Движение измельчителя, также известное как движение кофемолки, является одним из самых основных движений брейк-данса. Освоив это движение, вы можете использовать его для перехода к более сложным движениям, таким как ракеты, ветряные мельницы или стойки на руках. Чтобы выполнить движение вертолета, вы должны двигаться на одной ноге и махать другой «плавающей» ногой, также известной как «пропеллер вертолета», чтобы как можно чаще кружить вокруг своего тела. Вам просто нужно немного силы верхней части тела и уловок. Если вы хотите узнать, как перемещаться вертолетом, см. Шаг 1, чтобы начать работу.
Шаг
Шаг 1. Присядьте
Сделайте это, положив кончики пальцев или даже ладони на пол перед собой. Вы можете приседать, поставив ступни в такое же положение на полу, опираясь на пальцы ног. Вы также можете использовать это положение, чтобы привыкнуть к положению рук и ног и поддерживать равновесие. Вы можете слегка наклониться вперед, пока ваши ладони не коснутся пола, затем подпрыгните, пока снова не встанете на ноги. Повторите это движение несколько раз, пока не почувствуете себя более сбалансированным, прежде чем начнете махать одной из ног.
Это также может помочь вам определить, какую ногу вы хотите использовать в качестве «гребного винта вертолета». Решите, какой ногой вы будете вращать вокруг своего тела, и какой ногой вам будет удобнее приседать на спине
Шаг 2. Вытяните ногу, которую вы будете использовать в качестве «гребного винта» вертолета
" Выпрямите ноги в стороны от тела. Пальцы ног можно согнуть и направить вверх или вниз в сторону пола. При этом сохраняйте равновесие обеими руками. Обычно, если вы правша, ваша правая нога будет вращаться против часовой стрелки. Если вы левша, ваша левая нога будет вращаться по часовой стрелке.
Однако вам может быть удобнее приседать, опираясь на ведущую ногу и махая другой ногой. Вы узнаете, какой метод лучше работает для вас, если попробуете этот прием несколько раз
Шаг 3. Поднимите руку с той же стороны, что и нога «лопасти вертолета», когда вы поворачиваете ее над этой рукой
Например, вы используете левую ногу. В этом случае поверните ногу по часовой стрелке к правой ноге. При этом вы поднимете левую руку и кисть так, чтобы нога могла пройти сквозь них. Уловка, которую вы можете использовать для сохранения равновесия, поднимая одну руку и перекидывая ногу через руку, заключается в том, чтобы перенести как можно больший вес на руки, опираясь грудью на руки, удерживая бедра в высоком положении. Это поможет сохранить силу тела и координацию, когда вы поднимаете одну руку, а затем другую.
Шаг 4. Положите поднятую руку обратно на пол и поднимите вторую руку, когда ваша нога «вертолетного лезвия» будет качаться над этой рукой
Вы должны поднимать руки по одной, чтобы ваши ноги могли проходить сквозь них, но вы также должны следить за тем, чтобы одна рука всегда была на полу. Важно сохранять равновесие.
Сначала вам придется делать это медленно, но как только вы к этому привыкнете, вы сможете делать это так быстро, что будет казаться, что ваши руки оторваны от пола одновременно
Шаг 5. Перепрыгните через ногу своего «пропеллера» другой ногой, так как нога «пропеллера» переходит через нее
Вам нужно будет поднять одну руку, затем вторую, а затем вторую ногу, чтобы ваша нога «вертолетного лезвия» могла пройти через все ваше тело. Будет некоторое время, когда ваша согнувшаяся нога будет поднята над вращающейся ногой, так что она снова может коснуться пола после взмаха другой ноги. Держите грудь наклоненной вперед на уровне запястий, чтобы сохранять равновесие.
Шаг 6. Вращайте ногой "пропеллер" вертолета, пока она не достигнет исходного положения, и продолжайте махать ногой, пока не сможете больше ее терпеть
Продолжая делать это и повторяя одно и то же движение снова и снова, не отрывайте ногу от пола. Сделайте это как можно лучше. Если ваши ноги касаются пола, вы можете потерять равновесие и инерцию.
Кроме того, если ваши ноги будут продолжать раскачиваться, не касаясь пола, вы создадите больше инерции и прибавите скорости, делая ваши ноги действительно похожими на лопасти вертолета
Шаг 7. Продолжайте практиковаться
По мере того, как вы разовьете свои навыки выполнения движений вертолета, вы сможете делать их все быстрее и быстрее, пока вы действительно не овладеете этими движениями и не сделаете их естественными. Позже вы сможете следить за ритмом, и вам не придется думать о том, когда поднимать каждую из ваших согнутых рук и ног. Освоив основные движения вертолета, вы можете попробовать еще несколько приемов:
- Выполните движение вертолета, вытянув другую ногу.
- Выполняйте обратные ходы вертолета. Это движение, по сути, такое же, как у обычного вертолета, за исключением того факта, что вы будете двигать ногами вокруг своего тела сзади, а не спереди. Итак, если вы обычно используете левую ногу, вместо того, чтобы махать ею вперед и по часовой стрелке, вы должны двигать ее назад и против часовой стрелки.
- Сделайте переход к более сложным движениям брейк-данса. Чоппер - это базовый прием брейк-данса, но, к счастью, он настолько универсален, что вы можете легко комбинировать его и превращать в более сложные трюки, такие как ветряная мельница или стойка на руках.
подсказки
- Повеселись. Если эта статья вам не помогла, попробуйте сделать это по-своему!
- Если вы знаете друга, который может это сделать, и у вас возникли проблемы с выполнением инструкций в этой статье, потренируйтесь перед ним, чтобы он увидел, что вы делаете неправильно.
