Проведение свободного времени в одиночестве может быть очень веселым. Вы можете заполнить свое свободное время разными способами: от развития творческих способностей до полезных занятий. Прочтите несколько идей, которые помогут вам заполнить свободное время и насладиться драгоценными моментами одиночества.
Если вам все еще нужны советы о том, как развлечься в одиночестве, вы, вероятно, не привыкли к одиночеству. Экстраверты обычно чувствуют себя комфортнее с окружающими их людьми
Если вы интроверт, вы можете предпочесть побыть одному и знать все за и против. Эта статья может быть вам бесполезна.
Шаг
Метод 1 из 6: научитесь любить одиночество
Шаг 1. Наслаждайтесь свободой одиночества
Чтобы получать удовольствие от одиночества, начните с того, что научитесь принимать это. Научитесь ценить преимущества, которые вы получаете от одиночества, и измените себя, чтобы относиться к этому положительно.
- Примите уединение, делая, говоря, думая или действуя так, как вам хочется. Находясь в одиночестве, не беспокойтесь о мыслях и суждениях других людей. Вам не нужно стыдиться быть собой и не сомневаться в том, что подумают или скажут другие люди.
- Наслаждайтесь свободой, которую дает возможность уделять себе время. Вы свободны принимать решения, не учитывая вкусы, предпочтения или желания других. Когда вы захотите посмотреть любимое телешоу, никто не будет придираться или просить вас сменить канал. Если вы хотите дальше ходить или бегать трусцой, никто не будет жаловаться на то, как долго вас не было, и не изменит ваши планы.
- Наслаждайтесь свободой в том, что вам не нужно показывать себя на глазах у других. Если вы хотите носить пижаму весь день с взлохмаченными волосами и не чистить зубы, дерзайте! Никто не забанит и не прокомментирует вас за то, что вы носите милые пушистые однорогие меховые босоножки.
Шаг 2. Будьте счастливы, что освободились от неловкости
Иногда мы чувствуем себя неловко, общаясь с людьми.
С другой стороны, хотя печатать можно отстраненно, нам не нужно избегать ощущения неловкости, когда вас спрашивают о вашей личной жизни или когда вам приходится слушать, как друг рассказывает длинную историю о ее кошке, страдающей агорафобией
Шаг 3. Любите себя и все рассказы о себе
Если вы уделите себе время, это даст возможность отдохнуть от стрессов повседневной жизни и множества занятий и взаимодействий. Таким образом, у вас будет время наслаждаться и ценить пребывание наедине с собой.
- Чтобы по-настоящему насладиться одиночеством, примите решение быть тем, кто вы есть. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть, разговаривая с собой, разговаривая со стулом, танцуя как урод, чистя зубы, волоча ноги как можно больше во время ходьбы и т. Д. После этого постарайтесь оценить себя как великого и уникального человека.
- Начните определять себя, основываясь на своих уникальных чертах, а не на определенных отношениях или мнении других. Находясь в одиночестве, вы можете размышлять о том, кто вы есть на самом деле, не общаясь с другими людьми.
Шаг 4. Цените мелочи
Еще один важный аспект уединения - это способность замечать и ценить мелочи своей жизни. Уходя от того, что вас отвлекают другие люди, вы сможете уделять больше внимания мелочам, которые вы могли упустить или забыть за эти годы.
- Начни смотреть на то, что тебя окружает. Обратите внимание на мелочи подробно. Обратите внимание на приятные мелочи, а затем попытайтесь почувствовать их и насладиться ими.
- Будьте наблюдателем за собой. Обратите внимание на небольшие изменения в вашем настроении, мыслях, чувствах и восприятии. Постарайтесь выяснить, почему и как это влияет на вас физически и эмоционально. Когда вы станете более созвучными себе и узнаете, что вас волнует, вы начнете узнавать, кто вы есть на самом деле, чего никогда раньше не осознавали.
Метод 2 из 6. Занятия творчеством
Шаг 1. Создайте блог
Пишите о фильмах, играх, группах, книгах, компьютерах, знаменитостях или обо всем, что вам нравится. Поищите в Интернете бесплатные шаблоны блогов, выберите дизайн, соответствующий теме вашего блога, и задайте креативное название.
- Если в вашем блоге есть интересный контент, который можно добавить и написать, другим людям, возможно, понравится его читать. Поделитесь ссылкой на свой первый пост в Facebook, чтобы ваши друзья могли оставить отзыв.
