека от неловкого молчания, вы можете сказать: «Приятно познакомиться, Бекки. Мы встретимся позже ».
Шаг 5. Проведите короткую первую встречу
Хотя странное молчание не мешает разговору, лучше сделать его коротким и приятным. Когда вы двое кратко общаетесь, сделайте естественный перерыв в разговоре, чтобы уйти оттуда.
Застенчивым людям нужно время, чтобы заинтересоваться новыми людьми и новыми ситуациями. Уважайте желание, ограничивая первый разговор, затем постепенно увеличивайте продолжительность взаимодействия, по мере того, как человеку становится с вами более комфортно
Часть 2 из 3: Улучшение отношений
Шаг 1. Будьте готовы проявить инициативу, чтобы начать разговор
Если вы серьезно относитесь к дружбе с очень застенчивым человеком, вы должны проявить инициативу. Это означает, что нужно иметь в виду начало разговора и часто приходиться брать мяч в руки, когда разговор начинает заглохнуть.
Конечно, в некоторых случаях застенчивый человек может быстрее раскрыться и заинтересоваться. Но в первые дни дружбы вы должны быть готовы инициировать и / или контролировать разговор
Шаг 2. Обсудите общие интересы
Начиная разговор с застенчивым человеком, нужно избегать светской беседы. Обычно многие интроверты предпочитают более увлекательные и глубокие беседы, нежели обыденные темы, такие как погода или планы на выходные.
- Постарайтесь подбодрить своего нового друга, узнав, что ему или ей интересно, и продолжайте говорить на эту тему.
- Например, если вашему другу кажется, что он заинтересован в обсуждении определенной телевизионной программы, постарайтесь побудить его рассказать о шоу более подробно. Вы можете спросить: «Кто был вашим любимым персонажем в сериале и почему?» или «Расскажите мне об эпизоде, который в итоге сделал вас поклонником сериала».
Шаг 3. Покажите открытый язык тела
Застенчивые люди часто боятся социальных взаимодействий, иногда реагируя на эти ситуации физическими признаками, такими как потливость, учащенное сердцебиение или покраснение лица. Они часто слишком беспокоятся о том, как их видят другие люди. Используйте свой собственный язык тела, чтобы вести успокаивающий и неугрожающий разговор. Когда вы встречаетесь с застенчивым человеком, обязательно:
- Время от времени смотрите в глаза (иначе не ждите)
- Признание его внимания во время разговора
- Научитесь проявлять интерес к разговору
- Держите руки и ноги открытыми и расслабленными по бокам
- Улыбается и кивает, чтобы побудить его продолжать говорить
Шаг 4. Поделитесь секретом для углубления близости
Самораскрытие - это смелый, но эффективный способ превратить обычного друга в лучшего друга. Друзья знают друг о друге то, чего не знают другие. Если вы надеетесь улучшить отношения с застенчивым человеком, будьте открыты наедине.
- Один из главных аспектов дружбы - близость. Вы можете достичь близости, если будете правильно раскрывать себя. Однако будьте осторожны, делиться самыми глубокими и темными секретами не нужно. Фактически, это может напугать вашего нового друга внезапной близостью.
- Начните с чего-нибудь небольшого, но о котором мало кто знает. Вы можете отрицать самораскрытие, сказав: «Многие люди этого не знают, но …».
Часть 3 из 3: ценить разницу
Шаг 1. Не расстраивайтесь, если ваш друг хочет побыть один
Люди, которым некомфортно в социальных ситуациях, как правило, устают, когда им приходится общаться в течение длительного времени. Дайте ему время побыть одному, и вам не придется разочаровываться. Дело не в тебе; вашему другу просто нужно время, чтобы освежиться.
Даже если кажется, что это не так, ваш застенчивый друг может чувствовать себя некомфортно во время общения. Он может быть настолько взволнован, что хочет прекратить разговор
Шаг 2. Не пытайтесь заставить вашего нового друга делать что-то за пределами его зоны комфорта
Не пытайтесь заставить вашего нового друга делать то, что выходит за рамки его зоны комфорта. Общительные люди могут обнаружить, что все, что нужно застенчивому человеку, чтобы быть общительным, - это небольшое поощрение. Застенчивость может стать серьезной социальной проблемой, мешающей отношениям и работе других людей.. Он не проходит, просто побуждая человека пойти на риск.
