Отек век может быть неприятной проблемой. Эта проблема возникает из-за избытка жидкости в кожной ткани, и поскольку кожа на веках очень тонкая, опухоль обычно очень заметна. Опухшие веки могут быть вызваны рядом различных факторов, в том числе генетикой. Вот несколько способов предотвратить и вылечить это заболевание.
Шаг
Часть 1 из 2: быстрое лечение опухших век
Шаг 1. Нанесите на веки безрецептурный противовоспалительный крем
Это может показаться отвратительным, но кремы от геморроя также обладают противовоспалительным действием, которое может уменьшить отек, который вы испытываете.
- Одним пальцем аккуратно нанесите небольшое количество крема на опухшее место.
- Нанесите тонким слоем до равномерного покрытия век.
- Следите, чтобы крем не попал вам в глаза
Шаг 2. Приложите к опухшему участку что-нибудь холодное
Используйте полиэтиленовый пакет, наполненный кубиками льда, чтобы сжать веки. Если у вас нет кубиков льда, возьмите две ложки, оставленные в холодильнике на несколько минут. Холод снимает отек, а также успокаивает!
Также попробуйте умыться холодной водой
Шаг 3. Положите на глаза кусочки холодного огурца
Вам следует положить голову и на мгновение помолчать, потому что ломтики холодного огурца - это приятный и успокаивающий способ уменьшить отек век. Огурец содержит антиоксиданты, которые уменьшают раздражение, а его охлаждающий вкус также помогает при отеках.
- 2 части огурца нарезать тонкими ломтиками
- Откинь голову назад
- Накройте глаза дольками огурца
- Оставьте минимум на 10 минут.
- Уберите огурец с глаз и умойтесь
Шаг 4. Попробуйте использовать картофельные дольки, если у вас нет огурцов
Картофель содержит фермент каталазу, который, как считается, уменьшает отек лучше, чем огурцы.
- 2 тонких ломтика картофеля
- Откинь голову назад
- Положи кусочек себе на глаз
- Оставьте минимум на 10 минут.
- Уберите ломтики картофеля с глаз и умойтесь.
- Вы даже можете натереть картофель вместо того, чтобы нарезать его ломтиками:
- Картофель очистить и натереть на терке.
- Руками или кухонным молотком надавите или разомните тертый картофель, пока он не станет чем-то вроде гипса.
- Откинь голову назад
- Наложи пластырь на глаз
- Накрыть прохладной влажной тканью
- Через 10 минут снимите картофель и умойтесь.
Шаг 5. Выпейте несколько стаканов воды, как только проснетесь утром, и продолжайте в течение дня, чтобы не обезвожиться
Шаг 6. Аккуратно похлопайте веки
Ночью жидкость может застрять в ваших веках, если вы не моргаете во время сна. Похлопывая веки, вы сможете удалить лишнюю воду из опухших век.
Шаг 7. Не тереть глаза
Если нежное похлопывание может высушить жидкость, то грубое потирание глаз только усугубит ситуацию. Даже если вы хотите спать, не теряйте глаза утром, когда просыпаетесь.
Шаг 8. Используйте глазные капли, чтобы смазать глаз
Если отек вызван сухостью и раздражением, сопровождающимся аллергией, безрецептурные глазные капли могут быть дешевым и простым способом улучшить внешний вид ваших глаз.
Ищите глазные капли без консервантов, потому что есть люди, у которых вообще есть аллергия на консерванты в глазных каплях
Шаг 9. Спросите врача, могут ли они назначить глазные капли
Они могут порекомендовать слабые стероидные глазные капли для лечения симптомов аллергии людям с тяжелой аллергией.
Если ваш отек вызван инфекцией, а не аллергической реакцией, ваш врач может вместо этого назначить противовоспалительные глазные капли или антибиотики
Шаг 10. Не путешествуйте с контактными линзами
Даже если вы не чувствуете контакта при ношении, контактные линзы по-прежнему представляют собой слой пластика, который весь день трется о ваши веки. Если ваши веки опухли, надеть очки на некоторое время - лучший способ избежать дальнейшего раздражения.
Время от времени позволяйте глазам дышать, это полезно для ваших глаз
Часть 2 из 2: предотвращение отека век в долгосрочной перспективе
Шаг 1. Уменьшите потребление соли
Если вы потребляете слишком много натрия из-за нездоровой диеты, ваше тело будет удерживать больше воды из-за количества соли, присутствующей в вашем организме. Это вызывает избыток жидкости, что приводит к отеку век. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не употреблять более 1500 мг натрия в день. Если ваше тело задерживает слишком много жидкости, возможно, вам придется уменьшить ее.
Шаг 2. Пейте больше воды
Когда вашему организму не хватает воды, ваши почки начинают собирать жидкость, накапливая ее в мягких тканях вашего тела. Это может вызвать отек по всему телу, особенно мягких тканей лица, включая веки.
- Для выполнения общих рекомендаций по здоровью мужчинам рекомендуется выпивать 13 стаканов воды, а женщинам - 9 стаканов воды в день.
- Если вы обезвожены, вам следует пить больше воды, чем рекомендуется, чтобы привести свое тело в форму.
Шаг 3. Высыпайтесь каждую ночь в соответствии с рекомендациями
В зависимости от того, как ваше тело реагирует на недостаток отдыха, лишение сна может вызвать темные круги под глазами и / или отек век. Привыкайте к регулярному и последовательному режиму сна в соответствии с рекомендациями клиники Майо, которая рекомендует взрослым спать 7-8 часов каждую ночь.
Шаг 4. Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции
Распухшие веки, сопровождающиеся покраснением, зудом и слезотечением, являются частыми побочными эффектами аллергии. Посетите врача, чтобы вылечить аллергию, вызывающую опухание век. Если положительный результат теста указывает на то, что отек вызывает аллергия, прекратите использование продукта, вызвавшего реакцию, или обратитесь к врачу за рецептом, если аллерген неизбежен. Распространенные причины реакций, вызывающих опухание век, включают:
- Макияж и / или чистка
- Очищающее средство для жирной кожи лица
- Крем для загара
- Грибы (в спальных и жилых помещениях, в книгах и т. Д.)
- Клещи или насекомые (включая укусы насекомых)
- Цветочная пыльца
- Волосы домашних животных
- Еда
Шаг 5. Используйте маску для глаз во время сна
Легкое давление маски на веки предотвратит скопление жидкости за ночь.