- Хорошая сторона ведения блога - постоянное веселье. Загружайте новые вещи, которыми вы можете поделиться, когда у вас будет свободное время.
Шаг 2. Поэкспериментируйте на кухне
Вам не нужно делать что-то идеальное, потому что еда, которую вы готовите, предназначена только для одного человека.
- Приготовьте рецепты, которые у вас не было времени попробовать, или приготовьте простые, сытные меню, например омлеты или жареный рис.
- Приготовьте новое меню по своему усмотрению. Используйте легкодоступные ингредиенты, такие как тофу или темпе, а затем добавьте специи по вкусу. Используйте другие ингредиенты, которые вы никогда не готовили, например мини-капусту, шампиньоны, утиное мясо и семена базилика.
- Приготовьте печенье с шоколадной крошкой и воспользуйтесь этой возможностью, чтобы создать новый рецепт только для себя.
Шаг 3. Сделайте картину или рисунок
Купите принадлежности для рисования / рисования в магазине товаров для рукоделия или воспользуйтесь карандашом и бумагой, которые есть у вас дома.
- Если вас не интересует рисование, вы можете раскрасить изображение по номеру на шаблоне. Это занятие довольно весело и легко. Закончив раскрашивание, вы можете вывесить эту картинку в своей комнате.
- Создайте комикс или веб-сайт с комиксом (веб-комикс). Вы сами, знаменитости, члены семьи или друзья можете быть персонажами этого комикса. Вы можете делать комические рисунки с художественными деталями или в виде линий эскиза. Составьте забавный и забавный комический рассказ, а затем покажите его своим друзьям.
Шаг 4. Сделайте альбом для вырезок
Если вы собираете фотографии, корешки билетов, списки меню ресторана и другие безделушки, начните создавать альбом для вырезок.
- Купите книги для скрапбукинга в магазине канцелярских товаров или товаров для рукоделия.
- Сгруппируйте содержимое по дате и типу.
- Расположите его так, чтобы он выглядел художественно, а затем вставьте его на страницу альбома для вырезок.
- Пишите смешные или сентиментальные слова.
Шаг 5. Напишите книгу
Такие моменты одиночества могут никогда не повториться, так что используйте это время максимально эффективно. Молчание помогает сосредоточиться. Если писать книгу кажется слишком тяжелым, начните с чего-нибудь более простого, но столь же выразительного. Например:
- Продолжение журнала или начало нового журнала.
- Напишите письмо тому, кого давно не видели.
- Запишите все цели, которых вы хотите достичь в следующем месяце или следующем году.
Метод 3 из 6: побалуйте себя
Шаг 1. Ешьте в ресторане
Не нужно стесняться есть в ресторане в одиночестве. На самом деле, действительно приятно иметь возможность пойти куда угодно, заказать любую еду и напитки, которые вам нравятся, а затем насладиться всеми меню, которые подаются за столом в одиночестве.
- Если вам нравится общаться, посидите в кафе. Люди в кафе обычно более приветливы, открыты и дружелюбны.
- Сходите в свой любимый ресторан и закажите еду, которую хотите больше всего. При необходимости возьмите с собой книгу или наслаждайтесь едой, наблюдая за прохожими.
Шаг 2. Примите ванну или наслаждайтесь водой под душем сколько душе угодно
Если обычно в доме есть другие люди, стоящие в очереди, чтобы принять душ, выделите это время, чтобы свободно пользоваться ванной. Используйте свои любимые средства для мытья тела и ухода за телом.
Наполните ванну, а затем налейте жидкое мыло для ванн или масло для ухода за кожей. Зажгите свечу, включите музыку и начните расслабляться или принимать душ
Шаг 3. Заботьтесь о ногтях
Запишитесь на прием или приходите прямо в салон, чтобы побаловать себя.
Если вы хотите сэкономить на расходах на маникюр, ухаживайте за ногтями самостоятельно. Не просто используйте лак для ногтей, но и ухаживайте за ногтями, опиливая, пропитывая и нанося защитный слой. Если у вас есть время и лак для ногтей, позаботьтесь и о ногтях на ногах
Шаг 4. Отдых
Когда у вас есть свободное время, чтобы побыть одному, вы можете использовать его, чтобы поспать!
- Побалуйте себя дремотой или ранним ночным сном.
- Если утром у вас есть свободное время, чтобы побыть одному, просто снова выспитесь. Или приготовьте завтрак, а затем возвращайтесь в свою комнату, чтобы позавтракать в постели!
