Действительно, легкие человека снабжены слоем слизи, который защищает от бактериальной атаки. Кроме того, человеческий нос заполнен тонкими волосками, которые предотвращают попадание пыли и грязи в легкие. К сожалению, эта способность не может полностью заблокировать загрязняющие вещества, микробы и вредные химические вещества от загрязнения легких и нарушения их состояния. В частности, вдыхание инородных тел и вредных веществ может привести к респираторным инфекциям, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) или даже к раку легких. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать для восстановления здоровья легких, например, употребление необходимых питательных веществ, упражнения для укрепления легких и лечение заболеваний легких с помощью трав. Кроме того, примите и другие профилактические меры для защиты легких и контроля астматических заболеваний, если они у вас есть. В частности, если у вас развиваются опасные симптомы, такие как одышка или инфекция, даже если вы в прошлом курили, немедленно обратитесь к врачу!
Шаг
Метод 1 из 6: Улучшение питания легких
Шаг 1. Увеличьте потребление фруктов и овощей
Каждый день вам следует увеличивать количество фруктов и овощей, попадающих в организм, особенно потому, что снижение потребления фруктов и овощей тесно связано с риском заболеваний легких, в частности астмы и ХОБЛ. Кроме того, фрукты и овощи очень богаты антиоксидантами, поэтому было показано, что они защищают организм от астмы и приступов ХОБЛ, а также борются с ростом раковых клеток.
Чтобы максимально увеличить уровень поступающих в организм антиоксидантов, выбирайте ярко окрашенные фрукты и овощи, такие как черника, малина, яблоки, сливы, апельсины и другие цитрусовые, зеленые листовые овощи, зимние и летние тыквы и болгарский перец
Шаг 2. Ограничьте потребление мяса
Этого метода следует придерживаться, когда вы пытаетесь улучшить здоровье легких, особенно когда речь идет о красном мясе. Если вы действительно хотите есть мясо, убедитесь, что это мясо максимально обезжиренное, выкормленное травой и не содержащее гормональных инъекций и антибиотиков. Кроме того, также выбирайте домашнюю птицу, которая не получает инъекций гормонов и антибиотиков, при этом не забывайте снимать кожицу перед едой.
Птица, такая как курица и индейка, являются очень богатыми источниками витамина А. Поскольку люди с дефицитом витамина А более восприимчивы к бактериальным инфекциям в легких, попробуйте увеличить потребление витамина А, чтобы убить вредные микроорганизмы в слизистой оболочке. легкие
Шаг 3. Ешьте жирную рыбу
Попробуйте увеличить потребление рыбы в своем ежедневном рационе. В частности, потребление хорошей жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия, форель, сельдь и сардины, эффективно восстанавливает состояние легких и поддерживает их здоровье.
Противовоспалительные вещества, содержащиеся в жирных кислотах омега-3, эффективны в повышении способности организма к упражнениям, что косвенно улучшает здоровье легких
Шаг 4. Увеличьте потребление орехов
Чтобы улучшить свой рацион, старайтесь есть больше бобовых и орехов при каждом приеме пищи. В частности, морская фасоль, черная фасоль и фасоль являются хорошими источниками белка для организма. Кроме того, бобовые, такие как чечевица, также богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания функции легких.
Шаг 5. По возможности ешьте экологически чистые продукты
Хорошая диета, богатая полезными витаминами и минералами, может помочь защитить легкие, а также восстановить их. Поэтому старайтесь есть органические продукты как можно чаще, тем более что исследования показывают, что консерванты и добавки, содержащиеся в неаргонных продуктах, очень тесно связаны с риском приступов астмы, рака легких и ХОБЛ, таких как эмфизм и хронический бронхит.
- Эти добавки включают сульфаты, аспартам, парабены, тартразин, нитраты и нитриты, бутилированный гидрокситолуол (BHT) и бензоаты.
- Если вы не можете полностью есть органические продукты, старайтесь избегать продуктов, содержащих добавки. При необходимости проверьте этикетку на упаковке, чтобы избежать появления таких продуктов.
Шаг 6. Ограничьте потребление упакованных и обработанных пищевых продуктов
Если вы хотите поддержать работоспособность своих легких и восстановить их здоровье, вам следует ограничить потребление упакованных и обработанных пищевых продуктов. Другими словами, ограничьте потребление продуктов, содержащих добавки и консерванты, тем более, что они могут повысить чувствительность легких и привести к респираторным проблемам. По возможности всегда готовьте еду самостоятельно, хотя, конечно, это будет более громоздко и отнимет много времени.