Если вы воспользуетесь этим методом, вы можете вызвать недоверие, и ваши друзья будут держаться от вас подальше. Вы можете предложить несколько «забавных» занятий со своим новым другом, но если он, похоже, не заинтересован, не заставляйте его
Шаг 3. Старайтесь не спрашивать, почему человек смущен или ведет себя определенным образом
Еще один быстрый способ разрушить дружбу - это прокомментировать застенчивость друга. Относитесь к своим друзьям так, как вы относитесь ко всем остальным. Не нужно проявлять застенчивость.
- Спросить, почему ваш друг такой тихий или представить его «застенчивым», покажется грубым.
- Это может раздражать вашего друга и сделать его более задумчивым. В результате ваше поведение может сделать его более замкнутым и менее открытым.
Шаг 4. Понять ее застенчивость
Проведя небольшое исследование, вы сможете лучше понять социальное поведение вашего друга и посочувствовать ему. Согласно науке, застенчивые люди обычно чувствуют себя неловко или боятся социальных ситуаций, особенно вокруг новых или незнакомых людей. Возможно, сердцебиение вашей подруги стучит, или у нее болит живот. Он будет предполагать, что все смотрят на него или осуждают его.
- Вы можете стать хорошим другом застенчивого человека, если поймете, что иногда стесняться бывает каждый. Ваш друг выглядит очень застенчивым.
- Он не может смущаться из-за того, что ему не нравится другой человек или даже потому, что он хочет избегать его. Ему просто неудобно в большинстве социальных ситуаций. Он может действительно хотеть почувствовать свою принадлежность, но не знает, как это сделать. Помогите ему почувствовать ответственность, перестаньте осуждать или навешивать ярлыки на его поведение.
Шаг 5. Наберитесь терпения
Сидите ли вы в неловком молчании или ждете, когда ваш очень застенчивый друг откроется, вам нужно проявлять терпение. Если у вас искренние и добрые намерения, со временем эти отношения перерастут в полную.
Не заставляйте своего нового друга открываться. Пусть дружба растет сама собой. Таким образом, вы оба будете чувствовать себя комфортно в потоке вашей дружбы, а ваш застенчивый друг сможет быть самим собой, когда он рядом с вами
подсказки
- Делайте это постепенно. Не собирайте застенчивого друга в большую компанию, из-за которой он или она будет чувствовать себя некомфортно.
- Убедитесь, что вы не приближаетесь к нему внезапно. Делайте это хорошо и постепенно и не пугайте его.
- Если человек очень застенчив, не пытайтесь завести друзей всего за один день - делайте это шаг за шагом.
- Будьте собой, а не пытайтесь «расслабиться». Люди будут чувствовать, что вы привлекательный человек, если вы будете вести себя так, как есть.
- Просто будьте друзьями, будьте спокойны, вежливы и заинтересованы в том, что они говорят.
Предупреждение
- НИКОГДА не спрашивайте их, почему они такие тихие или застенчивые, потому что это худшее, что вы можете сказать, заставляя их смущаться и чувствовать себя неловко. Если вы спросите или скажете это, он может вас возненавидеть. Вы должны притвориться, что он не стесняется, и относиться к нему так, как будто нет ничего плохого или странного в том, что он молчит. В конце концов он откроется.
- Старайтесь не подходить к застенчивым людям в группах со своими друзьями, так как многим застенчивым людям очень неловко и трудно иметь дело с таким большим количеством новых людей одновременно, и они могут быть напуганы вашим присутствием.
- Большинству людей стыдно из-за страха, что другие будут их критиковать или осуждать. Будьте осторожны и не говорите ничего, что может судить о его характере или интересах. Например, не говорите «Моя подруга думает, что вы скучно» и даже не говорите за ее спиной, потому что она, скорее всего, узнает. В результате он не откроется и не станет дружить с вами, потому что не доверяет вам. Делайте наоборот, находя способ время от времени напоминать ему, что вам в нем нравится.
- Не делайте оскорбительных комментариев, связанных со стереотипами, гендерной дискриминацией, расой и т. Д. Или не говорите ничего, что указывает на конкретную группу. Даже если ваш новый друг говорит о таких вещах, будьте вежливы и не говорите о них.
- Будьте осторожны при зрительном контакте. Если слишком долго смотреть на застенчивого человека, он почувствует себя насекомым под микроскопом. Застенчивые люди заметят это быстро, если не сразу, и ответят желанием убежать.
- Никогда не помещайте их в неловкие или неудобные ситуации.
- Не говорите «Почему ты не улыбаешься?» Или «Ты выглядишь усталым …». Скорее всего, они неудобны, и вы только усугубите состояние. Вместо этого попробуйте сказать ему что-нибудь смешное или сделать ему комплимент.