Метод 4 из 6. Как улучшить себя
Шаг 1. Выполните свои задачи
Лучшее в одиночестве - это не отвлекаться. Используйте это время с максимальной пользой, выполняя домашние задания, готовясь к экзаменам, убирая комнату, управляя своими финансами и т. Д.
- Реорганизация комнаты может быть очень интересной. После чистки переставьте мебель так, чтобы она казалась новой. Дарите новые украшения, чтобы сделать атмосферу в комнате более приятной.
- Сохраните файлы с помощью системы цветового кодирования или создайте календарь и заполните его планами на следующие несколько месяцев.
Шаг 2. Изучите новый навык
Если вы хотите развить новые навыки в одиночестве, вы можете сделать это хорошо.
- Если у вас дома есть старая гитара или пианино, на котором редко играют, воспользуйтесь этим!
- Работайте над играми и головоломками, требующими логики. На вашем устройстве есть множество онлайн-игр и приложений-головоломок.
- Или вы можете сыграть в немного устаревший кубик Рубика, чтобы стать гением.
Шаг 3. Пройдите курс
Изучите необходимые навыки или найдите тему, о которой хотите узнать, и пройдите курс по ней.
- Многие курсы являются бесплатными или недорогими в Интернете и в общественных центрах.
- Бесплатные курсы обычно не включают домашних заданий и экзаменов. Итак, если вы откладываете курс из-за своих оценок, выберите курс, о котором вам не нужно беспокоиться.
Шаг 4. Позвоните тому, кому в последнее время не приходилось звонить
Пора позвонить родственникам и друзьям, которые живут в другом месте.
Отправьте им электронное письмо или текстовое сообщение, если вы не хотите сразу им звонить. Когда вы один, вы можете поприветствовать людей, с которыми давно не общались
Шаг 5. Медитируйте или просто медитируйте
Перерыв, свободный от отвлекающих факторов, дает вам возможность успокоиться и поразмыслить, чтобы вы могли размышлять с миром.
- Подумайте о своих решениях, которые в последнее время были обременительными. Каковы плюсы и минусы каждого варианта? Запишите их все, если так вам будет легче думать.
- Использовать свое воображение. Во время сна представьте, что вы собираетесь в другое место с другими условиями жизни. Может быть, у вас появится новая идея написать рассказ или написать в блоге.
- Медитируйте. Сядьте тихо, закройте глаза и обратите внимание на звуки, запахи и ощущения вокруг вас. Успокойте свой разум и сосредоточьтесь на своем дыхании.
Метод 5 из 6: Выполнение заданий
Шаг 1. Выйдите на улицу и наслаждайтесь природой
Прогулка в одиночестве позволяет наблюдать за природой, не отвлекаясь. Вы будете удивлены, как приятно побыть одному на свежем воздухе.
- Наслаждайтесь пикником, посетив парк, озеро, реку или заповедник, особенно там, где вы никогда не были!
- Путешествуйте на велосипеде. Увидеть мир во время езды на велосипеде даст вам удивительную свободу. Ищите тихое место с прекрасным видом или ищите специальные велосипедные дорожки в своем районе.
Шаг 2. Возьмите за привычку заниматься спортом
Когда вы можете побыть в одиночестве, используйте это время, чтобы поддерживать себя в форме. Вы можете скоротать время, улучшая свое физическое и психическое здоровье, например:
- Бег трусцой в жилом районе или беговая дорожка.
- Посмотрите видео с упражнениями в Интернете, такими как йога или пилатес, а затем потренируйтесь под руководством инструктора.
- Включите музыку и потанцуйте перед зеркалом. А еще лучше создайте танец, а затем научите ему своих друзей и членов семьи.
- Начните тренироваться так, как никогда раньше. Узнайте необходимое оборудование и вступите в клуб или команду.
- Присоединяйтесь к фитнес-центру. Этот метод держит вас в форме во время общения.
Шаг 3. Отправляйтесь в приключение
Вы никому ничего не должны. Так что найдите на карте место, в котором вы никогда не бывали, и отправляйтесь туда!
- Отправляйтесь на пляж, чтобы позагорать или поплавать.
- Отправляйтесь в город, который вы никогда не видели, или посетите парк, в котором никогда не были. Сделайте снимок, чтобы потом показать его другим.
- Отправляйтесь на рыбалку, чтобы поймать рыбу, чтобы показать другим, или готовьте и наслаждайтесь своим собственным уловом.
