Норовирус - это заразный вирус, который ежегодно поражает многих людей. Вы можете заразиться норовирусом, взаимодействуя с инфицированным человеком, употребляя зараженную пищу, прикасаясь к зараженным поверхностям или выпивая зараженную воду. Однако есть способы убить норовирус до того, как вы заразитесь. Для этого вы должны соблюдать личную гигиену и не допускать заражения в доме.
Шаг
Метод 1 из 3: уничтожение норовируса путем содержания в чистоте
Шаг 1. Тщательно вымойте руки
Если вы думаете, что подверглись воздействию вируса, тщательно вымойте руки, чтобы избежать распространения инфекции. Для мытья рук используйте горячую воду с мылом и избегайте загрязнения. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе обычно считаются неэффективными против определенных типов вирусов. Руки следует мыть, если:
- Вы вступаете в контакт с человеком, у которого есть норовирус.
- Вы общаетесь с человеком, у которого есть норовирус, до и после.
- Вы недавно посетили больницу, даже если не думаете, что общались с человеком, инфицированным норовирусом.
- Вы только что вышли из ванной.
- Вы едите как до, так и после.
- Если вы медсестра или врач, мойте руки до и после контакта с инфицированным пациентом, даже если вы носите перчатки.
Шаг 2. Избегайте готовить для других, если вы заболели
Если вы заразились и заболели, не трогайте еду и не готовьте для других членов вашей семьи. Если вы это сделаете, они почти наверняка тоже заразятся.
Если члены семьи заражены, не позволяйте им готовить для других. Ограничьте время, когда здоровые члены семьи собираются с больными членами семьи
Шаг 3. Мойте пищу перед едой или приготовлением
Тщательно мойте все продукты, такие как мясо, фрукты и овощи, перед употреблением или использованием в кулинарии. Это важно, потому что норовирус имеет тенденцию выживать даже при температуре выше 60 градусов по Цельсию.
Всегда тщательно мойте овощи или фрукты перед употреблением в свежем или приготовленном виде
Шаг 4. Тщательно готовьте пищу перед употреблением
Перед употреблением морепродукты необходимо тщательно приготовить. Как правило, быстрое приготовление пищи на пару не убивает вирус, поскольку вирус может выжить в процессе приготовления на пару. Вместо этого готовьте или варите пищу при температуре выше 760 градусов по Цельсию, если сомневаетесь.
Если вы считаете, что подаваемая еда загрязнена, немедленно выбросьте ее. Например, если зараженный член семьи обращается с едой, лучше всего выбросить эту пищу или изолировать ее и убедиться, что ее едят только люди, подвергшиеся воздействию вируса
Метод 2 из 3: убить норовирус в домашних условиях
Шаг 1. Используйте отбеливатель, чтобы очистить поверхность
Хлорный отбеливатель - это эффективный очищающий раствор, убивающий норовирус. Купите бутылку хлорного отбеливателя, если ваш отбеливатель использовался более месяца. Отбеливатель становится менее эффективным, чем дольше он остается открытым. Прежде чем наносить отбеливатель на видимую поверхность, проверьте его на незаметном месте, чтобы убедиться, что отбеливатель не повредит поверхность. Однако, если поверхность будет повреждена, используйте фенольный раствор, такой как Pine-Sol, для очистки поверхности. Для каждого типа поверхности используется хлорный отбеливатель с определенной концентрацией, которая отличается.
- Для поверхностей из нержавеющей стали и предметов, используемых для употребления в пищу: растворите одну столовую ложку отбеливателя в 4 литрах воды и очистите нержавеющую сталь.
- Для непористых поверхностей, таких как столешницы, раковины или кафельный пол: растворите одну треть стакана отбеливателя в четырех литрах воды.
- Для пористых поверхностей, таких как паркетные полы: растворите одну и две трети стакана отбеливателя в четырех литрах воды.
Шаг 2. Промойте поверхность чистой водой после использования отбеливателя
После очистки поверхности дайте раствору подействовать от 10 до 20 минут. После этого промойте поверхность чистой водой. Накройте поверхность и оставьте на час.
Оставьте окна открытыми, так как дыхание при использовании отбеливателя может быть опасным для вашего здоровья
Шаг 3. Очистите область, пораженную фекалиями или рвотой
Области, загрязненные фекалиями или рвотными массами, нуждаются в специальных процедурах очистки. Это связано с тем, что рвота или фекалии людей, зараженных норовирусом, могут легко вызвать заражение. Чтобы очистить рвоту или фекалии:
- Надевайте одноразовые перчатки. Вам также следует надеть маску, закрывающую рот и нос.
- Используйте салфетку, чтобы убрать рвоту и кал. Будьте осторожны, не допускайте попадания брызг или капель во время чистки.
