В конце концов, все матери и дети должны прекратить грудное вскармливание. В идеале процесс отлучения должен быть постепенным, чтобы и мать, и ребенок могли привыкнуть к изменениям. Однако иногда фаза грудного вскармливания должна быстро заканчиваться из-за изменения образа жизни, состояния здоровья или отсутствия матери, и плавный переход в таких ситуациях невозможен. Не следует расстраивать лиц, ухаживающих за больными, которые сталкиваются с этим. Хотя внезапно отлучить ребенка от груди сложнее, всегда есть способы пережить это с минимальным дискомфортом.
Шаг
Часть 1 из 3: Как помочь младенцам отказаться от грудного молока
Шаг 1. Решите, какие продукты подходят вашему ребенку
Перед отлучением от груди вы должны убедиться, что ваш ребенок получает достаточно еды без грудного молока, и этот тип питания будет варьироваться в зависимости от его возраста.
- Младенцы в возрасте до 1 года должны перейти на смесь, чтобы получить большую часть своих потребностей в калориях. Им нужно около 100 калорий на 1 кг массы тела каждый день, и, поскольку они не могут переваривать коровье молоко, они должны получать питание из коммерческих смесей.
- Хотя дети старше 6 месяцев могут начать экспериментировать с твердой пищей, например с детской кашей, помните, что «продукты до 1 года предназначены только для тестирования». Твердая пища в возрасте до 1 года, как правило, не обеспечивает много калорий и недостаточна для удовлетворения пищевых потребностей младенцев.
- После 1 года вы можете давать цельное коровье молоко и твердую пищу, если он привык есть разнообразную твердую пищу. Младенцам в возрасте от 1 до 2 лет необходимо 1000 калорий в день, разделенных на три небольших приема пищи и два небольших перекуса. Примерно половина этих калорий должна поступать из жира (в основном из коровьего молока, сыра, йогурта, масла и т. Д.), А другая половина - из белка (красное мясо, яйца, тофу), фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
Шаг 2. Приготовьте переходные продукты
Младенцы едят каждые несколько часов, поэтому их следует кормить немедленно, чтобы восполнить грудное молоко.
- Если вам нужно немедленно прекратить грудное вскармливание, предложите различные варианты питания, чтобы облегчить переход.
- Если вашему ребенку меньше 1 года и он никогда не ел смеси, подумайте о покупке смеси (и детского питания, если он старше 6 месяцев). Спросите своего педиатра за рекомендациями, но помните, что вам может потребоваться попробовать разные типы смесей, пока вы не найдете тот, который работает. Каждый тип имеет немного разный вкус, некоторые более мягкие на животике ребенка, а другие не так хороши или просто не так хороши. Таким образом, ваш ребенок может быть более терпимым к одной смеси, чем к другой.
- Если вашему ребенку исполнился год или больше, покупайте цельное коровье молоко. Если по какой-либо причине вы считаете, что ваш ребенок чувствителен к коровьему молоку или у него аллергия, вам нужен заменитель молока, который обеспечивает достаточное количество жира, белка и кальция для удовлетворения развивающихся потребностей вашего ребенка. Поговорите со своим педиатром и обсудите, следует ли вам попробовать козье молоко или жирное соевое молоко с добавлением кальция, оба из которых доступны в большинстве продуктовых магазинов.
Шаг 3. Получите поддержку
Ребенок может не захотеть отлучаться от груди и не решится принять бутылочку или присоску от матери, потому что он ассоциирует мать с грудным молоком. Поэтому в этот переходный период рекомендуется заручиться помощью другого взрослого, которому доверяют, с бутылками или едой.
- Попросите отца ребенка или другого взрослого, которого он знает, дать ему бутылочку или присоску. Многие младенцы отказываются от бутылочки от матери, но принимают ее от кого-то другого, потому что они не связывают этого человека с грудным молоком.
- Если ваш ребенок привык есть по ночам, попросите отца ребенка или другого взрослого кормить его из бутылочки в течение нескольких ночей.
- В этот период может помочь наличие дома друзей, родителей, бабушек и дедушек. Ваш ребенок может расстроиться из-за вашего присутствия, и могут быть моменты, когда вам нужно выйти из комнаты или выйти из дома, чтобы дать себе перерыв.
Шаг 4. Убедитесь, что ребенок получает достаточно питания
Младенцы, которые еще не научились пить из бутылочки или присоски, особенно уязвимы к недоеданию в переходный период.
- Обратите внимание на уровень сбоку бутылочки или присоски, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно пищи при каждом кормлении.
