Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) возникает, когда бактерии (обычно из промежности) достигают мочевого пузыря через уретру. Эти инфекции могут возникать спонтанно, но половой акт, использование диафрагмы и нечастое мочеиспускание также увеличивают риск ИМП у женщин. Бактерии вызывают воспаление уретры и мочевого пузыря, которое может вызвать легкую или сильную боль. Внезапное появление симптомов ИМП включает затрудненное мочеиспускание, чувство позывов к мочеиспусканию, учащенное мочеиспускание, чувство тяжести в нижней части живота и мутную, а иногда и кровянистую мочу. Лихорадка редко сопровождает ИМП, но также может возникать. Обезболивающие и другие обезболивающие могут помочь только в краткосрочной перспективе, поэтому лечение ИМП поможет контролировать боль больше, чем просто использование лекарств. Пока вы ждете встречи с врачом, узнайте, как облегчить боль при ИМП.
Шаг
Метод 1 из 4: Использование жидкости
Шаг 1. Пейте много жидкости
Употребление большего количества жидкости поможет вывести бактерии из мочевого пузыря и уретры и предотвратить обострение ИМП. Это поможет уменьшить дискомфорт или боль при мочеиспускании.
- Пейте достаточно жидкости, чтобы ваша моча была ярко-желтого цвета. Цвет вашей мочи может не измениться независимо от того, сколько жидкости вы выпили, и она может казаться мутной или слегка кровавой из-за инфекции. Старайтесь пить, пока моча не станет ярко-желтой, как солома.
- Употребление большого количества жидкости также поможет вывести бактерии из мочевого пузыря и ускорить процесс выздоровления.
Шаг 2. Держитесь подальше от определенных продуктов и напитков
Определенные продукты и напитки вызывают раздражение мочевого пузыря и вызывают более частое мочеиспускание. Старайтесь избегать таких продуктов и напитков, как кофеин, газированные напитки, шоколад и цитрусовые.
Если вы страдаете от ИМП, прекратите употреблять указанные выше продукты и напитки. Вы можете вернуться к медленному приему после того, как боль и частота позывов к мочеиспусканию уменьшатся
Шаг 3. Выпейте клюквенный или черничный сок
Клюква и черника полезны при ИМП, потому что они содержат компоненты, которые могут предотвратить прилипание бактерий к стенкам мочевого пузыря или уретры. Таким образом, этот фруктовый сок может помочь уменьшить воспаление, инфекцию и рецидив инфекции.
- Старайтесь употреблять максимально чистый клюквенный и черничный соки. Также доступен 100% чистый клюквенный сок, поэтому постарайтесь найти этот продукт. Кроме того, ищите фруктовые соки без добавления сахара или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Есть продукты, которые содержат 5-33% клюквенного сока, но также содержат добавленные или искусственные подсластители, поэтому их преимущества не так хороши, как 100% чистый клюквенный сок. Итак, стремитесь получить максимально чистый продукт.
- Вы также можете принимать таблетки с экстрактом клюквы в качестве добавки. Этот вариант неплох, если вы хотите снизить потребление сахара. Обязательно следуйте инструкциям по применению добавок.
- Не принимайте добавки, если у вас аллергия на клюквенный сок. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием добавок, если вы беременны, кормите грудью или планируете беременность.
- Не принимайте клюквенные добавки и не пейте сок, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин.
- Фруктовый сок и экстракт клюквы можно использовать при наличии инфекции, а также в качестве профилактической меры.
Шаг 4. Выпейте имбирный чай
Имбирный чай снимает воспаление. Этот напиток также помогает уменьшить тошноту. Вы также можете использовать его в виде добавок. Приготовление с использованием имбиря в качестве специи не обеспечивает такой же эффективности, как употребление его в чае или добавках, потому что его уровни разные.
- Прежде чем включать имбирь в свой рацион, сначала проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства. Имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и добавками.
- Имбирь может вызвать легкое жжение в груди и диарею при использовании в высоких дозах. Дозы, которые считаются высокими, составляют более двух чашек чая в день или больше, чем рекомендуемая доза для добавок.
- Не используйте корневище имбиря, имбирный чай или добавки, если у вас есть камни в желчном пузыре, вы собираетесь перенести операцию, беременны, кормите грудью или планируете забеременеть без предварительной консультации с врачом. Не используйте корневище имбиря, чай или пищевые добавки, если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете препараты, разжижающие кровь.
Метод 2 из 4: изменение образа жизни
Шаг 1. При необходимости помочитесь
Хотя мочеиспускание во время ИМП может быть болезненным, обязательно делайте это, когда почувствуете в этом необходимость. Если вы пьете много жидкости, вам, возможно, придется мочиться каждые час или два. Не сдерживайся.
Сдерживание мочи задерживает бактерии в мочевом пузыре и способствует их росту
Шаг 2. Используйте грелку
Чтобы облегчить боль или дискомфорт в животе и пояснице, попробуйте приложить грелку к этим областям. Убедитесь, что температура подушки достаточно теплая, а не горячая. Не кладите грелку прямо на поверхность кожи, так как это может вызвать ожоги. Положите полотенце или другую ткань между подушкой и кожей.
- Чтобы сделать грелку дома, намочите тряпку для мытья посуды и нагрейте ее в микроволновой печи. Вынув мочалку из микроволновой печи, поместите мочалку в пластиковый пакет. Не наносите непосредственно на поверхность кожи.