Метод 6 из 6. Развлекайтесь
Шаг 1. Наслаждайтесь как можно большим количеством медиа
Смотрите любимые фильмы всю ночь, читайте каждую страницу книг и журналов или расслабляйтесь за просмотром любимого телешоу.
- Смотрите фильмы / телешоу / музыкальные шоу всю ночь напролет. Выберите определенную тему, а затем создайте серию, чтобы вы могли смотреть ее последовательно, например фильмы с темами ужасов, комедии, затем мюзиклы или что угодно.
- После просмотра любимых шоу начните искать что-то новое, например музыкальные группы, фильмы или телешоу. Поищите музыкальные блоги и подкасты, прочтите рекомендации на Spotify или Pandora или найдите информацию, которую у вас не было времени найти на Netflix.
Шаг 2. Проведите время, играя в игры
Если вы не являетесь поклонником игры, начните ее опробовать. Если вы много играли в игру, расширьте свой кругозор, например:
- Сыграйте в новую видеоигру или найдите новый магазин, в котором продаются видеоигры. Поищите старые или менее известные игры в благотворительном магазине или в Интернете.
- Примите участие в матче по видеоигре, если имеется необходимое оборудование. Вы можете играть в игры со многими людьми виртуально. Итак, если вы один, вы все равно можете играть с незнакомыми людьми по всему миру.
- Играйте в новые игры, которые не являются видеоиграми, например, притворяйтесь, что играете определенную роль, будучи врачом, учителем или любыми другими.
- Вспомните свое детство и играйте в игры на любимой доске. Что делать, если вам нужен товарищ по играм? Вы можете быть другим игроком! Соревнуйтесь с собой и получайте удовольствие, ведь вы уже знаете, что в любом случае вы обязательно выиграете.
Шаг 3. Вспомните свое прошлое
Открывайте фотоальбомы, альбомы для вырезок и ежегодники и вспоминайте о своем прошлом опыте.
- Вы будете перемещены, чтобы найти старых друзей или членов семьи, с которыми вы давно не общались. При необходимости поищите информацию о них, например, в социальных сетях.
- Используйте воспоминания, которые вы помните, как источник вдохновения для написания рассказов, коротких автобиографий, блогов, комиксов и т. Д.
Шаг 4. Исследуйте чудеса Интернета
Когда вы один, вы можете исследовать всевозможные новые места, в том числе в цифровом формате. В цифровом мире есть так много всего, что вы можете исследовать.
- Совершите виртуальное путешествие, чтобы найти информацию. Начните с перехода на страницу веб-сайта, а затем следуйте туда, куда вас приведет этот сайт. Найдите различные упомянутые термины или идеи или просмотрите ссылки на них. Делайте то же самое для каждой новой страницы, которую вы посещаете, наблюдая за тем, что вы получаете с самого начала. Получайте удовольствие от всех новых знаний, которые вы можете накопить в этом путешествии.
- Зайдите на веб-сайты, которые дают советы о новых вещах и о том, как что-либо делать, и начинайте экспериментировать. Если вам нравится делать прически и макияж, поищите информацию на веб-сайтах, которые научат вас делать прически / макияж и стать моделью. Если вам нравится делать поделки, найдите руководство по их изготовлению (чучела птиц, аксессуары, подушки и т. Д.) И сделайте из них лучшее. Кто знает, возможно, вы откроете для себя новый талант, который так долго скрывался.
подсказки
- Найдите время и делайте то, что вы не можете делать, когда вы с другими людьми.
- Начни делать то, чего никогда раньше не делал.
- Составьте список и начните делать их один за другим.
- Не тратьте свое свободное время на рутинные дела. Делайте что-то новое каждый день.
- Подумайте о том, как вы благодарны за возможность прожить свою жизнь, наслаждаясь такими моментами!
- Делайте глупые вещи, которые очень неудобны, если их делают в присутствии других людей. Было бы так весело!
- Читайте книги и играйте в игры!
- Расслабьтесь и смотрите YouTube, лежа в постели.
- В хорошую погоду выйдите на прогулку или просто подышите утром на свежем воздухе.
- Определитесь с темой для написания песни. Придумывайте тексты песен, чтобы петь их, когда вы проводите время с друзьями.
Предупреждение
- Не делитесь информацией в Интернете и не говорите другим, что дома вы одни, кроме друзей или близких.
- Когда вы один, будьте осторожны и помните об условиях вокруг вас.