- Поверьте мне, ваше тело будет более здоровым, если вы будете есть домашние и необработанные продукты, тем более что такие продукты обычно содержат больше витаминов, минералов и необходимых питательных веществ.
- Одним из индикаторов того, что пища подверглась чрезмерной переработке, является ее цвет. Если цвет слишком белый, как вы часто видите на белом хлебе, белом рисе или белой пасте, это означает, что продукт подвергся чрезмерной переработке. Вот почему вам следует сосредоточиться на ежедневном употреблении цельнозернового хлеба, коричневого риса и макарон из цельной пшеницы.
- Это означает, что вы должны потреблять только сложные углеводы, которые не подвергаются чрезмерной переработке. Другими словами, избегайте белого хлеба и других обработанных продуктов и сосредоточьтесь на других типах углеводов. При переработке в организме сложные углеводы расщепляются на простые углеводы, которые могут быть использованы организмом.
Шаг 7. Принимайте добавки, рекомендованные врачом
Попробуйте дополнить свой рацион дополнительными минералами, такими как магний, цинк и селен. Все три являются питательными веществами, необходимыми организму для поддержания функции легких и улучшения их состояния. Кроме того, также потребляйте витамин D3 каждый день, потому что плохая дыхательная функция тесно связана с нехваткой витамина D в организме.
Убедитесь, что вы всегда консультируетесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, и следуйте инструкциям по применению, указанным на упаковке добавок
Шаг 8. Не принимайте добавки с бета-каротином, если вы курите или имеете высокий риск развития рака
Фактически, бета-каротин естественным образом содержится в пище и может превращаться в витамин А в организме. Однако эту добавку не следует принимать курильщикам или людям, которые подвержены риску развития рака легких, тем более что некоторые исследования показывают, что добавление бета-каротина может быть связано с повышенным риском рака легких у курильщиков.
Пока нет доказательств того, что ежедневное употребление бета-каротина может увеличить риск рака
Шаг 9. Пейте как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания
По сути, употребление большого количества воды увлажняет легкие, защищает их от слизи и увеличивает приток крови к ним. Поэтому старайтесь потреблять около 2 литров воды в день, чтобы текстура слизи оставалась тонкой и не допускала скопления слизи в легких и дыхательных путях.
- Один из способов увеличить уровень жидкости в организме - употреблять соки и травяные чаи. В принципе, любой тип жидкости, не содержащей кофеина, можно отнести к категории ежедневного потребления жидкости.
- Потребление жидкости также можно увеличить, если есть больше фруктов и овощей с высоким содержанием воды, таких как арбузы, помидоры и огурцы.
Метод 2 из 6: укрепление легких упражнениями
Шаг 1. Увеличьте частоту выполнения сердечно-сосудистых упражнений
Упражнения полезны не только для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, но и для улучшения здоровья ваших легких. В частности, упражнения могут увеличить приток крови к легким и доставить туда все необходимые питательные вещества. Однако сначала убедитесь, что вы тренируетесь с низкой интенсивностью, и всегда будьте осторожны, чтобы не чрезмерно стимулировать свое тело. Другими словами, выберите темп упражнения, который вам подходит. Если ваше тело привыкает, вы можете постепенно увеличивать интенсивность и частоту.
- Если вы никогда раньше не занимались сердечно-сосудистыми упражнениями, попробуйте сначала быстро ходить, ходить на большие расстояния или использовать эллиптический тренажер. Все три не слишком интенсивны, но мощно перекачивают кровь и кислород по вашим легким и телу.
- Если у вас проблемы с дыханием или легкими, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься каким-либо спортом или упражнениями. Предположительно, врачи могут порекомендовать безопасные методы упражнений, которые могут увеличить объем легких и улучшить работу мышц.
Шаг 2. Делайте дыхательные упражнения
Практика дыхания - идеальный метод увеличения поступления кислорода в организм и удаления избытка углекислого газа. Поначалу различные методы, перечисленные ниже, могут вызвать у вас головную боль. Вот почему большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют медленный подход, пока он устойчив. Как только вы привыкнете к методам, которые работают для вас наиболее эффективно, ваше тело неизбежно начнет использовать их чаще.
- При необходимости найдите личного тренера или физиотерапевта, который поможет вам правильно увеличить объем легких. Если возможно, обратитесь к врачу за направлением к соответствующему специалисту.
- Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как заняться каким-либо видом спорта. Если вы действительно серьезно относитесь к улучшению здоровья легких, скорее всего, ваш врач направит вас к соответствующему специалисту по реабилитации легких.
Шаг 3. Вдохните, поджимая губы
Как правило, большинство врачей рекомендуют один из этих двух методов для лечения затрудненного дыхания и увеличения емкости легких, а именно метод дыхания поджатыми губами и метод диафрагмального дыхания. Чтобы выполнить первый метод, вам нужно только вдохнуть через нос в течение двух-трех секунд, а затем выдохнуть через сжатые губы. медленно от четырех до девяти секунд. Повторите процесс столько раз, сколько хотите, пока ваше тело чувствует себя комфортно.
Если вы почувствуете дискомфорт, отдохните час перед повторной попыткой. Не волнуйтесь, хотя это требует практики и самоотверженности, что не так просто, рано или поздно вы сможете дышать более плавно и чувствовать себя при этом более комфортно
Шаг 4. Дышите диафрагмой
Приучите свое тело применять метод дыхания животом, а не грудью. Хотя большинство людей не дышат таким образом, этот метод по-прежнему классифицируется как нормальный способ дыхания. В частности, основным дыхательным аппаратом, используемым в этом методе, является диафрагма, которая представляет собой линию мышц под легкими. Для этого сначала нужно расслабить плечи, спину и шею. После этого положите одну ладонь на живот, а другую - на спину. Затем вдыхайте через нос в течение двух секунд. На вдохе толкайте живот вперед, пока он не расширится. После этого сделайте выдох, поджав губы, чтобы контролировать скорость выдоха, медленно надавливая на живот. Этот метод эффективен для улучшения работы диафрагмы и укрепления имеющихся там мышц.
Чтобы овладеть этим методом, нужна регулярная практика. Хотя это нелегко, на самом деле дыхание с помощью диафрагмы используется младенцами. Другими словами, они не задействуют при дыхании дополнительные мышцы, а именно мышцы шеи, плеч, спины и ребер. Как только вы освоитесь, попробуйте применять этот метод так часто, как вам удобно с вашим телом
Шаг 5. Практикуйте технику глубокого дыхания
Фактически, существуют разновидности техники диафрагмального дыхания и дыхания со сжатыми губами, адаптированные из Университета Миссури в Канзас-Сити. Чтобы практиковать технику глубокого дыхания, вам нужно сначала лечь на спину, а затем подпереть колени и голову подушкой, чтобы ваше тело чувствовало себя более комфортно. После этого положите обе ладони бок о бок на живот, чуть выше ребер, чтобы вы могли чувствовать их движение по отдельности и знать, правильна ли техника упражнения, которую вы выполняете. После этого медленно сделайте глубокий вдох, расширяя живот. В частности, ваша техника верна, если кончики пальцев правой и левой руки начинают разделяться при вдохе.
- Это упражнение гарантирует, что при дыхании вы будете использовать диафрагму, а не ребра. По сути, диафрагма может втягивать больше воздуха в легкие, когда ребра надуты.
- Делайте это всякий раз, когда чувствуете одышку и так часто, как нужно. Сначала у вас может кружиться голова, поскольку ваше тело вынуждено вводить в легкие больше кислорода, чем обычно. Поэтому не бойтесь останавливаться, когда тело начинает чувствовать дискомфорт. Однако не стесняйтесь повторять этот метод, когда захотите, так часто, как это необходимо.
Шаг 6. Дышите, напевая
Один из способов увеличить объем легких - укрепить диафрагму. Для этого вам нужно сначала научиться выполнять техники глубокого дыхания. На выдохе издайте жужжащий звук, чтобы помочь двигать диафрагмой и укрепить в ней мышцы. Делайте это всякий раз, когда чувствуете одышку и так часто, как хотите! Сначала у вас может кружиться голова, но не волнуйтесь, потому что это означает, что в этот момент ваше тело получило больше кислорода, чем обычно.
Когда ваше тело начнет чувствовать дискомфорт, остановитесь. Однако вы можете повторить этот метод, когда захотите
Шаг 7. Попробуйте практиковать китайские дыхательные техники
Для этого сначала нужно сесть в удобное положение. После этого сделайте три коротких вдоха через нос. На первом вдохе выпрямите руки в пустое пространство перед собой и убедитесь, что ваши руки находятся на уровне плеч. На втором вдохе переведите руки по прямой в стороны, убедившись, что они находятся на уровне плеч. После этого на третьем вдохе поднимите руки над головой в неподвижном прямом положении.
