Отек лица может быть вызван разными причинами, например, аллергическими реакциями, уходом за зубами и такими заболеваниями, как отеки. К счастью, некоторые случаи отека лица легкие, и их можно лечить, прикладывая холодные компрессы и приподнимая лицо. Однако, если у вас возник сильный отек, немедленно обратитесь к врачу.
Шаг
Метод 1 из 3: лечение отека на лице
Шаг 1. Выясните возможную причину
Существует ряд заболеваний и реакций, которые могут вызвать отек лица. Разные причины требуют разного лечения. Итак, выяснение причины отека поможет вам определить соответствующие шаги лечения. Отек лица может быть вызван несколькими причинами, в том числе:
- Аллергическая реакция
- Целлюлит, бактериальная инфекция кожи.
- Гайморит, бактериальная инфекция области носовых пазух
- Конъюнктивит, воспаление области вокруг глаз
- Ангионевротический отек, сильная припухлость под кожным покровом
- Проблемы со щитовидной железой.
Шаг 2. Используйте холодный компресс
Приложите холодный компресс к опухшей области, чтобы уменьшить воспаление и боль. Вы можете завернуть лед в полотенце или использовать пакет со льдом и приложить его к опухшей области лица. Положите пакет со льдом на лицо на 10-20 минут.
Вы можете использовать пакет со льдом несколько раз в день в течение максимум 72 часов
Шаг 3. Поднимите голову
Поднятие опухшей области может уменьшить отек. Так что поднятие головы поможет. Днем сидите с высоко поднятой головой. Между тем, ночью расположите голову так, чтобы она оставалась приподнятой во время сна.
Вы можете положить несколько подушек за спину и голову так, чтобы верхняя часть тела лежала на изголовье кровати
Шаг 4. Избегайте горячих предметов
Пока ваше лицо опухло, держитесь подальше от горячих предметов не менее 48 часов. Горячие предметы могут усилить отек и воспаление лица. Из-за этого побочного эффекта тепла вам следует избегать горячих ванн или ванн и использовать грелку.
Шаг 5. Попробуйте использовать пасту из куркумы
Куркума - натуральное средство, которое, как считается, помогает уменьшить воспаление. Вы можете приготовить пасту из куркумы, смешав молотую куркуму или свежий порошок куркумы с водой. Вы также можете смешать куркуму с сандалом, который также помогает уменьшить воспаление. Нанесите эту пасту на опухшие участки лица, но не позволяйте ей попасть в глаза.
Оставьте пасту из куркумы примерно на 10 минут, затем смойте. После этого прижмите к лицу ткань, смоченную в холодной воде
Шаг 6. Дождитесь, пока спадет отек
Некоторые случаи отека лица проходят сами по себе, особенно если они вызваны травмой или незначительной аллергией. Вам просто нужно набраться терпения и дождаться этого. Однако, если отек на лице не исчезнет или не уменьшится через несколько дней, обратитесь к врачу.
Шаг 7. Избегайте использования некоторых обезболивающих
Если вы испытываете отек лица, не используйте аспирин или другие нестероидные противовоспалительные препараты для лечения сопутствующей боли. Эти безрецептурные обезболивающие могут нарушить процесс свертывания крови. Фактически, нарушение процесса свертывания крови может вызвать кровотечение, усугубляя и продлевая отек.
Метод 2 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Позвоните своему врачу, если ваши симптомы ухудшатся
Если отек не исчезнет в течение 2-3 дней или если симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу. Воспаление может быть вызвано инфекцией или более серьезным заболеванием.
Обратитесь к врачу, если вы чувствуете онемение или покалывание в лице, у вас проблемы со зрением, гной или другие признаки инфекции
Шаг 2. Используйте антигистаминное средство
Отек лица может быть вызван аллергической реакцией. Вы можете попробовать безрецептурные антигистаминные препараты, чтобы узнать, поможет ли это. Если эти препараты не помогают, обратитесь к врачу. Врач диагностирует причину отека и назначит более сильные антигистаминные препараты.
Ваш врач может назначить пероральный или местный антигистаминный препарат
Шаг 3. Используйте мочегонные препараты
Некоторые случаи отека лица, особенно вызванные отеком, можно лечить с помощью лекарств, которые помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Ваш врач может назначить мочегонное средство, которое поможет вывести жидкость из организма с мочой.
Шаг 4. Измените лекарство, которое вы принимаете
Иногда принимаемые вами лекарства, такие как преднизон, могут вызвать отек лица. Проконсультируйтесь с врачом о принимаемых вами лекарствах. Если ваш врач подозревает, что причиной является лекарство, которое вы принимаете, он заменит его.
Метод 3 из 3: изменение образа жизни
Шаг 1. Используйте больше подушек во время сна
Если вы используете настолько тонкую подушку, что ваша голова слишком сильно свешивается во время сна, ваше лицо может опухнуть. Для этого положите одну или две дополнительные подушки толще, чем вы обычно используете. Просто сменив подушку таким образом, вы сможете приподнять голову и тем самым уменьшить воспаление, когда вы просыпаетесь утром.
Шаг 2. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
Повышенное потребление сахара и углеводов может способствовать отеку. Чтобы уменьшить его, придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, состоящей из высококачественного белка и овощей с низким содержанием углеводов, таких как зеленые листовые овощи. Старайтесь есть не менее 5 порций фруктов и овощей каждый день и уменьшите потребление алкоголя, сладких напитков и полуфабрикатов.
Шаг 3. Уменьшите потребление соли
Соль может вызвать воспаление, задержку воды и отек. Уменьшение потребления натрия в рационе поможет уменьшить отечность вокруг лица. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым нормальное количество натрия, которое составляет около 1500 мг / день.
- Уменьшить потребление натрия можно, сократив потребление упакованных продуктов, фаст-фуда, консервов и полуфабрикатов. Все эти продукты содержат большое количество натрия.
- Готовьте еду из свежих ингредиентов, чтобы контролировать потребление натрия. Таким образом, вы можете контролировать количество натрия в пище, в отличие от того, если вы покупаете упакованные продукты.
Шаг 4. Поддерживайте уровень активности
Недостаток активности может привести к скоплению жидкости, что вызывает или усугубляет отек. Итак, попробуйте включить в свою повседневную деятельность занятия умеренной интенсивности, такие как бег трусцой или ходьба в течение 30 минут, чтобы уменьшить хронический отек.
Шаг 5. Пейте много воды
Обезвоживание может вызвать воспаление и усугубить заболевание, которое вызывает отек лица. Недостаток воды также приведет к тому, что ваша кожа станет сухой и раздраженной, что может вызвать воспаление. Чтобы лицо оставалось румяным и здоровым, выпивайте не менее 8 стаканов 240 мл воды каждый день.
Шаг 6. Старайтесь регулярно тренировать лицо
Упражнения для лица, такие как сосание щек и сжатые губы, помогут придать лицу тонус и тонус. Другие упражнения для лица, которые могут быть полезны, включают:
- Осторожно похлопайте по лицу двумя средними пальцами одновременно.
- Поместите два пальца в форме буквы V на лицо, затем осторожно потяните брови вверх и вниз.
- Стиснув зубы, затем сделав преувеличенное движение «О-О-О-Е».
