Защитная чашка - это твердая оболочка, которая вставляется в качающийся ремень или компрессионное короткое замыкание для защиты мужской репродуктивной системы при занятиях физическими видами спорта. Некоторые мужчины не считают необходимым носить защитную чашку во время соревнований или тренировок, но правда в том, что важно защитить гениталии от необратимых повреждений. Определите необходимый размер чашки, исходя из окружности вашей талии, и заранее приобретите бандаж или компрессионные брюки в соответствии с личными предпочтениями. Даже если сначала вам будет неловко, не волнуйтесь. Вы привыкнете к нему, чем больше будете его использовать!
Шаг
Метод 1 из 3: выбор подходящей чашки
Шаг 1. Измерьте окружность талии или проверьте размер на этикетке брюк
Чтобы определить окружность талии, возьмите сантиметровую ленту и оберните ее вокруг бедер там, где обычно подходят брюки. Поместите конец измерительной ленты под пупок и оберните его вокруг талии, пока лента не встретится с концом ниже пупка, чтобы измерить талию. Вы также можете использовать этикетку на брюках, которые облегают вашу талию, в качестве ориентира.
- Не волнуйтесь, если размер немного не такой. Размеры защитных чашек подходят для талии разного размера.
- Вы действительно можете измерить окружность талии, не снимая одежду. Спортивные ремни и компрессионные штаны обычно надеваются поверх нижнего белья, поэтому дополнительный слой одежды ничего не меняет.
Выбирайте чашку по окружности талии. Сходите в магазин товаров для спортсмена или фитнес-магазин. Подберите чашку по размеру талии. Если вашей талии нет на упаковке, воспользуйтесь общими рекомендациями по размеру, чтобы определить идеальную чашку.
Общий размер
48–56 см - Extra Small / Pee Wee
56–71 см - маленькие / молодежные
71–76 см - средний / подросток (подросток)
76–91 см - Большой / Взрослый
91–117 см - очень большой / взрослый (взрослый)
Шаг 1.
- В качестве дополнительного ориентира, размер писсуара обычно предназначен для детей в возрасте 5-7 лет, молодежный размер - для детей в возрасте 8-12 лет, подростковый размер - для мужчин в возрасте 13-17 лет, а взрослый размер - для мужчин. в возрасте 18 лет и старше.
- Если вы взрослый мужчина с окружностью талии менее 70 см, начните со среднего подросткового размера.
- Дети старше 5 лет должны носить защитные чашки при занятиях контактными видами спорта.
Шаг 2. Выберите ту форму, которая вам удобнее всего
Защитные чашки бывают разных форм, но каждая из них не сильно отличается. Есть типы, которые имеют форму полумесяца, в то время как другие распространенные конструкции предназначены для большего размера гениталий. Все виды чашек одинаково надежны в защите всех мужских гениталий. Поэтому вам нужно только учитывать внешний вид и комфорт чашки при ношении.
- Вы не можете примерить чашку на нижнем белье, прежде чем купите ее. Тем не менее, попробуйте это не только в штанах.
- Вы всегда можете вернуться и купить еще один, если вам не нравится выбранный вами тип. Эти защитные стаканы не очень дороги.
Шаг 3. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте модель с толстым слоем геля
Ободок защитной чашки покрыт гелем, поэтому он не трется о кожу. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте чашку с толстым гелевым покрытием. Таким образом, ваша кожа не раздражается при ношении чашки.
- Существуют поролоновые чашки, которые изготовлены из более мягкого материала, чем традиционный пластик с твердым корпусом. Эти чашки отлично подходят для детей, но не так прочны, как стандартные.
- Некоторые чашки можно стирать в машине. Если вы хотите, чтобы чашку можно было легко мыть, внимательно прочитайте этикетку, чтобы узнать, можно ли ее мыть в стиральной машине.
Метод 2 из 3. Выбор сторонника (сторонника)
Шаг 1. Получите бандаж
Джокстреп - это самая распространенная опора для защитных чашек. Эта набедренная повязка имеет карман для чашки и 2 эластичных ремешка, которые облегают ноги. Джоксы обычно бывают маленькими, средними и большими и очень эластичными. Выберите набедренную повязку, которая облегает вашу талию. Размер набедренной повязки на талии указан на упаковке.
- Ракеты обычно дешевле, чем компрессионные штаны.
- Не используйте бандаж, который не плотно прикреплен к телу. Не позволяйте набедренной повязке провисать во время бега.
- Если вы собираетесь играть в хоккей, выбирайте хоккейную набедренную повязку. Это особый вид набедренной повязки, которая плотно облегает хоккейные штаны.
- Спортивные ремни отлично подходят для занятий спортом, в которых нужно много бегать или разворачиваться, потому что они не провисают легко. Практически любой спортсмен может носить бандаж, включая бейсбол, баскетбол, регби, бадминтон и футбол. Однако набедренные повязки обычно неудобны, если вы много сидите.