- Повторите процесс от 10 до 12 раз.
-
Если при этом у вас кружится голова, останавливаться.
Не волнуйтесь, естественный ритм ваших легких сразу возьмет на себя управление.
Метод 3 из 6: Использование трав для улучшения здоровья легких
Шаг 1. Принимайте травяные добавки или травяные фруктовые чаи
По сути, существует множество различных видов трав, которые могут помочь улучшить дыхание и поддержать здоровье легких, и нет единственного правильного способа их приема. Поэтому вы можете употреблять травы в виде чая или ежедневных добавок. Если вы не хотите его глотать, сварите травы в воде и позвольте пару и аромату наполнить комнату, как естественная ароматерапия.
Чтобы приготовить травяной чай, просто смешайте 1 ч. сушеные травы на каждые 250 мл кипятка. Если вы собираетесь принимать его в качестве добавки, не забывайте соблюдать правила, указанные на упаковке трав
Шаг 2. Попробуйте использовать орегано как натуральное противозастойное средство
Знаете ли вы, что одна из специй, обычно используемых в итальянской кухне, а именно орегано, может действовать как естественное противозастойное средство, потому что она богата антимикробными и антигистаминными веществами? В частности, активные компоненты орегано, которые содержат эти полезные свойства, представляют собой эфирное масло под названием карвакрол и розмариновую кислоту. Вот почему вы можете попробовать употреблять приправу в сушеном или свежем виде или смешать ее с рецептом кетчупа и использовать для приправки мяса.
Орегано также можно принимать в виде масла
Шаг 3. Используйте перечную мяту, чтобы расслабить дыхательную систему
Вы наверняка знаете, что активный ингредиент мяты перечной - ментол. Ментол - это то, что позже полезно для расслабления мышц дыхательных путей и действует как антигистаминный препарат. В основном, перечную мяту можно употреблять непосредственно в сухом и свежем виде или использовать в различных рецептах для основных блюд и десертов. Кроме того, мята перечная также может использоваться в виде масла, смешанного с пищей, приниматься в качестве пищевой добавки или применяться в качестве крема для местного применения. Некоторые люди даже сжигают масло перечной мяты, чтобы вдыхать пары!
- Не наносите масло перечной мяты или ментоловое масло непосредственно на детскую кожу. Будьте осторожны, эти упражнения снижают частоту дыхания у детей.
- Многие люди предпочитают наносить на грудь мазь, содержащую ментол, или распылять ментолсодержащее лекарство в горло для лечения проблем, связанных со скоплением слизи.
Шаг 4. Попробуйте употреблять эвкалипт как натуральное противозастойное средство
Фактически, листья эвкалипта использовались с древних времен как естественное противозастойное средство, которое является средством для разжижения слизи и облегчения ее выхода при кашле. В частности, компоненты, содержащиеся в эвкалипте и содержащие эти полезные свойства, - это цинеол, эвкалиптол и миртол. Результаты клинических исследований также свидетельствуют о том, что эвкалипт может эффективно лечить острый и хронический бронхит! Чтобы использовать его, вы можете принимать масло эвкалипта орально или использовать его в качестве местного лекарства. Однако всегда помните, что масло эвкалипта должен сначала разводят перед применением.
- Пары эвкалиптового масла также могут действовать как противоотечное средство при вдыхании. В результате его эффективность для лечения бронхита не вызывает сомнений. Чтобы вдохнуть пар из эвкалиптового масла, все, что вам нужно сделать, это налить несколько капель масла в таз с горячей водой и вдохнуть образующийся пар.
- Между тем, разбавленное масло эвкалипта может помочь при кашле, отеке дыхательных путей, бронхите и других респираторных заболеваниях.
- Масло эвкалипта также можно наносить на кожу для снятия отека слизистых оболочек дыхательных путей.
Шаг 5. Принимайте травяные добавки в соответствии с рекомендациями врача
По сути, несколько типов добавок могут быть полезны для здоровья легких, например, белая борзая, которая использовалась в качестве естественного метода лечения с древних времен в различных культурах, включая культуру египетской медицины, аюрведу, аборигены, которые являются коренными народами Австралии., и коренные американцы. для лечения различных респираторных заболеваний. В современную эпоху гончая также содержится в леденцах, таких как Ricola. Таким образом, вы можете употреблять 1-2 леденцы каждые 1-2 часа или по мере необходимости.
