Многие продукты по уходу за кожей и косметические продукты, представленные в настоящее время на рынке, содержат вредные химические вещества и могут повредить кожу. Вы действительно можете использовать домашние натуральные средства по уходу за кожей, чтобы улучшить общий вид вашей кожи и придать лицу здоровый и сияющий цвет. Однако, помимо использования натуральных продуктов, вам также следует избегать факторов, которые могут повредить вашу кожу. Если вы хотите избежать всех этих вредных химикатов, есть много способов сделать кремы для кожи из натуральных ингредиентов, которые более безопасны для кожи.
Шаг
Метод 1 из 3: создание натурального крема для кожи
Шаг 1. Определите свой тип кожи
Каждый тип кожи требует разного ухода. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы определить свой тип кожи и проверить наличие других проблем с кожей. Эта информация поможет вам избегать продуктов, лекарств, добавок и средств по уходу за кожей, которые могут ухудшить состояние вашей кожи. В целом кожу можно разделить на несколько следующих типов:
- Нормальная кожа имеет небольшую чувствительность или ее отсутствие, очень маленькие поры и светлый оттенок кожи. Нормальная кожа не должна быть слишком сухой или жирной.
- Комбинированная кожа может быть сухой или нормальной в одних областях и жирной в других. Обычно жирными являются нос, лоб и подбородок. Это может привести к очень большим порам, образованию черных точек и жирной пленке на определенных участках кожи.
- Жирная кожа обычно характеризуется большими порами и склонна к появлению черных точек, прыщей и других кожных проблем. Люди с жирной кожей выглядят тусклыми или блестящими.
- Сухая кожа характеризуется отсутствием эластичности, красными пятнами, видимыми морщинами и линиями, едва заметными порами и тусклым внешним видом. Такие факторы, как гормональные изменения, сухая погода, длительный горячий душ, лекарства, УФ-излучение и ингредиенты, используемые в средствах по уходу за кожей, могут сделать кожу более сухой. Из-за этого кожа становится чешуйчатой, раздраженной, воспаленной или шелушащейся.
Шаг 2. Выберите подходящий материал для вашего типа кожи
Если вы хотите приготовить крем дома, важно знать, какие ингредиенты подходят вашему типу кожи и что может ухудшить ее состояние. Как правило, вы должны умываться не реже двух раз в день, чтобы оно оставалось чистым. Этот шаг помогает предотвратить проблемы, вызванные бактериями, грибками и свободными радикалами.
- Людям с сухой кожей следует использовать кремы, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как алоэ вера, масло какао, оливковое масло или мед. Эти ингредиенты помогают восстановить потрескавшуюся кожу и уменьшить образование рубцов. Гиалуроновая кислота, которая вырабатывается организмом естественным путем, может восстановить состояние поврежденной кожи, сохраняя при этом влагу. Гиалуроновую кислоту также можно найти в некоторых продуктах по уходу за кожей. Несколько исследований показали, что гиалуроновая кислота также может предотвращать старение кожи и уменьшать шрамы и другие кожные пятна.
- Если у вас жирная кожа, выберите масло с низким содержанием комедонов или масло, которое почти не забивает поры. Салициловая кислота - это натуральное очищающее средство, производимое из коры ивы, которое нейтрализует бактерии и поглощает излишки масла с поверхности лица, помогая предотвратить появление прыщей. Эфирные масла, содержащие лимонную кислоту, такие как масло лимона, помогают контролировать уровень масла в коже, способствуя восстановлению кожи. Масло чайного дерева также очень полезно для жирной кожи.
- Некоторые освежающие кожу ингредиенты, такие как огурец, алоэ вера или розовая вода, могут помочь снять воспаление и дискомфорт, которые часто испытывают люди с чувствительной или комбинированной кожей из-за их освежающего эффекта. Молочная кислота, содержащаяся в молоке или йогурте, помогает бороться со свободными радикалами и вредными бактериями, удаляет омертвевшие клетки кожи и мягко увлажняет кожу.