Шаг 2. Выбирайте компрессионные штаны, если вам не нравится прикосновение резинки
Компрессионные штаны можно надеть, если вам не нравится бандаж. Компрессионные трусы - это плотные боксеры, в которых есть место для защитных чашек спереди. Выбирайте компрессионные штаны по размеру талии, указанным на упаковке. Брюки должны плотно прилегать к бедрам и бедрам, но не настолько, чтобы перекрывать кровоток.
- Если кожа на внутренней стороне бедер чувствительна, выбирайте компрессионные брюки, потому что они больше похожи на боксеры и не трутся друг о друга.
- Компрессионные штаны отлично подходят для занятий спортом, в котором много бега, например, для баскетбола, бейсбола или футбола. Эти штаны также отлично подходят для езды на велосипеде, но могут провисать, если вы будете много крутить и поворачивать, в зависимости от вашей формы.
Шаг 3. Выберите короткое воздействие, если вы хотите добавить защиту
Ударные шорты (Impact Pants) аналогичны компрессионным штанам; Разница в том, что у этих штанов есть поролоновая набивка вокруг бедер, копчика и боковых сторон для поглощения ударов или падений. Эти штаны популярны среди сноубордистов и скейтбордистов, поскольку они предотвращают серьезные травмы бедер или ног при падении. Выберите ударные шорты, если вам не нужна амортизация бедер и бедер и вам нужна дополнительная поддержка.
- Ударные шорты также известны как шорты с подкладкой или штаны для сноу серфинга.
- Ударные шорты отлично подходят для катания на сноуборде, регби, конькобежного спорта или бокса, но не подходят для занятий спортом, где на форме уже есть набивка, например, для американского футбола. Вам также может не нравиться много бегать, что делает его непригодным для игры в бейсбол или баскетбол.
Метод 3 из 3: ношение чашки
Шаг 1. Заправьте чашку в отверстие в центре набедренной повязки или штанов
Ищите швы внутри брюк или набедренной повязки. Располагается спереди, у верхней части таза. Используйте 2 пальца своей недоминантной руки, чтобы открыть зазор. Сдвиньте чашку вниз через отверстие, чтобы она плотно прилегала к дну пакета.
Стаканчик может быть трудно вдавить, потому что он имеет гелевое покрытие. Если он все еще липкий, встряхните чашку, пока она полностью не опустится
Шаг 2. Наденьте бандаж, просунув ступню через резинку
В трусиках натяните резинку набедренной повязки и проденьте правую ногу через ремешок и правое ушко набедренной повязки. После этого проделайте то же самое левой ногой с левой стороны набедренной повязки. Когда набедренная повязка окажется на талии, потянитесь за бедра и отрегулируйте резинку до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно.
Если вы новичок в ношении защитных чашек, возможно, вам будет удобнее носить под ними боксеры
Шаг 3. Полностью вытяните компрессионные шорты, как если бы вы были в боксерах
Надев нижнее белье, проденьте правую ногу в отверстие справа, а левую ногу - в отверстие слева. Потяните компрессионные штаны до талии и почувствуйте себя комфортно.
Если хотите, наденьте компрессионные штаны без трусиков. Однако их носит большинство
Шаг 4. Отрегулируйте чашку так, чтобы ваши гениталии были защищены
Отрегулируйте чашку так, чтобы ее было удобно и безопасно носить. Ваши гениталии должны быть полностью закрыты чашкой, а дно чашки должно находиться на 2,5-5 см ниже яичка. Сдвиньте чашку до тех пор, пока она не станет удобной.
Подсказки:
Не стесняйтесь носить чашку в раздевалке. Это обычное дело в соревновательных видах спорта, и если ваши одноклассники или команда не носят его, они проигрывают.
Шаг 5. Пройдите несколько шагов и сделайте выпады, чтобы проверить удобство защитной чашки
Надев набедренную повязку или штаны, сделайте несколько шагов вперед и назад. Поднимите колени до пояса, чтобы оценить вкус. Сделайте несколько выпадов или приседаний, чтобы привыкнуть к ощущению защитной чашки. Отрегулируйте, пока не почувствуете себя комфортно и безопасно.
Если защитный стаканчик защемляет вашу кожу, когда вы надеваете его, увеличьте размер на один уровень.
Шаг 6. Очищайте набедренную повязку или штаны и защитную чашку после каждого использования
Вы можете стирать набедренные повязки или брюки с другой одеждой. Набедренная повязка и брюки впитывают пот, поэтому не надевайте их несколько раз в день, не стирая. Очистите защитную чашку горячей антибактериальной мыльной водой и губкой. Высушите на воздухе после стирки.