- Трава, называемая медуницей, также веками использовалась для лечения заболеваний легких, главным образом потому, что она очень богата антиоксидантами и может действовать как отхаркивающее средство, вызывая кашель и отхаркивание мокроты.
- Девясил содержит инсулин, который поддерживает выработку слизи и расслабляет бронхи. Кроме того, ингредиенты, полученные из корней этих травяных растений, также очень богаты антибактериальными веществами, которые полезны для организма.
- Не используйте борзую, если у вас в анамнезе диабет или высокое кровяное давление.
Метод 4 из 6: Профилактика заболеваний легких
Шаг 1. Бросьте курить
Помните, профилактика всегда лучше лечения. Поэтому постарайтесь защитить легкие от чрезмерного стресса, посторонних частиц, канцерогенов и дыма, один из способов - бросить курить, особенно потому, что курение может нанести вред здоровью легких и подвергнуть организм постоянному воздействию вредных химических веществ, таких как никотин. Кроме того, курение может покрыть легкие смолой, что не менее опасно.
- Для некоторых никотиновая абстиненция может быть очень сильной. Некоторые из симптомов, которые могут появиться впоследствии, - это нарушение настроения, головокружение, увеличение веса, беспокойство, депрессия и учащение кашля и бессонницы.
- По сути, вам не нужно бросать курить, если у вас нет подходящей системы поддержки. Вот почему лучше всего использовать различные инструменты, которые можно использовать, например, присоединиться к группе поддержки, принять жевательную резинку или использовать специальные ленты, чтобы подавить желание курить, и даже попросить у врача рецептурные лекарства, такие как Chantix.
- Если вам нужна поддержка, чтобы преодолеть трудные времена, попробуйте посетить сайты, предоставленные онкологическим сообществом США, Национальной службой здравоохранения США (сайт, запрещающий курение) или Ассоциацией легких США, поскольку аналогичные онлайн-услуги еще не предоставляются правительством Индонезии..,
Шаг 2. Защитите себя от загрязнения
Если вы живете в районе, где воздух сильно загрязнен, или если у вас астма, приложите все усилия, чтобы принять соответствующие меры защиты. Например, наденьте маску, когда вам нужно выйти на улицу. Кроме того, вы также можете установить дома систему фильтрации воздуха, чтобы предотвратить его загрязнение внешними загрязнениями.
- Сегодня существуют маски, специально предназначенные для поддержания здоровья легких. Например, попробуйте купить маску с активированным углем или активированным углем в фильтре, чтобы избежать случайного вдыхания большинства аллергенов, загрязняющих веществ, паров и вредных химикатов. Кроме того, вы также можете купить маски, оснащенные фильтрами P100, маски, специально созданные для противодействия воздействию холодного воздуха, или маски, которые могут помочь ускорить процесс дыхания.
- Если доступно и возможно, попробуйте загрузить приложение, которое может предоставить информацию о качестве воздуха в районе вашего проживания, например EnviroFlash. Если вы получили информацию на раннем этапе, вы, безусловно, можете решить остаться дома, когда качество воздуха на улице плохое, или надеть маску, если вам действительно нужно выйти на улицу.
Шаг 3. Не сдерживайте кашель
Один из лучших естественных способов поддержать здоровье легких - это кашель. Многие люди предпочитают подавлять кашель с помощью лекарств или средств от кашля. Однако во многих ситуациях этого делать не следует, особенно потому, что кашель - это способ из легких избавиться от отложений слизи, содержащих аллергены или инфекции. Другими словами, сдерживание кашля только удержит инфицированную и содержащую аллерген слизь в легких.
Поэтому принимайте лекарства или средства от кашля только в том случае, если во время кашля вам очень неудобно или вам трудно дышать
Метод 5 из 6: борьба с астмой
Шаг 1. Избегайте триггеров астмы
Помните, что проблемы, связанные с астмой, могут повредить ваши легкие! Чтобы этого не произошло, старайтесь избегать приступов астмы, вызванных воздействием определенных триггеров, таких как плохое качество воздуха или другие факторы окружающей среды. Кроме того, те из вас, кто страдает астмой, должны всегда носить маску при занятиях на свежем воздухе, чтобы не вдыхать общие триггеры, такие как пыльца, плесень и грибок, перхоть домашних животных, загрязнения и сильные запахи.
