Набухание груди - это состояние, с которым сталкиваются почти все новые матери в первые несколько недель после родов. Грудь также будет набухать во время отлучения от груди. Это состояние очень болезненное и, если его не лечить, может привести к другим проблемам, таким как закупорка молочных протоков и инфекция груди (так называемый «мастит»). К счастью, есть несколько способов уменьшить его.
Шаг
Часть 1 из 3: Распознавание симптомов набухания груди
Шаг 1. Разберитесь в причинах нагрубания груди
Это состояние вызвано дисбалансом между количеством грудного молока и потребностями ребенка. Другими словами, ваша грудь производит больше молока, чем потребляет ребенок.
- Набухание груди может произойти в первые дни кормления грудью, потому что ваше тело просто решает, сколько молока хранить для кормления ребенка.
- Набухание груди также может произойти, когда вы отнимаете ребенка от груди, и даже когда не кормите грудью ночью. Когда потребление молока ребенком прекращается, груди нужно время, чтобы приспособиться и снизить выработку молока.
- Грудь также будет набухать, когда ребенок болеет, потому что он меньше сосет грудь.
- Наконец, это состояние также часто встречается у женщин, которые отказываются от грудного вскармливания, потому что грудь должна приспосабливаться к необходимости прекращения производства молока.
Шаг 2. Узнайте о симптомах нагрубания груди
Когда после родов выйдет первое молоко, грудь будет теплой, увеличенной и тяжелой, даже неудобной. Симптомы нагрубания груди, которые продолжаются дольше первых 2–5 дней, включают:
- Опухшие, твердые и болезненные груди.
- Ареола (темная часть, которая окружает сосок) плотная и плоская. Младенцам будет труднее сосать грудь с такой ареолой.
- Грудь кажется гладкой, теплой, твердой или слегка бугристой на ощупь (в более тяжелых случаях).
- Легкая лихорадка и / или увеличение подмышечных лимфатических узлов.
Шаг 3. Узнайте об осложнениях нагрубания груди и о том, когда вам следует обратиться за помощью
Если вы заметили, что боль в груди усиливается, или вы заметили покраснение или уплотнение на коже груди, или у вас есть боль или жжение во время кормления грудью, у вас может быть закупорка молочного протока или мастит (инфекция груди).
- Закупорка молочных протоков обычно проявляется симптомами покраснения, уплотнения и / или усиления боли в груди из-за слишком большого количества молока. По сути, это более серьезная форма нагрубания груди, и вы также более подвержены инфекциям груди, если отток молока не плавный («мастит»).
- Закупорка молочных протоков может происходить и по другим причинам (протоки на самом деле заблокированы чем-то другим, а не только грудным молоком), но эти случаи редки.
- Если вы подозреваете, что у вас закупорка молочного протока или мастит (оба имеют одинаковые симптомы, но мастит обычно сопровождается лихорадкой и / или ознобом), вам следует немедленно обратиться к врачу для лечения. Вам может потребоваться лечение антибиотиками.
- Мастит, который не лечить немедленно, может перерасти в абсцесс, который можно вылечить только хирургическим путем.
Часть 2 из 3: Лечение опухшей груди у кормящих матерей
Шаг 1. Регулярно кормите ребенка грудью
Набухание груди происходит из-за чрезмерной выработки молока или из-за того, что ребенок не используется часто для кормления грудью. Самый простой и быстрый способ уменьшить набухание груди - это кормить грудью ребенка с опухшей грудью.
- Большинство врачей советуют молодым матерям кормить своих детей грудью каждые 1-3 часа. Набухание груди можно уменьшить, если придерживаться этого графика.
- Кормите новорожденного грудью, когда он голоден. Не пытайтесь дать новорожденному определенный график кормления.
Шаг 2. Перед кормлением убедитесь, что грудь мягкая
Это позволяет вам давать ребенку максимальное количество грудного молока. Слегка помассируйте болезненный участок, чтобы он стал мягче. Массаж можно делать до и во время кормления грудью. Также может помочь применение теплого компресса перед кормлением.
- Не прикладывайте теплый компресс более 5 минут. Если ваша грудь опухла из-за отека (задержки жидкости), продолжительное использование теплых компрессов только усугубит проблему.
- Многие женщины перед началом кормления грудью используют насос или ручной насос, чтобы «ускорить» (изгнать) излишки молока. Это облегчает ребенку сосание соска и увеличивает количество выпиваемого им молока (что, в свою очередь, снижает давление и дискомфорт в груди).
Шаг 3. Используйте насос, чтобы сцеживать молоко, если ребенок не может сосать (например, когда он болен)
Таким образом, молоко будет выходить как обычно, и его можно будет хранить в холодильнике для дальнейшего использования.
- Ваша грудь привыкла вырабатывать определенное количество молока каждый день, поэтому вам следует регулярно опорожнять грудь, чтобы предотвратить отек.
- Обычно грудное молоко, которое хранится после сцеживания, может пригодиться позже. Например, если вам нужно оставить ребенка дома, ему можно дать молоко в ваше отсутствие, чтобы не нарушить режим кормления.
