Вы учитесь играть роль родителя в драме? Или вы хотите просто пошутить и обмануть своих друзей? Какой бы ни была причина, умение убедительно симулировать травму спины - это просто вопрос выбора реалистичной травмы, запоминания симптомов и отработки своего поведения. Вы можете легко сделать это под правильным руководством! Однако важно отметить, что вы не должны притворяться, что у вас травма спины, ради личной выгоды, потому что это форма мошенничества.
Шаг
Метод 1 из 3. Имитация растяжения или растяжения
Шаг 1. Ведите себя так, как будто у вас болит и чувствительна спина
Растяжения или растяжения - это два типа травм, которые похожи (но не идентичны), и их симптомы могут влиять на спину. Растяжение происходит, когда мышца или сухожилие растягивается или разрывается, а растяжение возникает, когда растягивается или разрывается связка. В обоих случаях травма обычно сопровождается болью, которая постепенно проходит в течение недели или двух. Чтобы убедительно представить, что у вас есть эта травма, вы должны вести себя так, как если бы ваша спина (например, верхняя часть спины, талия, область плеч и т. Д.) Испытывала сильную боль, похожую на сильную контузию.
- Например, предположим, что вы притворились, что у вас растяжение верхней части спины после того, как подняли большой ящик в неправильной позе. В этом случае вы можете сделать следующее, чтобы он выглядел убедительно:
- Гримасничайте или кричите от боли, как только «случится» травма.
- Сделайте так, чтобы «боль» постепенно утихла, по крайней мере, через час или около того, пока вы просто не почувствуете «боль».
- После этого старайтесь всегда морщиться от боли, когда что-то ударяет вас по спине (например, когда друг гладит вас по спине, когда вы натыкаетесь на вешалку и т. Д.).
- Двигайтесь медленно и осторожно, когда вам нужно откинуть верхнюю часть спины (например, вам нужно откинуться на спинку стула и т. Д.).
Шаг 2. Действуйте так, как будто боль, которую вы чувствуете, сильнее, когда вы двигаетесь
Настоящее растяжение связок или растяжение приведет к тому, что вы почувствуете, что вы только что очень усердно тренировались, но «плохо» для вашего тела. Пока ваше тело восстанавливает поврежденную связку, сухожилие или мышцу, поврежденная область все равно будет болезненной, если ее потревожить, даже если вы просто двигаетесь. Поэтому, если вы хотите имитировать это, вам нужно будет имитировать боль и скованность, которые испытывает реальный страдающий травмой, когда вы двигаете травмированной частью спины.
- Например, если вы делаете вид, что у вас растяжение связок верхней части спины, на вашем лице должна быть боль и выражение лица. Вы должны вести себя так, как будто ваше тело не может быть таким гибким, как раньше, когда вы делаете одно из следующих действий:
- Брось что-нибудь
- Поднимая что-то с пола
- Порвать что-то (например, упаковывать вещи, есть твердую пищу и т. Д.)
- Надевание и снятие пальто
- Поднимите руки
- Выполнение любых напряженных упражнений (например, бег, прыжки и т. Д.)
Шаг 3. Представьте, что у вас судороги или судороги, если хотите
В частности, сильные растяжения и растяжения могут вызвать поражение мышц в области травмы, вызывая болезненные сокращения, известные как судороги, или неконтролируемые движения, известные как судороги. Спазмы или судороги могут вызвать сильную боль. Обычно это вызвано использованием поврежденной мышцы, хотя иногда судороги или судороги также возникают случайно и неожиданно. Обычно судороги ощущаются гораздо более «болезненными» по сравнению с обычной болью, которая сопровождает процесс заживления растяжения или растяжения. Итак, постарайтесь показать свою боль и удивить окружающих. Это также приведет к тому, что ваши мышцы станут напряженными и напряженными; так что вы можете напрячь мышцы спины до тех пор, пока судорога не «утихнет» (что обычно занимает всего минуту или две).
- Например, имитация судороги верхней части спины может выглядеть примерно так:
- Когда вас окружает много людей, наклонитесь, чтобы поднять что-нибудь с пола. Постарайтесь стонать, держась за талию.
- Гримасничает от боли, когда люди видят. Медленно вернитесь на ноги и сделайте вид, что вам все еще больно.
- Постепенно уменьшайте болевое поведение до конца дня.
Шаг 4. Убедительно расскажите историю о своем растяжении или растяжении связок
Если вы ведете себя так, будто у вас растяжение спины или растяжение связок, это вызовет вопросы у любопытных людей, поэтому подготовьте хороший рассказ. Как правило, большинство растяжений или растяжений, которые влияют на спину, вызваны перенапряжением мышц, сухожилий и / или связок (или нагрузкой на них всех вместе, или периодически с течением времени). Растяжения и растяжения имеют несколько разные причины, поэтому обязательно знайте разницу, чтобы ваша история оставалась последовательной. См. ниже.