Вы также можете использовать систему фильтрации воздуха, чтобы удалить как можно больше триггеров астмы и / или предотвратить их попадание в ваш дом
Шаг 2. Избегайте продуктов, которые могут вызвать обострение астмы
Как правило, у людей, страдающих астмой, есть пищевые аллергены, которые варьируются от человека к человеку. Однако обычно людям с астмой следует избегать пищевых аллергенов, таких как яйца, рыба, арахис, соевые бобы, дрожжи, сыр, пшеница и рис. Кроме того, они также должны избегать различных консервантов, таких как глутамат натрия (MSG), а также нитратов или нитритов. В частности, все эти вещества могут также снизить эффективность ингаляторов как средств экстренной помощи при рецидиве астмы.
Именно это аллергическое заболевание лежит в основе появления рекомендаций по употреблению цельных и органических продуктов для людей, страдающих астмой
Шаг 3. Ограничьте потребление сахара и заменителей сахара
По сути, сахар и его заменители могут нанести вред здоровью ваших легких. В частности, исследования показывают, что астма имеет потенциальную связь с высоким уровнем сахара в организме. Поэтому избегайте сладких продуктов, таких как конфеты, сладкие напитки, пирожные и другие сладкие закуски.
Если вы хотите подсластить вкус чая или кофе, попробуйте заменить сахар стевией, которая является натуральным подсластителем
Метод 6 из 6: знать правильное время для лечения
Шаг 1. Немедленно обратитесь за лечением, если у вас возникла одышка
Хотя вы можете чувствовать себя хорошо, одышка на самом деле может быть симптомом серьезного заболевания. Поэтому немедленно обратитесь к врачу или посетите ближайшее отделение неотложной помощи (ER), чтобы определить причину. После этого врач может дать соответствующие рекомендации по лечению для их преодоления.
Всегда относитесь к одышке как к экстренной ситуации! Хотя после этого тело все еще может чувствовать себя хорошо, нет ничего плохого в том, чтобы взять с собой зонтик перед дождем
Шаг 2. При появлении симптомов заболевания легких немедленно обратитесь к врачу
Такие состояния здоровья, как рак легких, ХОБЛ, эмфизема, астма и тяжелые инфекции легких, могут вызывать аналогичные симптомы. Поэтому, если вы чувствуете, что со здоровьем легких проблемы, не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. После этого врач может помочь сформулировать правильный план лечения, чтобы восстановить состояние легких. В частности, следует обращать внимание на следующие симптомы и о которых следует сообщить врачу:
- Появление боли при дыхании
- Сбивчивое дыхание
- Непрекращающийся кашель
- Кашель во время тренировки
- Дрожь во время тренировки
- Испытывающий головокружение
Шаг 3. Проводите регулярные осмотры, если вы в прошлом курили или курите сегодня
Отказ от курения действительно может помочь восстановить состояние легких. Однако, поскольку курение само по себе может иметь долгосрочное негативное влияние на легкие, регулярно посещайте врача! Врачи могут помочь контролировать состояние легких, так что даже самые незначительные потенциальные проблемы могут быть обнаружены на ранней стадии, а здоровье легких может поддерживаться оптимальным образом.
Проконсультируйтесь с врачом о подходящей частоте осмотров. Хорошая идея - запланировать годовое обследование с начала года, чтобы убедиться, что здоровье легких будет вашим приоритетом в этом году
Шаг 4. Проконсультируйтесь о возможности использования ингалятора или других методов для снятия отека в легких
Некоторые заболевания, такие как астма, ХОБЛ и аллергия, могут вызвать отек дыхательных путей. Отеки, которые уменьшают потребление кислорода и вызывают затрудненное дыхание, также вызывают у вас дискомфорт. К счастью, ваш врач может назначить пероральные лекарства или ингаляторы, чтобы снять отек и заставить вас чувствовать себя более комфортно.
- Какое бы лекарство ни было назначено, не забывайте принимать его по совету врача!
- В некоторых случаях врач может надеть дыхательный аппарат, который, конечно же, будет кратковременным и безболезненным, чтобы быстро снять отек в легких.
Шаг 5. Проконсультируйтесь с врачом, нужно ли вам принимать антибиотики для лечения бактериальных инфекций
По сути, большинство инфекций легких не требует лечения антибиотиками, потому что они не вызваны бактериальной инфекцией. Однако некоторые типы респираторных инфекций, такие как пневмония, могут быть вызваны бактериями, поэтому их можно лечить антибиотиками, назначенными врачом, чтобы ускорить выздоровление.