Шаг 3. Сделайте крем для сухой кожи
Чтобы сделать крем для сухой кожи, смешайте чашку миндального масла, 2 столовые ложки кокосового масла, 2 столовые ложки пчелиного воска, чайную ложку масла витамина Е и 1 столовую ложку масла ши в стеклянной банке. Нагрейте воду в кастрюле примерно на 7,5-10 см (не кипятите). Поместите банку в воду, пока все ингредиенты полностью не растают. Затем перемешайте все ингредиенты в банке до однородного состояния. Если вы хотите его хранить, переложите крем в банку меньшего размера.
- Оставьте крем при комнатной температуре, пока он не остынет и не затвердеет. Когда он достаточно остынет, плотно закройте банку.
- Храните крем в прохладном и сухом месте. Крем можно использовать до трех месяцев.
- Эти ингредиенты идеально подходят для борьбы с псориазом, экземой и рубцами на коже. Кроме того, эти ингредиенты обладают антивозрастными свойствами.
Шаг 4. Подготовьте ингредиенты крема для комбинированной кожи
Нагрейте 2 столовые ложки миндального масла, 2 столовые ложки масла жожоба и 1 столовую ложку пчелиного воска в пароварке, пока все ингредиенты не растопятся и не смешаются (примерно через 2-5 минут после нагрева). Перелейте смесь в большую миску и дайте ей постоять час или два, пока она не достигнет комнатной температуры. Пока смесь остынет, смешайте чашку геля алоэ вера и 5-7 капель эфирного масла по вашему выбору.
Как только смесь остынет, возьмите ручной миксер и начните взбивать масло. Медленно добавьте смесь алоэ вера и эфирного масла, взбивая. Продолжайте добавлять смесь, пока не получите густой крем (около 10 минут). Возможно, вам не понадобится добавлять всю смесь алоэ вера. Как только вы получите желаемую консистенцию, остановите процесс взбивания. Перелить крем в стеклянную банку
Шаг 5. Сделайте крем для жирной кожи
Нагрейте 5 столовых ложек масла жожоба, 2 столовые ложки льняного масла и 1½ чайных ложки пчелиного воска в пароварке, пока все ингредиенты не растают и не смешаются. Затем снимите пароварку с огня и дайте ей остыть, пока она не достигнет комнатной температуры, потому что при этой температуре смесь начинает затвердевать. Затем с помощью ручного миксера начните взбивать масло. Добавьте 1 чайную ложку геля алоэ вера и несколько капель эфирного масла лимона или чайного дерева. Продолжайте взбивать, пока смесь не станет достаточно густой. Переложить в маленькие баночки.
Масло жожоба и льняное масло обладают низким уровнем комедогенности, а это значит, что они отлично подходят для жирной кожи, поскольку не закупоривают поры. Алоэ вера успокаивает кожу, не увеличивая выработку масла, а масло лимона или чайного дерева помогает избавиться от лишнего жира на лице
Метод 2 из 3: Использование других натуральных средств для ухода за кожей
Шаг 1. Попробуйте увлажняющий крем
Возьмите небольшую миску и смешайте яичный белок с 1 чайной ложкой меда и миндального масла. Яичные белки помогают подтянуть кожу и уменьшить мелкие морщинки. Миндальное масло нежно увлажняет кожу, а мед может удерживать эту влагу. Также известно, что мед может маскировать пятна и шрамы.
Наносите смесь на лицо каждый день утром и вечером после первого очищения. Вымойте лицо теплой водой и тщательно высушите
Шаг 2. Используйте морковь
Морковь содержит много витаминов А, С и В6. Это натуральные витамины, которые помогают поддерживать здоровье кожи и сохранять ее естественный оттенок. Чтобы сделать увлажняющий крем из моркови, отварите 1 небольшую морковь в кастрюле 5-7 минут, затем процедите. Разомните морковь в небольшой миске и дайте ей остыть.
