Нолли похож на Олли. Разница в том, что в этом трюке со скейтбордингом вы используете переднюю ногу, чтобы вытолкнуть нос доски. Некоторые люди говорят, что делать нолли легче, чем олли, но не стоит недооценивать это. Хотя это может показаться легким, нолли - это продвинутый трюк, потому что довольно сложно вытолкнуть доску недоминантной ногой. Не теряя больше времени, начнем упражнение с шага 1.
Шаг
Шаг 1. Набирайте обороты
Сделать живое нолли, не двигаясь, намного сложнее. Катайтесь на скейтборде и набирайте скорость, чтобы набрать обороты, чтобы поднять доску для увеличения высоты и контроля над ней.
Шаг 2. Поставьте переднюю ногу на носок доски
Вставьте переднюю ступню в носок доски и найдите удобное положение веса на подошве ступни. Поначалу это может быть немного сложно, поэтому потребуется немного практики. Прежде чем переходить к следующему шагу, это движение нужно сначала постепенно освоить.
Шаг 3. Вставьте заднюю лапку в центр доски
Сначала будет неловко. Однако со временем вы к этому привыкнете. Поставьте заднюю ногу посередине грузовика. Чем ближе ступня перемещается к переднему винту, тем выше будет ножка. Однако чем ближе ваша задняя ступня к передней части доски, тем легче будет раскачивать ваше тело. Итак, для новичков заднюю ногу можно сместить на некоторое расстояние от передней части доски.
После того, как вы разместите передние и задние ноги, вам нужно привыкнуть к этому положению, прежде чем выполнять нулевое упражнение. Если он шатается, ничего не поделаешь
Шаг 4. Согните ноги в коленях
Согните ноги в коленях, это поможет вам набрать обороты, чтобы взорвать доску. В других трюках корпус обычно наклоняется вперед. Однако у Нолли тело откидывается назад и опирается на задние лапы. Перед подъемом переднего колена нужно поднять заднее колено. Тело согнуто спиной и руками, положение тела низкое. Руки должны быть между коленями и пятками до того, как доска выскочит.
Шаг 5. Высморкайте доску носом и протолкните ее вперед
Используйте переднюю ногу, чтобы как можно сильнее выдвинуть нос доски. Сделайте очередь под небольшим углом наружу, а не прямо вперед. Теперь вставьте задние лапы в хвост доски, как у олли. Таким образом, доска вернется прямо.
Шаг 6. Поднимите доску в воздух
После того, как вы вылезете из доски, вы должны теперь прыгать в воздух. Широко расставьте руки, чтобы сохранить равновесие и высоту. Старайтесь оставаться в центре, не раскачивайтесь влево или вправо.
В самой высокой точке прыжка ваша задняя нога должна перестать волочиться, а планка и колени должны быть в одном положении по горизонтали и параллельно
Шаг 7. Двигайтесь плавно
Держите доску прямо для хорошего приземления. Обязательно сохраняйте равновесие при приземлении, чтобы вы могли двигаться плавно.
Шаг 8. Совершенствуйте свою игру
Когда вы хорошо играете в nihlie, вы можете добавить другие приемы, такие как nihlie kick flip, zerolie 360 и nollie-tre flips. Или, в следующий раз, вы также можете выучить олли. В любом случае возьмите свою доску на дорогу, в парк или даже на лестницу, чтобы попрактиковаться в других трюках.
подсказки
- Во время прыжка согните оба колена так, чтобы Нолли высоко поднялся.
- Сначала будет неловко, но со временем вы к этому привыкнете.
- Прыжок назад может помочь, но будьте осторожны, чтобы не приземлиться хвостом доски.
- Держите центр тяжести в центре во время каждого движения. То есть центр тяжести находится между плечами и параллельно.
- Если у вас возникли проблемы, запишите, как вы выполняете олли. Наблюдайте за движением ног и попробуйте проделать то же самое на носу доски.
Предупреждение
- Вы можете упасть.
- Плохая посадка может повредить скейтборд.