Шаг 4. Примите теплую ванну
Теплая ванна может вызвать расслабляющий рефлекс, который может вытеснить излишки молока. После купания грудь станет мягче, и дискомфорт уменьшится.
- Прежде всего, обрызгайте грудь водой и расположите тело так, чтобы вода стекала сама по себе. Вы также можете помассировать грудь в проточной воде. Сначала она может немного болеть, но боль и нежность в груди уменьшатся.
- Также можно наполнить две миски теплой водой. Поместите его на устойчивую поверхность, например, на стол. Наклонитесь и позвольте груди погрузиться в теплую воду на несколько минут.
Шаг 5. Используйте холодный компресс между кормлением и сцеживанием груди
Попробуйте сделать холодный компресс, чтобы уменьшить отек и облегчить боль, если ваша грудь остается болезненной и твердой на ощупь даже после кормления грудью или сцеживания. Приложите холодный компресс несколько раз на срок до 15 минут. Можно использовать пакеты с замороженными овощами. Оберните компресс или пакет тонким полотенцем, чтобы защитить кожу
Шаг 6. Попробуйте компресс из капусты
Наложение прядей охлажденной капусты на грудь - древнее естественное средство для уменьшения нагрубания груди.
- Оберните пряди охлажденной капусты вокруг грудки и оставьте на 20 минут, когда это необходимо.
- Помните, что капустные лезвия нельзя класть на сломанную или раздраженную кожу, так как это ухудшит ваше состояние. Используйте этот метод только в том случае, если грудь набухла без осложнений.
Шаг 7. Используйте свободный бюстгальтер
Узкие бюстгальтеры могут прижимать низ груди к ребрам. Это задерживает молоко в нижних протоках и усугубляет проблему.
Шаг 8. Примите лекарства, чтобы уменьшить боль и воспаление
Вы можете купить ибупрофен (Адвил или Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол) без рецепта. Препарат безопасен для применения кормящими матерями.
Следуйте инструкциям на упаковке и используйте по мере необходимости, чтобы уменьшить боль и дискомфорт в груди
Шаг 9. При необходимости обратитесь за дополнительной помощью
Проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию (специалистом, который помогает матерям научиться кормить грудью), если вам нужна дополнительная поддержка и руководство для лечения нагрубания груди.
Если ваша грудь становится все более болезненной, твердой, красной и / или неудобной, особенно если это сопровождается лихорадкой, немедленно обратитесь к врачу. Ваше состояние может прогрессировать до инфекции груди (мастита) из-за закупорки молочных протоков, и вам следует лечить антибиотиками
Часть 3 из 3: Как справиться с набуханием груди у кормящих матерей и матерей, не кормящих грудью
Шаг 1. Изучите стратегии уменьшения дискомфорта в груди
Если вы начинаете отлучать ребенка от груди или решили не кормить грудью, вашей груди может потребоваться несколько дней, чтобы привыкнуть. Обычно груди требуется 1–5 дней, чтобы приспособиться к недостатку (или отсутствию) потребности в молоке и начать производить меньше молока (или вообще не производить). До того, как производство молока снизится или остановится, вы можете:
- Положите на грудь холодный компресс
- Носить свободный бюстгальтер
- Попробуйте холодную капусту
- Удалите излишки молока сцеживанием или руками (помните, что нет необходимости сцеживать много молока, потому что это будет стимулировать выработку молока, поэтому достаточно небольшого количества).
Шаг 2. По возможности избегайте сцеживания груди
Хотя сцеживание молока во время боли может помочь, обычно это неправильная стратегия, поскольку она стимулирует производство молока в груди. Так что сцеживание груди только усугубит проблему, а не решит ее.
Поверьте, если вы подадите сигнал «не нужно (много) молока сейчас», сопротивляясь побуждению сцеживать молоко, ваша грудь привыкнет производить только необходимое количество молока
Шаг 3. Избегайте следующего, когда ваша грудь опухла:
- Горячий или теплый для груди, потому что это может стимулировать выработку молока.
- Стимуляция или массаж груди, потому что это также может стимулировать выработку молока.
Шаг 4. Попробуйте принять лекарство
При необходимости используйте ибупрофен (Адвил или Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол), чтобы уменьшить боль и дискомфорт в груди. Эти препараты можно приобрести в аптеках без рецепта.
подсказки
Когда грудь набухает, ребенку может быть трудно правильно сосать сосок. В этом случае сцеживайте небольшое количество молока пальцами, чтобы уменьшить упругость груди и облегчить сосание ребенка
Предупреждение
- Набухание груди обычно происходит в течение первых нескольких дней или недели после родов. Если вы испытываете это состояние после регулярного кормления грудью, это может быть серьезной проблемой, и вам следует обратиться к врачу.
- Хотя раньше врачи прописывали лекарства для «сушки грудного молока», сегодня такой практики уже нет, поскольку они могут вызывать очень серьезные побочные эффекты.
