В некоторых традициях есть люди, которые используют определенные магические практики, чтобы помочь им внести чувство благополучия в свою повседневную жизнь. Шутки, чувство благодарности, позитивные намерения и ритуалы могут быть частью повседневных чудесных проявлений в вашем доме, в долгосрочных целях и в личном развитии. Давай, начни привносить в свою жизнь ощущение волшебства и наслаждаться преимуществами.
Шаг
Часть 1 из 3: Практикуйтесь каждый день
Шаг 1. Практикуйте медитацию
Медитация - это практика, которая может уменьшить стресс и помочь вам успокоиться. Это чувство покоя может улучшить общее физическое и эмоциональное здоровье. Попробуйте воспользоваться одним из следующих стилей медитации, чтобы найти тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям:
- В управляемой медитации используются мысленные образы мест и событий, которые успокаивают и исцеляют.
- Мантра-медитация использует повторяющиеся фразы, сосредотачивая внимание на этих фразах и избавляясь от нежелательных мыслей или отвлекающих факторов.
- Медитация осознанности включает в себя наблюдение за отдельными мыслями, чтобы позволить им уйти без необходимости с ними взаимодействовать.
- Тайцзи и цигун - это подвижные медитации, которые концентрируются на балансе, движении и глубоком дыхании.
- В йоге используются физические позы, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте и избавиться от отвлекающих мыслей.
- Независимо от того, какой стиль медитации вы выберете, ключ к успеху заключается в вашей способности непрерывно сосредотачиваться на протяжении всего сеанса медитации. Постарайтесь понаблюдать за своим образом жизни и распорядком дня, чтобы определить лучшее время для медитации. Вы можете делать это утром, до того, как дети проснутся, или после того, как они пойдут в школу. Выключите сотовые телефоны, телевизоры и другие отвлекающие устройства. С этого момента вы официально недоступны для внешнего мира и готовы начать сеанс медитации.
Шаг 2. Сделайте некоторую визуализацию
Визуализация - это умственное упражнение, которое заставляет вас максимально ясно представить сцену или ситуацию. Вы можете использовать эту технику, чтобы создать благоприятную и умиротворенную обстановку, чтобы помочь развить чувство благополучия и расширения возможностей. Визуализация также может использоваться, чтобы представить себе успех в той области, в которой вы находитесь, или препятствия, которые могут стоять на вашем пути, и способы их преодоления.
- Практикуя визуализацию, постарайтесь задействовать все чувства.
- Например, вы можете представить себе мирный лес, который вы можете исследовать. Постарайтесь представить себе не только визуальные аспекты, но и звуки, запахи и запахи этого места.
- Вы можете использовать эту технику, чтобы визуализировать свои цели в жизни.
- Тем не менее, визуализация может помочь облегчить исцеление, если используется для этой цели.
Шаг 3. Произнесите молитву и благодарение
Сосредоточение внимания на сострадании, любви и благодарности поможет вам обрести душевный покой и хорошее психическое здоровье. Если вам нравится молиться, благодарение через молитву может быть еще одним способом сосредоточиться на том, что для вас важно.
Часть 2 из 3: Благословение дома для повседневных чудес
Шаг 1. Найдите причину благословить дом
Если вы хотите привнести в свою жизнь магию, принесение ее домой - мощный способ ее достичь. Благословив свой дом, вы можете сделать его особенным местом с помощью ритуала. Ритуалы проводятся с использованием символических действий для создания определенного отношения или чувств по отношению к месту или объекту, связывая «священное» с «мирским». Хотя вы можете определять эти символические связи, можно использовать некоторые общие ассоциации.
- Считается, что лаванда, кедр и эвкалипт обладают очищающими свойствами.
- Вы можете провести ритуал благословения на восходе солнца лицом на восток, поскольку символическая связь с новым днем может сделать ваш дом новым и волшебным местом.
Шаг 2. Уберите дом
Уборка в доме может повлиять на ваше настроение и то, как вы рассматриваете пространство, в котором живете. Убирая дом перед ритуалом благословения, вы также посылаете себе сообщение о том, что вы вносите изменения и убираете дом, прежде чем посвятить его своему владению.
- Очистите весь дом, сосредоточившись на своем намерении внести изменения в окружающую среду.