- Если ваш ребенок не может сосать или не умеет сосать из бутылочки или чашки, вам следует попробовать пипетку с лекарствами или кормить его прямо из чашки. Эта последняя практика может быть трудной, если ребенок очень маленький, но ее можно выполнять, проявив терпение.
Шаг 5. Используйте соответствующий возрасту язык, чтобы объяснить этот переход
Очень маленькие младенцы не поймут процесс отлучения от груди, но старшие младенцы и малыши, как правило, понимают слова прежде, чем они начнут говорить, и могут понимать простые объяснения.
- Когда ваш ребенок ищет грудь, скажите: «У мамы нет молока. Давайте немного молока», а затем немедленно попросите бутылочку или присоску.
- Объясняйте последовательно. Если вы говорите, что у вас нет молока, не кормите грудью и не предлагайте сосать. Это запутает малыша и продлит процесс отлучения от груди.
- Малыши могут согласиться на отвлечение, когда они просят грудного молока. «У мамы нет молока. Но у папы есть. Давайте попросим у папы молока», - это развлечение, которое вы можете дать малышу, который может найти своего папу и попросить молока в присоске. Малыши, которые обычно кормят грудью для комфорта, а не из-за голода, могут нуждаться в другом способе развлечения. Попробуйте вывести его на улицу или найти игрушку, с которой он никогда не играл, чтобы отвлечь его.
Шаг 6. Наберитесь терпения
Отлучение от груди обычно является трудным как физически, так и эмоционально для младенцев и детей ясельного возраста, и они могут не вести себя нормально в течение нескольких дней.
- Помните, что грудное вскармливание - это не только питание. Эта фаза также позволяет ребенку и матери некоторое время каждый день обниматься. Убедитесь, что ваш ребенок продолжает получать дополнительные объятия и внимание во время этого перехода, что важно для эмоционального и социального развития, а также для чувства безопасности и принадлежности. Это заставит их чувствовать себя в безопасности и знать, что прекращение грудного вскармливания не означает отсутствие любви или безопасности.
- Нарушения сна - это нормально, особенно если ребенок привык сосать грудь перед сном или ночью. Надо быть настойчивым, но терпеливым.
- Если ваш ребенок продолжает ныть, а ваше терпение начинает истощаться, сделайте перерыв. Попросите друга, которому вы доверяете, присмотреть за ребенком, пока вы принимаете душ или идете выпить кофе. Если вы чувствуете себя подавленным, положите ребенка в безопасное место, например в кроватку, и закройте дверь. Сделайте несколько глубоких вдохов и успокойтесь. Вы можете выйти на какое-то время и позаботиться о себе.
Часть 2 из 3: сушка молока
Шаг 1. Будьте готовы к долгому процессу
Слив молока внезапно занимает много времени: около недели, чтобы снова освоиться, и до года, чтобы грудь перестала вырабатывать молоко (хотя в этот момент производство молока минимально).
Этот процесс может быть болезненным, грудь опухшая и болезненная, как в начале кормления грудью. Прием ибупрофена или парацетамола может помочь уменьшить дискомфорт
Шаг 2. Носите подходящий бюстгальтер
Прочный спортивный бюстгальтер может помочь сжать вашу грудь и замедлить выработку молока, но будьте осторожны, если бюстгальтер слишком тесный.
- Слишком узкий бюстгальтер может вызвать болезненную закупорку молочных протоков. Носите бюстгальтер не плотнее того, который вы обычно носите во время тренировки.
- Также избегайте бюстгальтеров на косточках, потому что проволока может заблокировать молочные протоки.
Шаг 3. Примите душ, струя которого струится по спине
Избегайте прямого потока воды к груди и выбирайте теплую воду, а не горячую.
Теплая вода может заставить молоко капать и стимулировать выработку молока
Шаг 4. Заправьте сырые листья капусты в бюстгальтер
Известно, что капуста способствует высыханию грудного молока, но пока недостаточно исследований, чтобы выяснить, почему.
- Вымойте листья капусты и заправьте их в бюстгальтер так, чтобы они не соприкасались с кожей. Вы можете использовать листья, которые были охлаждены или оставлены при комнатной температуре.
- Оставьте капустные листья в бюстгальтере, пока они немного не увядут, и замените их новыми. Вы можете продолжать этот процесс по мере необходимости, пока молоко не высохнет.
- Или вы можете уменьшить боль с помощью пакета со льдом.
Шаг 5. Сцеживайте грудное молоко по мере необходимости
Сцеживание грудного молока с помощью насоса или вручную может стимулировать увеличение выработки молока, но иногда это единственный способ облегчить боль от отека.