- Используйте одноразовую ткань, чтобы очистить и продезинфицировать всю поверхность хлорным отбеливателем.
- Используйте герметичный пластиковый пакет для утилизации всех отходов.
Шаг 4. Очистите ковер
Если на ковре попали фекалии или рвота, примите особые меры, чтобы убедиться, что это место чистое и стерильное от инфекции. Чтобы очистить ковровое покрытие:
- По возможности надевайте одноразовые перчатки при чистке ковра. Вам также следует надеть маску, закрывающую рот и нос.
- Используйте абсорбирующий материал, чтобы смыть видимый стул или рвоту. Поместите все загрязненные материалы в пластиковый пакет, чтобы предотвратить образование аэрозолей. Пакет необходимо закрыть и выбросить в мусорное ведро.
- Затем ковер следует очистить паром при 76 градусах Цельсия в течение примерно пяти минут или, если вы хотите сэкономить время, очистите ковер в течение одной минуты с паром при температуре 100 градусов Цельсия.
Шаг 5. Стерилизуйте одежду
Если ваша одежда или одежда членов вашей семьи загрязнена или подозревается, что она была заражена, будьте осторожны при ее стирке. Для чистки одежды и белья:.
- Удалите все следы рвоты или стула, протерев их салфеткой или одноразовым впитывающим материалом.
- Поместите загрязненную одежду в стиральную машину в режиме предварительной стирки. После завершения этого шага постирайте одежду, используя обычный цикл стирки и моющее средство. Одежду следует сушить отдельно от незагрязненной одежды. Рекомендуется, чтобы температура сушки превышала 76 градусов Цельсия.
- Не стирайте загрязненную одежду чистящим средством.
Метод 3 из 3: лечение норовируса
Шаг 1. Распознайте симптомы
Если вы думаете, что заразились норовирусом, узнайте симптомы. Если вы подверглись воздействию вируса, следующие шаги помогут вам справиться с болезнью, когда вы подвергнетесь заражению. Симптомы включают:
- Высокая температура. Как и любая другая инфекция, норовирусная инфекция вызывает лихорадку. Лихорадка - это способ организма бороться с инфекцией. Температура тела повысится, что сделает вирус более уязвимым для иммунной системы. При заражении норовирусом температура вашего тела, скорее всего, поднимется выше 38 градусов по Цельсию.
- Головная боль. Высокая температура тела вызывает расширение кровеносных сосудов по всему телу, включая голову. Большое количество крови в голове вызывает повышение давления, а защитная оболочка, покрывающая мозг, воспаляется и вызывает боль.
- Спазмы желудка. Норовирусная инфекция обычно сохраняется в желудке. Ваш желудок может воспалиться, вызывая боль.
- Понос. Диарея - частый симптом заражения норовирусом. Это происходит как защитный механизм организма, когда организм пытается изгнать вирус.
- Кляп. Рвота - еще один частый симптом заражения норовирусом. Как и при диарее, организм пытается вывести вирус из организма с помощью рвоты.
Шаг 2. Поймите, что даже если нет лечения, есть способы справиться с симптомами
К сожалению, не существует специального препарата, способного бороться с этим вирусом. Однако вы можете бороться с симптомами, которые вызывает норовирус. Помните, что вирусы являются самоограничивающимися, что означает, что они обычно исчезают сами по себе.
Вирус обычно сохраняется от нескольких дней до недели
Шаг 3. Пейте много жидкости
Потребление большого количества воды и других жидкостей поможет вам сохранить водный баланс. Это может помочь уменьшить жар и головные боли, в том числе при сильной рвоте или диарее. Когда появляются эти симптомы, вы, скорее всего, страдаете обезвоживанием.
Если вы устали пить воду, вы можете выпить имбирный чай, который поможет облегчить боль в желудке и увлажнить организм
Шаг 4. Можно принимать противорвотное средство
Если у вас частая рвота, можно назначить противорвотные средства (предотвращающие рвоту), такие как ондансетрон и домперидон.
Но учтите, что этот препарат можно получить только по рецепту врача
Шаг 5. В случае тяжелой инфекции обратитесь к врачу
Как упоминалось выше, большинство инфекций проходят через несколько дней. Если вирус сохраняется более недели, немедленно обратитесь к врачу, особенно если заболели дети, пожилые люди или люди с низким иммунитетом.
- В период восстановления следите за признаками обезвоживания. Если ваша моча темного цвета или слезы не выходят, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
- Если вы ухаживаете за детьми, инфицированными норовирусом, они могут обезвоживаться, если плачут, не проливая слез, очень сонливы и очень суетливы.
подсказки
- Помните, что этот вирус может быть передан вам, если вы прикоснетесь к поверхности, зараженной вирусом, а затем засунете палец в рот.
- Человек наиболее заразен, когда четко видны симптомы болезни.