- Не используйте грелку более 15 минут. Или твоя кожа может гореть. Сократите время использования грелки, если вы используете ее при более высоких температурах.
Шаг 3. Замочите в растворе пищевой соды
Пищевая сода может помочь уменьшить боль при ИМП. Положите в ванну пищевую соду и налейте в нее немного воды. Воды в ванне должно быть достаточно, чтобы пропитать ваши ягодицы и уретру.
Вы также можете приобрести приспособление, называемое сидячей ванной, которое специально разработано для установки в унитаз. Это средство пригодится, если вы не хотите или у вас нет времени принимать обычную ванну
Шаг 4. Используйте безрецептурные лекарства для лечения сокращений мочевого пузыря
Лекарства, содержащие феназопиридин, могут помочь облегчить боль при сокращении мочевого пузыря, поскольку он вызывает онемение уретры и мочевого пузыря. Это предотвратит жжение при мочеиспускании. Одним из таких препаратов является пиридий, который можно принимать по 200 мг три раза в день по мере необходимости в течение двух дней. Еще один безрецептурный препарат - Уристат. Эти препараты изменят цвет мочи на красный или оранжевый.
- Имейте в виду, что если вы принимаете лекарства, содержащие феназопиридин, ваш лечащий врач не сможет проверить образец мочи на ИМП с помощью индикаторной полоски, потому что он станет оранжевого цвета.
- Вы также можете принимать ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив) для снятия боли. Однако боли при мочеиспускании никуда не денутся, потому что действие препарата не такое, как у феназопиридина.
- Если у вас сильная боль, врач может назначить анальгетики. Это лекарство можно использовать в течение короткого периода времени с антибиотиками, чтобы впоследствии ваша боль и потребность в обезболивающих исчезли.
Метод 3 из 4: Профилактика инфекций мочевыводящих путей
Шаг 1. Наденьте нижнее белье из хлопка
Чтобы предотвратить ИМП, надевайте нижнее белье из хлопка. Нижнее белье из нейлона будет удерживать влагу и создавать подходящую среду для роста бактерий. Хотя он растет за пределами уретры и мочевого пузыря, бактерии могут распространяться в уретру.
Шаг 2. Избегайте использования мыла с ароматизаторами для купания
Женщинам нельзя замачиваться в мыльных растворах, содержащих ароматные ингредиенты. Мыло с ароматизаторами может вызвать воспаление уретры и создать подходящую среду для роста бактерий.
Шаг 3. Тщательно промойте, чтобы уменьшить количество бактерий в уретре
Женщины должны мыться спереди назад, чтобы предотвратить попадание бактерий из заднего прохода и фекалий в уретру. Стул содержит множество бактерий, которые необходимы для переваривания пищи, но не должны попадать в мочевой пузырь.
Шаг 4. Помочитесь после полового акта
Другой путь попадания бактерий в мочевыводящие пути - половой акт. Чтобы бактерии не проникли внутрь, попробуйте помочиться сразу после полового акта. Таким образом удаляются бактерии, которые могут проникнуть во время полового акта.
Метод 4 из 4: Что такое инфекции мочевыводящих путей
Шаг 1. Распознайте симптомы
Есть несколько общих симптомов ИМП. Эти симптомы включают:
- Сильные позывы к частому мочеиспусканию.
- Ощущение жжения или жгучая боль при мочеиспускании.
- Частое мочеиспускание в небольших количествах.
- Моча красного, розового цвета или цвета кока-колы, что указывает на наличие крови.
- Тазовая боль в середине живота вокруг лобковой кости у женщин.
- Моча с резким запахом.
Шаг 2. Вызовите врача
Чтобы снизить вероятность необратимого повреждения, вы должны знать, когда обращаться к врачу. Если ваши симптомы не исчезнут в течение 24 часов после лечения в домашних условиях, вам следует обратиться к врачу для приема антибиотиков. Уменьшение боли при ИМП не означает, что вы можете вылечить ее. Если вы не обратитесь к врачу, может возникнуть инфекция почек. Большинство случаев ИМП не проходят сами по себе.
- Врач пропишет антибиотики, чтобы убить бактерии, вызывающие инфекцию. Принимайте все предписанные дозы антибиотиков, даже если боль и жжение, которые вы испытываете, уменьшились из-за того, что рост бактерий еще не исчез.
- Обратитесь к врачу еще раз, если ваши симптомы не улучшатся через три дня. Если вы ведете половую жизнь, вам может потребоваться гинекологический осмотр.
Шаг 3. Определите, есть ли у вас повторяющиеся инфекции
У некоторых женщин могут возникать рецидивирующие инфекции. Три или более случая инфекции мочевыводящих путей были классифицированы как рецидивирующие инфекции.
- Это может быть вызвано неполным опорожнением мочевого пузыря при мочеиспускании. Моча, остающаяся в мочевом пузыре, может значительно увеличить риск повторных ИМП.
- Рецидивирующие инфекции также могут возникать из-за структурных аномалий нижних мочевыводящих путей. Вы можете назначить УЗИ или компьютерную томографию, чтобы быть уверенным.
подсказки
- Инфекции мочевыводящих путей довольно распространены и могут вызывать сильную боль и дискомфорт. Лечение антибиотиками обычно необходимо для лечения инфекции и уменьшения возможных осложнений.
- К ИМП у мужчин следует относиться очень серьезно (поскольку они встречаются редко и могут указывать на другие проблемы со здоровьем) и должны быть обследованы медицинским работником.