Подождите как можно дольше и сцедите немного молока, чтобы уменьшить давление. Попробуйте сцеживать молоко вручную, слегка надавливая рукой на грудь чуть выше ареолы
Шаг 6. Знайте, что нет никаких доказательств того, что лекарства или добавки могут помочь высушить грудное молоко
Нет никаких доказательств того, что лекарства, добавки или травы можно использовать для более быстрого истощения грудного молока. Могут существовать неофициальные данные о том, что противоотечные средства помогают в процессе отлучения от груди, но нет научных доказательств, подтверждающих это. Поговорите с врачом, если хотите попробовать. Опасности может и не быть, но вероятность ускорения высыхания грудного молока меньше.
Многие женщины используют такие травы, как шалфей, жасмин и мята, чтобы истощить запасы молока. Обязательно обсудите этот вариант со своим врачом и, опять же, имейте в виду, что нет никаких доказательств того, что травы оказывают какое-либо действие
Часть 3 из 3: понимание процесса
Шаг 1. Знайте, что ваша грудь будет опухшей и наполненной молоком
Ваша грудь тяжелая и болезненная, и вы будете чувствовать себя некомфортно.
- Эта опухоль очень болезненна. Ваша грудь будет болезненной, болезненной и очень напряженной, и это будет длиться два-три дня. Если ваша грудь теплая на ощупь, или вы видите красную линию, или если у вас температура выше 38 ° C, немедленно обратитесь к врачу, так как у вас может быть инфекция.
- Возможно, вы также столкнетесь с закупоркой молочных протоков, что часто случается, когда вы внезапно прекращаете кормление грудью из-за опухания груди. Закупорка молочных протоков может вызывать ощущение, будто что-то сковывает грудь, и может быть болезненным на ощупь. Эту закупорку можно лечить теплым компрессом и легким массажем опухшей области. Обратитесь к врачу, если ваше состояние не улучшится в течение дня, поскольку это может быть признаком инфекции.
Шаг 2. Знайте, что молоко будет вытекать несколько недель
Это обычное явление в процессе отлучения от груди, особенно после того, как ребенок пропустил несколько кормлений и груди стали опухшими.
- Молоко может вытекать, если вы слышите плач ребенка или думаете об этом. Это нормально и продлится не более нескольких дней.
- Купите тампон для грудного молока, чтобы впитать вытекающее молоко.
Шаг 3. Знайте, что вы, скорее всего, наберете вес, когда перестанете кормить грудью
Грудное вскармливание может сжечь лишние калории, поэтому вы наберете вес, если не уменьшите потребление калорий.
- Поскольку отлучение от груди - сложный процесс для организма, сокращать калории лучше постепенно, а не с радикальных диет.
- Если вы хотите потреблять то же количество калорий, что и при грудном вскармливании, вам нужно будет увеличить уровень активности, чтобы сжечь их.
Шаг 4. Осознайте, что гормональные изменения во время отлучения от груди могут повлиять на настроение
Организму может потребоваться несколько недель или больше, чтобы вернуться к состоянию до беременности, а тем временем гормоны могут выйти из равновесия.
Есть женщины, которые испытывают послеродовую хандру. Для него характерны раздражительность, беспокойство, нытье и в целом грусть. Иногда эти чувства приводят к депрессии. Позвоните своему врачу, если вы не чувствуете себя как обычно
Шаг 5. При необходимости обратитесь за поддержкой
Отлучение от груди - это физически и эмоционально напряженный процесс, и вам, возможно, придется поговорить с кем-нибудь.
- Поговорите с другом или консультантом по грудному вскармливанию о процессе отлучения от груди и о том, через что вы проходите. Иногда вы будете чувствовать себя спокойнее, когда будете знать, что переживаете нормально.
- Рассмотрите возможность обращения в La Leche League International за дополнительной помощью и поддержкой. Их веб-сайт https://www.llli.org/ прост для понимания и является очень полезным ресурсом для матерей, которые хотят отлучить ребенка от груди.
- Если вы чувствуете себя беспомощным или безнадежным, или если чувство вины или беспокойства становится невыносимым, обратитесь за неотложной помощью или запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить варианты, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своим беспокойством.
подсказки
- Не держите ребенка в том же положении, что и при кормлении грудью. Младенцы будут ожидать сосания, когда их поместят в их обычное положение для кормления, и могут расстроиться, если им не дают грудь.
- Избегайте открытых топов, которые демонстрируют декольте или грудь. У младенцев грудь ассоциируется с сосанием, и они будут разочарованы, если увидят ее, но не должны сосать.
