Вы хотите изменить свой смех? Может быть, вам не очень нравится звук вашего смеха, или, может быть, другой человек говорит, что ему не нравится, как вы смеетесь. Попытайтесь понять, что «не так» в вашем смехе: он слишком громкий, слишком хихикающий или слишком страшный? Постарайтесь услышать интересный смех, а затем подражайте своему смеху.
Шаг
Часть 1 из 3: Выбор нового смеха
Шаг 1. Выберите новый смех
Если вы не нашли способ смеяться, вам следует активно его искать. Ищите вдохновение отовсюду: от людей вокруг вас, от персонажей фильмов или общественных деятелей на телевидении. Послушайте, как смеется ваш партнер или незнакомец. Вы должны постоянно находить правильный способ смеяться.
- YouTube - хороший ресурс для поиска записей голоса других людей. Интернет также является ресурсом, которым можно пользоваться.
- Подумайте, почему вам нравится смех. Может быть, вам нравится низкий, теплый смех или смех, который заставляет смеяться и других людей.
Шаг 2. Имитируйте смех, который вам нравится
Когда вы слышите смех, который вас вдохновляет, постарайтесь запомнить его или записать. В одиночестве используйте зеркало и имитируйте смех. Вы можете непреднамеренно имитировать чей-то смех, если проводите с ним много времени. Однако вы можете сделать этот процесс более осознанным, выбрав, какой смех попробовать.
Помните: если вы имитируете смех киноактера или общественного деятеля на телевидении, другие люди могут это заметить. Убедитесь, что вы все тщательно продумали
Шаг 3. Подумайте, почему
Может быть несколько факторов, которые заставят вас не любить звук собственного смеха - слишком громкий, слишком хихикающий или слишком пугающий. Попробуйте найти смех, в котором нет этих характеристик. Используйте это самосознание, чтобы изменить определенные аспекты вашего смеха и решить проблему.
Если ваш смех слишком громкий, попробуйте уменьшить громкость. Если ваш смех слишком высокий и быстрый, постарайтесь не смеяться слишком быстро и используйте низкий тон
Шаг 4. Подумайте, что вам нужно изменить
Большинство людей не осознают, что им нужно изменить способ дыхания, чтобы смеяться; например, большинство людей фыркают, потому что им нужно больше кислорода, когда они смеются. Спросите самых близких о том, как смеется ваш смех. Это может прояснить проблему, с которой вы имеете дело: если ваш смех раздражает или отвлекает, кто-то из ваших близких может вам сказать.
Часть 2 из 3: меняющийся смех
Шаг 1. Воспользуйтесь диктофоном, чтобы выучить звук смеха
Запишите свой смех или попросите кого-нибудь о помощи. После записи послушайте запись и узнайте, какие факторы делают ваш смех уникальным и неприятным для слуха. Возможно, вы слишком часто и громко фыркаете; может ты слишком много хихикаешь. Практикуясь изменить свой смех, запишите свой смех, а затем воспроизведите его, чтобы проанализировать свой прогресс и изменить свой стиль.
Если вы хотите разучить какой-то особенный смех, попробуйте воспроизвести запись своего оригинального смеха и смеха человека, которому вы хотите подражать, одновременно. Таким образом, вы можете сравнить различия между двумя смехами
Шаг 2. Найдите место, где можно побыть одному
Попробуйте попрактиковаться в новом смехе в машине, в укромном месте или перед зеркалом. Когда будете готовы, попробуйте смеяться так, как хотите. Регулярно тренируйтесь и сдерживайте смех, который вы выпускаете.
Шаг 3. Сделайте свой смех искренним
Подумайте смешно, послушайте шутку друга или посмотрите что-нибудь глупое. Убедитесь, что ваш смех звучит искренне и не отражает ваш настоящий смех. Если вы не можете над чем-то посмеяться, просто посмейтесь над собой: посмотрите в зеркало и смейтесь над собой.
Шаг 4. Определите корень проблемы
Если ваш смех звучит слишком гнусно, сосредоточьтесь на движении мышц носа, когда вы смеетесь. Вместо этого прямой смех через диафрагму: дыхательные пути, расположенные рядом с кишечником, ниже легких. Если вы смеетесь слишком громко и фыркаете, постарайтесь реагировать медленнее.
Часть 3 из 3: Развитие нового смеха
Шаг 1. Используйте новые способы смеха в различных социальных ситуациях
Слушайте звук, когда вы смеетесь и говорите. Сначала вам, возможно, придется внимательно прислушаться, чтобы рассмеяться так, как вы хотите. Со временем ваш новый смех станет более естественным.
- Если вы случайно используете старый смех, не расстраивайтесь. Ваш оригинальный смех - это привычка, которая возникла в результате длительного социального взаимодействия. Эту привычку очень сложно изменить.
- Когда вы смеетесь, важно всегда быть начеку. Когда вы научитесь смеяться, будет легче изменить звук смеха.
Шаг 2. Практикуйтесь, когда у вас есть возможность
Практикуйтесь, когда вы один. Рассмешите себя и продолжайте делать это, пока результаты не станут удовлетворительными. Вы можете сделать это в машине, в парке или перед зеркалом. Обратите внимание на то, где вы тренируетесь - другим людям может быть неудобно, если вы будете смеяться рядом, а они не шутят.
Шаг 3. Не бойтесь улучшить свой смех
Если вы хотите имитировать определенный смех, важно понимать, что есть много факторов, которые могут это изменить. Точно так же, как на ваш первоначальный смех влияют определенные факторы окружающей среды - люди, с которыми вы взаимодействуете, актерский состав в кино-идолах, смех, которому вы хотите подражать, - на ваш новый смех также повлияют новые впечатления. Не то чтобы вы возненавидели смех; это означает, что вам не нужно быть разборчивым, когда дело доходит до выбора новых звуков смеха, если они вам нравятся.
Шаг 4. Медленно представьте друзьям свой новый смех
Не используйте свой новый смех на всех - постепенно увеличивайте частоту его использования. Возьмите за привычку всегда использовать этот новый смех, чтобы вам не приходилось слишком много думать об этом в конце. Ваш мозг постепенно адаптируется к новому смеху.
подсказки
- Не будь слишком настойчивым. Вы будете выглядеть фальшиво и неестественно.
- Выбирайте смех, который звучит естественно и нормально.
- Попросите кого-нибудь оценить ваш смех. Если человек считает, что ваш новый смех раздражает больше, чем первый, рассмешите другого.
- Попробуйте найти способы смеяться, которые нравятся вам и другим. Не позволяйте вашему новому смеху казаться фальшивым. Ищите естественный смех, который приятно слышать.
