Фильмы ужасов (или другие фильмы с ужасающими сценами) - это весело. Однако такие фильмы просто неинтересны, если они так вас пугают или создают ужасы и кошмары даже после того, как фильм закончился. Попробуйте научиться уменьшать или устранять страх перед просмотром страшных фильмов.
Шаг
Метод 1 из 3: подготовка к просмотру фильма
Шаг 1. Посмотрите фильм с друзьями
Убедитесь, что вы смотрите страшные фильмы с достаточно близкими вам людьми. Берите с собой больше друзей, родственников или даже домашних животных, если смотрите дома фильм.
- Поговорите со своим другом о фильме, который вы собираетесь смотреть, и спросите, не испугается ли он или она, когда они его посмотрят. Хорошо, что вы понимаете, что большинство людей боятся фильмов ужасов, признают они это или нет, потому что фильмы ужасов именно об этом.
- Если вы смотрите фильм в кинотеатре, по возможности старайтесь, чтобы рядом с вами были люди, которых вы знаете, без свободных мест, незнакомцев или прохода рядом с вами, что может доставлять вам дискомфорт.
- Вы можете спросить своего друга, разрешено ли вам держать его за руку или подходить к нему ближе, когда показывают ужасную сцену. Обычно люди будут счастливы, если они помогут вам успокоиться!
Шаг 2. Смотрите фильм в светлом и уютном месте
Если есть возможность, смотрите фильмы при включенном свете. Устройтесь поудобнее, сидя на диване, стуле или полу, чтобы чувствовать себя в большей безопасности.
- Не смотрите фильмы в темноте или если вам нужно спать после этого. Днем посмотрите DVD с фильмами ужасов или купите билеты на утренник в кинотеатре.
- Сядьте у стены. Не позволяйте вам чувствовать, что что-то позади вас.
- Вы даже можете смотреть фильмы в комнате, которая также используется другими людьми для занятий. Это может отвлекать вас и напоминать о реальности во время воспроизведения фильма.
Шаг 3. Подготовьте плед или свитер с капюшоном
Наденьте свитер с капюшоном или другую одежду, в которой вам будет комфортно и безопасно. Если хотите, завернитесь в одеяло или прижмите подушку к груди.
- Вы можете надеть свитер с капюшоном в кино, чтобы согреться в холодную погоду, улучшить самочувствие тела или даже спрятать лицо, если хотите.
- Вы можете разделить одеяло с друзьями, чтобы вам было ближе и теплее. Тепло и комфорт помогают не дрожать и не чувствовать себя уязвимыми при испуге.
Шаг 4. Прочтите информацию о фильме, который хотите посмотреть
Знайте фильм, который хотите посмотреть, прежде чем смотреть его в кинотеатре или у кого-нибудь дома. Зная, что будет с сюжетом, вы не будете так удивлены, когда появятся ужасные сцены.
- Смотрите видеотрейлеры или другие сцены из фильма онлайн. Если вы уже смотрели эти видео раньше, вы будете готовы увидеть страшные сцены, которые обычно показывают в трейлере видео.
- Вы можете послушать саундтрек к фильму, если он есть в Интернете. Делайте простые веселые занятия в течение дня, слушая мелодию. В конце концов, песня звучит не страшно. Наполнители часто делают страшные сцены еще более устрашающими, но они не будут такими страшными, если вы больше не съежитесь, когда услышите, как играют наполнители.
- Если вы смотрели фильм, вы все равно можете освежить свою память, прочитав или посмотрев контент, связанный с фильмом, или просто поняв, что вы не будете так напуганы увиденным.
Метод 2 из 3: закрывать глаза или слышать
Шаг 1. Закройте глаза, когда появится страшная сцена
Просто заблокируйте обзор с экрана, когда почувствуете, что вот-вот начнется ужасная сцена. Закройте глаза или закройте обзор руками, шляпой, капюшоном или одеялом.
- Если вы не хотите, чтобы вас видели явно закрывающим глаза, попробуйте притвориться, что медленно моргаете, закрыв глаза на несколько секунд. Вы также можете заблокировать обзор с помощью низкого капюшона или шляпы, чтобы выглядеть так, как будто вы смотрите, даже если это не так.
- Обратите внимание на подсказки, которые дает фильм, чтобы сигнализировать о появлении большого сюрприза (страх прыжка). Слушайте неприятную музыку или ищите моменты, когда главный герой остается один или находится в темноте, которая в то время кажется безопасной.