- Растяжение связок часто вызывается:
- Внезапное скручивание или растяжение мышц спины, особенно когда вы несете что-то тяжелое.
- Напряжение мышц при попытке поднять что-то слишком тяжелое.
- Слишком часто утомляет мышцы спины, особенно при неправильной осанке.
- Килир часто вызывается:
- Неожиданный удар или удар по спине.
- Падать.
- Спина вынуждена растягиваться сверх своей естественной гибкости.
- Сгибание или скручивание тела резким и резким движением.
Шаг 5. Узнайте, как «лечить» растяжение связок или растяжение связок
Подкрепите иллюзию растяжения связок или растяжения в спине, сделав вид, что лечите их. Несмотря на боль, большинство этих травм можно вылечить с помощью элементарного домашнего ухода, поэтому их легче подделать! Обычно растяжение связок и растяжений заживают следующими способами:
- Пакет со льдом / мешок со льдом.
- Компресс / душ с теплой водой.
- Лекарства, которые можно приобрести в ближайшей аптеке (небольшие дозы) и противовоспалительные препараты (Ацетаминофен / Парацетамол, Ибупрофен и др.).
- Легкий массаж (при судорогах).
- Медленно растяните мышцу в направлении, противоположном мышечному растяжению (при спазмах).
- Отдых (особенно при сильных растяжениях или растяжениях). Врачи рекомендуют отдыхать не более двух дней, потому что более длительные периоды отдыха в основном продлевают процесс заживления. Вам решать, хотите ли вы следовать этим правилам, чтобы выглядеть убедительнее.
Метод 2 из 3: симуляция грыжи межпозвоночного диска
Шаг 1. Определите, нужно ли симулировать неврологическое заболевание
Грыжа межпозвоночного диска (также известная как разорванный, выскользнувший, защемленный нерв и т. Д.) - это тип травмы, которая возникает, когда один из (заполненных жидкостью) суставных дисков, расположенных между полостями позвоночника, выделяет жидкость в окружающую область, вызывая грыжа межпозвоночного диска, болезненное воспаление и боль в нервах. В целом травмы межпозвоночной грыжи делятся на две категории. Поэтому для начала вы можете выбрать одну из следующих травм:
-
Защемление нерва:
Травмированный диск (обычно на талии) может быть воспаленным и болезненным, а может и не быть. Кроме того, колющая боль, называемая ревматической болью или ишиасом, поражает одну или обе ноги или от шеи до рук.
-
Боль в суставном диске или местная дисковая боль:
При этой травме болезненная и воспаленная область - это «просто» область вокруг диска сустава.
- Остальная часть этой статьи будет в основном посвящена тому, как имитировать защемление нерва, поскольку это сделать немного сложнее. Чтобы притвориться, что у вас болит диск, ведите себя так, как будто ваша талия очень болезненная и жесткая (как синяк). Кроме того, вы можете испытывать боль при наклоне или переворачивании тела и переноске тяжелого багажа.
Шаг 2. Представьте, что у вас колющая боль в нижней части тела или в руках
Один из симптомов нервной боли при грыже межпозвоночного диска, упомянутый в книге, - это внезапное возникновение сильной и внезапной боли, которая поражает одну или несколько конечностей после первоначальной травмы. Эта боль вызвана тем, что жидкость из разорванного диска прижимается к основанию нерва и вызывает болезненные ощущения, даже если ваша конечность на самом деле не травмирована. Наиболее частый симптом грыжи межпозвоночного диска - колющая боль в одной или обеих ногах, хотя иногда бывает боль между шеей и руками.
- Боль в ногах Обычно она бывает очень сильной, если возникает в ягодицах или подколенном сухожилии (одно из сухожилий, которые находятся за верхней частью бедра человеческого тела), хотя боль также может затрагивать икры или ногу. Боль в руках может располагаться по центру шеи, плеча, локтя, кисти или самой руки. Боль может усиливаться, заставлять вас хныкать или вздрагивать от боли, а также перестать делать то, что вы делаете, даже если вы привыкли к боли. Эта боль обычно возникает, когда вы выполняете деятельность, которая оказывает давление на талию, а не на руки или ноги. Эти мероприятия включают:
- Встаньте или сядьте.
- Наклонять.
- Сгибание или скручивание тела.
- Носите что-нибудь тяжелое.
- Выпрямите одну ногу перед собой (потому что это приведет в тонус мышцы талии и бедер, а не мышцы ног).
