Для некоторых людей невозможно пойти на компромисс со свекровью и попытаться понять их. Вы тоже так себя чувствуете? Обычно такая ситуация возникает, когда родственники супругов манипулируют, проявляют насилие или им трудно уважать своих детей или родственников. Если вы застряли в таком состоянии, ничто не помешает вам прекратить отношения со своими родственниками. Однако убедитесь, что решение не было принято поспешно! Вместо этого сначала обсудите это со своим партнером и подумайте о том, как это повлияет на ваши отношения с другими родственниками. После этого, если вы оба приняли решение, сделайте это вежливо.
Шаг
Часть 1 из 3: Принятие решения о прекращении отношений с родственниками
Шаг 1. Определите причины вашего решения прекратить отношения со своими родственниками
Отказ от системы расширенной семьи - очень смелый и серьезный шаг. Поэтому, прежде чем предпринимать какие-либо действия, убедитесь, что вы абсолютно уверены в своем решении. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом в области психического здоровья, чтобы определить причины вашего желания, а также убедиться, что решение правильное. Также подумайте, заслуживает ли проблема, с которой вы столкнулись, оправдание.
- Примите это решение, если ваши отношения с родственниками супругов полны негатива или если ваши отношения с ними разрушают ваш брак.
- Примите это решение, если ваши родственники постоянно издеваются или прибегают к насилию по отношению к вам, что снижает вашу самооценку и / или уверенность в себе.
Шаг 2. Рассмотрим возможный эффект домино
Подумайте о том, какое влияние ваше решение о прекращении отношений с родственниками супруга окажет на ваши отношения с супругом, а также с родственниками супруга. Возможно ли, что это негативно отразится на ваших других отношениях? Если да, то готовы ли вы столкнуться с этим?
- Например, если вы были в очень близких отношениях с некоторыми родственниками вашего мужа, прекращение контактов с родственниками супруга также может стоить вам.
- Если у вас есть дети, дистанцирование их от бабушек и дедушек может негативно повлиять на их психологическое состояние.
- Если ваша семья финансово зависит от родственников, или если вы надеетесь получить наследство от родственников мужа в будущем, прекращение контактов с ними будет стоить вам всех льгот.
Шаг 3. Не принимайте решений, когда вы злитесь
Если слова или действия родственников супруга расстраивают вас, сделайте глубокий вдох и найдите время, чтобы успокоиться, вместо того, чтобы реагировать спонтанно. Будьте осторожны, ваши отношения с ними могут ухудшиться из-за этого. В конце концов, вы же не хотите сказать или сделать то, о чем позже пожалеете, не так ли?
- Подождите несколько дней, прежде чем снова связаться со своими родственниками, или, по крайней мере, несколько месяцев, прежде чем принимать какие-либо важные решения, касающиеся ваших отношений с родственниками. Ожидая этого времени, ослабьте свой гнев, медитируя, занимаясь спортом или записывая свои жалобы в специальный дневник.
- Гнев заставит вас увидеть мир глазами лошади. Вот почему вам не следует принимать решения, когда вы злитесь!
Шаг 4. Постарайтесь дистанцироваться от родственников мужа
Прекратить отношения со своими родственниками непросто, особенно если вам и им нужно встретиться на празднике или другом семейном мероприятии. Поэтому постарайтесь найти более практичные способы, например, неявно дистанцироваться от своих родственников и общаться только тогда, когда это абсолютно необходимо.
- Например, вы можете решить максимально ограничить контакты со своими родственниками, но не против встречаться с ними на мероприятиях, в которых участвует большая семья. В таких случаях попросите вашего партнера выступить в роли посредника, чтобы облегчить процесс общения.
- Избегать родственников - самое простое решение, особенно если вам и им нужно видеться только один или два раза в год.
Часть 2 из 3: обсуждение возможных проблем
Шаг 1. Поговорите со своим партнером
Прежде всего, пригласите вашего партнера пообщаться в приватной и минимально тревожной обстановке. После этого поговорите со своим партнером о том, что вы думаете о своих родственниках, и спросите их мнение. Затем поработайте вместе, чтобы найти решение, которое принесет пользу всем сторонам. Скорее всего, правильное решение не сразу появится в одном разговоре. Вот почему вы должны продолжать обсуждение этой темы со своим партнером, по крайней мере, до тех пор, пока не будет найдено наиболее подходящее решение.
- Не ругайте родственников мужа перед партнером. Если отношения пары с ними все еще в порядке, велика вероятность, что пара немедленно встанет на защиту своих родителей. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы выражать свои чувства как можно более нейтрально.
- Например, вы можете сказать: «Дорогая, я знаю, что ты любишь своих родителей. Но, честно говоря, я действительно не могу слышать их критику каждый раз, когда мы встречаемся. Вы тоже это понимаете, не так ли? Как вы думаете, что мы можем сделать, чтобы решить эту проблему? »
Шаг 2. Подумайте о будущих отношениях родственников мужа с внуками
На самом деле, разорвать отношения с родственниками не так просто, как повернуть ладонь руки, если у вас и вашего партнера уже есть дети. В таком случае подумайте, смогут ли ваши дети и в будущем видеться с родственниками. Если да, подумайте также о расписании и частоте.