Шаг 2. Закройте уши, чтобы не слышать мелодию-наполнитель
Заблокируйте саундтрек, чтобы сцена из фильма не выглядела слишком пугающей. Часто песни-наполнители делают страшную сцену более драматичной.
- Закрывайте уши пальцами, когда чувствуете, что вот-вот начнется страшная сцена. Не забывайте обращать внимание на то, когда музыка начинает звучать устрашающе. После этого вы можете закрыть уши, когда сцена станет напряженной.
- Если вы не хотите, чтобы окружающие знали, что вы закрываете уши, попробуйте носить наушники-вкладыши или беруши на протяжении всего фильма. Вы можете скрыть это волосами, шляпой или капюшоном свитера. Имейте в виду, что использование этих устройств может блокировать все звуки вокруг вас. Вы также можете не слышать голос друга, когда он пытается с вами поговорить.
Шаг 3. Идите, если можете
Скажите друзьям или семье, что вам нужно выйти из комнаты или театра, когда вы подозреваете, что вот-вот произойдет ужасная сцена. Вы можете извиниться, например, пойти в ванную комнату или купить закуску.
- Убедитесь, что вы не используете одни и те же оправдания слишком часто во время фильма и не уходите слишком долго. Принесите перекус, когда вернетесь, если скажете, что хотите купить перекус. Сделайте все возможное, чтобы ваш «сценарий» был более реалистичным.
- Вы даже можете искать в Интернете базы данных, которые показывают, когда вас ждут большие сюрпризы, чтобы вы знали, когда наступит подходящий момент.
Шаг 4. Перекусите или поиграйте во что-нибудь, чтобы отвлечься
Перекусите, выпейте или приготовьте жевательную резинку, чтобы занять себя и не дать челюстям стать жесткими. Вы также можете играть с небольшими предметами руками, чтобы отвлечься.
- Попробуйте сжать мяч для снятия стресса, поиграть с маленькой игрушкой или заняться чем-нибудь еще, что поможет вам снять напряжение, оставаясь при этом спокойным.
- Отвлеките себя разговорами и смехом с друзьями во время просмотра фильма (если ваши друзья не беспокоятся). Вы также можете найти глупые или странные вещи из фильмов или просто напомнить себе, что ваши друзья настоящие, а фильмы, которые вы смотрите, - это просто выдуманные сцены.
Метод 3 из 3: размышления во время просмотра фильма
Шаг 1. Подумайте о процессе создания фильма
Представьте себе всех людей и факторы, вовлеченные в процесс создания фильма, но не показанные на экране. Напомните себе, что все, что происходит в фильме, нереально, и это всего лишь результат великолепного построения актерского состава и съемочной группы фильма.
- Представьте, что режиссер отдает приказы за камерой, другие люди устанавливают свет, звук и имущество на месте съемки, а актеры фильма шутят и смеются между кадрами.
- Задайте такие вопросы, как «Как они придумали такой макияж?» или «Сколько времени нужно, чтобы сцена стала идеальной?»
Шаг 2. Ищите смехотворные аспекты
Обратите внимание на моменты или аспекты сцены, которые указывают на то, что фильм нереален, нелеп или некачественен. Это может превратить захватывающие сцены в веселые моменты.
- Ищите эффекты, которые действительно выглядят фальшивыми, например слишком светлая кровь, плохой макияж или компьютерная графика. Вы также можете заметить ошибки, которые продолжают повторяться в процессе съемки, например, что-то, что появляется в одном дубле, но внезапно исчезает в следующем.
- Даже если фильм сделан хорошо, вы можете посмеяться над общей темой или идеей, типичной для большинства фильмов ужасов, например, над моментом «Не входить!». когда главный герой всегда входит в комнату, где есть враги или монстры.
Шаг 3. Подумайте о другом
Если можете, переключите свое внимание на что-нибудь другое или поговорите с кем-нибудь о чем-нибудь другом, кроме фильма. Убедитесь, что вы хорошо настроены и сосредотачиваетесь на реальном мире.
- Сосредоточьтесь на простых вещах, таких как вспоминание того, что вам понравилось на завтрак, подсчет чисел или воображение других вещей, которые бесполезны и не имеют отношения к теме фильма.
- Подумайте, что делать после просмотра фильма. Вы можете побаловать себя после успешного просмотра ужасного фильма, занимаясь увлекательными и веселыми занятиями.
подсказки
- Если вы на свидании, сближение с партнером поможет вам почувствовать себя более комфортно и наладить близость.
- Предложите посмотреть комедию или другой фильм вместо фильма ужасов.
