Ваши глаза устали, устали или пересохли? Глаза используют более 80% количества энергии, производимой телом, поэтому, когда глаза испытывают проблемы, энергия, используемая для функционирования, становится намного больше. Сухие глаза - лишь одна из проблем, которые могут истощить организм. Сухие глаза также могут быть симптомом других проблем. Определите, что вызывает сухость глаз, и обеспечьте питание глаз. Вскоре вы заметите, что ваши глаза больше не сухие, а ваше тело снова заряжено энергией.
Шаг
Часть 1 из 2: Уход за сухими глазами
Шаг 1. Понять, почему слезы важны
Слезы не только увлажняют глаза, но и выполняют несколько важных функций. Слезы содержат жизненно важные электролиты и содержат ферменты и белки, борющиеся с бактериями, которые поддерживают здоровье глаз. Слезы быстро покрывают весь глаз, обеспечивая влагу и питательные вещества.
Проблемы с любой частью слезы могут вызвать проблемы со всем глазом. Причина может быть любой, но вы можете попробовать различные методы лечения
Шаг 2. Используйте искусственные слезы
Искусственные слезы в виде глазных капель предназначены для увлажнения сухих глаз и поддержания влажности внешней поверхности глаза. Искусственные слезы не лечат основную причину сухости глаз, а только снимают симптомы. Некоторые бренды содержат консерванты, которые могут вызвать раздражение глаз при использовании более четырех раз в день. Если вам нужно использовать искусственные слезы более четырех раз в день, ищите торговую марку без консервантов.
Метод проб и ошибок - обычно единственный способ найти лучшую марку искусственной слезы для ваших сухих глаз. В некоторых случаях даже необходимо сочетание нескольких марок. Искусственные слезы можно купить без рецепта, и они доступны в различных брендах
Шаг 3. Попробуйте лечебные глазные капли
Гидроксипропилметилцеллюлоза является наиболее часто используемым лекарством от сухих и раздраженных глаз, за ней следует карбоксиметилцеллюлоза. Препарат также используется в качестве смазки для глаз в виде глазных капель, которые можно приобрести без рецепта в аптеке. Также можно использовать глазные мази с антибиотиками, такие как тетрациклин, ципрофлоксацин и хлорамфеникол. Глазная мазь с антибиотиком обычно используется, если веко опухло.
Шаг 4. Пройдите проверку зрения
Если вы попробовали рецептурные и безрецептурные глазные капли, но по-прежнему испытываете сильную сухость глаз, обратитесь к офтальмологу. Как только врач обнаружит причину сухого глаза, будут доступны другие варианты лечения.
Если вы испытываете боль, например зуд, жжение или помутнение зрения, обратитесь к окулисту
Шаг 5. Нанесите мазь для глаз
Врач может назначить мазь для глаз. В отличие от искусственной слезы, которая лечит только симптомы сухого глаза, мази содержат лекарства, которые могут лечить причину сухости глаз.
Мази для глаз также могут сделать глаза более комфортными, поскольку они обладают смазывающим эффектом. Глазные мази полезны в течение длительных периодов времени, когда нельзя использовать искусственные слезы (например, во время сна)
Шаг 6. Сделайте операцию по перекрытию слезного протока
Может потребоваться более постоянное или агрессивное лечение. Ваш врач может предложить вставить заглушку в слезный канал. Он заблокирует отток слез, так что глаз останется смазанным.
Пробка сохраняет слезы, а также используемые искусственные слезы
Шаг 7. Прижигание слезного протока
Если ваши слезные протоки заблокированы, но у вас все еще есть сильная сухость в глазах, ваш врач может порекомендовать прижигание слезных протоков. После того, как врач одобрит операцию, глазной хирург осмотрит вас и проведет операцию.
Поймите, что слезные протоки могут со временем зажить. Для повторного лечения глаза вам понадобится такая же или другая операция. Прижигание глазного канала - это непостоянная хирургическая операция
Часть 2 из 2: Предотвращение сухости глаз
Шаг 1. Не допускайте испарения влаги в глазах
Сухой глаз не излечивает полностью, но есть некоторые профилактические методы, которые могут помочь во время лечения. Как и другие жидкости, слезы испаряются при контакте с воздухом. Чтобы глаза оставались влажными:
- Не подвергайте глаза прямому воздействию воздуха (например, автомобильных обогревателей, фенов и кондиционеров).
- Поддерживайте уровень влажности в доме 30-50%.
- Зимой используйте увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять сухой воздух в комнате.
Шаг 2. Наденьте очки
Выходя на улицу в жаркий день, надевайте солнцезащитные очки. При плавании надевайте плавательные очки. Также можно получить специальные очки у офтальмолога. Эти специальные очки производят дополнительную влагу, образуя влажную камеру вокруг глаз.
Шаг 3. Не раздражайте глаза
Не курите, так как это может быстро истощить слезы и вызвать другие проблемы со здоровьем. Кроме того, не трите глаза, чтобы бактерии не попали в глаза с пальцев и ногтей.
Шаг 4. Увеличьте влажность глаз
Нанесите искусственные слезы, чтобы глаза оставались влажными и смазанными. Вы также можете использовать мази, которые действуют дольше, чем глазные капли. Однако использование мази может быть более грязным, потому что она более вязкая и может вызвать помутнение зрения. Мазь лучше использовать перед сном.
Используйте глазные капли до, а не после занятий, которые утомляют глаза, чтобы предотвратить сухость глаз. Старайтесь часто моргать. Это поможет более равномерно распределить слезы или глазные капли
Шаг 5. Уменьшите потребление соли
Сухие глаза также могут быть вызваны употреблением слишком большого количества соли. Вы можете проверить это сами, особенно когда просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет. Если у вас сухие глаза, выпейте около 360 мл воды. Посмотрите, не станет ли сразу глазам лучше. Если это так, уменьшите потребление соли и держите себя гидратированным.