- Добавьте 1½ столовых ложки йогурта в пюре из моркови для охлаждающего эффекта. Смешайте все ингредиенты, пока не получите гладкую консистенцию. Перелейте крем в герметичную банку и храните в прохладном прохладном месте. Наносите дважды в день на очищенное лицо.
- Чтобы улучшить внешний вид кожи лица, регулярно ешьте морковь и пейте морковный сок, чтобы обеспечить организм важными питательными веществами.
Шаг 3. Попробуйте молоко
Очистите лицо простым молоком с высоким содержанием жира. Молочная кислота в молоке мягко отшелушивает кожу и помогает избавиться от омертвевших клеток кожи. Молочная кислота даже помогает выровнять тон кожи и уменьшает шрамы и пятна. Миндальное молоко, богатое витамином Е, веществом, увлажняющим кожу, также можно использовать и рекомендуется тем, у кого сухая кожа.
- Чтобы использовать молоко, все, что вам нужно сделать, это окунуть ватный диск в столовую ложку молока и приложить его к лицу круговыми движениями на 3-5 минут. Этот шаг очень эффективен для очистки пор.
- Если у вас опухшие прыщики или жирная кожа, смешайте молоко с чайной ложкой крупной муки или гарбанзо. Нанесите смесь на лицо и аккуратно помассируйте пальцами. Смойте смесь холодной водой, затем вытрите насухо.
Шаг 4. Сделайте маску из авокадо
Авокадо содержит различные ингредиенты, которые помогают стимулировать выработку коллагена на лице. Содержание витаминов А и С в авокадо обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Оба помогают защитить кожу от вредных свободных радикалов. Витамин Е, который также содержится в авокадо, помогает уменьшить шрамы и увлажняет кожу.
- Чтобы приготовить маску из авокадо, очистите авокадо и раздавите его в миске. Нанесите пасту из авокадо на лицо на 10-15 минут, затем смойте холодной водой и осторожно высушите. Если ваша кожа сухая или чувствительная, используйте маску из авокадо каждый день. Используйте только два раза в неделю, если у вас жирная кожа.
- Чтобы помочь бороться со старением, смешайте в небольшой миске авокадо, 1 чайную ложку лимонного сока, чайную ложку простого йогурта и 1 чайную ложку кокосового масла. Смешайте все ингредиенты до образования мягкого густого крема. Для достижения наилучших результатов используйте спелые авокадо.
- Нанесите на лицо немного крема. Остальное переложите в герметичный контейнер и храните в прохладном и сухом месте. Обязательно готовьте новый крем каждую неделю, потому что используемые ингредиенты могут испортиться. Этот крем идеально подходит для людей с сухой или чувствительной кожей.
Шаг 5. Используйте маску из морской грязи
Морская грязь - это разновидность грязи, которая содержит морскую соль. Обычно морская грязь находится в прибрежных районах и содержит серу, ненасыщенные жирные кислоты и водоросли. Благодаря содержанию этих ингредиентов морская грязь обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Кроме того, морская грязь помогает сгладить текстуру кожи, избавляясь от омертвевших клеток кожи и бактерий. Еще одно преимущество морской грязи - маскировка пятен и шрамов.
- Морская грязь продается в виде масок для лица и ее можно найти в магазинах, торгующих натуральными продуктами. Эту маску обычно рекомендуется использовать два раза в неделю, но никогда не помешает проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать, сколько раз вы можете безопасно использовать ее в зависимости от типа кожи.
- Если у вас сухая, чувствительная или комбинированная кожа, имейте в виду, что содержание серы и соли в маске может раздражать и усугублять опухшие шрамы.
