Если вы когда-нибудь читали мангу (японские комиксы) или смотрели аниме (японские мультфильмы) Наруто, конечно, вы уже знаете, что все ниндзя в этой истории работают уникальным образом. Возможно, вы не сможете бежать так быстро, как Наруто, но его стиль, безусловно, можно подражать. Сделайте шаг вперед правой ногой. Наклонитесь вперед и держите спину прямо, затем поднимите голову, чтобы посмотреть, куда вы собираетесь. Руки держите прямо за спиной. Когда вы будете готовы бежать, представьте свою любимую сцену битвы в Наруто и мчитесь вперед!
Шаг
Часть 1 из 2: Подготовка к бегу
Шаг 1. Наденьте удобную одежду, чтобы вам было удобно двигаться
Постарайтесь вести себя как Наруто, чтобы глубже проникнуть в характер персонажа, и, если возможно, подражайте его стилю одежды. Убедитесь, что вы носите кроссовки. Выберите ровное место для бега без препятствий, чтобы не споткнуться.
Шаг 2. Имейте в виду, что бег Наруто - это неправильный способ бега, и это рискованно нанести травму
Обычно люди бегают, махая руками и ногами в унисон, так что каждый шаг становится сильнее. Между тем, в рассказах Наруто персонажи часто прячут руки за спиной, чтобы уменьшить сопротивление воздуха. Их годами учили укреплять ноги, чтобы им не требовалась дополнительная сила толчка. Вы можете имитировать этот стиль бега, но он будет не так хорош, как Наруто, потому что в истории есть сила (называемая чакрой), которая может увеличить силу ног и сделать этот метод бега эффективным. Чтобы имитировать внешний вид бегущего ниндзя в Наруто, все, что вам нужно сделать, это наклониться вперед и выпрямить руки за туловищем.
Шаг 3. Начните проявлять желание
Сделайте шаг вперед правой ногой, руки держите прямо за спиной, слегка согните ноги в коленях. Смотрите вперед и сосредоточьтесь на направлении цели.
Часть 2 из 2: Беги как Наруто
Шаг 1. Наклоните туловище вперед, но держите спину прямой
Согните ноги в коленях и наклоните все туловище вперед. Теоретически такая позиция минимизирует цель противника, что затрудняет вашу атаку спереди с применением дальнобойного оружия. Поднимите голову, согнув шею, чтобы видеть, куда вы бежите.
- Наклон вперед на 30-40 градусов. Не наклоняйтесь слишком сильно, иначе вы можете упасть вперед.
- Представьте, что вы участвуете в гонке и собираетесь порвать ленту на финише. Повязку следует разрывать грудью и туловищем, а не руками.
Шаг 2. Держите руки прямо за спиной
Руки держите прямо, даже если это тяжело. Поверните ладони вверх. Теоретически это положение может снизить сопротивление воздуха и помочь вам быстрее бегать.
- Не раскачивайте и не двигайте руками. Держите руки гибкими, чтобы вы могли сосредоточиться на ногах, но оставайтесь твердыми, чтобы они не раскачивались во время бега. Если обе руки вытянуты, вы можете потерять концентрацию.
- Постарайтесь держать руки по бокам и бегите. Если вы можете держать руки безвольными и бегать достаточно быстро, они могут естественно плавать позади вас.
Шаг 3. Беги быстро
Сделайте рывок вперед, безвольно свесив руки за спиной. Бег Наруто использует мышцы ног, отличные от обычных, поэтому поначалу это было немного сложно. Продолжайте практиковаться, чтобы бегать быстрее. Этот способ бега также требует больше выносливости, поэтому не бегайте слишком долго на старте.
Начните бегать в обычном режиме, слегка наклонив верхнюю часть тела вперед в медленном темпе. Со временем вы сможете увеличить скорость и позволить рукам летать позади вас
Шаг 4. Держите свое тело в равновесии
При запуске в стиле Наруто всего один неверный шаг отправит вас в полет. Обеспечьте баланс всего тела. Держите голову приподнятой и используйте руки, чтобы уравновесить тело, когда вы наклоняетесь вперед. Всегда смотрите в том направлении, куда вы бежите, и старайтесь не упасть.
подсказки
- Посмотрите Наруто, чтобы узнать больше о беге.
- Некоторые персонажи Наруто тоже бегают нормально. Например, в одном из OVA есть сцена, где все главные герои Наруто бегают обычным образом.