Определите типы поведения, которые являются подходящими причинами для разрыва отношений между вашими родственниками и детьми. Например, вы не можете мириться с насилием со стороны своих родственников, установлением необоснованных стандартов или участием в действиях, которые причиняют вред вашим детям
Шаг 3. Подумайте, как бы вы отреагировали на праздники и другие семейные события
Обсудите ситуации, когда вам и вашему партнеру необходимо навещать родственников или проводить с ними время. В частности, подумайте о своей готовности проводить время под одной крышей со своими родственниками. Если нет, спросите, готов ли ваш партнер посещать семейные мероприятия без вас.
Например, вы можете не пойти на ежегодное семейное мероприятие, которое посещают ваши родственники со стороны мужа, но все же разрешите присутствовать вашему супругу и детям
Шаг 4. Определите границы, которые будут применяться к вашим отношениям с родственниками супругов
Также подумайте о причинах этих границ и не забудьте обсудить их со своим партнером, чтобы убедиться, что вы оба являетесь одним голосом перед родственниками. Периодически находите время для переоценки этих границ. Если какие-либо ограничения окажутся менее эффективными, не стесняйтесь вносить необходимые изменения.
- Например, вы и ваш партнер можете возражать против того, чтобы ваши родственники слишком активно занимались воспитанием детей. В этом случае сделайте возражение одной из границ, о которой необходимо сообщить родственникам супругов.
- Еще одно ограничение: родственникам не разрешается вмешиваться в финансовые дела вас и вашего супруга или оставаться в вашем доме во время посещения. Если ваш и их дома находятся далеко друг от друга, попробуйте забронировать номер в отеле для своих родственников.
Часть 3 из 3: Прекращение отношений с родственниками
Шаг 1. Обратитесь к партнеру за поддержкой и помощью
Когда дело доходит до родственников супругов, единственный человек, который может поддержать вас на протяжении всего процесса, - это ваш партнер. Даже если ваш партнер по-прежнему хочет поддерживать отношения со своими родителями, он все равно должен оказывать вам необходимую поддержку и поддерживать ваш выбор.
- Практикуйте напористую реакцию со своим партнером, чтобы он знал, что делать, если их родители начинают поднимать вопросы, с которыми сталкиваются вы и они.
- Если ваш партнер тоже хочет разорвать отношения со своими родителями, позвольте ему руководить всем процессом.
Шаг 2. Объясните родным и близким свое положение и границы
Сообщите о своем желании прекратить отношения с родственниками и причинами. Убедитесь, что беседа короткая, прямолинейная и основанная на фактах. Другими словами, не тратьте время на споры со своими родственниками и не позволяйте эмоциям доминировать в разговоре.
- Например, вы можете сказать: «Я не хочу снова видеть маму и папу, потому что ты всегда смотришь на меня свысока перед моими детьми. Такое поведение меня очень задело, и я не хочу, чтобы мой сын подражал ему, когда вырастет ".
- Скорее всего, родственники не одобрят ваше решение. Однако всегда помните, что вам не нужно взвешивать их мнение или оправдывать свое решение в их присутствии.
Шаг 3. Прекратите отношения с родственниками супругов в различных СМИ
Если вы действительно хотите ограничить общение с родственниками, которые имеют нездоровое влияние, не бойтесь удалить своих родственников из различных средств массовой информации, которые связывали вас с ними. Например, удалите друзей из друзей на Facebook и, при необходимости, заблокируйте их адреса электронной почты и номера телефонов.
Шаг 4. Избегайте мероприятий, которые они посещают
Если вы действительно хотите дистанцироваться от родственников супругов, прекратите посещать общественные мероприятия или большие семейные мероприятия, в которых часто участвуют родственники супругов. Например, вам может потребоваться прекратить членство в клубе, в котором участвуют ваши родственники, сделать покупки в другом супермаркете или даже отказаться от приглашения на свадьбу.
Отказаться от приглашения и найти новое сообщество или распорядок дня непросто, но на самом деле это довольно эффективно, чтобы избежать встречи со своими родственниками
Шаг 5. Придерживайтесь своих принципов
Если родственники мужа начинают провоцировать споры или споры, определите свои границы и причины, по которым вы решили спокойно прекратить отношения. Если другой родственник критикует ваш выбор или пытается заставить вас почувствовать себя виноватым, постарайтесь объяснить, что решение было принято для защиты вашего благополучия и ваших отношений с другими людьми. Да, не нужно слишком долго объяснять!
Шаг 6. Оставайтесь вежливыми
Помните, что однажды вы можете снова встретиться со своими родственниками, намеренно или нет. Когда наступит этот день, продолжайте хорошо относиться к ним и не произносите намеренно слов, которые могут причинить им боль. Помогите себе не чувствовать себя виноватым и всегда помните, что вы имеете полное право контролировать свои эмоции. Всегда уважайте своих родственников, независимо от того, как плохо они к вам относятся!