Метод 3 из 3: натуральный уход за кожей
Шаг 1. Избегайте стрессов
Если вы хотите улучшить состояние кожи, старайтесь избегать стрессов. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает гормоны, которые могут сделать вашу кожу более чувствительной к внешним раздражителям. Стресс также увеличивает выработку кожного сала (масла, вырабатываемого кожей). Это масло может вызвать прыщи и другие проблемы с кожей. Стресс также замедляет процесс заживления, вызывает раздражение, такое как крапивница и лихорадка, и мешает повседневной деятельности. Постарайтесь избежать стресса, выполнив следующие действия:
- Регулярно занимайтесь спортом, так как это может улучшить ваше настроение и поддерживать физическую активность и форму. Старайтесь ходить в умеренном темпе по 10 минут каждый день или совершайте неторопливую 20-30-минутную прогулку хотя бы пять раз в неделю, чтобы улучшить свое настроение.
- Спите не менее 7-8 часов каждую ночь, потому что недостаток сна может ускорить старение и сделать кожу уставшей.
- Практикуйте некоторые методы управления стрессом, такие как йога, упражнения на глубокое дыхание или медитация.
Шаг 2. Выпейте зеленый чай
Зеленый чай содержит полифенолы, антиоксиданты, которые восстанавливают клетки кожи и стимулируют выработку коллагена в коже. Он также помогает придать коже здоровый блеск и защищает ее от свободных радикалов и вредных ультрафиолетовых лучей. Эти полифенолы также помогают уменьшить появление морщин и снизить уровень стресса.
- Заварить зеленый чай теплой водой (80-85 ° С). Добавьте 2-3 грамма листьев зеленого чая в теплую воду на 3-5 минут, прежде чем процедить. Вы можете наслаждаться этим заваркой зеленого чая два-три раза в день.
- Вы можете найти средства для местного ухода за кожей, содержащие зеленый чай, которые принесут пользу вашей коже, уменьшив прыщи и избавившись от других проблем.
- Вы также можете использовать готовый зеленый чай в пакетиках вместо заварки.
Шаг 3. Соблюдайте здоровую диету
Если хорошо поесть, состояние кожи улучшится изнутри. Употребляйте много свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, чтобы улучшить состояние кожи лица. Было бы даже лучше, если бы вы употребляли продукты, очень богатые витаминами A, C и E, а также цинком, чтобы уменьшить проблемы с прыщами и дерматитом. Вот некоторые виды продуктов, которые содержат упомянутые выше витамины:
- Красный перец
- Капуста
- Шпинат
- листья амаранта
- Листья редиса
- Сладкая картошка
- мачете тыква
- Медовая тыква
- манго
- Помело
- Дыня цукатная
Шаг 4. Защитите кожу от радиационных опасностей
Ультрафиолетовые лучи, производимые солнцем, могут вызывать прыщи, веснушки, морщины и другие проблемы с кожей, одновременно повышая риск рака. Есть много способов защитить себя от воздействия ультрафиолета, в том числе:
- По возможности старайтесь укрыться и носить одежду, которая защищает кожу, например, длинные рукава, широкополую шляпу и солнцезащитные очки, чтобы предотвратить появление морщин вокруг глаз.
- Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия. Тем, у кого темная кожа, следует использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 15, а людям со светлой кожей следует использовать продукт с SPF не менее 30.
Шаг 5. Не трогайте лицо слишком часто
Если у вас комбинированная или жирная кожа, не прикасайтесь к лицу слишком часто. Грязь и бактерии на руках могут закупоривать поры и вызывать прыщи. Если у вас частые высыпания прыщей, сотрите излишки грязи мягкой безмасляной салфеткой для лица.
Старайтесь не выдавливать прыщик. Это может вызвать рубцевание и распространить бактерии на более обширную территорию
Шаг 6. Используйте средства по уходу за кожей, не содержащие парабенов
Парабены - это консерванты, которые нарушают гормональный баланс кожи и повышают риск рака у женщин. Если у вас угри или экзема, парабены также могут вызывать раздражение и воспаление кожи, поскольку они являются потенциальными аллергенами.
