Вы когда-нибудь слышали о традиционной медицине под названием трипхала? С древних времен трипхала является важным компонентом традиционной индийской медицины (Аюрведа), который готовят из трех видов фруктов, а именно Амлы, Харитаки и Бибхитаки. Хотя обычно это чай, вы можете употреблять трипхалу в форме таблеток, жидкостей и капсул. В то время трифала обычно использовалась для лечения различных проблем со здоровьем, таких как вздутие живота и запор, для лечения иммунных нарушений, таких как воспаление. Однако, поскольку большая часть использования трифалы по состоянию здоровья не основана на научных аргументах, вам все равно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать трифалу, особенно если вы в настоящее время принимаете другие лекарства.
Шаг
Часть 1 из 3: Определение правильного типа и дозировки трифалы
Шаг 1. Употребляйте трипхалу в его традиционной форме
В основном трипхалу можно употреблять в виде сухофруктов или заваривать в чае. Обе формы остаются традиционными и их можно купить в различных магазинах здоровья. Чтобы принять трипхалу в виде чая, просто смешайте 1/2 чайной ложки. порошок трифала, запивая стаканом горячей воды. Как вариант, вы также можете смешать с 1/2 чайной ложки. порошок трифала с медом или топленым маслом, затем принимать перед едой.
Шаг 2. Купите трифалу, который продается в виде лекарственных препаратов в офлайновых или интернет-аптеках
Фактически, трифала можно легко купить в интернет-магазинах или офлайн-магазинах в виде капсул, жидких лекарств, таблеток и жевательных препаратов. Выберите тот тип, который вам наиболее удобен для употребления, и не забудьте проверить инструкции по применению и дозировку, указанную на обратной стороне упаковки.
- Если трифала выпускается в виде жидкой добавки, обычно необходимо смешать 30 капель добавки со стаканом воды или сока и принимать 1-3 раза в день.
- Капсулы, таблетки или жевательные таблетки следует принимать один или два раза в день.
Шаг 3. Принимайте трифалу натощак
Если вам нужно принимать несколько доз трифалы в течение дня, попробуйте сделать это один раз перед завтраком и один раз перед ужином. Однако, если трифала принимается из-за его преимуществ для пищеварения, например в качестве слабительного или тонизирующего средства, попробуйте принимать его на ночь, примерно через 2 часа после обеда или за 30 минут до сна.
Рекомендуется принимать трифалу натощак, чтобы получить максимальные медицинские преимущества
Шаг 4. Принимайте трифала отдельно от других лекарств
Какое бы заболевание вы ни хотели лечить с помощью трифалы, не забывайте принимать его за 2 часа до или после приема других лекарств и добавок, чтобы получить максимальную пользу.
Часть 2 из 3: Традиционное употребление трифалы
Шаг 1. Используйте трифалу для лечения проблем с пищеварением
В древние времена трифала обычно использовалась для лечения вздутия живота, запоров, болей в животе и других проблем с пищеварением. Если вы хотите получить те же преимущества, попробуйте употреблять трипхалу в виде сушеных фруктов или заваривать трипхалу в чае, а затем употреблять его каждый день. В частности, необходимая суточная доза трифалы составляет от 1/4 до 1/2 чайной ложки.
- Если вы хотите использовать трифалу в качестве слабительного, попробуйте принять от 1/2 до 1 1/14 чайной ложки. трифала каждый день.
- Как правило, действие слабительных трифала ощущается через 6-12 часов. Однако не используйте трифалу как слабительное более 7 дней!
Шаг 2. Используйте трифалу для лечения кашля
Знаете ли вы, что трифала может легко и быстро вылечить кашель? Уловка: просто потребляйте от 2 до 6 граммов трипхалы в виде сушеных фруктов каждый день, пока не почувствуете облегчение в горле. При желании можно также заварить трипхалу в чашке чая и пить, чтобы успокоить горло.
Шаг 3. Используйте трифалу для укрепления иммунной системы
Знаете, употребление 1-3 стаканов чая трипхала в день может уберечь вас от различных заболеваний! Фактически, считается, что трифала может укреплять иммунную систему и поддерживать общее состояние здоровья человека.
Вы все равно можете получить эти преимущества, даже если принимаете трифалу в других формах
Шаг 4. Используйте трифалу, чтобы уменьшить воспаление в организме
Утверждается, что при ежедневном приеме трифала может облегчить боль и дискомфорт, вызванные артритом и другими воспалительными состояниями. Если вы хотите попробовать его, не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу правильной дозы и обсудить эффекты трифалы при взаимодействии с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Шаг 5. Используйте трифалу для снижения уровня плохого холестерина в организме
Утверждается, что трифала обладает полезными для пищеварения свойствами, которые могут снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) в организме человека. Однако, если вы в настоящее время принимаете другие лекарства от холестерина, проконсультируйтесь с врачом о возможности использования трифалы.
Шаг 6. Используйте трифалу для борьбы с раком
Трифала считается альтернативным лекарством, которое может уменьшить количество раковых клеток в организме человека. Хотя эти утверждения не основаны на научных аргументах, нет ничего плохого в том, чтобы обсудить безопасность и эффективность этих вариантов со своим врачом.
Трифала не следует использовать вместо методов лечения рака, рекомендованных медицинскими работниками
Часть 3 из 3: безопасное употребление трифалы
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом о применении трифалы, если у вас возникнут серьезные симптомы
Если появляются такие симптомы, как боль в животе, тошнота, лихорадка или даже рвота, вы, скорее всего, страдаете серьезным заболеванием, и прием трифалы действительно может ухудшить ваши симптомы. Поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с врачом!
Шаг 2. Не принимайте трифалу, если у вас хроническое заболевание кишечника
Если у вас есть заболевание, такое как болезнь Крона, язвенный колит или другое хроническое воспалительное заболевание кишечника, не принимайте трифалу, потому что это действительно может ухудшить ваше состояние. Другие медицинские расстройства, которые могут обостриться при употреблении трифалы:
- Непроходимость или непроходимость кишечника
- Паралич кишечных мышц
- Аппендицит или аппендицит
- Ректальное кровотечение
- Обезвоживание
Шаг 3. Проконсультируйтесь с врачом о применении трифала для беременных или кормящих женщин
В основном беременным или кормящим женщинам не рекомендуется принимать трифала. Несмотря на то, что содержимое очень натуральное и сделано из фруктов, трипхала на самом деле имеет достаточно сильный медицинский компонент, который может помешать беременности и / или здоровью плода в утробе матери. Если ваш врач разрешит вам принимать трифалу во время беременности или кормления грудью, он, вероятно, порекомендует более безопасную дозировку или стратегию использования.
Шаг 4. Уменьшите дозу трифалы или прекратите ее прием при появлении негативных побочных эффектов
Если при приеме трифалы вы испытываете боль в желудке, спазмы желудка, судороги или диарею, немедленно уменьшите дозу или прекратите ее прием.
Шаг 5. Прекратите прием трифала на 2-3 недели через 10 недель
Хотя трифала не представляет риска привыкания, вам все же следует сделать перерыв после длительного приема трифалы. В частности, после приема трифалы в течение 10 недель прекратите его использование на 2-3 недели. После этого вы можете вернуться к обычному употреблению. Сделайте это, чтобы обеспечить максимальную эффективность трифалы в вашем организме!