- Уборка в доме может дать вам понять, что вы контролируете окружающую среду и работаете над ее улучшением.
Шаг 3. Подготовьте выбранное место для проведения ритуала
Перед тем, как начать ритуал благословения, вам нужно некоторое время подготовить место, которое будет использоваться. Вы должны создать благоприятную атмосферу, которая задействует все чувства, чтобы ритуал благословения казался более необычным и особенным для вас и всех остальных участников.
- Зажгите ароматическую палочку или используйте диффузор и эфирные масла.
- Включите музыку, которая создаст идеальное настроение для ритуала благословения.
- Скажите несколько важных для вас слов и выразите желание всего дома и цель ритуала.
Шаг 4. Зажгите свечу
В некоторых духовных традициях свечи используются во время ритуалов. Когда свечи используются в духовных целях, принято рассматривать цвет свечи, который имеет символическое значение. Вы также можете выгравировать на свечах любую понравившуюся символику. Говорят, что когда горит свеча, символические аспекты проецируются на окружающую среду.
- Белые свечи иногда ассоциируются с очищением.
- Считается, что голубые свечи приносят гармонию и радость.
- Желтые свечи могут символизировать радость и счастье.
Шаг 5. Произнесите свои благословения и утверждения
Носите свечи из комнаты в комнату, благословляя каждую комнату. Благословение может быть сколь угодно длинным или коротким, важно то, что оно содержит надежду для комнаты. Идите в каждую комнату в доме со свечой, пока не благословите весь дом.
- Примером утверждения для спальни может быть: «Когда я нахожусь в этой комнате, я буду чувствовать себя в безопасности и комфортно. Я буду спать и проснусь отдохнувшим ».
- Говоря эти утверждения в каждой комнате, вы сосредотачиваетесь на положительных сторонах себя и комнаты, когда входите в нее. Это позитивное мышление может принести ряд преимуществ для здоровья.
Шаг 6. Дать свече гореть
В большинстве традиций, когда свечи используются в ритуале, они должны полностью сгореть. В основе этой практики лежит убеждение, что свеча высвобождает вашу волю, когда горит, и гашение свечи остановит этот процесс. Считается, что горение свечи до тех пор, пока она не погаснет, дает максимальный эффект.
Не оставляйте свечу без присмотра, пока она горит
Часть 3 из 3: Распространение магии
Шаг 1. Станьте волонтером в своем сообществе
Ищите возможности для волонтеров в вашем местном сообществе. Волонтерство - идеальный способ помочь нуждающимся вокруг вас. Распространяйте магию на окружающих, пробуя следующие идеи:
- Посетите местный приют для собак и кошек, чтобы стать волонтером.
- Если в вашем городе есть приют для бездомных или программа общественных работ, попробуйте там стать волонтером.
- Публичные библиотеки также могут быть отличным вариантом для волонтерства.
Шаг 2. Оплатите чей-то счет
Вы можете помочь кому-то провести волшебный день, оплатив счета. Если вы стоите в очереди за кофе или закусками, вы можете попросить официанта принять счет следующего клиента или хотя бы оставить немного денег для оплаты счета.
Шаг 3. Пожертвуйте понравившиеся вещи на благотворительность
Если у вас есть лишние деньги, вы можете подумать о пожертвовании какой-либо благотворительной организации по вашему выбору. Есть много уважаемых благотворительных фондов, каждый из которых преследует разные цели. Взгляните на приведенные ниже примеры, чтобы получить представление о некоторых благотворительных организациях, которые могут принять ваше пожертвование:
- Индонезийский фонд рака использует пожертвования, чтобы помочь больным раком.
- Cheshire Guesthouse Foundation помогает взрослым мужчинам и женщинам с ограниченными возможностями, обучая их различным навыкам, чтобы они могли найти работу и жить самостоятельно.
- Фонд «Крылья матери» - официальное учреждение, которое помогает безнадзорным детям и помогает найти приемных родителей.
подсказки
- Попробуйте попросить друга или члена семьи помочь с ритуалом благословения.
- Если вы занимаетесь медитацией, старайтесь делать это каждый день по 5 минут.
- Повседневная магия - это все, что нужно визуализировать, больше соответствовать окружающему миру и предпринимать осознанные действия.