Шаг 3. Представьте, что вы чувствуете онемение и / или покалывание
Еще один симптом грыжи межпозвоночного диска, который может указывать на нервную боль, - это раздражающее ощущение «иголки и иголки», почти такое же, как когда онемеет одна из ваших рук или ног. Этот симптом также может сопровождаться онемением, но может возникать и без него. Обычно эти симптомы появляются в той же области, что и область нервной боли, вызванной травмой.
Покалывание обычно не слишком болезненно, поэтому не стоит прилагать слишком много усилий, чтобы имитировать его. Однако вам, возможно, придется сделать это, чтобы выглядеть действительно больным. Вы также можете притвориться, что использование травмированной руки или ноги во время покалывания вызовет онемение, которое вызывает странное покалывание (опять же, действуйте так, как будто онемела рука или нога)
Шаг 4. Ведите себя так, как если бы травмированная рука или нога затекла и ослабла
Хотя это может не сразу выглядеть снаружи, повреждение нерва, вызванное травмой диска, может привести к тому, что мышцы, испытывающие колющую боль, быстро станут слабыми и не такими гибкими, как раньше. Эти изменения могут даже повлиять на вашу осанку и походку, особенно если боль в ногах. Иногда такая проблема сопровождается подергиванием.
- Например, если вы делаете вид, что у вас боль в ноге из-за травмы диска, вы можете показать это так:
- Прихрамывая, ходите с наклоном так, чтобы травмированная нога была жестче, чем обычно. Обычно это будет выглядеть серьезным, особенно если вы сделаете это сразу после того, как сделали что-то, что усугубило травму (сгибание, скручивание, стояние и т. Д.).
- Продемонстрируйте, что вы не можете встать или вытянуть травмированную ногу далеко вперед, не чувствуя боли и скованности (помните, что это один из клинических тестов, который врач проведет, чтобы проверить наличие такого рода травм).
- Покажите, что вы не можете выполнять действия, требующие силы ног, без боли, такие как бег, удары ногами и другие напряженные действия, такие как прыжки.
Шаг 5. Подготовьте увлекательный рассказ
Большинство грыж межпозвоночных дисков возникает в области талии и обычно вызвано действиями, которые оказывают давление на мышцы и структуры талии. Некоторые случаи грыжи межпозвоночного диска вызваны определенной травмой, в то время как другие возникают со временем из-за неправильной осанки или процесса старения. Ниже приведены некоторые из действий, которые, как известно, вызывают травму диска, которые вы можете включить в свой рассказ:
- Сгибание или скручивание туловища резкими движениями, особенно при удерживании тяжелых предметов.
- Давит на талию, отклоняясь назад или вперед при неправильной осанке, особенно при переноске тяжелых предметов.
- Использует мышцы спины (вместо мышц ног) для подъема тяжелых предметов.
- Постоянное использование мышц вместе с процессом старения.
- Ощущение внезапного удара или удара по спине или падения (бывает редко).
Шаг 6. Сделайте вид, что обращаетесь за лечением
Большинство медицинских учреждений рекомендуют обратиться к врачу при грыже межпозвоночного диска, вызывающей нервную боль. Даже если вам «не следует» симулировать симптомы перед врачом (потому что это пустая трата времени и опыта), вам, возможно, придется притвориться, что вы думаете о том, чтобы пойти к врачу, чтобы все выглядело более убедительно.
Боль при грыже диска можно уменьшить с помощью противовоспалительного лечения, такого как использование пакетов со льдом, теплых компрессов, ибупрофена и т. Д. Однако использование только таких вещей не улучшит грыжу межпозвоночного диска, а только временно уменьшит боль. Хотя у большинства людей с этим заболеванием в конечном итоге выздоравливает в течение шести недель, иногда могут потребоваться более сильные обезболивающие и даже операция
Метод 3 из 3: как будто у вас перелом позвоночника
Шаг 1. Представьте, что у вас сильная мучительная боль в спине
Перелом позвоночника (также известный как «перелом позвоночника») - это очень серьезная травма, которая может нанести непоправимый вред организму, хотя это не полностью гарантировано. Перелом позвоночника возникает при переломах одного или нескольких позвонков. Непосредственным признаком является сильная боль в средней части спины и поясницы, из-за которой продолжать заниматься спортом очень сложно или даже невозможно. Эта боль может быть похожа на боль, вызванную переломами других костей тела (например, костей рук); просто боль от перелома позвоночника сосредоточится на вашей спине.
Притвориться болью из-за такой травмы может быть непросто. Когда происходит «травма», вы должны закричать от боли, упасть и немедленно вздрогнуть или корчиться от сильной боли. Это хорошее время, чтобы использовать свою способность имитировать плач, если это возможно
Шаг 2. Когда вы стоите или двигаетесь, ведите себя так, как будто вам действительно больно
Как и большинство переломов, переломы позвоночника вызывают боль, которая сохраняется долгое время после первой травмы. Такая боль особенно болезненна, когда вы делаете что-то, что оказывает незначительное давление на спину, в том числе:
- Встаньте
- Ходить
- Сядь или вставай
- Гибка
- Твист корпус
Шаг 3. Когда ложитесь, сделайте вид, что у вас умеренная боль
Одна из худших черт переломов позвоночника - это то, что боль не проходит полностью, даже если вы ложитесь в постель. Невозможно лечь горизонтально, не оказывая некоторого давления на спину, поэтому даже отдых все равно будет больно, хотя и не так сильно, как когда вы встаете или двигаетесь взад и вперед. Истинные переломы обычно лечат безрецептурными лекарствами, болеутоляющими и наркотиками.
Шаг 4. Согните или прогните спину
Переломы позвоночника вызывают реальный физический дефект в структуре позвоночника, так что это меняет то, как человек стоит, и позу можно сразу увидеть (хотя эти изменения чаще наблюдались в прошлом, когда лечение этого типа травм было ограниченным.). Возможно, вам придется имитировать такой физический недостаток как часть вашей роли. В частности, переломы позвоночника могут вызвать:
- Сутулый внешний вид
- Уменьшенная высота
- Неспособность стоять прямо
Шаг 5. Притворитесь, что у вас поврежден нерв, если хотите
При переломе позвоночника кость сломанного позвоночника может оказывать давление на спинной мозг (хотя это не всегда так). Когда спинной мозг сдавлен, могут возникать симптомы, которые очень похожи на симптомы защемления нерва из-за грыжи межпозвоночного диска, например:
- Колющая боль в одной или нескольких конечностях.
- Онемение или покалывание, как будто конечность «засыпает»
- Пораженная конечность кажется слабой и жесткой.
- В более «тяжелых» случаях потеря контроля над мочевым пузырем / кишечником.
Шаг 6. Подготовьте хороший рассказ
Переломы позвоночника обычно возникают в результате неожиданной тяжелой травмы. На самом деле может быть сложно симулировать такую травму - например, убедить друга, что вы только что попали в автомобильную аварию, потребует много усилий. Однако знание типов травм, которые могут привести к переломам позвоночника, все же может быть полезно, если вы притворяетесь, что травмы были у вас в прошлом. Вот некоторые примеры травм, которые могут вызвать переломы позвоночника:
- Серьезная автомобильная авария
- Падение с высоты
- Огнестрельные ранения
- Травмы, вызванные грубыми видами спорта (например, снастями)
- Травма в результате боевых действий
- Обратите внимание, что все вышеперечисленные примеры обычно приводят к «другим травмам», таким как переломы, порезы, разрывы и так далее. Обратите на это внимание, если у вас действительно есть серьезные намерения симулировать травму.
Шаг 7. Сделайте вид, что принимаете лекарства
Переломы позвоночника нельзя лечить в домашних условиях с помощью обычных лекарств. Переломы позвоночника требуют немедленного вмешательства медицинского персонала для оценки существующего повреждения, введения лекарств и начала лечения серьезных проблем, таких как повреждение нервов и т. Д. Не надо попросите о реальном лечении, если вы просто симулируете травму. Как отмечалось выше, это явно злоупотребление медицинскими ресурсами, которое может иметь серьезные последствия. Однако если вы сделаете вид, что только что выписались из больницы, вы можете сделать следующее:
- Носите корсет для спины или позвоночника.
- Отдыхайте и не двигайтесь слишком много.
- Носите компрессионные чулки (специальные носки, предназначенные для предотвращения образования тромбов в ногах, обычно для людей, которых нужно держать в постели).
- Имитируйте симптомы повреждения нервов, указанные выше.
- Принимайте лекарства дома в малых дозах для снятия боли и воспаления. Не принимайте безрецептурные болеутоляющие или обезболивающие, так как они могут вызвать серьезные побочные эффекты.
подсказки
- Попробуйте купить скобу для спины в местной аптеке, чтобы она выглядела более убедительно, особенно если вы пытаетесь притвориться, что у вас травма бедра.
- Если вы серьезно настроены симулировать растяжение связок спины, вы можете использовать тонкий макияж, чтобы имитировать вид раны от синяка.
Предупреждение
- Когда вы симулируете травму, не сохраняйте плохую осанку надолго. Сутулость или взгляд вниз могут вызвать боль (и даже со временем «настоящую» травму спины).
- Необходимо повторить: ни в коем случае нельзя имитировать травму спины и использовать ее как форму обмана (например, для получения компенсации за работу и т. Д.). Помимо нечестности, это обычно является уголовным преступлением, наказуемым тюремным заключением.
